Kuidas pärast suure vea tegemist oma ema ees vabandust paluda

Sisu

• etappidel
• 1. osa Oma vabanduste ettevalmistamine
• 2. osa Siiras vabandus
• 3. osa Vältige tavalisi vigu

See võib olla keeruline vabandada. Võib-olla ei tahaksite seda teha uhkusest või hirmust. Oluline on aga suhe, mis teil emaga on. Vabandada on väärt kogu sellega kaasnevat stressi. Enne seda mõelge hoolikalt läbi. Mõtle, mida sa mõtled. Seejärel vabandage siiralt oma ema ees. Andke talle siiski natuke aega, sest ta vajab natuke aega teie vabanduse vastuvõtmiseks.

etappidel

1. osa Oma vabanduste ettevalmistamine

1. 
   

   
   Jäta süü selja taha. Mõnikord võite tunda kõhklemist või kibestumist, kui soovite kellegi ees vabandust paluda. Kui arvate, et miski polnud teie süü, võite endale öelda, et vabandada on mõttetu. Kui aga tegite vea, mis tegi emale haiget, on oluline, et te vabandaksite. Peate võtma oma osa vastutusest. Ära süüdista oma tegudes teisi.
   • Võite arvata, et see polnud 100% teie süü. Tõenäoliselt on see tõsi. Elus on olukordi, kus süü langeb täielikult ühele inimesele. Välised tegurid võivad otsust hõlpsalt mõjutada ja veale kaasa aidata.
   • Kuid vabandus on mitte kindlaks teha, keda süüdistada. Vabandada - see on vastutuse võtmine, ükskõik kui väike see ka poleks. Isegi kui te ei vastuta kõnealuse vea eest, kannatab teie ema.
   • Oletame näiteks, et olete unustanud oma ema sünnipäeva, mille vend korraldas. Isegi kui see polnud teie idee, pole te ikkagi peole tulnud. Seetõttu peate võtma oma vastutuse.

2. 
   

   
   
   
   Ärge unustage talle kirjutada. Te ei pea isiklikult vabandama. Liigutav täht võib olla sama tõhus. Mõnes olukorras võib kirja kirjutamine olla tõhusam.
   • Kui teil on väga piinlik või närviline, võib kiri olla mõttekam. Et vabandused oleksid tõhusad, peavad teie sõnad olema liigutavad ja ausad. Kui kardate kõiki oma tundeid isiklikult väljendada, on kirja kirjutamine kindlasti teie jaoks hea võimalus.
   • See võiks olla hea valik, kui teil on sageli probleeme emaga suhelda. Kui olete mures, et ta vihastab ja väldib teiega rääkimist, saatke talle kiri, mis sisaldab tasakaalustatud ideid. Näiteks kui teie ema ikka veel pahaks paneb, et jäite peolt ilma, võib andestuse palumine näost näkku kergesti muutuda argumendiks. Kiri on sel juhul tõenäoliselt parem variant, sest soovite veenduda, et see mõistab teie sõnu.

3. 
   

   
   
   
   Püüa olla aus. Tõenäoliselt annab teie ema teile andeks, kui olete siiras. Enne vabandust paluge oma tegude üle järele mõelda. See aitab teil saada oma valest hea ettekujutuse, mis võimaldab teil tõhusamalt vabandada.
   • Proovi aru saada, miks see, mida tegid, oli vale. Võtke arvesse nii oma vastutuse osakaalu kui ka seda, kuidas teie viga teistele inimestele haiget teeb. Veenduge, et olete seda valmis tunnistama. Korrake seda, mida kavatsete öelda, veendudes samal ajal, et võtate oma osa vastutusest.
   • Näiteks ärge öelge seda: "Mul on kahju. Mu sõber Roland oli mind veennud, et viin su auto ilma sinu loata. Selle asemel öelge seda: "Vabandame, et võtsime auto ilma teie loata." Peate veenduma, et ema märkab, et mõistate ausalt, et olete halvasti käitunud.
   • Ärge proovige vabandada enne, kui olete enda vastu siiras. Võiksite mõtlemiseks natuke aega võtta. Korda seda, mida ütled korduvalt. Proovige panna ennast tema asemele.

4. 
   

   
   Leidke konkreetsed viisid enda lunastamiseks. Vabandamine peaks olema ainult algus, mitte lõpp. Lisaks vabanduste tegemisele peate oma emale näitama, et olete õppetunnist aru saanud ja et olete valmis muutuma. Mõelge mõnele võimalusele talle tõestada, et lunastate oma vea.
   • Kahetsuse väljendamine muudab teid tühjaks, kui te ei ütle talle, kui valmis olete muutumiseks. Mõne konkreetse sammu kirjutamisel tehtud vea läbimõtlemine hoiab ära selle kordumise.
   • Oletame näiteks, et võtsite emaga sõbra kaasa. Mõelge asjaoludele, mis teid selleni viisid. Võib-olla kipub see sõber sind liiga palju vaeva nägema. Võib-olla sa joomasid sel ajal, mis vähendab sinu pärssimist. Võiks öelda midagi sellist: "Ma üritan Rolandiga vähem aega veeta, eriti kui ma joon. Ma vihkan joomist ja olen teadlik, et ei tohiks lasta end mängimisest tabada. "

2. osa Siiras vabandus

1. 
   

   
   Väljendage siiralt oma kahetsust. Parim viis vabandamise alustamiseks on öelda kõike algusest peale. Vabandamise mõte on väljendada oma kahetsust, tehke seda siis kõhklemata. Te peaksite alustama midagi sellist: "Mul on tõesti väga kahju tehtu pärast ja kogu valu pärast, mis ma teile tekitasin."
   • Püüa olla aus. Kui te tõesti ei kahetse, siis teab teie ema seda. Lähenege kindlasti olukorrale, võttes arvesse oma ema tundeid. Küsige endalt, kuidas ta end samas olukorras tunneks.
   • Sama reegel kehtib ka siis, kui soovite talle kirja kirjutada. Võite oma kirjaga alustada nii: "Kallis ema, vabanda mind selle pärast, mida ma sinuga tegin".

2. 
   

   
   Avaldage kahetsust. Peate seda tegema kohe pärast esimest vabandust. See näitab, kui palju sa tegelikult oma vigadest mõtlesid ja mõistavad, miks su tegevused halvad olid. Ükskõik, kas vabandate isiklikult või saadate vabanduskirja, avaldage kahetsust kohe pärast ütlust "Vabandan".
   • Võtke endale alati vastutus. Kindlasti soovite selgitada, kuid ärge tehke seda oma süü eitamiseks.
   • Näiteks võite öelda järgmist: "Ma olin öösel joonud, kui võtsin teie auto, ja teate, et Roland käitub kindlalt. Kuid see ei ole vabandus, mida ma tegin. Isegi kui ma ei oleks sel õhtul ise mina, oleksin pidanud teadma, et selline suhtumine on vastuvõetamatu. "

3. 
   

   
   Tunnista oma tundeid. See on ehk kõige keerulisem andestuse osa. Võib olla valus meenutada, kuidas teie tegevused kellelegi haiget teevad. Sellest hoolimata on see üks olulisemaid andestusi. Teie ema tunneb ennast palju paremini, kui arvestate tema tunnetega.
   • Sõnastage mõni lause, kujutledes seda, mida teie ema võis tunda. Väljendage oma kahetsust.
   • Näiteks võite öelda järgmist: "Te pidite olema väga mures selle pärast, et ei teadnud, kus auto asub. Kui teadsite, et olin selle võtnud, arvasite, et olete reedetud ja pettunud. Ma kujutan ette, kuidas kogu see öö oli teie jaoks väga stressirohke. Mul on väga kahju, et teid sellesse olukorda panin, ema. Ma vihkan, et minu käitumine mõjus teile nii. "

4. 
   

   
   Ära süüdista kedagi. Vabandusi tehes ei tohiks kunagi kedagi süüdistada. Teil ei pruugi olla täielikku kontrolli oma tegevuse üle. Siiski ei saa te vabandada oma suhtumisega seotud asjaolude pärast, vaid pigem oma rolli eest selles käitumises. Pidage seda vabandust paludes meeles.
   • Nagu te selgitate, olge lühike ja vältige seletusi, mis võiksid paista preestriteks.
   • Näiteks vältige ütlust: "Mul on kahju, et Roland veenis mind auto võtma." Isegi kui teie sõber lükkas teid seda viga tegema, jääte juhiks. Proovige öelda: "Vabandust, et ma tema eest ei seisnud ega võtnud autot ilma teie loata".

5. 
   

   
   Paluge andestust. Peate alati lõpetama, paludes teisel inimesel teile andeks anda. See jätab ukse igasuguseks leppimiseks. Võite lõppeda millegi sellise lihtsaga: "Loodan, et leiate viisi mulle andeks anda ja edasi liikuda".
   • Saage aru, et andestus võtab aega, eriti kui olete teinud suure vea. Arvestage seda andestust paludes. Näiteks võite öelda järgmist: "Ma saan aru, et kogu selle loo unustamiseks vajate natuke aega. Võtke kogu vajalik aeg.

3. osa Vältige tavalisi vigu

1. 
   

   
   Jäta ta korraks rahule. Alati ei saa eeldada, et ema kohapeal andestab. Võimalik, et peate andestuse andmist kaua ootama, kui tegite suure vea. Ole nõus andma talle kogu aeg, mil ta vajab su vabandust.
   • Kui te vabandate, mõistke, et sõnadest "mul on kahju" ei piisa. Kui tegite vea, mis reetis tõesti teie ema usalduse, peate lihtsalt vabandama, et ta unustas oma teo täielikult.
   • Lähinädalatel vältige oma vabanduste kasutamist ema tunnete eitamiseks. Võimalik, et ta tunneb end mõnda aega alati halvasti, nii et kui ta seda teeb, siis aktsepteerige seda ja olge kannatlik. Vältige ütlust: "Noh, ma juba nädal tagasi vabandasin. Mida sa minult ootad? "

2. 
   

   
   Ärge kasutage ekspressiivset keelt. Võib juhtuda, et keel kaotab kogu andestuse jõu. Kui vabandate, pöörake tähelepanu oma keelele. Ärge kasutage sõnu ega fraase, mis näevad välja nagu vabandus.
   • Üks suurimaid vigu on öelda „vabandust, aga ...” Kui arvate, et soovite lisada sõna „aga”, siis ärge seda tehke. Lihtsalt ärge vabandage oma tegude pärast.
   • Samuti ärge unustage, et vabandate tehtu pärast. Te ei vabanda asjaolude ega ema tunnete pärast. Ärge öelge seda: "vabandust, et teid vihastasite". Öelge seda: "vabandust selle pärast, mis ma teiega tegin". Vältige selle ütlemist: "Mul on kahju, et olukord on tabamatu". Selle asemel öelge: "Vabandan oma rolli pärast selles olukorras".

3. 
   

   
   Andke talle natuke ruumi. Soovite võimalikult kiiresti vabandada. Kuid ärge unustage, et vabandate oma ema ja mitte enda pärast. Kui ta pole valmis teid kuulama, jätke ta mõneks päevaks üksi.
   • Kui teie ema tundub tõesti vihane, on parem mitte kohe mitte vabandada. Kui ta on haiget saanud ja ärritunud, ei taha ta kuulata teie lugu.
   • Ärge siiski andke talle liiga palju päevi. Kui ootate nädalaid vabandust, võib külm olla. Natuke läheb, kui te ei pea vajalikuks vabandust paluda. Enne objektiga tegelemist ärge oodake kauem kui paar päeva.

4. 
   

   
   Liikuge sõnadest tegudeni. Vabandus on viis eesmärgini jõudmiseks. See ei ole eesmärk omaette. Pärast konkreetsete sammude astumist muudatuste tegemiseks rakendage neid tõhusalt. Näidake emale, et olete oma vigadest õppinud, ja rääkige sellest temaga.
   • Mõelge oma tegevuse võimalikele põhjustele. Kuidas saaksite toiminguid tulevikus vältida? Mõelge erinevatele konkreetsetele sammudele ja tegutsege nende nimel.
   • Oletame, et võtsite ema auto ilma luba küsimata. Läksid väga raske sõbraga välja ja jõid. Sel juhul võite alkoholitarbimise lõpetada ja piirata oma sõbraga kontakte. Samuti võite oma ema suhtes ausam olla, öeldes talle, kuhu lähete ja kellega koos olete. Püüdke tema reegleid rohkem austada.