Kuidas end hästi tunda

Sisu

• etappidel
• 1. osa 4-st:
  Õpi armastama

Selle artikli kaasautor on LPC Trudi Griffin. Trudi Griffin on litsentseeritud professionaalne nõustaja Wisconsinis. 2011. aastal omandas ta Marquette'i ülikoolis vaimse tervise kliinilise konsultatsiooni magistrikraadi.

Selles artiklis on viidatud 32 viidet, need asuvad lehe allosas.

Enda suhtes hea tundmiseks peate armastama täielikult seda inimest, kes olete. Eneseteadlikkuse õppimiseks ja oma elus õnne puudumisega tegelemiseks on vaja tööd ja olulisi muudatusi. Kui soovite end hästi tunda, peate kõigepealt välja selgitama mõtted, emotsioonid ja käitumisharjumused, mis ei lase teil end hästi tunda. Seejärel peate töötama sellise elustiili loomise nimel, mis paneb teid tundma end tähtsamana, armastatuna ja rahulolevana. Mitmeid lihtsaid samme järgides saate kiiresti teada, kuidas end paremini tunda.

etappidel

1. osa 4-st:
Õpi armastama

1. 
   

   
   6 Hoidke tugevat tugivõrgustikku. Kui soovite jätkuvalt enda suhtes head meelt tunda, peate võib-olla abi. Soovite tugineda oma sõpradele, perekonnale, lähedastele, partnerile, kui teil seda on, ja kõigile teistele teie elus olulistele inimestele. See hõlmab teie kaastöötajaid, naabreid ja klassikaaslasi. Kriisi ajal peate pöörduma teiste inimeste poole, et teid kuulda ja aidata. Samuti soovite hoida enda ümber häid inimesi, et nad tunneksid põnevust selle üle, mida elul pakkuda on.
   • Kuigi on oluline oma eesmärke saavutada, on sama oluline suhelda. Võtke harjumus veeta teistega aega vähemalt mitu korda nädalas.
   • Oluline on veeta aega oma lähedastega, kuid teil on alati aega uute inimestega kohtuda. Erinevad sõbrad ja lähedased teie elus aitavad teil oma vaatenurka paremaks muuta ja end paremini tunda.
   reklaam

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869"