Kuidas verd loovutada?

Kaasaegsel meditsiinil on olulised vajadused kvaliteetse vere järele. Sünteetilist verd ei saa teha, seetõttu peate selle hankima vabatahtlikelt doonoritelt. Kuid paljud inimesed kardavad anda valu põhjustamise ja haiguse saastumise hirmu vahel erinevatel põhjustel. Tegelikkuses on vereloovutus väga turvaline ja ümbritsetud igasuguste turvameetmetega. Seetõttu pole nakkushaigust karta. Vere andmisel on kõige tõsisemad riskid kõrvaltoimed, mis esinevad tavaliselt kahel kujul: minestamine või lööve. Kui te järgite siin toodud nõuandeid, vähendate ühe neist kahest reaktsioonist tõenäosust.

etappidel

1. 
   

   
   Tea, kas täidad vere annetamise kriteeriume. Igal vere kogumise organisatsioonil on riigist sõltuvalt erinevad nõuded. Prantsusmaal saate verd annetada, kui vastate järgmistele kriteeriumidele.
   • Te peaksite annetamise ajal olema hea tervisega, heas füüsilises seisundis ega kannatama ühegi haiguse all. Ärge andke verd, kui teil on külm, kurguvalu, köha, viirus või maoprobleemid.
   • Te peaksite kaaluma vähemalt 50 kg.
   • Prantsusmaal ei saa verd anda, kui olete olnud Suurbritannias vähemalt aasta vahemikus 1980–1996.
   • Meestega seksivad mehed ei saa verd anda.
   • Sa peaksid olema vanuses ega tohi olla üle 70 aasta vana. Üle 60-aastased inimesed peavad saama arstilt arstitõendi ja verd loovutama peab neid kogumiskeskus läbi vaatama.

2. 
   

   
   
   
   Ärge andke verd, kui teil on olnud hambaravi. Pärast healoomulist hambaprotseduuri ja enne vere andmist oodake vähemalt 24 tundi. Kui sekkumine oli olulisem, peaksite ootama vähemalt kuu.

1. osa Enne vere andmist

1. 
   

   
   Joo päev enne ja hommikul enne annetust palju vett või puuviljamahla. Minestamise ja peapöörituse peamine põhjus on vererõhu langus. Hoiate head pinget, kui juua palju vett või puuviljamahla. Prantsuse Punane Rist soovitab 24 tunni jooksul enne vereloovutamist palju juua, eriti kui see on kuum. Teil soovitatakse kolme tunni jooksul pärast annetust juua neli suurt klaasi vett.
   • Plasma või vereliistakute andmise korral peaksite jooma kaks liitrit vett.
   • Vältige kohvi ja kofeiiniga jooke, kuna need julgustavad keha vett väljutama.

2. 
   

   
   
   
   Sööge kolm tundi enne annetust. Tühja kõhuga ei ole hea verd loovutada. Söömine stabiliseerib veresuhkru taset, tänu millele tunnete end pärast annetamist paremini. Väldite pearinglust, kui veres on toitu.
   • Kui peate ärgates sööma, sööge kerget einet nagu teravili või täisteraleib või mitte nii rikkalikku lõunat nagu võileib ja puuviljad.
   • Ärge sööge varsti enne kohtumist, kui arvate, et tunnete end annetamise ajal halvasti.
   • Vältige üks päev enne annetamist liiga palju rasva tarbimist. Veres liiga palju lipiide võib vereanalüüsi lugemise keerulisemaks muuta, kuna seda analüüsi on vaja pärast annetust. Kui me tulemusi ei suuda lugeda, peame teie annetuse ära viskama. Te ei tahaks, et oleksite teinud kõik need jõupingutused asjata!
   • Sööge kaks nädalat enne kohtumist rauarikkaid toite, süües näiteks spinatit, täisteratooteid, mune ja loomaliha. Hea C-vitamiini tase aitab raua imendumist kehas hõlbustada - jooge arsti soovitusel sidrunimahla, sööge puuvilju või võtke C-vitamiini tablette. Kogumiskeskus kontrollib teie rauasisaldust, tagamaks hea kvaliteediga veri.

3. 
   

   
   Valmista päev enne proovivõtmiskeskuses esitlemist ette oma veregrupiga isikutunnistus ja kaart. Nii et te ei unusta neid, kui see teid närvi ajab. Veredoonorikaardid võivad protsessi kiirendada, kuna teie doonorinumber integreeritakse juba verepanka ja see võimaldab kiiret juurdepääsu teie kontaktandmetele.
   • Vastake proovivõtukeskuse liikmete küsimustele või täitke vorm ja vastake kõigile küsimustele ausalt. Mõned tegevused soodustavad vere kaudu levivate haiguste teket ja inimestel, kes on sellist tegevust juba lühikest aega teinud, võivad enne andmist oodata natuke aega. Mõned seksuaalset tegevust puudutavad küsimused võivad olla piinlikud, kuid verekeskustes töötavad inimesed on sedalaadi küsimustega kogenud spetsialistid.
   • Teie annetusest võidakse keelduda, kuid te ei pruugi teada saada, miks te seda ei tee. Kui vajate põhjust, mis teid eriti ei häiri, võite alati öelda oma kolleegidele - suured ettevõtted peavad sageli verejookse -, et teil on rauavaegus, mis on keeldumise kõige tavalisem põhjus. Liiga madal või kõrge vererõhk ja liiga kõrge kehatemperatuur on ka head keeldumise põhjused, kui otsite sellist, mis ei tekita piinlikkust. Küsige kogumiskeskuse töötajatelt, millised on teie puuduste täpsed numbrid, kui soovite saada usutavat vabandust.

2. osa Veredoonorluse ajal

1. 
   

   
   Teostame üsna lühikese tervisekontrolli, võttes arvesse teie temperatuuri, pulssi ja vererõhku.

2. 
   

   
   Teie hemoglobiini taset kontrollib õde. See hõlmab väikese koguse vere võtmist, süstides sõrme sõrmega. Enne vere annetamist peaksid need hinnad olema üsna õiged, et veenduda, et pärast annetust ei kannata iiveldust ega dementsust.

3. 
   

   
   Kui jäsemete otsad külmetavad, küsige tekki. See on märk sellest, et teie vererõhk langeb. Soe tekk aitab teil lõõgastuda.

4. 
   

   
   Enne nõela või näputäis sisestamist hingake hoolikalt, et tekiks teisendus. Ärge hoidke hinge kinni. Võite seda minestada. Võite olla kindel: enamik doonoreid ei tunne peaaegu üldse valu, kui mitte väikest näputäis. Tegelik probleem on ebamugavustunne. Mida vähem olete pinges ja seda parem. Te peaksite kindlasti teadma oma piire, kui te olete ülitundlik, teatage sellest kindlasti proovivõtukeskuse töötajatele.

5. 
   

   
   Lõdvestuge. Närvilisus võib alandada teie vererõhku ja võib põhjustada pearinglust. Rääkige inimesega, kes võtab teie verd, kui see aitab teil end paremini tunda, ja paluge tal selgitada teile kõike. Leidke viise, kuidas oma meelt muuta - närida kummi, laulda, lugeda luuletust, mõelda lugetava romaani või kuulatava teleseriaali võimalikule lõpule, kuulata muusikat MP3- või CD-mängija abil, Mõelge, kui lihtne on teie annetamine, ja rääkige oma doonoriga sellest, kas teie annetus võib inimelusid päästa.

3. osa Pärast vere annetamist

1. 
   

   
   Eeldatavasti palutakse teil pärast annetust puhata kümme kuni kakskümmend minutit. See võimaldab kogumiskeskuse töötajatel teil enne lahkumist silma peal hoida ja veenduda, et olete heas vormis.

2. 
   

   
   Söö pärast annetust natuke midagi. Jooge vett või puuviljamahla ja sööge veresuhkru tõstmiseks väike, kõrge suhkrusisaldusega suupiste. Proovivõtukeskus pakub teile seda tüüpi majutust. Enne proovivõtukeskusest lahkumist puhake mõni minut ja nautige suupisteid. Laske kehal enne igapäevaste toimingute juurde naasmist pisut kohaneda. Plaanis viibida veerand tundi keskuse puhkealas.

3. 
   

   
   Ärge juhtige autot, kui teil on peapööritus. Vere andmine pole ohtlik, kuid autojuhtimine on riskantne ja sõidu ajal teadvuse kaotamise korral võite tõsiselt vigastada. Helistage kellelegi, kes saab teid tagasi, kui te ei tunne end pärast annetust hästi.

4. 
   

   
   Võtke pärast annetust valgurikka sööki: loomaliha, kana või kaunviljad on suurepärased valikud. Samuti peaksite sööma mõnda köögivilja ja kindlasti jooma palju vett. See võimaldab teie kehal uut verd kiiremini toota.

5. 
   

   
   Vältige vähemalt kaheksa tunni jooksul pärast vere andmist alkoholi tarvitamist.

6. 
   

   
   Ärge tõstke ülejäänud päeva raskeid koormaid. Ilmselt hõlmab see jõusaalis raskuste treenimist kui tööd, mis nõuab raskete esemete kandmist. Kui teil on seda tüüpi töö, peaksite vereannetuse kavandama nädala lõpus. Kindlasti avate uuesti annistuse jaoks läbistatud veeni ja soodustate hemorraagiat, aga ka üsna valulikku avatud haava. Kui puhkate 16–24 tundi, et korralikult taastuda, ei tohiks teil probleeme olla.
   • Ärge ülejäänud päeva jooksul liiga palju füüsilist tegevust. Kuni järgmise päevani ärge jookse, tantsi ega sõida rattaga. Olete täna piisavalt teinud. Olete tõenäoliselt päästnud kolm elu!

7. 
   

   
   Helistage kogumiskeskuse arstile, kui tunnete end annetamise mis tahes etapis halvasti.

8. 
   

   
   Liituge veel ühe annetusega. Saate seda teha ainult neli korda aastas, kui olete naine, ja kuus korda, kui olete mees.