Kuidas saada koolis uusi sõpru

Sisu

• etappidel
• 1. osa Tuvasta potentsiaalsed sõbrad
• 2. osa Leia sõpru
• 3. osa Alusta sõprust
• 4. osa Vaata sõbralikult
• 5. osa Meie ees seisvate piirangute mõistmine

Kõik tahavad olla hinnatud ja aktsepteeritud. Sõprussuhted aitavad teil meeleolu ja enesehinnangut parandada. Kui olete kooli uus inimene ja kipute olema häbelik ja introvertne, tundub olevat raske sõbruneda, kuid võite sinna siiski jõuda.

etappidel

1. osa Tuvasta potentsiaalsed sõbrad

1. 
   

   
   Uurige oma kirgi. Sukelduge asjadesse, mida teile meeldib teha, ja andke sellest teada. Vaadake inimesi, kes tulevad teid vaatama, sest nad on samade asjade vastu kirglikud. Leidke inimesi, kellel on teiega samad huvid ja kellega teil on tõenäolisem kokku saada.
   • Kas sulle meeldib joonistada? Liituge visuaalse kunsti klassiga. Mine vaata etendusi. Leidke matemaatikatunni ajal kritseldavaid inimesi.
   • Kas teile meeldivad raamatud? Liituge lugemisklubiga. Kohtumiseni avalikel lugemistel. Pange tähele koridorides kõndivaid inimesi, kelle käes on romaanid.

2. 
   

   
   Ole tähelepanelik lahkuse suhtes. Võib-olla võiksite saada sõbraks ühe kooli populaarseima õpilasega, kuid kui ta sind ei austa, pole ta tõeline sõber. Olulisem on leida keegi, kes kohtleb sind hästi ja toetab sind kui populaarseks muutumine.
   • Peate temaga end piisavalt mugavalt tundma, et jääda iseendaks.
   • Samuti peate end hästi tundma, kui olete koos.
   • See inimene peab teile austust ja tuge pakkuma.

3. 
   

   
   
   
   Tehke oma sõpradega uusi sõpru. Kui saate kellegagi väga hästi läbi, võiksite korraldada rühmaürituse, et kutsuda oma sõpru. Võib-olla on teie sõber juba leidnud inimesi, kellel on teiega sarnased huvid ja isiksused.

4. 
   

   
   Vaata oma jalgu. Isegi kui teil kästakse kogu aeg inimestele silma vaadata, peate seda tegema hiljem. Uuringud on näidanud, et rühm inimesi, kes seisavad ringis varvastega keskpunkti suunas, tervitab uustulnukat vähem kui inimesed, kes on varvastega väljapoole suunatud samas asendis. Te ei kaota midagi, kui proovite seda tehnikat proovida, kui järgmine kord näete rühma koridorides, peol või seltskonnaüritusel vestlemas.

2. osa Leia sõpru

1. 
   

   
   
   
   Liituge mõne klubi või ühinguga. Võite leida ühe oma huvidega klubi. Kui soovite tõesti uusi sõpru leida, peaksite kaaluma oma vaatevälja laiendamist ja proovima midagi uut, näiteks siseruumides sportimist. Küsige koolitustundide kohta ja tulge järgmine kord tutvuma, et teada saada, kuidas registreeruda.
   • Sisepordi mängimine ei pea olema väga hea. Võite mängida näiteks jalgpalli, käsipalli, Frisbee'i või isegi golfi. See on suurepärane viis mõnusalt aega veeta, natukenegi trenni teha ja uusi sõpru saada. Võite liituda grupiga, et luua meeskond, või võite liituda juba olemasoleva meeskonnaga.
   • Leiate palju klubisid, mis on täidetud kirglike inimestega, kes on samad, mis teiegi. See võiks hõlmata ka valikaineid pakkuvaid klasse koolis, näiteks teatrit või muusikarühma. Võite arendada ka muid huve, näiteks õmblemist või videomänge. Uurige võimaluste kohta koolis nõustaja või tegevuskeskuse (kui see on olemas) kaudu.
   • Akadeemilised klubid saavad aidata ärihuvilistel kohtuda. See võib hõlmata väitlusrühmi ja mitmesuguseid ühendusi, näiteks suhtekorraldust ja ettevõtjaid. Võtke ühendust õpetajaga ja paluge, et ta annaks teile juhised.

2. 
   

   
   Osale seltskondlikel koosviibimistel Teie kool võiks korraldada üritusi, mis võimaldavad teil kohtuda teiste õpilastega. Kasutage neid tegevusi ära siis, kui need on korraldatud. Mida sagedamini kellegagi kohtate, seda tõenäolisem, et saate sõbraks lihtsalt sagedase kontakti tõttu selle inimesega.
   • Osalege ballidel, filmiõhtutel ja õhtutel-koosolekutel.
   • Vaadake oma kooli spordimeeskonna mängu ja julgustage neid koheseid linke looma.

3. 
   

   
   Kao oma mullist välja. Võib-olla poleksite isegi teadlik mullist, mille olete enda ümber loonud. Teistel võib siis olla raske teie poole pöörduda. Ületage enda seatud piirid, tehes mõned muudatused ja paljastades end maailmale.
   • Klassi minemiseks vali teine ​​tee. Teie mull võib teie teele sattuda, kui teete iga päev samu asju tegema. Proovige klassi minekuks minna läbi teise raja ja paljastada ennast teistele.
   • Minge lõunale inimestega, keda te ei tunne. See võimaldab teil tutvuda täiesti uue õpilasrühmaga.

4. 
   

   
   Ühendage oma elektroonikaseadmed lahti. Mõnikord võite olla tehnoloogiast nii sõltuv, et ei viitsi isegi teie läheduses olevaid inimesi näha. Teie tulevased uued sõbrad võivad olla teie ees.
   • Võtke kõrvaklapid välja. Kui hoiate kõndimise ajal kõrvaklappe, ei taha keegi teiega tulla ja teiega rääkida.
   • Pange telefon maha. Ehkki sotsiaalsed võrgustikud võivad tunduda inimeste omavaheliste suhetena, ei asenda virtuaalne sõber tõelist sõpra. Veetke aega näost näkku reaalsete inimestega, pannes telefoni alla ja suheldes ümbritseva maailmaga.

3. osa Alusta sõprust

1. 
   

   
   Hakata ise. Vaadake üksteisele silma, naeratage talle ja proovige närvilise ja ärevuse asemel sooja ja pingevaba välja näha. Arutage asju, mis teie ümber toimuvad. Tehke positiivseid kommentaare!
   • Kui seal on muusikat, proovige näiteks öelda: "Mulle meeldib see muusika, kas pole? "
   • Valige kohvikus oma lõunasöögialusel midagi head ja tehke positiivne kommentaar.

2. 
   

   
   Liituge vestlusega. Tutvustage end mõnele inimrühmale, liitudes nende vestlusega. See on näpunäide, mis võib olla kasulik, kui lähete uue grupiga lõunale istuma või kui olete spordiürituse ajal ümbritsetud teiste inimestega. Kui saate, võtke sõna kellegi kommentaaridele vastamiseks, kuid vältige vestluse kontrolli. Mõelge, et esitage rühmale küsimus, mitte ainult üks selle liikmetest.

3. 
   

   
   Tehke kompliment. Kõigile meeldib tunda end hinnatuna. Võite vestluse alustada, öeldes kellelegi, et teile meeldib tema stiil. Andke talle kompliment tema riiete või soengu kohta.

4. 
   

   
   Leidke ühiseid punkte. Mõelge asjadele, mis inimestele tõenäoliselt meeldivad, ja kasutage neid vestluse alustamiseks. Nende huvide kohta lisateabe saamiseks võiks olla kasulik proovida ka avatud küsimusi.
   • Esitage küsimusi nende lemmiktelesaadete kohta. Teil võiks olla üks ühine joon, mis teeb sellest suurepärase aruteluteema.
   • Arutage asju, mida nägite oma sotsiaalvõrgustikes. Kui näete postitust, mida on sageli jagatud, siis on ilmselt ka need inimesed seda näinud. Esitage neile küsimus ja küsige, mida nad arvavad.

5. 
   

   
   Isikupärastage vestlust. Alustage põhilistest banaalsustest ja alustage konkreetsete küsimuste esitamist, et indiviidi paremini tundma õppida. Kasutage küsimuste, mis vastavad "jah" või "ei", asemel avatud küsimusi. Proovige esitada küsimusi, mis algavad sõnadega "kes", "mis", "millal", "kus" ja "miks".
   • Küsi talt, keda ta õhtust teab.
   • Küsige temalt, millist raamatut ta praegu loeb.
   • Küsige temalt, millal tal lõunapaus on.
   • Küsige temalt, mida talle meeldib nädalavahetusel teha.
   • Küsige temalt, miks ta otsustas selle valikulise kursuse kasuks.

6. 
   

   
   Vahetage oma andmeid. Isegi kui saate endiselt sotsiaalvõrgustikes teiega ühendust võtta, oleks parem, kui vahetaksite telefoninumbrid kontakti loomiseks. Andke talle enne numbri küsimist oma number. Kui ta on su numbri saanud, paluge tal helistada või saata talle üks number, et tal oleks oma number.
   • Saatke talle üks, kui soovite teda kuhugi kutsuda või kui soovite teada, kuidas tema eksam või mäng läks. Vältige ka kontide saatmist liiga sageli, eriti sõpruse alguses.
   • Helistage talle aeg-ajalt. Telefonikõned muutuvad kirjalike tekstidega üha harvemaks, mis muudab need erilisemaks. Külmem on siis, kui kõne on žest, mida hinnatakse eriliste sündmuste ajal, näiteks sünnipäeval või kui neil on mitu päeva pärast kooli puudumist uudiseid.

7. 
   

   
   Kutsu teda. Kui olete ühised huvid leidnud, küsige temalt, kas ta soovib veeta mõnda aega teiega väljaspool kooli. Valige tegevus, mis meeldib teile mõlemale.
   • Paluge tal soovitada restorani, et näha, kas ta tahaks sinna lõunale või õhtusöögile minna.
   • Kui te mõlemad armastate kunsti, võib seal olla galerii, muuseum, näidend või kontsert, mida võiksite vaatama minna.
   • Kutsu ta filmi vaatama. Kui on mõni, keda te tõesti näha tahate, paluge tal tulla teiega. Planeerige ka pärast filmi pisut rohkem aega, et seda koos arutada. Kohvikud on väga sobivad kohad, kus istuda ja arutada filmi või selle teema üle, millest see teile meelde on tulnud.

4. osa Vaata sõbralikult

1. 
   

   
   Naeratades. Naeratus on avatud kutse teistele. Kui teie silmad kohtuvad, naeratage. Soovite veeta aega inimestega, kes teevad teid õnnelikuks. Lihtne naeratus võiks panna ta sinuga suhelda.

2. 
   

   
   Vaata soodsamalt. Mõelge, kuidas te end teistele tutvustate, ja küsige endalt, kas see võiks takistada inimestel teie poole pöördumast. Teie riietumisstiil ja rüht räägivad palju teie soovist vestelda ja teistega kohtuda.
   • Pöörake tähelepanu oma kehakeelele. Võite vaadata suletuna, vaadates alla või õhus või ristades isegi käsi ja jalgu ning teised ei taha sinuga rääkida.
   • Riietu korralikult. Kui riietute mustas või gooti stiilis, võiksite meelitada teisi inimesi, kellele meeldib gooti stiil. Kuid teised võivad näha teid kõiki mustanahalisena ja eeldada, et te ei soovi häirida. Kaaluge heledamate värvide kandmist. See võimaldab lisaks meeleolu mõjutamisele ka soodsam välja näha ja muudab teid õnnelikumaks.

3. 
   

   
   Ole sõber, kelleks tahad olla. Teie sõbrad peaksid aitama teil end hästi tunda. Enda tõeliseks sõbraks saamiseks peate andma samu asju, mida loodate saada. Pikaajalise sõpruse arendamiseks on oluline seda reeglit rakendada.
   • Jääge vajadusel kättesaadavaks. Sõprussuhted ei tohi kunagi olla ühesuunalised. Mõlemad pooled peavad kasu saama. Andke kindlasti nii palju, kui teine ​​teile annab.
   • Julgustage oma sõpra. Andke talle teada, et usute temasse ja toetate teda eesmärkide saavutamiseks nii koolis kui ka elus.

4. 
   

   
   Andke talle natuke ruumi. Ärge olge liiga kleepuv ega küsige liiga palju aega ja tähelepanu. Vastake kohe, kui ta teid vajab, ja kutsuge teda endiselt välja, kuid ärge tundke end haiget tegemas, kui ta keeldub seetõttu, et on hõivatud või seetõttu, et vajab aega üksi.

5. 
   

   
   Tehke esimene samm. Tõenäoliselt kardavad teised sama palju kui sina võõrastele läheneda ja uusi sõpru saada. Kui on mõni uus inimene või keegi on eriti häbelik, peaksite tegema esimese ja minema vestlusele vestlema.

5. osa Meie ees seisvate piirangute mõistmine

1. 
   

   
   Leidke aega oma sõpradele. Mõned inimesed on liiga hõivatud, et teistega kvaliteetaega veeta. Planeerige ülejäänud tegevuste kavandamisel teistega aega. Ärge tuginege viimase hetke kutsetele. Tehke plaanid ette ja järgige neid. Sel moel võite olla kindel, et eelistate oma sõprussuhteid.

2. 
   

   
   Ületage tagasilükkamise hirm. Üks suurimaid takistusi, millega uute sõprade leidmisel kokku puutute, on hirm tagasilükkamise ees. Kui keegi ei võta teie kutset vastu, siis ärge võtke seda isiklikult. Samuti ei taha te kõigiga sõbrustada. Võtke risk, et pääsete oma mugavustsoonist välja ja leiad lõpuks kellegi, kellest saab hea sõber.
   • Küsige endalt, kas teine ​​ei ela rasket aega, mis võib olla tema ebasõbraliku käitumise põhjus.
   • Mõista, et tagasilükkamine on tõenäoliselt probleemide tagajärg, mis teisel on endaga, mitte sinuga.

3. 
   

   
   Parandage oma enesehinnangut. Üldiselt näivad madala enesehinnanguga inimesed tagasihoidlikumad, antisotsiaalsemad ja neil on raske tõhusalt suhelda. Kui arvate, et teised teile ei meeldi või on nad imelikud, võivad sotsiaalsed olukorrad tunduda hirmutavad. Väljakutse oma väikesele negatiivsele häälele peas ja mõista, et oled enda vastu väga kõva.
   • Teised tunnevad iseenda vastu sama palju huvi kui teie ise. Tõenäoliselt ei mõtle nad sinust ega mõista sind nii palju, kui arvad, sest nad on omaenda eluga liiga hõivatud.
   • Ärge keskenduge täiuslikkusele. Te ei pea olema täiuslik, võite olla ainult piisavalt head.
   • Keskenduge oma isiklikele õnnestumistele, selle asemel, et neid pidevalt teistega võrrelda.