Kuidas 2 päevaga külmetusest lahti saada

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Proovige tõhusaid koduseid abinõusid
• nõu
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on MD Chris M. Matsko. Dr Matsko on Pennsylvanias pensionil olnud arst. Ta sai doktorikraadi Temple University meditsiinikoolis 2007. aastal.

Selles artiklis on viidatud 18 viitele, need asuvad lehe allosas.

Kas teil on nädala lõpuks planeeritud oluline sündmus? Kas teil on mõne päeva jooksul erialane kohtumine? Võib-olla on teil lihtsalt külmetust piisavalt ja otsite võimalust sellest vabanemiseks? Nohu võib põhjustada väsimust, nõrkust ja ärrituvust. See on suhteliselt tavaline ja kõik võivad kannatada, eriti talvel. Kahjuks peame sageli ootama haiguse iseseisvat paranemist, mis võib võtta 7 kuni 10 päeva. Vahepeal on mitmeid samme, mida saate oma sümptomite leevendamiseks ja 2 päeva pärast parema enesetunde saavutamiseks. Samuti võite võtta meetmeid külmetushaiguste vältimiseks tulevikus.

etappidel

1. meetod 3-st:
Proovige tõhusaid koduseid abinõusid

1. 3 Steriliseerige oma keskkond. Mikroobidega kokkupuute vähendamiseks pühkige kõik pinnad, mida päeva jooksul puudutate. Rõhutage oma tööruumi, sest kontorikaaslased on sageli peamised mikroobe levitajad. Igal hommikul ja õhtul pühkige arvuti, telefon ja pliiatsid puhastuslapiga.
   • Sama saate teha kodus, pühkides regulaarselt pindu, mida kõige sagedamini puudutate, nagu näiteks vannitoas olevad kraanid.
   reklaam

nõu

• Kui te ei tea, milline vahend on parim, küsige nõu oma arstilt.
• Proovige mitmeid meetodeid, kuni leiate endale sobiva.
• Jooge ingveriteed, kuna ingver on tuntud oma tõhususe vastu nohu ja gripi sümptomite vastu. Samuti aitab see vähendada köha põletikku ja aitab ravida postnasaalset tilgutamist.

reklaam

Hoiatused

• Jääge koju, kui tunnete end liiga halvasti, et koolis või tööl hästi esineda. Ei ole hea töötada väga haigena, sest see võib teie seisundit halvendada ja riskite teistega saastada. Kui teil on tõesti vaja vaba päeva, siis võtke see!

Kuulutus on otsitud saidilt "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-rhume-in-2-days&oldid=253840"