Kuidas vabaneda akne punetusest

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Akne punetuse vähendamiseks kasutage koduseid abinõusid
• 2. meetod Akne punetuse vähendamiseks kasutage meditsiinilisi ravimeetodeid
• 3. meetod Akne punetuse vähendamiseks tehke muudatused
• 4. meetod Akne punetuse vähendamiseks kasutage kosmeetikat

Selles artiklis: Akne punetuse vähendamiseks kasutage kodus kasutatavaid abinõusid. Akne punetuse vähendamiseks kasutage meditsiinilisi ravimeetodeid. Akne punetuse vähendamiseks tehke muudatusi. Kasutage akne punetuse vähendamiseks kosmeetikat.

Paelunud tekib siis, kui juuksefolliikulid on ummistunud õlide, surnud naharakkude ja bakteritega. See põhjustab inetuid vistrikke, värvimuutusi ja punaseid laike. Kuigi see on noorukite seas üsna tavaline, võivad selle probleemi all kannatada kõik, alates beebidest kuni eakateni. Õnneks on olemas ravimeetodeid, mis aitavad teil akne ja punetust vähendada.

etappidel

1. meetod Akne punetuse vähendamiseks kasutage koduseid abinõusid

1. Ostke mahe näopuhastusvahend. Ärge ostke liiga kõvasid või nahka kuivatavaid tooteid. Vältige näopuhastusvahendeid, mis sisaldavad alkoholi. Otsige puhastusvahendeid, millel on silt "pehme" või "alkoholivaba".
   • Astringentid ja alkohol ei aita teie aknet ja kuivatavad teie nahka. Kuiv nahk raskendab akne sümptomeid, sealhulgas punetust.

2. 
   

   
   Pese oma nägu kaks korda päevas. Peske oma nägu ühe minuti jooksul hommikul ja õhtul kerge puhastusvahendiga. Kasutage sõrmede näpunäiteid või pehmet lappi, ärge kasutage küüsi ega liiga karedat kangast. Samuti peate nägu pesema pärast tegevusi, mille ajal olete higistanud. Ärge kriimustage nahka, pidage meeles, et akne nahk võib olla tundlik ja õrn. Loputage oma nägu leige veega, ei liiga kuuma ega liiga külma.

3. 
   

   
   
   
   Niisutage oma nägu iga päev. Ehkki see võib tunduda kahjulik, aitavad niisutajad teid halvendada. Kuna surnud naharakud võivad naha halvendada, aitab tervislikum nahk vältida liiga tavalisi aknehooge. Lisaks võib liiga kuiv nahk põhjustada õlide liigset tootmist, mis seejärel tekitab nööre. Veenduge, et teie ostetud niisutajal oleks sõna "mitte-komedogeenne": see tähendab, et see ei ummista poore.
   • Otsige niisutajas selliste koostisosade olemasolu nagu glütseriin või hüaluroonhape. Vältige kakaovõid, mineraalõli ja ilukreeme.
   • Mõnedel niisutajate ja puhastusvahendite kaubamärkidel on spetsiaalsed valemid, mis aitavad vähendada naha punetust. Küsige oma apteekrilt.

4. 
   

   
   Osta akne vastu retseptita ravimeid. On palju tooteid, mis aitavad teil pitsumisest põhjustatud punetust vähendada. Need on kohalikud ravimeetodid, mida rakendatakse nahale üks või kaks korda päevas. Enne tugevama ravi jätkamist alustage keskmise tugevusega hooldusega.
   • Otsige teatud koostisosi, näiteks bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet, teepuuõli ja väävlit. Parem oleks, kui alustaksite bensoüülperoksiidist, kuna see kujutab väiksemat nahaärrituse riski kui teised tooted. Alustage keskmise tugevusega tootega, näiteks 2,5% sisaldusega, et vähendada nahaärritust, pestes samas bensoüülperoksiidi.
   • Järgige kindlasti annustamisjuhiseid. Mõnikord panevad need ravimeetodid teie nahale suurema päikesepõletuse riski. Teised ei pruugi teatud ravimitele reageerida. Jälgige hoiatusi ja arutage oma arstiga, kui olete mures.
   • Esimeste kasutamise nädalate jooksul võib tekkida punetus või kuiv nahk. Kui sümptomid püsivad, peaksite kaaluma toodete vahetamist või arstiga rääkimist.

5. 
   

   
   
   
   Arutage oma arstiga taimseid tooteid. On mitmeid ravimtaimi, mis näivad vähendavat lakki. Kuid enamikul neist abinõudest puudub teaduslik alus ja mõnel võib olla isegi ohtlikke kõrvaltoimeid. Pidage meeles, et "looduslik" ei tähenda tingimata tervislikku ega ohutut. Arutage neid ravimtaimi oma arstiga, et näha, kas saate neid kasutada. Siin on mõned taimede võimalikud abinõud.
   • Teepuuõli. Kandke kahjustatud piirkondadele geeli, mis sisaldab 5% teepuuõli. Olge ettevaatlik, et see ei puutuks kokku dermatiidi ega rosaatseaga. Kui teepuuõli kasutamise ajal ilmnevad sümptomid, peaksite selle kasutamise lõpetama.
   • Rohelise tee Lextrait. Kandke kahjustatud piirkondadele kaks korda päevas 2% rohelise tee ekstrakti lahust. Võite pesuplatsi leotada ka külmas rohelises tees ja kanda seda näole üks kuni kaks minutit, enne kui alustate uuesti mitu korda. Tehke seda mitu ööd nädalas.
   • Laloe vera. Kandke kahjustatud piirkondadele 50% aloe vera geeli. Parim oleks kasutada otse taimest, mida saate osta kõige rohkem lillekauplustes.
   • Õllepärm CBS 5926. Võtke seda õllepärmi tüve suu kaudu. Pange tähele, et õllepärm võib põhjustada gaasi.

2. meetod Akne punetuse vähendamiseks kasutage meditsiinilisi ravimeetodeid

1. 
   

   
   Tehke kohtumine nahaarstiga. Kui käsimüügi abinõud ja muutused kehas pole aidanud teil akne punetust vähendada, peaksite seda arutama oma arsti või dermatoloogiga. Ta võib soovitada ravimeid või retseptiravimeid. Samuti võib teie dermatoloog öelda, milline akne teil on ja kui raske see on.
   • On ka teisi sümptomeid, millest peate arstile rääkima, näiteks näo karvade väljanägemine lisaks aknele, armidele, kahjustustele või sõlmedele, mis tekivad naha alla.

2. 
   

   
   Arutage oma nahaarstiga kohalikke ravimeetodeid. On mitmeid kohapeal rakendatavaid ravimeetodeid (ravi, mida rakendate otse nahale), mida aknega inimesed saavad kasutada. Nende raviviiside kõige tavalisemate koostisosade hulgas on antibiootikumid, retinoidid, salitsüülhape ja bensoüülperoksiid. Lisaks on mõnes kreemis, mida kasutatakse laka ja rosaatsea vastu, aselaiinhapet. Need aitavad teil vähendada punetust ja krampe.
   • Retinoidid aitavad naha punetust paraneda, hoides ära folliikulite ummistumise. Need võivad olla väga tõhusad akne ja punetuse ilmnemise ravimisel ja ennetamisel.
   • Antibiootikumid aitavad ravida naha punetust, vähendades põletikku ja taptes naha eest vastutavad bakterid.
   • Bensoüülperoksiid aitab ravida naha punetust, vähendades antibiootikumiresistentsuse riski. Samuti vähendab see ummistunud poore.
   • Salitsüülhape aitab ravida naha punetust, vähendades poore ummistavate naharakkude arvu.

3. 
   

   
   Ravi nahale kandmiseks järgige arsti juhiseid. Hoolitsuste hulk ja sagedus sõltuvad teie akne põhjusest ja raskusastmest. Rääkige oma arstiga nende ravivahendite kohaliku kasutamise soovitustest.Kuulake kindlasti hoiatusi kõrvaltoimete, allergiliste reaktsioonide või koostoime kohta teiste ravimitega.
   • Rääkige oma arstile kasutatavatest ravimitest. Samuti teavitage neid, kui proovite rasestuda. See võib viia teie parima ravi osas teistsuguse otsuseni.

4. 
   

   
   Olge oma nahaga kannatlik. Pärast töötlemist kohalikes rakendustes peate parenduste nägemiseks ootama neli kuni kaheksa nädalat. Vahel süveneb akne punetus enne kui paremaks läheb. Ärge unustage olla kannatlik, et anda nahale aega paraneda.

5. 
   

   
   Küsige oma arstilt suukaudsete ravimite kohta. Suukaudseid retseptiravimeid võib kasutada samaaegselt kreemide või asendajatega. Teatud ravimid, näiteks antibiootikumid, rasestumisvastased tabletid ja antiandrogeenid, võivad vähendada akne punetust ja vältida nende kordumist. Võtke arvesse, et mõnel neist ravimitest on tõsised kõrvaltoimed. Võtke neid ainult arsti järelevalve all. Enne uue ravi alustamist rääkige arstile alati ravimitest, mida kasutate.
   • Suukaudsed antibiootikumid toimivad paikselt nagu antibiootikumid. Need aitavad võidelda punetuse ja põletiku vastu, tappes soovimatud bakterid. Need ravimid võivad põhjustada maoärritust ja rasestumisvastaseid tablette segades põhjustada reaktsioone, nii et enne selle kasutamist pidage nõu arstiga.
   • Rasestumisvastased tabletid aitavad teil vähendada akne sümptomeid, vähendades testosterooni taset veres. See sobib väga hästi akne nahale. See ravi on efektiivne ainult naistel. Rasestumisvastased tabletid võivad pikas perspektiivis olla isegi tõhusamad kui antibiootikumid. Kuid sellel on ka selliseid kõrvaltoimeid nagu kehakaalu tõus, valu rinnus ja ohtlikud verehüübed.
   • Antiandrogeensed ained on naiste, kuid mitte meeste võimalik ravimeetod. Need ravimid suudavad kontrollida õli tootmist rasunäärmete poolt.

6. 
   

   
   Steroidsüstide kohta küsige oma dermatoloogilt. Neid süste kasutatakse peamiselt pitsilise naha põhjustatud suurte vistrike ja sügavate nahakahjustuste vähendamiseks. Need ei ole kasulikud lakkide haldamiseks, mis on hajutatud suurele alale või paelte pinnale. Kui märkate naha all suuri vistrikke, sõlmi või kahjustusi, võib steroidide süst aidata neist lahti saada ja vähendada nende kordumise riski.
   • Kortisooni süstidel võivad olla kõrvaltoimed. Selle alla kuuluvad naha kahvatud laigud, nähtavad veresooned ja õhem nahk. Need süstid võivad põhjustada ka ajutist valu.

7. 
   

   
   Küsige oma arstilt kergete raviprotseduuride kohta. Paeltega seotud punetust ja põletikku võib põhjustada bakter nimega "p. akne ". Seda bakterit saab teatud valguse sageduste, enamasti sinise valguse mõjul täielikult või osaliselt elimineerida. Seda ravi saab teha arsti kabinetis, kuid mõnikord on seda võimalik teha ka kodus. Lisaks punetusele ja põletikule võivad mõned laserravi olla abiks ka aknehoogude ja armide vähendamisel.
   • Enne valguse paljastamist võib arst kahjustatud piirkonda ravimit kanda. Ravim suurendab naha tundlikkust valguse suhtes.
   • Sageli on vaja valguses veeta mitu teraapiaseanssi.
   • Teil võivad esineda mõned kõrvaltoimed, näiteks tundlikkus valguse, naha kuivuse ja ajutise punetuse suhtes.
   • See ravi võib olla kallim kui muud lakkravi. Mõelge oma rahalistele võimalustele ja arutage seda enne arstiga otsuse tegemist oma arstiga.

3. meetod Akne punetuse vähendamiseks tehke muudatused

1. 
   

   
   Ärge unustage vistrikke torkida. Võib olla ahvatlev vistrikke murda. Kuid vistrikud võivad teie akne halvendada, nakkust levitada, punetust halvemaks muuta ja tekitada armistumist. See võib olla keeruline, kuid on parem, kui ootate, kuni Lacné ennast ravib.

2. 
   

   
   Vältige näo puudutamist. Nägu puudutades saate levitada paelad põhjustavaid baktereid, lisada näole õlisid ja põhjustada nakkusi. Kõik need toimingud halvendavad lanesümptomeid, sealhulgas punetust. Öelge endale, et nägu puudutades süveneb ainult halvem. Kui te ei saa oma nägu puudutada, kaaluge kindade või randme ümber elastse riba kandmist, et mitte seda teha.

3. 
   

   
   Vältige näoümbruse esemeid. Teie juuksed, telefon, müts ja peapaelad võivad ärritada teie nahka, mis on tundlik pitside suhtes. Need võivad panna teid higistama ja ummistavad teie poorid. Tehke kõik endast olenev, et vältida objektide asetamist näo lähedale. Kasutage telefoni kõlarit, ärge lõpetage mütside kandmist ja segage juuksed tagasi, kui teie akne paraneb.

4. 
   

   
   Lõpetage õlipõhiste toodete kasutamine. Juuksepihustid, juuksegeel, päikesekaitsekreem ja õlipõhine meik võivad teie aknet veelgi süvendada. Lõpetage nende toodete kasutamine kohe. Kasutage selle asemel mittekomedogeenseid või veepõhiseid päikesekaitsetooteid ja niisutajaid.

5. 
   

   
   Pese juukseid regulaarselt. Õli, millega teie juuksed on kaetud, võib paelad hullemaks muuta. Likvideerige juustest liigne õli, pestes regulaarselt šampooniga. Proovige kasutada šampooni iga päev või ülepäeviti, et näha, kas see aitab teie akne vastu.

6. 
   

   
   Kaitske ennast päikese eest. Päikesepõletusega kuiv nahk on suurema tõenäosusega paeltega. Kasutage mittekomedogeenseid või õlivabu päikesekaitsekreeme või kaitske nahka päikese eest varjates. Eriti oluline on kaitsta oma nahka päikese eest, kui kasutate lakk-ravimit, mis muudab selle päikesepõletuse suhtes tundlikumaks.

7. 
   

   
   Kasutage dieedis taimsete piimatoodete asendajaid. Dieedi ja tailiha suhe on üsna vaieldav. Siiski on palju uuringuid, mis näitavad, et piimatooted võivad mõnedel inimestel kaasa aidata aknekahjustuste suurenemisele. Kaaluge piimatoodete asendamiseks sojatoodete või pähklite tarbimist, et näha, kas see parandab teie naha seisundit.
   • Pidage meeles, et piimatooted pakuvad kaltsiumi ja olulisi vitamiine, eriti teismeliste kasvatamiseks. Enne oma dieedis muudatuste tegemist pidage nõu oma arstiga, et veenduda, kas sööte teile sobivat dieeti.

8. 
   

   
   Söö tervislikke toite, mis ei suurenda suhkru taset. Glükeemiline Lindice näitab, kuidas kõrge süsivesikute sisaldusega dieet tõstab teie veres glükoositaset. Arvukad uuringud on näidanud, et kõrge glükeemilise indeksiga dieedid põhjustavad tõenäolisemalt stressi kui madala indeksiga dieedid. Üldiselt on kõrge glükeemilise indeksiga toidud ka tervise jaoks kõige vähem soovitatavad. Toitudel, mida on töödeldud või valmistatud palju jahu või suhkrut, on tavaliselt kõrge glükeemiline indeks. Vastupidi, kõrge kiudainesisaldusega toitudel nagu täisteratooted, köögiviljad ja puuviljad on madalam glükeemiline indeks.

4. meetod Akne punetuse vähendamiseks kasutage kosmeetikat

1. 
   

   
   Kasutage ettevaatlikult meiki nahal, mis on nõtkunud. Nahalt kergesti arenev nahk võib olla väga tundlik ja kosmeetikatoodete kasutamine võib seda veelgi ärritada. Mõni kosmeetika võib isegi akne tekitada, kui kasutate seda mõne vistriku peitmiseks. Tea, et meigikasutus pole sinu ja naha jaoks parim valik. Arutage kosmeetikatoodete kasutamist oma dermatoloogiga. Lõpetage toodete kasutamine, mis näivad suurendavat ilmnemise sagedust.
   • Kui kannate meiki, ärge unustage seda enne magamaminekut alati eemaldada.

2. 
   

   
   Osta kosmeetikat, mis ei sisalda õli. Kasutage ainult veepõhist meiki või mineraalsooli. Otsige koostisaineid nagu ränidioksiid, tsinkoksiid ja dimetikoon. Need koostisosad aitavad vähendada punetust.
   • Vundamendi asendamiseks võite kasutada ka õlita ja mitte-komedogeenset toonitud niisutajat.

3. 
   

   
   Kandke nupule õhuke kiht danticerne'i. Kandke ringjoonelise liigutusega pintslile lanticerne. Kata kogu nupu ümbrus. Pange jääkirves joonistades risti, kui olete selle nupu tõhusaks katmiseks pesnud.
   • Proovige leida varjund, mis sobib võimalikult täpselt teie naha jumega.
   • Teravate harjaste ja lameda otsaga pintsel võimaldab nahale kanda õhukese kihi meiki.
   • Lakkide tekitatud punetuse varjamisel on eriti tõhusad varjatud kollase või rohelise varjundid. Otsige kollase või rohelise varjundiga meigitooteid, mida saate aknehoogude ajal rakendada.

4. 
   

   
   Masseerige ja peitekreemi levitamiseks sõrmi. Alustage nupu keskelt ja tõmmake ringid keskelt eemale. Proovige nahka vajutada või koputada, et mitte hõõruda ega jätta meigi triibusid. Veenduge, et olete kogu oma nupu kohal lanticerne'i kandnud.

5. 
   

   
   Kandke jumestuskäsna abil näole jumestuskreem. Nagu lanticerne, proovige leida jumestuskreem, mille varju vastab võimalikult palju teie loomuliku jume varju. Kasutage seda ühtlaselt. Levitage jumestuskreem üle nupu servade, nii et teie näonahal oleks sama jume.
   • Vajadusel võite vundamendi peale kanda täiendava kihi kollast või rohelist värvi.

6. 
   

   
   Kasutage puudriharja, et mõni nupp puudrile kanda ja meik kinni hoida. Kaaluge maisitärklise või talgi kasutamist, et peitekreem kauem püsiks, eriti kui see on kuum või kui higistate. Samuti on hea valik poolläbipaistvad pulbrid, kuna need säilitavad meigi, lisamata veel ühte värvikihi.

7. 
   

   
   Kandke vajadusel meik uuesti. See meetod ei kesta tõenäoliselt terve päeva tööl, klassis ega õues. Hoidke kindlasti kaasas väike meigikarp, et saaksite seda vajadusel uuesti paigaldada.

nõu

• Ennetamine on alati parim viis akne tõrjeks. Seadke püsiv ja õrn näohooldus.
• Isegi kui mõned koduabivahendite ajaveebid propageerivad akne raviks hambapasta kasutamist, väidavad mõned dermatoloogid, et see on halb mõte. Kuigi hambapasta sisaldab rahustavaid aineid, sisaldab see ka abrasiivseid ärritajaid, mis võivad jätta tiheda, kuiva, punase naha piirkonnad.

Hoiatused

• Kui märkate täiendavat ärritust, turset või sügelust, lõpetage ükskõik millise kodus või kodus ostetud ravi kasutamine.
• Arutage oma arstiga kõiki negatiivseid kõrvaltoimeid, mis võivad teil tekkida pärast kortisooni süsti, valgusteraapia või antibiootikumide saamist.
• Proovige punnenud silmatilku rakendada paistes aknekahjustustele, et neid ajutiselt leevendada. Sellele alale saab ka jääd kanda.
• Kortisool võib aidata teil ka aknekahjustusi ajutiselt leevendada. Punetuse ja põletiku vähendamiseks võite rakendada kaks korda päevas kahe kuni kolme päeva jooksul.