Kuidas ma tean, kas mu parimad sõbrad proovivad suitsetamisest loobuda

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Tuvastage kommunikatsiooniprobleemid
• 2. meetod Jälgige negatiivset käitumist
• 3. meetod Jätkake edasi

On palju põhjuseid, miks teie parimad sõbrad võivad teiega viimasel ajal kaugemalt käituda. Et mitte kiirustada negatiivsete eelduste tegemisega, uurige oma suhet hoolikalt. Jälgige oma sõprade käitumist, võttes arvesse nende motivatsiooni. Päeva lõpus, olenemata sellest, mida te avastate, ärge unustage, et parem on investeerida oma aeg ja vaeva tõelistesse sõprussuhetesse.

etappidel

1. meetod Tuvastage kommunikatsiooniprobleemid

1. Hinnake oma e-vokaali reageerimisaega. Saatke oma sõpradele paar SMS- või häälsõnumit ja vaadake, kui kaua võtab neil aega vastata. Pidage meeles, et nad ei pruugi saada ühte tekstsõnumit või arvake, et nad ei pea sellele vastama. Sel juhul on kõige olulisem otsida harjumus mitte reageerida nii, nagu peaks või ei tee seda üldse.
   • Kui tundub, et nad reageerivad küsimustele aeglaselt, võib olla mõttekas kaaluda võimalust nendeni jõuda isikliku hädaolukorra korral.

2. 
   

   
   Kontrollige oma sõpruse olekut veebis. Looge ühendus erinevate suhtlusvõrgustike veebisaitidega, näiteks Instagram või Facebook, et näha, kas teie parimad sõbrad on kinni jäänud või lakanud teid jälitamast. Samuti on võimalik alla laadida rakendus, näiteks kes kustutas mind, et teda teavitataks siis, kui teised inimesed on oma loenditest kustutanud.
   • Kui kõik tundub korras, võib olla kasulik küsida neilt, kas nad on oma Facebooki voo koristanud. Võimalik, et nad kustutasid teie konto kogemata.
   • Samuti saate teada, kas teie sõbrad on suhtlusvõrgustikes loobunud, uurides, kas nad lõpetasid teie piltide või piltide sildistamise.

3. 
   

   
   
   
   Paluge neil olla ausad. Ausus on oluline aspekt, et luua usaldus sõprade vahel. Kui kahtlustate, et tema inimesed valetavad teile, on parem avada oma mõte, kuni teil on ümberlükkamatud tõendid. Kui tabate nad valetamise teel, võite valida, kas öelda midagi kohapeal või võtta arvesse nende nördimust.
   • Sõbraks peate olema ka aus, kui soovite, et nad oleksid teiega nii ausad. Püüdke vältida väikseid valesid, sest need pole alati nii kahjutud, kui võivad ilmneda.

4. 
   

   
   Pöörake tähelepanu sellele, kuidas nad teid toetavad. Proovige rääkida neile grupina või individuaalselt probleemist, mis on teile südamelähedane. Vaadake nende kehakeelt, et näha, kas nad näivad kuulavat, näiteks noogutades või kommenteerides. Proovige teada saada, kas nad esitavad teile küsimusi või väljendavad muret.
   • Näiteks võib "hum hum" tervitada kõiki teie sekkumisi, isegi kui nad pole teiega nõus.

5. 
   

   
   
   
   Ettevaatust, kui nad helistavad ainult päringutele. Võib-olla on nad vajanud teie abi, kuid mitte tingimata teie sõprust. Kui jah, küsige endalt, kas nad aitavad teid sama palju kui sina. Samuti mõelge sellele, kas nad on teile sekkudes tänulikud või mitte.
   • Isegi kui nad on teile tänulikud, kui te neile oma abi annate, võib see ikkagi olla tasakaalustamata sõprus, millele nad helistavad ainult siis, kui nad midagi vajavad.

2. meetod Jälgige negatiivset käitumist

1. 
   

   
   Otsige käitumisharjumusi. Kõigis sõprussuhetes on nii häid kui ka halbu aegu. Ülereageerimise vältimiseks kaaluge suhet tervikuna ja seda, mitu korda teil oli halb või keeruline aeg. Kui tunnete end pidevalt depressioonis või kui need on alati negatiivsed, võib parim lahendus olla teie kahe eraldamine.
   • Näiteks võite märgata, et nad olid suurepärased, kuni mõni neist suhtesse sattus. Et nendega rohkem aega veeta, peate tõenäoliselt leidma sobivad tegevused.

2. 
   

   
   Pöörake tähelepanu nende ajakavale. Proovige nendega projektide kavandamisel pisut paindlik olla ja uurige, kas nad leiavad teie jaoks aega. Kui nad on endiselt hõivatud ja hämmingus, on suhtest raske edasi areneda. Olge kannatlik, kuid ärge pange kogu oma elu pausile neid oodates.
   • Pange tähele, et need on tavaliselt saadaval ainult siis, kui see neile sobib. Näiteks ei pruugi need kunagi saadaval olla, kui soovite nendega midagi teha, kuid need võivad olla äkki saadaval ka päevadel, kui teised on hõivatud.
   • Tegelikult võivad nad vahekorras olla või kui neil on uus töö, mõelda, kuidas oma aega hallata.

3. 
   

   
   Jälgige, kas nad lahkuvad varakult. Selle asemel, et hoida teid restoranis või klubis seltskonnana, paistavad teie sõbrad nüüd võimalikult kiiresti lahkuvat. Fakt, et nad saabuvad alati hilja ja lahkuvad varakult koos, on veel üks märk. Neil võib olla ka muid projekte mujal.

4. 
   

   
   Pöörake tähelepanu uuele sõprusele. Kui teie parimad sõbrad räägivad kogu aeg uuest inimesest, võivad nad proovida lihtsalt oma sotsiaalset ringi laiendada. Andke endast parim, et mitte armukade olla. Selle asemel kuulake tähelepanelikult. Kas tunnete, et nad üritavad teid selle inimesega asendada või teiega sõbraks saada?

5. 
   

   
   Lõpetage nende kutsumine nädalaks. Jätkake nende SMS-idele või kõnedele vastamist, kuid ärge muretsege uute projektide loomise ega kohtumiste korraldamise pärast. Proovige näha, kas on kaks asja, millest välja minna, või soovitage tegevusi. Kui ei, siis pole nad tõenäoliselt nõus oma sõpruse säilitamiseks oma pingutusi ohverdama.

3. meetod Jätkake edasi

1. 
   

   
   Lõika sillad. Kui mõistate, et teie sõbrad proovivad tõesti segi ajada, võib olla aeg need suhted lõpetada. Saate vähendada nendega veedetud aega ja oma aega piirata. Kui nad juba kõrvale hiilivad, on see tavaliselt viis läbi murda ilma asju dramatiseerimata.

2. 
   

   
   Kimbutab neid. Kui tunnete sõprade ees kannatusi või kardate, et on tekkinud arusaamatusi, võiksite arutada neid grupiga või näost näkku. Rääkige neile, mida te viimasel ajal nende käitumisest märkasite. Küsige neilt, kuidas nende arvates sõbrad peaksid käituma. Proovige suhte parandamiseks välja töötada konkreetne plaan, näiteks vastates alati päeva jooksul SMS-sõnumitele.
   • Selline vestlus võib olla piinlik. Alustuseks võiksite öelda: "Loodetavasti on kõik hästi. See on viis vältida vastasseisude tekkimist neile, kes hakkavad rääkima.
   • Püüdke olla mõistvad ja mitte neid kõiges süüdistada, vastasel juhul võivad nad suhtuda kaitsesse ja vestlus võib olla kahjulik.
   • Rääkige oma sõnadest endast. Näiteks "ma olen" ja "ma arvan". Ärge süüdistage neid fraasidega nagu "sa oled alati" või "sa ei ole kunagi sündinud. "

3. 
   

   
   Kasutage võimalust luua uusi sõprussuhteid. Proovige leida uusi sõpru, kellel on teiega samad huvid ja kes näivad olevat valmis sageli koos väljas käima. Ära ole praegu uue inimese parim sõber, kuid tea, et see võib juhtuda hiljem.

• Pidage meeles, et sõbralikud suhted muutuvad aastatega sageli ja see pole alati halb asi.
• Sõprussuhted tulevad ja lähevad. Sõprussuhete lõppemine ja uute loomine on normaalne.
• Enne sildade lõikamist rääkige olukorrast kindlasti oma sõbraga. Paljud konfliktid tekivad väiksemate probleemide tõttu (näiteks poiss või väike tüli).

• Ükskõik, kus teie sõprus on, ärge laske kellelgi end verbaalselt halvustada ega kavaldada. See pole hea. Kui see juhtub, eemalduge võimalikult kiiresti grupist ja leidke uusi sõpru, kellega koos veeta.