Kuidas teada saada, kas sul on sportlase jalg

Sisu

• etappidel
• 1. osa Tundke ära tavalised sümptomid
• 2. osa Kinnitage sportlase jalg
• 3. osa Võitlus sportlase jala vastu

Sportlase jalg, kutsuti ka tinea pedison tavaline seeninfektsioon, eriti sportlastel või paljajalu käivatel inimestel. Otsene kokkupuude seente või hallitusega suplemise ajal (eriti kõrge riskiga kohtades, näiteks avalikes basseinides või spordisaalides) põhjustab enamikul juhtudel sportlase jalga, kuid jalgade liigne higistamine koos kehva hügieeniga on ka riskitegur. Sportlase jalg mõjutab kõigepealt istmekaart ja varvaste sisekülge, kuid võib levida teistesse kehaosadesse, kui haigust ei õnnestu korralikult tuvastada ja ravida.

etappidel

1. osa Tundke ära tavalised sümptomid

1. Vaadake oma kolmanda, neljanda ja viienda varba vahel. Need on seenhaiguste tekkeks kõige soodsamad alad kolmel põhjusel: jalgade kuivamise ajal jäetakse need sageli tähelepanuta, varvaste vahed ei eemalda higistamist ja niiskust väga hästi, nad on rohkem allutatud halvasti kohandatud kingade põhjustatud hõõrdumise nähtus. Kui see teie jalaosa kriimustab teid ja märkate punetust, võib teil olla seeninfektsioon.
   • Siin on sportlase jala esmased nähud ja sümptomid: ketendav, sügelev lööve, mis põhjustab kipitustunnet või põletustunne.
   • Kõige arenenumatel juhtudel tekib põletik varvaste ja nahakooride vahel. Me räägime leotamisest.
   • Sportlase jalg on nakkav, see levib kergesti läbi saastunud põrandate, rätikute, sokkide või susside.

2. 
   

   
   
   
   Otsige lisandite ja põua olemasolu jalgade ja külgede all. Kui sportlase jalg langeb, levib see jala talla alla või kuivab ja toob nahale lisandeid. Puudutamisega tunnete, et jalg on kare, see on tõenäoliselt ärritunud ja sügelev. Piirkond on alguses väike, kuid see kasvab ebakorrapärase piiriga.
   • Tine pedis on kolm peamist kategooriat: mokassiini tüüp (mis puudutab plantaarkaart), interdigitaalne tüüp (varvaste nahk on valge ja pehmenenud) ning vesikulaarne tüüp (villid).
   • Troopilises kliimas paiknenud armee liikmed nimetavad sportlase jalga ka "mädanenud džungliks".

3. 
   

   
   Olge teadlik sügeluse või põletustundest. Jalavalu, eriti kui tegemist on lihasvalu või krambidega, tuleneb sageli halvasti paigaldatavate kingade kasutamisest, kuid tugeva ja pideva sügelusega kipitav valu võib olla sportlase jalg. Seened põhjustavad põletust ja sügelust, kuna need tungivad jalgade kudedesse ja pindmistesse piirkondadesse. Närvilõpmed ärrituvad, põhjustades sügelust ja kipitusvalusid.
   • Sügelus on tavaliselt kõige intensiivsem, kui eemaldate jalanõud ja sokid.
   • Sportlase jala alguse seen on sama, mis põhjustab dermatomükoosi ja nina sügelust.

4. 
   

   
   
   
   Tea, tunne ära eri tüüpi sibulad. Lambipirni võib tekitada matk või jooksutreening, eriti kui teie jalanõud ei sobi hästi. Sportlase jala ampullid on aga erinevad: need eraldavad mäda ja muid vedelikke ning moodustavad koorikuid. Villid tekivad sageli kohtades, kus nahk on paksem, mis suurendab bakteriaalse infektsiooni riski.
   • Pärast seenhaiguste seenpuhangut ilmnevad väljastpoolt punased ketendatud veeristega kahjustused, jättes keskele selge ala. See on naha dermatomükoosi klassikaline välimus.
   • Teie risk sportlase jala saamiseks on suurem, kui olete mees, kannate märjaid sokke või tihedaid jalatseid, kõnnite avalikes kohtades paljajalu või kui teie immuunsus on nõrgenenud.

5. 
   

   
   Pöörake tähelepanu varvaste küünte muutustele. Sportlase jala seened levivad sageli varbaküüntele. Need muutuvad värvituks, paksuks ja isegi rabedaks. Kaugelearenenud (kroonilise) infektsiooni korral muutuvad küüned rabedaks ja tõenäoliselt isegi kukuvad. Me räägime onühholüüsist.
   • Küünte seeni on raske hävitada, kuna need tungivad sügavale kudedesse.
   • Põletav jalgade valu ja küünte muutused on suhkruhaiguse korral tavalised. Kontrollige, kas teie veresuhkru tase on normaalne.

2. osa Kinnitage sportlase jalg

1. 
   

   
   Konsulteerige oma arstiga. Jalahaiguse ise diagnoosimiseks ei tohiks arvamist mängida, seetõttu peaksite oma arstiga kohtuma, et oma tähelepanekuid ja kahtlusi jagada. Mõnel juhul võib arst seeninfektsiooni diagnoosida, uurides lihtsalt jalgu. Diagnoosi kinnitamiseks (ja muude haiguste kontrollimiseks) peab ta siiski võtma nahaproovi, lisama paar tilka kaaliumhüdroksiidi (KOH) ja uurima seda mikroskoobi all. KOH lahustab naha, kuid jätab tärkava seene terveks ja seetõttu kergesti nähtavaks.
   • Arst võib teie jalga visuaalselt kuvada ka Wood-lampi mustas valguses, mida saab kasutada seeninfektsioonide tuvastamiseks.
   • Arst võib teha ka Grami-värvi, et kontrollida, kas on olemas bakteriaalne infektsioon.
   • Arst võib teha ka vereanalüüsi, et kontrollida võimalikku diabeeti või muud tüüpi nakkusi (viiruslikud või bakteriaalsed).

2. 
   

   
   Laske teil spetsialist soovitada. Nahaspetsialistid on dermatoloogid. Nahaarstil on tõenäoliselt palju rohkem kogemusi kui teie arstil nahaprobleemide, näiteks infektsioonide, löövete ja muude tervisehäiretega tegelemisel. Ta oskab paremini läbi viia naha biopsia ja KOH preparaadi, et seda mikroskoobi all uurida, mistõttu diagnoos selgub mõne tunni või paari päeva asemel mõne minuti jooksul.
   • Kui seenest pole jälgi, peaks dermatoloog kaaluma teisi sarnaseid toimeid põhjustavaid nahahaigusi, nagu psoriaas, kontaktdermatiit, lekseemia, bakteriaalsed infektsioonid, podagra ja venoosne puudulikkus.
   • Psoriaasi saab ära tunda selle iseloomuliku hõbevalge kõõma järgi, mida leidub liigeste voldides.

3. 
   

   
   Pöörduge podiaatri poole. Podiaater on jalaspetsialist, kes suudab ka sportlase jala kinnitada ja ravi osutada. Podiatrist annab teile ka väärtuslikku teavet kingade ja sokkide tüübi kohta, mida peaksite kandma, et vältida seenhaiguste kordumist.
   • Varjatud kingamaterjalid, näiteks vinüül, kumm ja plastik, ei taga piisavat ventilatsiooni. Jalg püsib kuum ja niiske, mis soodustab suuresti seente vohamist. Valige selle asemel nahast sisetallaga kingad.
   • Kasutage puuvillaseid sokke, mis imavad jalgadelt niiskust. Vältige nailonist või muust sünteetilisest materjalist sokkide kandmist.
   • Muutke iga päev sokke. Pese neid seente hävitamiseks kuumas vees söögisoodaga.

3. osa Võitlus sportlase jala vastu

1. 
   

   
   Kasutage käsimüügi seenevastast ravimit. Käsimüügi seenevastased pulbrid, kreemid ja salvid aitavad teil sportlase jalast lahti saada. Asoolid, allüülamiin, tsüklopiroks, tolnaftaat ja lamorolfiin on paiksed ravimid, mis on tõhusad tinea pedis'e vastu. Jätkake ravi 2 nädala jooksul pärast nakkuse kadumist, et vältida selle taasilmumist, kuna nahas võivad siiski olla kahjustatud poorid.
   • Kasutage pulbrit oma kingade desinfitseerimiseks ja hoidke kreeme ja salve jalgadel varahommikul ja õhtul enne magamaminekut.
   • Sportlase jala paranemiseks kasutatavad seen- ja fungistaatilised kemikaalid ei ole tingimata piisavad seente tapmiseks naha sügavamates kihtides, mistõttu need pole alati tõhusad.

2. 
   

   
   Proovige mõnda kodust abinõu. Apteegis kreemide ostmise asemel vaadake oma kapid ja võtke valge äädikas (äädikhape). Lahjendatud äädikas (75% veega) on seente kasvu pärssimiseks piisavalt tugev. Kastke jalad lahjendatud äädikasse 10–15 minutit kaks korda päevas, kuni sügelus ja kuivus kaovad.
   • Võid jalgu leotada ka alumiiniumatsetaadi kuivatavas lahuses (Burow või Domeboro lahus).
   • Samuti võib pleegitaja olla efektiivne seente ja enamiku muude patogeenide hävitamisel, kuid see võib ajutiselt ärritada teie nahka ja närvilõpmeid. Lisaks ärge peske otse nahale, kuna see võib põhjustada pearinglust, peavalu ja segadust.
   • Kaaluge alumiiniumsoolade, näiteks 10% alumiiniumkloriidi või alumiiniumlatsetaadi lahuse kasutamist. Need lahused on higistamisvastased ja blokeerivad higinäärmeid. Tavaline suhe on segada üks portsjon lahust 20 portsjoni veega (kui arst ei soovita midagi muud). Seda lahust tuleks jalgadele kanda kogu öö.

3. 
   

   
   Laske määrata seenevastane ravim. Sportlase jala kõige arenenumatel juhtudel võib olla vajalik suu kaudu manustatava seenevastase (tableti kujul), näiteks terbinafiini (Sopranox) või flukonasooli (Diflucan) võtmine. Võimsad suu kaudu manustatavad ravimid on ette nähtud inimestele, kes ei reageeri pulbrite, kreemide, pihustite ega salvide kasutamisele. Tablettide võtmine võib kesta kuni kuu.
   • Enne nende ravimite kasutamist peate võib-olla tegema vereanalüüse, et olla kindel, et maks talub neid.
   • Küünte seente korral võib ravi olla intensiivsem ja nõuab pikemat suukaudsete ravimite tarbimist (3–4 kuud).
   • 50 mg flukonasooli võtmine päevas 4-6 nädala jooksul peaks aitama vabaneda enamikust seeninfektsioonidest.
   • Paremaks alternatiiviks võiks olla 100 mg ditrakonasooli päevane tarbimine 2 nädala jooksul.

• Seened ründavad tavaliselt jalgu, kuna kingad loovad sooja, pimeda ja niiske keskkonna, mis soodustab nende kasvu.
• Kroonilise infektsiooni nakatumise tõenäosuse vähendamiseks pange kord nädalas miinimumkingadesse seenevastane pulber või pihusti.
• Vältige paljajalu kõndimist. Kasutage sandaale või susse, et jalutada avalikes kohtades, näiteks basseinides või spordisaalides.
• Nakkuse leviku vältimiseks kätele ja muudesse kehaosadesse kandke oma kreeme ja salve vatitupsu või muu sarnase tööriista abil.

• Sportlase jalg on nakkav. Vältige teiste inimeste puudutamist sümptomitega kehaosadega.
• Kui jalg on pehme või puudutatav, punaste niitidega (eriti kui teil on palavik), pöörduge kohe arsti poole, kuna teil on tõenäoliselt bakteriaalne infektsioon.