Kuidas teada saada, kui oleme nakkavad

Sisu

• etappidel
• 1. osa Tuvastage nakkava haiguse sümptomid
• 2. osa Tuvastage nakkushaiguste sümptomid
• 3. osa Väldi nakkushaiguste levikut
• 4. osa Kaitske ennast teiste nakkushaiguste eest

Nakkav olemine tähendab, et saate oma haiguse teisele inimesele edastada. Kui olete haige, takistab nakkuse teadmine teid ümbritsevast saastada. Ülemiste hingamisteede haigused, näiteks gripp või nohu, on põhjustatud viirustest ja on kergesti levivad. Enamik bakteriaalseid nakkusi on ka väga nakkavad. Kui avastad selle sa oled nakkav, võtke ettevaatusabinõud haiguse leviku tõkestamiseks.

etappidel

1. osa Tuvastage nakkava haiguse sümptomid

1. 
   

   
   Võtke oma temperatuur. Tavaline temperatuur jääb vahemikku 36,5–37,5 ° C. Peale selle peetakse teid palavikuliseks ja potentsiaalselt nakkavaks. Külmaga seotud palavik pole nii tavaline kui gripiga seotud palavik, kuid mõlemal juhul olete nakkav.
   • Palavik on vahend, mida keha kasutab infektsiooni vastu võitlemiseks. Kehatemperatuuri saab mõõta suu kaudu, rektaalselt, kõrvas või käe all ja see võib meetoditest erineda. Gripiga seotud palavik ulatub lastel vahemikus 37,5–39 ° C või veelgi enam. Eeldatavasti kestab see vähemalt 3–4 päeva.
   • Kehatemperatuuri reguleerib teie aju struktuur, mida nimetatakse hüpotalamuseks. Kui teil on nakkus, suurendab hüpotalamus keha soojust, et vabaneda viirustest või bakteritest.

2. 
   

   
   
   
   Uurige oma lima. Uurige oma lima ja nina sekretsiooni. Paks või kollane / roheline lima on selge märk ülemiste hingamisteede infektsioonist koos hingamiselundite põletikuga. See tähendab ka, et olete nakkav.
   • Valge, kollase või rohelise silmaümbrusega lapsed on tavaliselt nakkavad. Sama on ka konjunktiviidiga inimestel.
   • Hingamisteede haigused, mis põhjustavad lima või paksude ja värvitute nasaalsete sekretsioonide ilmnemist, on nohu, sinusiit (siinuse põletik), epiglottiit (epigloti põletik), larüngiit (kõri põletik) ja bronhiit ( bronhide põletik).
   • Immuunsüsteem suurendab mikroobide eemaldamiseks teie ninasõõrmesse lima tootmist. Teie nina on ummistunud ja olete nakkav.
   • Kui teil on paks või värvunud lima, mis püsib kauem kui nädal, peaksite minema arsti juurde. Arst teeb testid teie sümptomite põhjuste väljaselgitamiseks, määrab ravi nagu antibiootikumid ja ütleb teile, kas olete nakkav.

3. 
   

   
   
   
   Otsige lööbe märke. Lööbed on sageli nakatumise märgid. Vistrike ilmnemine suurele kehaosale on põhjustatud kas allergiast või viirusest. Viirusliku päritoluga lööbed, näiteks tuulerõugete või leetrite põhjustatud lööbed, on nakkavad. Mõned nakkavad bakteriaalsed infektsioonid, näiteks sarlakid (põhjustatud STREP-ist) või impetiigo (põhjustatud STREP-st või stafülokokist), võivad samuti põhjustada lööbeid. Seennakkused põhjustavad isegi nakkavaid lööbeid, näiteks rõngas või sportlase jalg.
   • Viirusnakkused levivad kahel viisil. Sümmeetrilised viiruspuhangud algavad jäsemetest (keha mõlemalt küljelt) ja levivad keha keskele, samal ajal kui keskmised viiruspuhangud algavad rinnast või seljast ja levivad kätele ja jalgadele.
   • Viiruse pursked toimuvad väljapoole või sissepoole levimise režiimi, nagu eelnevalt kirjeldatud. Allergiast põhjustatud vistrikud ilmuvad kehasse kõikjal ja neil puudub spetsiifiline levimisviis.
   • Mõned viiruspuhangud, näiteks Coxsackie, mõjutavad ainult teatud kehaosi. Coxsackie põhjustab löövet suu sees ja ümbruses, kätel ja jalgadel ning mõnikord ka istmel või jalgadel.

4. 
   

   
   Otsige kõhulahtisuse märke. Kerge palavikuga kõhulahtisuse tunnuseid otsige. Kõhulahtisus võib olla nakkushaiguse tunnus, eriti kui sellega kaasneb oksendamine ja kerge palavik. Kõhulahtisus, oksendamine ja kerge palavik on gastroenteriidi sümptomid, mida sageli nimetatakse soolegrippiks, või rotaviiruse, noroviiruse või Coxsackie viiruse tunnused, mis on kõik nakkavad.
   • Kõhulahtisust on 2 tüüpi: keeruline kõhulahtisus ja tüsistusteta kõhulahtisus. Komplitseerimata kõhulahtisus põhjustab puhitust, kõhukrampe, lahtist väljaheidet, soolestiku liikumise tunde, iiveldust või oksendamist. Üldiselt paneb kõhulahtisus tahtma minna vähemalt 3 korda päevas soolestikku.
   • Komplitseeritud kõhulahtisus hõlmab lisaks veritsusele, limale või seedimata toidule väljaheites kõiki komplitseerimata kõhulahtisuse sümptomeid. Sellega kaasneb ka palavik, kehakaalu langus või tugev kõhuvalu.

5. 
   

   
   Otsige kolju esiosas valu märke. Otsige valu märke kolju esiosast, põskede ja nina ümber. Üldiselt ei ole regulaarsed peavalud nakkushaiguse tunnused. Kuid teatud tüüpi peavalud (mis põhjustavad valu otsmikul ja näol) võivad viidata võimalikule nakatumisele.
   • Gripi või mõnikord külmetushaigustega seotud peavalud avalduvad pideva valuna kolju esiosas, põskedes ja ninasillal. Ebamugavust põhjustavad ninakõrvalurgete tursed ja lima kogunemine selle sisse. Peavalu võib olla tugev ja ettepoole kallutades süveneda. Pange tähele, et bakteriaalsed siinuseinfektsioonid ja kõrvapõletikud ei ole tavaliselt nakkavad.

6. 
   

   
   Vaadake, kas kurguvalu kaasneb nohu. Nakkushaiguse, näiteks gripi või külmetushaiguse korral kaasneb kurguvalu sageli nohuga. Kurguvalu koos nohuga, kuid selliste sümptomitega nagu palavik, lööve või peavalu võivad olla stenokardia tunnuseks. See on väga nakkav bakteriaalne infektsioon.
   • Kurguvalu põhjustab mõnikord postnasaalne vool, sest siinustest pärit vedelikud voolavad kurgu tagumisse ossa ja põhjustavad punetust ning ärritust. Kurgus muutub ärritunuks ja valulikuks.
   • Kui kurguvalu ja nohuga kaasnevad hingamisraskused ning pisarad ja sügelevad silmad, on tõenäoline, et teil on allergia, mitte nakkav viirus. Allergiatest põhjustatud ebamugavustunne kaelas põhjustab jällegi postnasaalset tilgutamist, kuid kurgus on kuiv ja sügelev.

7. 
   

   
   Jälgige unisuse tunnuseid. Jälgige uimasuse ja isukaotuse tunnuseid. Nakkushaigused põhjustavad äärmist väsimust või tugevat unesoovi ja isutus. Nakkuste vastu võitlemiseks kulub palju magamist ja vähem söömist, kui keha talletab energiat.

2. osa Tuvastage nakkushaiguste sümptomid

1. 
   

   
   Tea, millised on gripi sümptomid. Gripisümptomiteks on palavik, peavalu, lihasvalud, suur väsimus ja mõnikord kinnine nina, nohu, aevastamine, köha või valu rinnus. Need sümptomid ilmnevad äkki, arenevad väga kiiresti ja on ohtlikumad kui külmetuse sümptomid. Lisaks põhjustab gripp ka tõsiseid tüsistusi.
   • Gripist mõjutatud inimene on nakkav üks päev enne sümptomite ilmnemist ja 5-7 päeva pärast ilmnemist. Üldiselt jääb inimene ohtu ümbritsevate suhtes seni, kuni tema palavik ei ravi 24–48 tunni möödudes ilma ravimi abita. Kui muud sümptomid püsivad, näiteks köha, nohu ja aevastamine, olete tõenäoliselt endiselt nakkav.

2. 
   

   
   Tea, millised on nohu sümptomid. Tüüpilisteks külmetuse sümptomiteks on kurguvalu, kinnine nina, nohu, köha, bronhide ummistused, aevastamine, kerge valu rinnus, väsimus ja üldine valu. Külm on nakkav 1 või 2 päeva enne sümptomite ilmnemist ja 2 kuni 3 päeva pärast nende süvenemist.
   • Tuvastatud on üle 200 viiruse, mis põhjustavad nohu. Seda tüüpi ülemiste hingamisteede haigused põhjustavad lisaks piinlikkusele ja ebamugavusele ka halba enesetunnet. Kuid see ei ole tavaliselt seotud tõsiste komplikatsioonidega. Sümptomid võivad kesta rohkem kui 10 päeva, kuid kõige nakkavam periood levib esimestel päevadel, kui sümptomid on väga intensiivsed ja nendega kaasneb palavik.

3. 
   

   
   Pöörake tähelepanu sümptomite kombinatsioonidele. Selliste sümptomite kombinatsioonid nagu kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine koos lihasvalude ja peavaludega võivad olla märk gastroenteriidist, mida mõnikord nimetatakse kõhugripiks või isegi toidumürgituseks. Gastroenteriidil ja toidumürgitusel on sarnased sümptomid, mis ei hõlbusta nende tuvastamist. Soolegripp või gastroenteriit on siiski nakkav ja toidumürgitus mitte.

4. 
   

   
   Mõelge haigetele inimestele teie ümber. Enamik nakkushaigusi nakatub 1–2 päeva enne sümptomite ilmnemist. Teil on parem ettekujutus sellest, mis teid mõjutab, kui teate, milline haigus on mõjutanud inimesi, kellega olete kokku puutunud, isegi kui nad polnud haiged, kui neid nägite.
   • Arvestage ka aastaaega. Enamik nakkushaigusi on tavalisemad aastaaegadel. Prantsusmaal kestab gripihooaeg tavaliselt veebruarist aprillini. Muud haigused on spetsiifilised teatud piirkondade või piirkondade jaoks, kuid hooajaline allergia varieerub olenevalt sellest, kus te elate.

5. 
   

   
   Levitage hooajalised allergiad. Mõnel inimesel on õhus olevate allergeenide põhjustatud ülemiste hingamisteede sümptomid. Seda tüüpi haigus ei ole nakkav, kuid allergia sümptomid on sarnased külmetushaiguste ja gripiga.
   • Allergia sümptomiteks on üldine nõrkus, kinnine või nohu, aevastamine, kurguvalu ja köha. Allergiahaigetel on tugev nina või silmade sügelus. Isegi kui allergia sümptomid on ebameeldivad, ei kanna te nakkushaigust. Arst aitab testide määramisel ja sobiva ravi määramisel aidata teil nende põhjuseid välja selgitada.
   • Esialgu võib olla keeruline öelda vahet nohu, gripi ja hooajalise allergia sümptomite vahel. Päeva pärast sümptomid muutuvad. Nende muutumise kiirus ja täiendavad sümptomid, mis teil tekivad, aitavad teil kindlaks teha, kas see on nakkav haigus (nt nohu või gripp) või kas sümptomid on tingitud õhus olevatest allergeenidest (mis pole nakkavad).
   • Allergiat põhjustab üliaktiivne immuunsussüsteem. Teatud ained, nagu õietolm, tolm, loomsed kõõmad ja teatud toidud, käivitavad immuunsussüsteemi reaktsiooni, mis hakkab nende vastu võitlema, justkui oleksid need organismile ohtlikud ained.
   • Kui see juhtub, vabastab keha histamiine, mis võitlevad "sissetungijate" vastu. Histamiinid kutsuvad esile hingamisteede infektsiooni sümptomitega sarnased sümptomid nagu aevastamine, köha, nohu, ninakinnisus, vesised sügelevad silmad, kurguvalu, hingamisraskused ja peavalud.

3. osa Väldi nakkushaiguste levikut

1. 
   

   
   Hankige igal aastal gripp. Teadlased uurivad ja arendavad gripivaktsine, mis on mõeldud kõige tõenäolisemalt ringlevate gripiviiruse tüvede vastu võitlemiseks. Igal aastal on vaktsiin erinev, mis tähendab, et praegune vaktsiin ei kaitse teid järgmise gripihooaja eest. Haiguse leviku tõkestamiseks vaktsineerige.
   • Gripivaktsiin kaitseb teid gripi ja mitte teiste nakkushaiguste eest, millega võite kokku puutuda.

2. 
   

   
   Pese käsi. Ülemiste hingamisteede haigused, näiteks nohu või gripp, kanduvad ühelt inimeselt teisele. Saate neid tabada, puudutades kedagi või midagi saastunud.

3. 
   

   
   Kasutage seepi ja vett. Pese oma käsi peopesale asetatud sooja vee ja seebiga. Laske käed kokku, hõõrudes neid kokku vähemalt 20 sekundit. Hõõruge kogu käte pinda, sealhulgas sõrmede vahelisi osi, küünte alla ja randmetele. Loputage ja kuivatamiseks kasutage paberrätikut ning kraani sulgemiseks rätikut. Visake paberrätik prügikasti.

4. 
   

   
   Pese käsi alkoholigeeliga. Pihustage peopesale veidi geeli. Hõõruge käed kokku, et katta kõik pinnad, kuni geel kuivab. See võtab 15 kuni 20 sekundit.

5. 
   

   
   Vältige kontakti haigete inimestega. Haige inimene võib gripiviirust selle ümber levitada kuni 2 meetrit. Köha ja aevastamine tekitavad pisikesi tilku, mis liiguvad õhus, maanduvad kellegi käe, suu või nina kaudu või satuvad otse nende kopsudesse.

6. 
   

   
   Olge puudutatud pindade suhtes ettevaatlik. Uksekäepidemed, töölauad, pliiatsid ja paljud muud asjad võivad viiruseid levitada ühelt inimeselt teisele. Kui aga puudutate viirusega saastunud eset, on seda lihtne suu, silmade või ninaga puudutada. See annab haigusele juurdepääsu keha sisemusele. Gripiviirus püsib pinnal 2 kuni 8 tundi.

7. 
   

   
   Kaitske ennast ja teisi. Haiguse korral vältige kontakti teistega, kuni teie seisund paraneb või arst ütleb, et te pole enam nakkav.
   • Prantsusmaa suurlinnades põeb igal aastal hooajaline gripp 3–8% elanikkonnast.Mitu tuhat inimest hospitaliseeritakse tüsistuste tõttu ja igal aastal sureb 1500–2000 patsienti. Enim ohustatud on vanemad inimesed, imikud, rasedad, nõrgenenud immuunsussüsteemiga inimesed, astmaatikud ja kopsuhaigustega inimesed. Enda ja teiste kaitsmine haiguse korral võib päästa elusid.

8. 
   

   
   Jääge koju. Istuge maja isoleeritud ruumis, eemal teistest leibkonna liikmetest (eriti lastest), et haigust mitte levitada. Ärge minge tööle ega kooli ega saatke oma lapsi nakkusohu tõttu kooli või päevahoiule.

9. 
   

   
   Katke suu köha või aevastamise korral. Köha või aevastamine koesse või isegi küünarnukki, et vältida nakatunud tilkade levikut õhku.

10. 
    

    
    Vältige oma isiklike asjade jagamist. Lehed, rätikud ja köögiriistad tuleb enne teiste kasutamist põhjalikult pesta.

4. osa Kaitske ennast teiste nakkushaiguste eest

1. 
   

   
   Olge ettevaatlik muude potentsiaalselt nakkavate haiguste suhtes. Kuigi gripp ja nohu on kõige tavalisemad haigused, mis inimesi mõjutavad, on ka palju muid nakkushaigusi. Mõned neist on ohtlikud ja neid ei tohiks alahinnata. Arst või mõni muu tervishoiutöötaja räägib teile nakkusohtlikest haigustest (või nende sümptomitest).

2. 
   

   
   Hoiduge raskete infektsioonidega inimestest. Mõned hepatiidi vormid on nakkavad, nagu ka mõned meningiidi vormid. Need haigused on tõsised ja neid ei tohiks eirata. Kui kellelgi, keda teate, on diagnoositud nakkushaigus, pidage nõu arstiga, kas olete ohustatud.

3. 
   

   
   Teage, millised on laste nakkavad nakkused. Enamikku lapsi vaktsineeritakse esimeste aastate jooksul, et kaitsta neid tõsiste haiguste eest, kuid mõnikord on nakkushaigused endiselt probleemiks. Nakkus- või haigusnähtude osas pöörduge oma arsti või lapse lastearsti poole.