Kuidas elus lõbusam olla

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Muutke oma õnn prioriteediks

Selle artikli kaasautor on Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube on Missouris sertifitseeritud sotsiaaltöötaja. Ta omandas 2014. aastal Missouri ülikoolis sotsiaaltöö magistrikraadi.

Selles artiklis on viidatud 16 viitele, need asuvad lehe allosas.

Mõnikord võib lõbutsemine olla keeruline, kui teete midagi sellist, mis tegelikult pole lõbus. Õnneks võib elu olla palju lõbusam, kui muudate oma vaatepunkti. Mõne tööriista abil saate õppida lõbutsema peaaegu igas elus.

etappidel

1. osa 3-st:
Muutke oma õnn prioriteediks

1. 
   

   
   4 Kasvatage oma tunnustust. Kui olete tänulik, näete rohkem tegevusi mitterahuldava asemel lõbusana. Tänulikkuse näitamiseks on palju viise, näiteks teisi tänades või tänupäevikut pidades. Üks tõhusamaid viise oma vaatepunkti muutmiseks on aga kõneviisi muutmine.
   • Näiteks kurdavad inimesed sageli asjade üle, mida nad peavad tegema. Võite proovida muuta nendest asjadest rääkimise viisi, kirjeldades neid kui asju, mida saate teha. Muutes sideme võimeks, saate muuta äärmiselt positiivselt seda, kuidas näete ja tunnete elust rõõmu.
   reklaam

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=s%27amuse-more-in-the-life&oldid=220667"