Kuidas lahku minna kellegagi, keda me armastame

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Seisake purunemiseks
• 2. meetod Teatage uudistest
• 3. meetod Pärast pausi keerake lehte

Mõnikord jõuate suhetes tasemele, kus mõistate, et armastate inimest, kellega olete, kuid see armastus, mis teid animeeris, kaotab alguses oma intensiivsuse. Ehkki puudub piisav viis kellegagi lahku minna, on mõned näpunäited, mida saaksite kasutada, et kõik teie jaoks lihtsamaks muuta.

etappidel

1. meetod Seisake purunemiseks

1. 
   

   
   Kindlasti soovite jäädavalt puruneda. Ärge kunagi lahkuge kellegagi, kui pole kindel, et te ei lähe selle inimesega kunagi tagasi. Isegi kui muudate pärast lagunemist oma meelt ja nõustute endise endisega uuesti suhelda, olete oma suhet juba oluliselt kahjustanud.

2. 
   

   
   Ärge kiirustage oma tulevase ekspartneriga sõbrustama. Oodake, et ta oleks pausi hetkel liiga haiget, et teeselda, et on teie sõber. Murdumine võib olla väga häiriv kõigile, kes suhteid lihtsustavad. Ära looda pärast lahkuminekut endise partneriga sõbruneda.

3. 
   

   
   
   
   Vältige valedel põhjustel purunemist. Esiteks proovige välja selgitada, kas teie suhe peksis. Peate mõtlema tulevikule, mitte ainult teie, vaid ka teie abikaasa omadele.
   • Ära jää kellegi juurde, sest kardad olla üksi. Ainus viis oma hingesugulase leidmiseks on sellest suhtest väljumine ja vaba olemine.
   • Ära vali kellegagi jääda, sest kardad nende tundeid riivata. Lõhkumine võib tunduda julm, kuid viibimine kellegi juures, keda te pole armunud, on ikkagi väga halb.
   • Ärge pakkuge puhkepause. Pausid on lihtsalt tee, mis viib purunemiseni. Kui tunnete, et teie paar vajab puhkust, on tõenäoline, et soovite lahku minna, kuid kardate üksi olemist. Vaheaja küsimise asemel oodake, kuni olete suhte lõpetamiseks valmis, ja siis tehke seda.

4. 
   

   
   
   
   Võtke tarvitusele ettevaatusabinõud. Kui elate koos, otsustage, kes lahkub ja kes jääb (loomulikult peate oma abikaasaga rääkimiseks olema kättesaadav). Kui soovite, et teie partner lahkuks, peate andma talle selle aja jooksul uue korteri ja ööbimiskoha leidmiseks.
   • Küsige oma vanematelt või lähedastelt sõpradelt, kas saate jääda mõneks päevaks koju või maksta mõne öö eest hotellitoa eest.
   • Kui te ei ela koos, kuid näete üksteist sageli oma töökohas, peate mõtlema oma ajakava kohandamisele. Kui arvate, et regulaarselt nägemine põhjustab probleeme, kaaluge töökoha vahetamist või programmi ümberkorraldamist, et vältida selle pidevat ületamist.

2. meetod Teatage uudistest

1. 
   

   
   Valige sobiv hetk. Puhkemiseks pole sobiv aeg, kuid on ka mõned olukorrad, mida peate vältima, sealhulgas järgmised.
   • Vältige teema käsitlemist, kui teie poiss-sõber on läbi elanud isikliku kriisi, näiteks tema perekonda tabanud surma, haiguse diagnoosimise või töökoha kaotuse. Kui see on praegu kriisiperioodil, laske enne murdmist aega mööda, et olukorda mitte süvendada.
   • Vältige teema käsitlemist argumendi keskel. Ärge kunagi murduge vihast. Võite öelda asju, mille peale te tegelikult ei mõtle ja võite oma otsust kahetseda, kui olete oma argumentide esitamise lõpetanud.
   • Vältige subjektile lähenemist teiste inimeste ees. Kui otsustate temaga avalikult lahku minna, veenduge vähemalt, et leiaksite vaikse koha, kus vestlust pidada. Pidage meeles, et võite mõlemad olla väga emotsionaalsed ja vajate kohe intiimsust.
   • Vältige SMS-i, telefoni või telefoni teel murdmist. Kui te teda tõesti kaalute, peate lubama tal teiega isiklikult arutada.
     • Ainus erand sellest reeglist on see, kui elate kaugel ja ei näe teid. Isegi sel juhul proovige seda teha Skype'i või telefoni teel, selle asemel et läbi murda sotsiaalvõrgustikes või läbi.

2. 
   

   
   Valmistage vestluseks ette oma partner. Teisisõnu, ärge üllatage teda, kui paljastate uudised vestluse keskel või kui ta on hõivatud millegi muuga.
   • Ütle talle nii: "Ma tahan sinuga millestki rääkida" või "Ma arvan, et peame rääkima. "
   • Suhte arutamiseks võite saata oma partnerile e-kirja. See annab talle piisavalt aega selleks oluliseks aruteluks emotsionaalselt valmistuda. Kui te ei soovi temaga SMS-i kaudu lahku minna, andke talle ette teada, et kavatsete temaga tõsiselt vestelda.

3. 
   

   
   Kasutage oma lausetes isiklikku asesõna "I". See võimaldab teil eemaldada segaduse ja esitada oma arvamuse. Järgige järgmisi näiteid.
   • "Ma tõesti usun, et lapsed ei kuulu minu tulevikuplaanidesse. See on viis öelda, et te ei soovi lapsi saada.
   • "Arvan, et pean nüüd rohkem endalt võtma. See on hea viis öelda, et soovite veeta rohkem aega üksi.
   • "Ma pean oma tuleviku üle mõtlema. See on viis öelda, et teie suhe ei vii kuhugi.

4. 
   

   
   Ole aus, aga mitte ebameeldiv. Iga inimene väärib talle tõtt öelda, kuid on ka asju, mis võivad teie abikaasa tundeid kahjustada, ilma et neil oleks konstruktiivseks põhjuseks lahku minna.
   • Kui teie suhetes on midagi valesti, näiteks kui teil on erinevad huvid, peaksite oma poiss-sõbraga rääkima. Aus olemine ja mis tahes mõistatuse kõrvalejätmine võib aidata teie partneril edasi liikuda, selle asemel, et pidevalt imestada, miks te suhte lõpetasite ja mida ta oleks võinud teisiti teha. Võiksite öelda midagi sellist: "Ma tean, et teile meeldib kogu aeg väljas käia, aga mulle ei meeldi see nii palju. Ma ei usu, et meil on selle kokkusobimatuse üle jätkuvalt hea meel. "
   • Leidke parem viis talle oma etteheidete rääkimiseks. Kui teile meeldib, peate pingutama, et oma tunnustust kaitsta. Näiteks öelge selle asemel, et öelda "Ma ei leia teid atraktiivsena", näiteks midagi sellist: "Meie vahel pole enam seda keemiat."
   • Veenduge oma partnerit, et te ikkagi kohtute ja et hoolite temast tõesti. See vähendab mõnevõrra tema tagasilükkamise tundeid. Võiksite öelda midagi sellist: "Ma arvan, et olete keegi, kes on tõesti hea. Oled väga intelligentne ja sul on palju ambitsioone. Ma lihtsalt arvan, et minu ambitsioonid on erinevad. "

5. 
   

   
   Paluge tal hoida teid heade sõpradena. Kui soovite tõesti jääda oma endise partneri juurde, peaksite sellest pärast lahkuminekut teada andma. Samuti olge valmis selleks, et see ettepanek võiks talle haiget teha, eriti alguses. Austage tema vajadusi ja andke talle ruumi, kui see on vajalik.
   • Ärge helistage regulaarselt vanale partnerile pärast lagunemist. See võib panna teda midagi muud uskuma ja tal võib olla raske nendes tingimustes edasi liikuda. Isegi kui olete otsustanud jääda sõpradeks, peate pärast pausi veetma hetke ilma teiseta, selle aja jooksul ei pea te teid nägema ega teiega rääkima.
   • Kui aeg on möödas ja tema tunded pole nii tugevad kui enne, pidage meeles, et näete oma endist. Saate korraldada grupi väljasõidu ja seda vältida (teie segaste signaalide saatmise vältimiseks võib teie kahe vaheline väljasõit olla hästi eemal). Võite proovida öelda midagi sellist: "Tere, sõbrad, me näeme seda uut filmi. Kas soovite meiega tulla? "

3. meetod Pärast pausi keerake lehte

1. 
   

   
   Vältige oma endise kaaslasega rääkimist, vähemalt vahetult pärast lahkuminekut. Ehkki võib tunduda võimatu katkestada kontakti kellegagi, keda armastate, on selle inimesega ühenduse pidamine teile valusam. Kui tunnete kiusatust seda teha, blokeerige oma telefoni partneri kontakt. Blokeerige tema kasutajanimi sotsiaalvõrgustikes. Nii saate oma kiusatust paremini hallata.

2. 
   

   
   Ärge tundke end kurva enesetunde pärast süüdi. Isegi kui otsus murda tuleb teie endalt, tunnete end jätkuvalt vigastatuna või kadununa. Need tunded on normaalsed ja peate oma olukorra ületamiseks neid aktsepteerima.

3. 
   

   
   Andke endale aega. Armastus võib olla keeruline. Pärast lahkuminekut võite tunda, et olete midagi kaotanud. See tähendaks, et enne teise suhte alustamist peate võtma aega üksteisega tutvumiseks ja üksi olema.

4. 
   

   
   Arvestage sõprade ja perega. Ärge kartke oma elus emotsionaalset tuge otsida. Seda tuge võivad saada teie lähedased sõbrad ja pereliikmed. On tõenäoline, et nad mõistavad teiega paremini ja pakuvad teile abi või nõu.