Kuidas külma ilmaga soojas püsida

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Hoidke välisküljel soojas
• 2. meetod Hoia sees soojas

Talved võivad olla tõeliselt külmad, eriti Põhja-Euroopas või kui elate Prantsusmaa idaosas või mägises piirkonnas, kus temperatuur võib kergesti ulatuda -12 kraadini! Ilm on muutunud tavapärasest külmemaks ja kuigi oleme selle kliimaga harjunud, võime lumetormidega üllatuda ja lume triivimise tõttu võib meid autos magada. Selles külmas kliimas võib olla väga raske elada ja töötada. Kuid võite külma eest hoolimata soojas püsida, kasutades mõnda nippi.

etappidel

1. meetod Hoidke välisküljel soojas

1. Kandke pikka aluspesu. Väga lihtne viis soojas püsimiseks ilma liiga palju riideid kandmata on pika aluspesu kandmine. Neid riideid kantakse tavaliste rõivaste all. Seda tüüpi aluspesu võib leida mitmesuguseid, kuid need võivad aidata teil soojas püsida ilma segadusteta.
   • Sooja aluspesu näideteks on sukkpüksid, säärised, aluspüksid, aga ka pikad aluspüksid.
   • Oluline on meeles pidada, et teatud kellaajal leiad end kuumast ruumist, mis muudab pika aluspesu ebamugavaks. Te peaksite leidma mõne muu lahenduse, kui teate, et see nii on.
   • Pärast suusatamist peaksite oma salongi kamina ees termopesu panema. Kui need on läbipaistmatud, peetakse seda pärast mitmepäevaseid radu tavaliselt pärast midagi tavalist.

2. 
   

   
   
   
   Kandke veekindlat rõivast. Kui lähete välja ja teate, et päev tuleb niiske, on soojas püsimiseks oluline kanda veekindlaid rõivaid. Kui vesi satub teie riietesse, muutute jälle külmemaks ja mitte vastupidiseks. Võib esineda vihma, lund, hoovihma või vahelduvat vihma.
   • Võite näiteks vihmaülikonna üle kanda, mis pole liiga veekindel. Karvkatte ostmisel otsige selliseid materjale, mis on väga veekindlad ja soojad, nagu neopreen.

3. 
   

   
   Kandke soojust säilitavat riidekihti. Lisaks kuivale jäämisele peaksite otsima ka väga isoleerivatest materjalidest riideid. Tõenäoliselt olete flanellist kuulnud, kuid see kangas pole kõigile kättesaadav. Leidke oma vajadustele sobivad lahendused ja ostke.
   • Kandke villa, kui saate. See on üks kõige isoleerivamaid materjale, kuigi see võib olla üsna kallis. Rõivaste arvu piiramiseks peate kandma ka villaseid riideid ja mitte ainult selle materjali mantel. Rõivakauplustes leiate palju madala hinnaga villaseid esemeid.
   • Muud kuumad materjalid on maas, voodriga nahk, karusnahk ja neopreen.
   • Isegi kui see on märg, hoiab vill teid soojas. See ei kehti muude materjalide, näiteks puuvilla või naha kohta.

4. 
   

   
   
   
   Kaitske oma jäsemeid. On vale arvata, et soojakadu on kõige olulisem peas, jalgades või mujal. On tõsi, et kui te ei kata neid alasid korralikult, on teil probleeme kuumaga. Välja minnes proovige katta oma pea, jalad ja käed kapottide, kinnaste, raskete sokkide ja saabastega. Võib-olla ei näe te välja moeikoon, kuid olete kuum.
   • Kõik need tarvikud peavad olema ka veekindlad, kuna need on ka kohad, kus olete niiskuse ja külma suhtes tundlikum. Kasutage võimaluse korral näiteks kahekordistunud nahkkindaid.

5. 
   

   
   Kaitske ennast elementide eest. Kui peate välja minema, vältige võimalikult palju vihma, lund, jääd ja tuult. Need liiga suured atmosfääritingimused muudavad teid külmaks. Hiilige hoonete vahel, kasutage autot, kui saate, ja proovige väljapääsu korral varjualuse all kõndida.

6. 
   

   
   Võtke natuke soojust endaga kaasa. Kui teil on soojapidamisega probleeme, võite kaasas kanda väikseid kütteallikaid. Väikesed esemed, nagu käsiküttekehad, võivad libiseda taskusse probleemi lahendamiseks, kui kindad pole piisavad. Muud tooted, näiteks termosed, mis on supi täis, võivad teid seestpoolt soojendada.
   • Kui te ei saa neid hea hinnaga osta, saate teha isegi oma käsitsi soojendusi. On palju veebisaite, kus pakutakse ise juhiste ja vajalike koostisosadega tutvustamist.

   
   

   
   Kandke oma suurusega riideid. Me teame, et soovite hea välja näha, kuid sugugi mitte ilma põhjuseta kannavad eskimod neid suuri mantleid ja lahtisi pükse. Kui riided on liiga kitsad, ei tohi te soojas püsida ega mugavalt olla. Kui soovid sooja olla, kanna kindlasti veidi rohkem riideid. See loob kaitsekihi teie naha ja keskkonna vahel, millega peate kokku puutuma.

7. 
   

   
   Liigutage soojuse tekitamiseks. Laske kehal soojust tekitada, kui teie riided ei suuda teid soojas hoida. Liikumine põletab kehas energiat, mis soojendab seda. Proovige füüsilist tegevust või vähemalt proovige mitte paigal püsida.
   • Kui olete sees, võite teha mitmeid hüppeid. Seda tüüpi liikumised võivad libeda põranda tõttu olla ohtlikud väljastpoolt. Parem on kõndida natuke, kui olete väljas, või teha mõned kurvid, mis piiravad libisemise riski.

2. meetod Hoia sees soojas

1. 
   

   
   Kandke mitu kihti riideid. Sel viisil saate kohaneda erinevate keskkondadega. Lihtsaim on riidekihid kihtide kaupa kihistada, et oleks sooja nii seest kui väljast. Küsige kelleltki, kes on elanud maailma kõige külmemates piirkondades, näiteks Alaska või Norra, ja ta soovitab teil kanda kihilisi rõivaid. See võimaldab teil komplekti, mis on hõlpsasti kohandatav nii välistemperatuuriga kui ka kontori soojaga.
   • Rõivaste näideteks võivad olla villased sukkpüksid, püksid, pikkade varrukatega särk, kampsun ja mantel. Kõigi nende rõivatükkide või nende kombinatsiooni kandmise abil saate hõlpsalt kohaneda ülekuumenenud ruumides, madala kuumutusega kontoris, kaupluse neutraalse temperatuuri ja väliskülma temperatuuridega.

2. 
   

   
   Isoleerige oma interjöör. Veenduge, et teie kodu oleks hästi isoleeritud. Saate tugevdada oma seinte ja lagede isolatsiooni. Võite teha ka lihtsamaid asju, näiteks paigaldada oma aknale paksud kardinad või tekid.
   • Läbipaistmatud aknaluugid hoiavad külma õhu aknast väljas väga tõhusalt ja on sageli odavamad kui muud tüüpi kardinad.
   • Samuti saate oma akende või klaasukste isolatsiooni parandada isoleerkilega, mis on läbipaistev ja sobib igat tüüpi klaasidega.

3. 
   

   
   Lukustage kasutamata osad ja keskenduge keskosa kuumutamisele. Sageli on odavam ja kasulikum proovida kütta ühte või kahte põhiruumi kui korterit või maja. Valige ruum, kus kogu pere saab hommikul ja õhtul varjupaika minna, ning eraldage see ülejäänud majast. Sulgege teised uksed ja sulgege need tekidega. Tsentraliseerige kütteallikas. See säästab teie jaoks meeldiva temperatuuri hoidmiseks liiga palju tarbimist ja väldib selliste osade kuumutamist, mida te sageli ei kasuta.

4. 
   

   
   Tihendage praod, mis lasevad külma õhku. Peaksite jälgima aukude ja pragude tekkimist, mis võimaldavad külma õhku teie sisemusse või ruumide vahele, mis pole kõik korralikult isoleeritud. Kõige tavalisemad praod asuvad uste all, kuid võite leida ka aknaid, mis põhjustavad õhuvoolu, või ruumi, mis asub keldri kohal ja mis võimaldab külma õhu pääseda põrandast.
   • Ukselukk või üleskeeratud kate aitab neist lõhenemisprobleemidest kergesti üle saada.

5. 
   

   
   Valmistage oma voodi ette. Tõenäoliselt tahaksite voodisse enne magamaminekut natuke sooja. Kellelegi ei meeldi jäälehed. Enne magamaminekut on voodi ettevalmistamiseks mitu võimalust. Proovige järgmisi asju:
   • voodi otsas teki alla asetatud kuumaveepudel, asetage tekk kümneks-kahekümneks minutiks kuivatisse keskmise või kõrge temperatuuriga.

6. 
   

   
   Pöörake ahju. Saate süüa ükskõik mida. Kui teie ahi on küpsetamiseks ideaalsel temperatuuril sisse lülitatud, eraldab see piisavalt soojust, et hoida tuba soojas. Muutke oma köök nädalavahetuseks oma baasiks ja veetage seal õhtu, samal ajal roogi või koogikesi keetdes.
   • Pesu pesemine võib soojendada ka kõrval asuvat tuba. Kasutage majapidamistöid ära ja käitage masinat, kui tal on väga külm. Veel kuumemaks saamiseks võite kanda ka kuivati ​​alt väljuvaid riideid.

7. 
   

   
   Võtke kuuma jooki. Kuuma vedeliku joomine võib teid soojendada seestpoolt, olgu selleks tass sidruniteed või kohv. Lülitage veekeetja sisse ja võtke tassid välja, kuna teil on kuum.
   • Võite arvata, et muutute kuumaks, kui lisate kuumale joogile alkoholi, kuid see pole tegelikult kõige parem asi, mida teha. Lalcool kipub teie kehatemperatuuri alandama, ehkki see võib alguses tekitada soojustunde. Alkoholi ei tohiks tarvitada, kui kodus on tõesti külm.

8. 
   

   
   Võtke dušš või kuum vann. Keha soojendamiseks võib sageli piisata kuumast dušist või vannist. Kas olete viis minutit pärast vannist lahkumist külm? Mähkige end sooja ilmaga rõivasse, hommikumantlisse ja vanni sooja täidisega sussidesse.

• Talvemantel, mis on valmistatud villast, flanellist või alt
• Veekindlad saapad
• Käte ja jalgade soojendid
• Kindad
• Libisemiskindla tallaga kingad
• Mitut kihti riideid
• Pikad säärised või sukkpüksid
• Kõrvakaitse
• Balaclava