Kuidas ära tunda nihestunud hüppeliigest

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Uurige pahkluu
• nõu
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on Billy Fang, DPM. Dr Fang on jala- ja pahkluukirurg. Tal on oma meditsiinipraktika Californias Mountain View's. Ta lõpetas residentuuri California Kiropoodiakoolis 1999. aastal.

Selles artiklis on viidatud 22 viitele, need asuvad lehe allosas.

Hüppeliigese nihestused on üks levinumaid vigastusi. See ilmneb siis, kui hüppeliigest toetavad sidemed venivad või rebenevad. Närvid tekivad tavaliselt talofibulaarses eesmises sidemes, kuna see asub pahkluu välisküljel. Välised sidemed pole nii tugevad kui sisemised sidemed. Füüsika jõudude, raskuse ja oma raskuse tõttu saate ligamendi venitada, ületades selle normaalse võimekuse. See põhjustab sideme ja ümbritsevate veresoonte pisarat. Laenuandja mehhanism näeb välja nagu elastne, mida tõmbate liiga palju, see põhjustab pinnale pisarate ilmumist ja muudab elastsuse ebastabiilseks.

etappidel

1. osa 3-st:
Uurige pahkluu

1. 7 Kasutage kõndimisabivahendit või kildu. Arst võib soovitada kasutada hüppeliigese liigutamiseks või liikumatumaks muutmiseks seadet. Siin on mõned näited.
   • Võite kasutada karke, suhkruroo või jalutuskäiku. Teie tasakaalu tase määrab, millist seadet peaksite kasutama.
   • Sõltuvalt vigastuse määrast võib arst soovitada hüppeliigese immobiliseerimiseks kasutada sidet või kildu. Rasketel juhtudel võib kirurg paigaldada casting.
   reklaam

nõu

• Ravige pahkluu kohe pärast vigastust.
• Kui te ei saa kõndida, pöörduge kohe arsti poole.
• Ärge kasutage oma jalga nii palju kui võimalik, kui arvate, et teil on nikastus. Ärge kõndige. Kasutage karku või ratastooli. Kui jätkate hüppeliigese kasutamist kõndimisel ja kui te ei lase sellel puhata, ei pruugi isegi kõige rängem haigus paraneda.
• Proovige laenuandjat võimalikult kiiresti ravida ja kandke regulaarselt regulaarselt lühikeseks ajaks jääpakki.
• Võrrelge kahte pahkluu, et näha, kas see, kus teile haiget tegi, on paistes.
• Küsige abi vanemalt või sugulaselt.

reklaam

Hoiatused

• Oluline on lasta pahkluul pärast une täielikult paraneda. Kui ta ei parane korralikult, võib teil tekkida uus nikastus. Teil on püsiv valu ja turse, mis ei kao kuhugi.
• Kui tunnete, et jalg muutub külmemaks, jalg on tuimus või kui tunnete end turse tõttu liiga pingul, võib see viidata tõsisemale probleemile. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kuna teil võib olla vaja operatsiooni närvi- või arteri kahjustuste või lodgesündroomi lahendamiseks.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053"