Kuidas ära tunda enesekindluse puudumist

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Sobserver
• nõu
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on LPC Paul Chernyak. Paul Chernyak on psühholoogia konsultant, kellel on litsentseeritud Chicagos. Ta on lõpetanud Ameerika kutsepsühholoogia kooli 2011. aastal.

Selles artiklis on viidatud 28 viitele, need asuvad lehe allosas.

Olemasolu oluline element on mõista motiive, mis mõjutavad nii teie kui ka teiste käitumist. Inimesed kannatavad ebakindluse all (enesekindlus, enesekindluse või kindluse puudumine), millel on käitumisele tohutu mõju. Võimalus ära tunda oma ja teiste ebakindlust tuleb lõpuks kasuks nii teile kui ka erinevates olukordades ja suhetes. Probleemi tunnistamine on esimene samm muutuste loomisel.

etappidel

1. meetod 3-st:
Sobserver

1. 5 Analüüsige töösuhet. Ebakindlus töökohal võib teie hoo häirida. Kui ülemus teid ahistab ja sunnib teid tema reegleid järgima, peaksite võtma ettevaatusabinõusid. Kaastöötaja ebakindluste tuvastamine hoiab ära töökoha ohtu seadmise. Eesmärk on teada neid ebakindlusi, et saaksite vältida arutelusid ja tegevusi, mis võivad neid provotseerida ja süvendada.
   • Keegi, kes töötab teiega, ei räägi teile tingimata midagi, kuna nad pole oma töökohas kindlad. Naisega vastandamise asemel uurige toimuva kohta rohkem. Rääkige ülemusega, kui olukord muutub eriti raskeks ja ohustab teie tööd. Austage antud korraldusi ja küsige, kuidas olukorraga hakkama saada.
   • Võite töötada veebiettevõttes ja mitte kunagi näha oma kolleege üks-ühega. See jätab teile suhete arendamiseks väga piiratud võimalused, aga ka aja jooksul usaldusliku õhkkonna. Nende ebakindluste vastu võitlemiseks peaksite tegema suurepärase töö ja laskma sellel teie eest rääkida. Keskenduge oma kindlustuse arendamisele selliste meetodite kaudu nagu füüsiline aktiivsus, vabatahtlik tegevus või rühmas tegevust pakkuvas ühingus osalemine.
   reklaam

nõu

• Ebakindlusest saab üle, kui võtta tarvitusele meetmed hirmuga toimetulemiseks ja kindlamalt käitumist edendavates tegevustes osalemiseks.
• Usaldusväärsele sõbrale või pereliikmele oma kahtluste avaldamisel pole kahju. See eemaldab probleemi saladuse, mis viib teid paremale käitumisele lähemale.
• Ole tundlik teiste ebakindluse suhtes. Ärge juhtige tähelepanu inimese ebakindlusele, sest see võib teda häbistada.
• Suhtuge teistesse kaastunde ja suhtuge nendesse nii, nagu tahaksite, et ka teiega koheldaks.
• Paljud ebakindlused saavad aja jooksul üle kõikvõimalike olukordadega harjutamisega. Harjutamine teeb asja lihtsamaks.
• Kunagi pole liiga hilja saada vajalikku abi, kui ebakindlus takistab teil elada nii, nagu soovite.
• Seda ei ole lihtne muuta, kuid see on võimalik, kui olete nõus pingutama, et leida võimalusi oma probleemidega silmitsi seismiseks.

reklaam

Hoiatused

• Võiksite oma aega vabandada või, mis veelgi hullem, makstes oma halva käitumise eest kõrget hinda, kui tunnete ebakindluse tõttu üle jõu. Lõpetage enne, kui käitute teiste suhtes halvasti.
• Kui olete kellegi teise ebakindluse tõttu füüsilise või psühholoogilise väärkohtlemise ohver, peaksite otsima abi võimudelt.

Kuulutus on otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=recognite-the-safety-brand-in-sold&oldid=220547"