Kuidas vähendada sensoorset hüperstimulatsiooni

Sisu

• etappidel
• 1. osa 4-st:
  Vältige hüperstimulatsiooni
• nõu

Selle artikli kaasautor on LPC Trudi Griffin. Trudi Griffin on litsentseeritud professionaalne nõustaja Wisconsinis. 2011. aastal omandas ta Marquette'i ülikoolis vaimse tervise kliinilise konsultatsiooni magistrikraadi.

Selles artiklis on viidatud 27 viidet, need asuvad lehe allosas.

Inimesed, kellel on probleeme sensoorse teabe käsitlemisega, näiteks autismi, sensoorsete häiretega või eriti tundlikud inimesed, võivad mõnikord sattuda sensoorse hüperstimulatsiooni seisundisse. Hüperstimulatsioon toimub siis, kui inimene puutub kokku oma meelte ülekoormusega ega saa sellega hakkama, näiteks arvuti, mis üritab töödelda liiga palju andmeid ja kuumeneb üle. See võib juhtuda siis, kui juhtub palju asju, näiteks kuulatakse inimesi rääkimas, kui televiisor taustal põleb, paljudest inimestest ümbritsetud või kui näete palju ekraane või vilkuvaid tulesid. Kui teie või keegi teie tuttav kannatab sensoorse hüperstimulatsiooni all, on selle mõju vähendamiseks olemas mitu tehnikat.

etappidel

1. osa 4-st:
Vältige hüperstimulatsiooni

1. 8 Julgusta teda rahunema, mida iganes see tema jaoks tähendab. Talle võib olla kasulik tagasi kiikuda, teki all nokitseda, humida või massaaži teha. See pole probleem, kuigi see võib tema vanuse jaoks kõlada veider või sobimatu. Kõige tähtsam on see, et see aitab lõõgastuda.
   • Kui teate mõnda tehnikat, mis tavaliselt aitab teil lõõgastuda (näiteks teie lemmik mängukaru), siis viige see tema juurde ja pange selle kõrvale. Kui ta tahab, võtab ta seda.
   reklaam

nõu

• Täiskasvanutele ja lastele võib ergoteraapia aidata vähendada sensoorset tundlikkust ja vähendada aja jooksul hüperstimulatsiooni. Ravi tulemused on paremad, kui alustate seda varakult. Lapsevanemana otsige terapeut, kellel on kogemus sensoorse juhtimisega seotud küsimustes.

reklaam