Kuidas vähendada suguhormoone siduvat globuliini (SHBG)

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Tehke oma dieedis muudatusi
• nõu
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke on Texases registreeritud õde. Ta omandas 2013. aastal Phoenixi ülikoolis õenduse magistrikraadi.

Selles artiklis on viidatud 25 viitele, need asuvad lehe allosas.

Suguhormoone siduv globuliin (SHBG) on maksa toodetav valk. See seondub kolme suguhormooniga ja transpordib neid verre. Kui arst soovib uurida teie SHBG taset, siis teadke, et see on tõenäoliselt seotud testosterooniga. Selle hormooni madal tase võib olla meestele kahjulik, samas kui kõrge tase võib olla probleemiks naistele. Kuid ka suur kogus testosterooni meestel võib olla kahjulik. SHBG taseme vähendamiseks pidage nõu oma arstiga, et muuta oma dieeti. Samuti on teil võimalus toidulisandeid tarbida, kuid pidage alati eelnevalt nõu spetsialistiga.

etappidel

1. osa 3-st:
Tehke oma dieedis muudatusi

1. 4 Võtke magneesiumi kapslid. Mõne uuringu kohaselt on seos testosterooni, SHBG taseme ja magneesiumilisandite vahel. Toidulisandi valimisel on kõige parem osta tsitraati või magneesiumglütsinaati. Enne nende kasutamist pidage nõu arstiga, kuna annused on patsienditi erinevad. Võtke seda kindlasti söögikordade ajal.
   • Neelake tablette alati nende närimise asemel alati alla.
   reklaam

nõu

• Pöörduge oma arsti poole, et teada saada SHBG taset ja kuidas neid tõlgendada.
• Ärge muutke radikaalselt oma dieeti ega elustiili ilma arstiga nõu pidamata.

reklaam

Hoiatused

• Pange tähele, et SHBG madal tase on seotud rasvumise, polütsüstiliste munasarjade sündroomi, II tüüpi diabeedi ja metaboolse sündroomiga. Seetõttu, kui teie suguhormoone siduva globuliini tase on madal, on oluline seda ravida.

Kuulutus on otsitud saidist "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245"