Kuidas ühe nupuga nuppu vähendada

Sisu

• etappidel
• 1. osa Vähendage kodus nupu suurust
• 2. osa Pärast ravi
• 3. osa Väldi vistrikke

Nööbid võivad ilmuda paljudele nahapiirkondadele, kuigi neid leidub kõige sagedamini näol. Vistrikel võib olla palju põhjuseid, näiteks naha liigne õli tootmine, ummistunud poorid ja bakterid, need võivad olla suured, valusad ja inetud. Kui teil on suur nupp, mida soovite kiiresti vähendada, saate kasutada erinevaid ravimeetodeid, näiteks kreemi eemaldamist või pealekandmist.

etappidel

1. osa Vähendage kodus nupu suurust

1. 
   

   
   Pese käsi ja nägu. Enne ravi alustamist vistriku suuruse vähendamiseks peske nägu ja käed. See vähendab bakterite leviku ohtu, mis võib nupu suuremaks muuta või edasisi haiguspuhanguid põhjustada.
   • Võite pesta käsi seebi ja veega, see on tõhus viis bakterite eemaldamiseks.
   • Pese käsi näo nahale mõeldud kerge puhastusvahendiga. See võimaldab teil vältida vistriku ärritust või põletikku tulevikus.

2. 
   

   
   Imake liigne õli. Kasutage paikset toodet, et imada liigne õli, mis võib vistrikud paisuda. Need töötlused võivad õli eemaldada, kuid ka tappa baktereid, mis põhjustavad vistrike väljanägemist.
   • Võite kasutada salitsüülhapet, bensoüülperoksiidi või väävlit või võite paluda oma arstil vistrike jaoks tugevamat ravimit välja kirjutada.
   • Savimask aitab teil liigset õli imada ja nahka puhastada.
   • Liigse õli imamiseks näole võite kasutada blotpaberit, mis peaks aitama nupu suurust vähendada.
   • Järgige kindlasti pakendil või arsti antud juhiseid, et vältida liiga paljude toodete kasutamist ja nuppu veelgi ärritada.
   • Enamikku õli absorbeerivaid tooteid saate osta apteekides ja mõnedes supermarketites. Mõni kosmeetikapood pakub nende toodete ostmist ka veebist.

3. 
   

   
   
   
   Vältige hambapasta kasutamist. Mõned inimesed kasutavad hambapastat liigse õli imamiseks ja vistriku suuruse kiireks vähendamiseks. Arstid soovitavad seda meetodit mitte proovida, kuna on olemas erinevat tüüpi hambapastat, mis võib teie nahka ärritada või kahjustada.
   • Hambapastades olevad koostisained hammaste valgendamiseks või hambakivi vähendamiseks võivad vistriku muuta punasemaks, paistes ja märgatavamaks. Parem oleks, kui te seda ei kasutaks, kui kavatsete oma nupu kadumiseks kasutada hambapastat.

4. 
   

   
   Kandke tilgad punaste silmade vastu. Vistrikupõletiku leevendamiseks kasutage tilka, mis on mõeldud punaste silmade vähendamiseks. Kuigi see pole pikaajaline ravi, vähendab silmatilkade korduv rakendamine vistriku põletiku suurust.
   • Nupu suuruse erinevus võib ilmneda alles 30 minuti pärast.
   • Silmatilku saate kanda otse nupule või vatitupsuga.
   • Silmade punetust leevendavad tilgad on saadaval enamikus apteekides ja supermarketites.

5. 
   

   
   
   
   Põletiku leevendamiseks pange külm kompress. Põletik põhjustab sageli vistriku laienemist ja valu. Jääpakid või külmad kompressid võivad leevendada aknega seotud põletikku, pinguldades veresooni ja värskendades nahka. See vähendab ka nupu suurust.
   • Nupule saate rakendada külma kompressi, eemaldades selle vajadusel iga kümne kuni viieteistkümne minuti järel.
   • Nupu suuruse vähendamiseks kaaluge samaaegselt külmakompressi kasutamist silmatilkade lisamisega.

6. 
   

   
   Ärge puudutage oma nuppe. Teil võib tekkida kiusatus nuppu puudutada või seda hüpitada, kuid peaksite seda vältima. Seda puudutades või purustades levitate nahaõlisid ja baktereid, mis süvendab põletikku või aknet.
   • Närvimist või nuppu puudutades muudate ärrituse hullemaks.

7. 
   

   
   Kõrvaldage kangekaelne või lai vistrikud. Mõnel juhul võis teil olla suur kangekaelne valge nupp, mis ei taha ära minna. Sellist nuppu saate ohutult eemaldada mustpeade ekstraheerija abil, kuid kasutage seda ainult suurte vistrike korral, mis on tekitanud haava. Siiski peaksite oma arstiga arutama komedoonieemaldaja kasutamist, et veenduda, et te ei muuda olukorda halvemaks.
   • Komedooniekstraktorit saate osta enamikus apteegis ja veebipoodides, kus müüakse nahahooldustooteid.
   • Enne selle tööriista kasutamist puhastage kindlasti nahk, et vähendada bakterite leviku ohtu. Enne ja pärast kasutamist peate tööriista steriliseerima 90% alkoholiga, et vältida uuesti nakatumist.
   • Enne ekstraktori kasutamist soojendage nahka sooja kompressiga üks kuni kaks minutit.
   • Ärge suruge nuppu. Kui ta ikkagi ei taha pärast esimest proovimist välja minna, jätke ta mõneks päevaks ärrituse vähendamiseks ja paranemise soodustamiseks.
   • Mustpeade ekstraktori tõhusa kasutamise õppimiseks järgige juhiseid.

2. osa Pärast ravi

1. 
   

   
   Konsulteerige oma arstiga. Kui vistrik on üsna lai ja valulik või kui see ei kao pärast omatehtud ravimeetodite kasutamist, pidage nõu oma arstiga. See võib diagnoosida selle põhjuse ja anda teile vistriku suuruse vähendamiseks tõhusama ravi.
   • Vistriku korral võite pöörduda tavalise arsti või dermatoloogi poole.

2. 
   

   
   Süstige kortisooni nuppu. Arst võib soovitada süstida kortisooni suurde vistrikku või valulisse vistrikku.See aitab kiiresti põletikku vähendada ja soodustab paranemist.
   • Kortisooni süstimine võib põhjustada valu ja ebamugavusi. Enne toote vistrikule süstimist võis arst piirkonna tuimestamiseks kasutada lokaalanesteetikumi.
   • Pärast kortisooni süstimist võite märgata vistriku suuruse märkimisväärset ja viivitamatut vähenemist.

3. 
   

   
   Tehke kirurgiline ekstraheerimine. Suuri, suletud või nahaaluseid vistrikke on ilma arsti abita raske eemaldada. Värske uuring näitas, et lihtsa kirurgilise protseduuri abil vistriku eemaldamine selle juurest ettevaatusabinõude abil on võimalik tõhusalt suurust vähendada või selle täielikult kaotada.
   • Selle protseduuri jaoks peate külastama oma arsti, kuid see võib põhjustada valu ja paraneda mõne aja jooksul. Seda kasutatakse ainult harva raskete või kangekaelsete vistrike korral.

3. osa Väldi vistrikke

1. 
   

   
   Puhastage nahka regulaarselt. Liigse mustuse ja õli eemaldamiseks on oluline nahka regulaarselt pesta. See hoiab ära vistrike moodustumise ja pooride ummistumise.
   • Kasutage toodet, mis puhastab nahka neutraalse pH-ga.
   • Enamik supermarketeid ja apteeke pakub nahapuhastusvahendeid, mis neid ei ärrita.
   • Kui teie nahk on väga õline, kaaluge õlita toote kasutamist. Kui teie nahk on kuiv, proovige kasutada glütseriinil või kreemil põhinevat puhastusvahendit. Kui teie nahk on väga tundlik, kaaluge salitsüülhappe või bensoüülperoksiidi puhastusvahendi kasutamist.
   • Ärge kasutage seebiriba, kuna selle koostisosad võivad teie poore ummistada.
   • Naha pesemiseks kasutage leiget vett. Liiga kuum vesi võib nahalt õlid eemaldada ja seda ärritada.

2. 
   

   
   Arutage oma arstiga, kuidas vältida vistrikke. Kui teil on sagedased või rasked ägenemised, aitab arst teil kindlaks määrata parima strateegia nende vähendamiseks. Paisumiste raviks ja ennetamiseks on palju võimalusi, näiteks suu kaudu manustatavad või naha kaudu manustatavad ravimid, puhastusvahendid, keemilised koorid ja mikrodermabrasioonlaserravi.

3. 
   

   
   Vältige naha üle pesemist. Kuigi on oluline nahka pesta, on oluline ka seda mitte liiga palju pesta. Liiga sageli või liiga jõuliselt seda tehes võite oma nahka ärritada, jätta selle õlivabad ja provotseerida haiguspuhanguid.
   • Pese lihtsalt aknele kalduvaid kohti kaks korda päevas, et need püsiksid puhtad ja ennetaksid aknet.

4. 
   

   
   Enne magamaminekut eemaldage oma meik. Naha poorid ühendate meigiga magama minnes. Enne magamaminekut eemaldage jumestus ja kosmeetika kerge puhastusvahendi või jumestuseemaldiga.
   • Võite kasutada spetsiaalset meigieemaldajat, eriti kui kasutate enne magamaminekut kosmeetikat, mis on veekindel või kerge puhastusvahendiga. Enamik puhastusvahendeid võimaldab teil oma meigi eemaldada.
   • Iga kuu peaksite kaaluma riistade puhastamist, mida kasutate meigi pealekandmiseks sooja veega ja seebiga, et eemaldada bakterid, mis võivad teie nahka ummistada.

5. 
   

   
   Pärast treeningut võtke dušš. Kui olete väga aktiivne inimene, võtke pärast sporditegevust dušši. Higistamine võib põhjustada nahale bakterite ja õlide kogunemist, mis põhjustavad vistrikke.
   • Ärge peske nahka liiga tugevate seepidega. Vistrike ilmnemise vältimiseks piisab leebest neutraalse pH-tasemega seebist.

6. 
   

   
   Kandke iga päev niisutavat toodet. Pärast selle pesemist kasutage oma nahatüübile vastavat niisutajat. Hästi hüdreeritud nahk võib aidata aknet vältida.
   • Isegi kui teie nahk on õline, peate kasutama niisutajat. Valige õlivaba ja mitte-komedogeenne.
   • Teie nahatüübi hindamiseks küsige nõu dermatoloogilt või nahahoolduse spetsialistilt. Enamikus apteekides ja supermarketites saate osta spetsiaalselt teie nahatüübile mõeldud tooteid.

7. 
   

   
   Koorige nahka regulaarselt. Surnud nahk ummistab poorid ja võib põhjustada vistrikke. Naha regulaarselt koorimisega õrnalt koorides eemaldate surnud naha ja bakterid, hoides samal ajal ära akne tekkimise.
   • Teadke, et kooriv toode eemaldab ainult naha pinna ja ei tungi vistriku eemaldamiseks naha sisse piisavalt kaugele.
   • Valige kooriv toode, millel on sünteetilised või looduslikud pärlid ja ühtlane kuju. Liiga tugevad koorivad tooted võivad põhjustada ärritust ja vistrike väljanägemist. Pehme pesulapp koorib nahka õrnalt.
   • Paljud aknekoorivad tooted sisaldavad selliseid koostisosi nagu salitsüülhape, piimhape või bensoüülperoksiid.
   • Lõpetage kooritavate toodete kasutamine, kui teie nahk pärast kasutamist ärritub, kuna need võivad mõne inimese nahka ärritada.

8. 
   

   
   Kasutage mittekomedogeenseid ja hüpoallergeenseid tooteid. Kui kasutate kosmeetikat või muid nahahooldustooteid, näiteks niisutajaid või päikesekaitsetooteid, valige mittekomedogeensed võimalused. Need ei ummista teie nahka ja võivad ära hoida ärrituse tekkimist.
   • Tooteid, mis on märgistatud mittekomedogeenseteks, on akne naha peal testitud ja need ei süvenda juba esinevat aknet ega põhjusta uusi puhanguid.
   • Kõiki hüpoallergeenseid tooteid on tundlikule nahale testitud ja need ei tohiks teie nahka ärritada.
   • Saadaval on lai valik mittekomedogeenseid või hüpoallergeenseid tooteid, mis hõlmavad jumestus-, päikesekaitse-, niisutajaid ja isepäevitusaineid. Saate neid osta enamikus apteekides, supermarketites, veebipoodides või isegi mõnes spetsiaalsetes poodides.

9. 
   

   
   Muutke oma dieeti. On tõendeid, et tasakaalustatud toitumine võib mõjutada teie naha seisundit. Vältides ebatervislikke või töödeldud toite, saaksite vältida aknet.
   • Suure rasva- ja suhkrusisaldusega toidud võivad aeglustada rakkude asendamist, mis ummistab teie poorid veelgi ja põhjustab aknet. Proovige mitte süüa liiga palju praetud toite ja maiustusi.
   • A-vitamiini ja beetakaroteeni rikkad toidud, sealhulgas puu- ja köögiviljad, näiteks vaarikad ja porgandid, võivad suurendada rakkude asendamist ja toota nahka tervemaks. Kollane või oranž puu- ja köögivili on rikas A-vitamiini ja beetakaroteeni poolest. Need toidud koos märkimisväärse veega tarbimisega suurendavad teie rakkude asendamist ja annavad teile terve naha, mille poorid ummistuvad vähem.
   • Rasvhapete rikkad toidud, nagu pähklid ja oliiviõli, võivad aidata rakkudel hüdraatunud olla.
   • Ebatervislik toit asendab ka tervislikku toitu, mida võiksite süüa ja mis pakuks teile terve naha jaoks vajalikke vitamiine ja antioksüdante.
   • Õige hüdratsioon on tasakaalustatud toitumise jaoks oluline. Keha tervise hoidmiseks proovige juua vähemalt kaks liitrit vett päevas - see aitab ka nahka tervena hoida.