Kuidas oma partnerit taastada

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Nõustuge tema kaotusega lühikese aja jooksul
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on LPC Paul Chernyak. Paul Chernyak on psühholoogia konsultant, kellel on litsentseeritud Chicagos. Ta on lõpetanud Ameerika kutsepsühholoogia kooli 2011. aastal.

Selles artiklis on viidatud 26 viitele, need asuvad lehe allosas.

Paaris on konfliktid tavalised. Sellegipoolest, kui leiate end olukorrast, kus konflikt on põhjustanud lahusoleku, võite loota tükki kätte saada. Kui te ei suuda tulemust täielikult kontrollida, saate oma suhte parandada, õppides kõigepealt oma kaotusega leppida, seejärel tuvastades oma partneriga suhtlemisprobleemid ja proovides neid lahendada.

etappidel

1. meetod 3-st:
Nõustuge tema kaotusega lühikese aja jooksul

1. 5 Harjutage stressitegemist koos. Uuringud on näidanud, et stressirohked olukorrad suurendavad suhte negatiivseid tundeid. Selleks peate positiivsete tunnete suurendamiseks ja partneri julgustamiseks teie juurde tagasi tulema, peate pingutama, et stressi nii palju kui võimalik vähendada.
   • Kutsuge oma partnerit lõbusatesse ja lõõgastavatesse tegevustesse, näiteks koos sööki valmistama (kui retsept pole liiga keeruline), veetma aega mullivannis, massaaži tegema või klaasitäie veini jooma kaminas.
   • Proovige olukorrast kogu stressi eemaldada, tuhmides tulesid, süütes lõhnavaid küünlaid, kuulates rahustavat muusikat ja juhtides ruumi temperatuuri.
   • Vältige potentsiaalselt stressirohkeid olukordi, nagu liiklusummikud või pikad teekonnad, mürarikas keskkond, näiteks ööklubid või kontserdid, ning mis tahes tegevust, mis hõlmab väga kõrgeid või madalaid temperatuure.
   reklaam

Hoiatused

• Ärge tegelege ebaseadusliku või ohtliku käitumisega, näiteks jälgige kõike, mida teie endised teevad.
• Ärge andke oma partnerile lubadusi, samas kui teate väga hästi, et pärast kokku saamist ei pea te neid.

Välja otsitud lehel "https://fr.m..com/index.php?title=recovery-her-partner"oldid=229417"