Kuidas reageerida lohakatele teismelistele

Sisu

• etappidel
• 1. osa Rahustage mängu hetkega
• 2. osa Käitumise tagajärgede rakendamine
• 3. osa Parema käitumise soodustamine
• 4. osa Tõsisemate käitumisprobleemide lahendamine

Üks keerulisemaid asju, kui olete vanem, on näha, et teie jumaldav laps, kes teid kummardab, muutub teismeliseks, kes vastab teile järeleandmatult. Teie teismeline võib teid seinte poole viia, kuid oluline on paika panna konkreetne strateegia halva käitumise karistamiseks ja hea käitumise soodustamiseks, kui soovite omada rahulikku kodu. Kasutage selle artikli nõuandeid, mitte vihastage, kui reageerite teismelise lugupidamatule suhtumisele.

etappidel

1. osa Rahustage mängu hetkega

1. 
   

   
   Ära tõsta oma häält. Uuringud on näidanud, et muudate oma käitumise halvemaks ainult siis, kui te karjute pärast teismelist, isegi kui arvate, et ta väärib seda. See võib teile praegu hea olla, kuid lapsevanemaks olemine tähendab lapse käitumise parandamist, mitte parema enesetunde parandamist. Ärge kiusake tagasi karjuma, isegi kui see on raske ja isegi siis, kui teie laps karjub teile.

2. 
   

   
   Proovige teismelist rahustada. Kunagi on rahul, kui te pärast karjute, pole kunagi tore. Veelgi enam, peaksite õpetama lapsele mitte tõsta teiega oma häält enne, kui ta sellest harjumuse teeb.
   • Ole mõistlik oma lapse suhtes mõistvalt, kui selline käitumine on piisavalt hiljutine, ja selgita talle, miks on mõttetu karjuda. Ütle talle, et sa mõistad, miks ta on vihane, kuid pole mõtet karjuda, sest see ei meeldi kõigile. Pange talle aru, et mida rohkem me tagasi tuleme ja mida vähem on tõenäoline, et leiame olukorrale positiivse tulemuse.
   • Ole korduva käitumise korral kindlam: "Annan endast parima, et mitte kunagi oma häält tõsta, isegi kui ma olen tõesti vihane. Ma loodan, et näitate sama viisakust. "
   • Pange kindlad ja ranged piirid kindlas toonis, kui teie teismeline on harjunud sinuga lohakalt käituma: "Ma ei tea oma sarkastilise suhtumisega, kust te tulete. Lõpuks jään ma teile lapsevanemaks ja enne, kui ma tõsiseks saan, peaksite oma keelt valvama ja oma häält laskma. "

3. 
   

   
   
   
   Mõelge enne rääkimist. Igaüks võib meenutada olukorda, kus keegi tabati, mõtlemata sellele, mida öelda. Sa võid seda peaaegu kohe kahetseda. Enne lapsele reageerimist võtke aega, et mõelda oma otsese pettumuse või viha peale tagasi. Teie teismelisel on tundeid, mida ta ei saa veel kontrollida, kuid mõistliku keele hoidmine on teie kui lapsevanema ja kvadrandi ülesanne.
   • Ärge muretsege enda pettumuste avaldamise pärast. Keskenduge selle asemel sellele, mida saate öelda, mis võib teie lapsele tegelikult soovitud käitumise põhjustada.

4. 
   

   
   Hingata. Abiks võib olla südame ja hingamisrütmi juhtimiseks mõne hetke sügav hingamine. Võite end rahulikumasse olekusse seada, vähendades teadlikult oma agitatsiooni füüsilisi sümptomeid. Kuni kümne loendamine on kasulik vahend, kuigi enesekontrolli taastamine võib võtta kauem aega.

5. 
   

   
   
   
   Lahutage olukorrast. Peaksite vestluses pausi tegema ja küsima sama oma teismelise käest, kui reageerite nii halvasti, et sügav hingamine ja kuni kümne loendamine ei toimi. Tehke midagi, mis leevendab teie pingeid, kui lõdvestate: lugege, küpsetage, kuduge, heitke pikali ja sulgege silmad või kõike muud, mis võib teid paremaks muuta.
   • "Ma olen nüüd liiga vihane, et rahulikult rääkida, mis sina ka oled. Ma kardan leppida haigete asjadega, nii et peaksime pausi tegema. "
   • "Ma armastan sind väga, kuid ma arvan, et enne selle arutelu jätkamist peaksime veerand tundi veenduma."
   • "Läheme igaüks oma tuppa rahunema. Ma ootan elutoas, kui olen valmis rääkima, ja teete sama, kui olete enne mind rahunenud. "
   • Ärge jätkake arutelu enne, kui olete mõlemad leidnud teatud meeleolu võrdsuse.

6. 
   

   
   Ära süüdista. Kasutage rääkimisel esimest inimest (I) ja mitte teist (teist). Pidevalt kuuldes sõna "sina", kui emotsioonid on vägivaldsed, tekitab keegi rünnaku tunde ja see pole kindlasti see, mida soovite. Selle asemel, et rünnata teismelist tema halva käitumise pärast, proovige panna teda mõistma, kuidas tema sõnad ja teod võivad teie, sealhulgas ka teie, elu keerulisemaks muuta. Proovige öelda näiteks järgmisi asju.
   • "Ma olen väga kurb, kui räägite minuga nii", mitte "teie käitumine on kirjeldamatu".
   • "Mul on piisavalt, et saan kodus kõigi koristamiseks ja korrastamiseks alati korras" ja mitte "sa ei korista oma tuba kunagi".
   • "Teie isa (ema) on praegu raskes olukorras", selle asemel, et "peate oma ema / isa vastu kenam olema".

7. 
   

   
   Ennetage kriisiaegu. Pöörake tähelepanu olukordadele, mis näivad põhjustavat teie teismelisele halvimat käitumist. Teie laps võib pärast kooli olla kõige rohkem ärritunud, kuid pärast maitsmist või uinakut võib olla rahulikum. Ta võib olla teadlikum, kui tal on kooli jaoks palju kodutöid teha või kui tal on vaidlused sõbra või lähedasega.
   • Võite valida, kas anda talle rohkem mänguruumi või teadlikult vähendada tema pingeid, kui olete valvsad nende olukordade suhtes, mis põhjustavad teismeliste halvimat käitumist.
   • Otsustage tema elu lihtsamaks: jätke koolist naasmiseks kööki maitseelamusi. Aidake teda kodutöödes ja nii edasi.

8. 
   

   
   Ärge võtke tema märkusi liiga südamesse. Ehkki on väga raske näha, kuidas teie laps läheb armastavast, õrnast isiksusest võitleva teismelise poole, peaksite meeles pidama, et neil ulakatel märkustel pole mingil määral teiega pistmist. Terve laps saab oma teismeeas umbes 12–14-aastaseks ja areneb uut teadlikkust veelgi teravamalt ja destabiliseerivamalt kui täiskasvanud, sealhulgas tema vanemad, pole eksimatud. Kui teismeline üritab leppida sellega, mida ta on sinust alati teadnud, ja uue tõdemusega, et oled inimene puudustega, on täiesti normaalne, et ta puhkab aeg-ajalt lahti, enne kui õpib sinuga suhtlema. nii palju neljakesi teisega.
   • Pidage meeles, et teie laps ei ole üksikjuhtum. Rääkige sugulastega, kellel on samas vanuses lapsi, ja näete, et kõik teismelised teevad enam-vähem sama asja.

9. 
   

   
   Muutke oma seisukohta selle käitumise osas. Lapse halb käitumine võib olla tüütu ja raske on üle saada pettumusest, mida õigustatult tunnete. Lihtsam oleks aga teil rahulikuks jääda ja proovida kogemust lado seisukohalt arvestada. Pidage meeles oma noorukiea, on tõenäoline, et ka teie olete öelnud oma vanematele palju haiget. Siit saate meelde jätta omaenda noorukieast.
   • Legotsentrism või usk, et ainult teie enda vaatenurk olukorrale on täiesti normaalne tõlgendus, mis on teie vaimse arengu osa.
   • Teie lapse aju on võimeline arendama legostsentrismist väljapoole jäävat võimet, kuid see pole veel täielikku küpsust saavutanud. Näiteks kui laps oli kolmeaastane, võis ta seista teleri ees, mõistmata, et teised ruumis olevad inimesed ei näe ekraani läbi oma keha. Teismeline on selle etapi juba läbinud, kuid selleks on veel mõni tee minna.
   • Teie teismelise aju areneb nii, et ta suudab abstraktsiooni uuel viisil mõista ja seda esimest korda.Näib, et ta näeb kõikjal ebaõiglust, kuid ilma elukogemusega kaasneva tarkuseta ja ilma kognitiivsete võimeteta tegeleda oma abstraktsete mõtete loogiliste tagajärgedega.
   • Seetõttu võib teismeline võtta väga tõsiselt asju, mis täiskasvanu jaoks võivad tunduda tähtsusetud. Nii et te ei tohiks unustada, et tema ajus arenevad jätkuvalt olulised vaimsed funktsioonid, mis võimaldavad tal aja jooksul näha asju nii, nagu teete nelikuna.

2. osa Käitumise tagajärgede rakendamine

1. 
   

   
   Ärge ignoreerige seda käitumist. Ehkki on tõsi, et lapsevanemaks olemise kunst on igapäevane võitlus, on suur erinevus selle vahel, kuidas hoida oma lahedat ja lubada lasal halvasti käituda. Kuigi te ei peaks oma lapsega iga kord vaidlema, kui ta reageerib lohakuseta või silmi pöörates, rääkige kindlasti temaga nii tihti kui võimalik, et oleks selge, et selline käitumine on lubamatu.
   • Otsustage, millist käitumist sallitakse ja millise vastu võitlete.
   • Üheks meetodiks võib olla mittesõnalise kareduse lubamine, näiteks meelehärmi või silmade veeremise ja sõnalise lohakuse vastandamine.

2. 
   

   
   Kas teil on selged ootused Laps ei suuda kindlaksmääratud piirides kinni pidada, kui puudub selge ettekujutus nendest, kes on peresisesed vahetused. Kirjaliku lepingu sõlmimine karistamatuse ja muu halva käitumise eest on hea viis piiride seadmiseks. Kuigi vastasseisud on kurnavad, on väga oluline, et räägiksite lapsele valju häälega, kui ta reeglit rikub. Olge väga selgesõnaline selle kohta, mis tema käitumises või keeles ületab lubatava ja lugupidamatu piiri. Siin on mõned näited.
   • "Sellele, et olete öelnud, et olete oma toa korrastamiseks liiga väsinud, pole mingit kahju. Ma tean, et teil on palju kodutöid teha. Kuid teil pole õigust mulle nii karjuda ja ma hakkan iga kord hakkama saama, kui seda teete. "
   • "Te ei saa lõpetada silmade veeretamist, vaid saate kontrollida ennast, nii et te ei karju ja sarkasmi. Siin ületate piire ".
   • "Ma saan aru, et sa oled maruvihane, kuna hoian sind kodus, tulen ka sinu kohale. Ma ei solvanud sind, isegi kui sa mind lihtsalt minust välja panid. Teil on õigus olla minu vastu raevukas, kuid teil pole õigust öelda mulle ebameeldivas keeles.

3. 
   

   
   Halva käitumise korral tuleb regulaarselt ja etteaimamatult karistada. Kui te teda juhuslikult karistate, pole teie teismelisel selget ettekujutust oma lohakuse tagajärgedest. Selgitage oma lapsele konkreetset mõju, mida ta võib halva käitumisega oodata, nii et nad teaksid täpselt, mida teha. Näiteks võite talle öelda järgmisi asju.
   • "Mõistan, et olete noor ja mõnikord võite kannatlikkuse kaotada. Kuid me vähendame teie taskuraha poole võrra, kui teete oma häält nii, nagu te seda teete. "
   • "Teil ei lubata nädala lõpus välja minna ja te ei muuda meelt, kui kasutate kodus suuri sõnu."

4. 
   

   
   Karistust rakendatakse alati, kui see on vajalik. Võite jääda mulje, nagu kulutaksite oma päevi karistuste jagamisele, kui karistaksite oma teismelisi iga kord, kui ta käitub halvasti, kuid keegi ei öelnud, et lapsevanemana on lihtne olla! Saadate segatud emotsioone ja suunate teismelise poole, kui te ei karista teda süstemaatiliselt, kui te mõnikord lubate halba käitumist ja mõistate hukka muul ajal. Teismelised on programmeeritud piire tõukama, nii et teie oma peab kindlalt püsima.
   • "Te teate suurepäraselt, et taskuraha lõigatakse pooleks, kui tõstate kodus häält. Tõmmake ennast kohe kokku, vastasel juhul saate teada, mida oodata. "
   • "Sa vastasid mulle lihtsalt järeleandmatult, kui lubasid seda mitte teha. Teate tagajärgi. Enda valdamise õppimine on teie ülesanne. "

5. 
   

   
   Ärge tehke tehinguid ilma, et teil oleks selleks mõjuvat põhjust. Kui teie laps on teinud midagi sellist, mis väärib seda karistust, peaksite teda järgmiseks nädalavahetuseks kodus ohjeldama. Lõppude lõpuks tahate, et ta õpiks õppetunni ja mitte, et ta igatseks oma elust olulise kogemuse. Sellegipoolest ei tohiks teil olla kombeks lasta teismelisel teiega tavapärastest tagajärgedest rääkida. Sõpradega kaubanduskeskusesse sõitmise soov pole piisavalt suur sündmus, et rikkuda talutava käitumise põhireegleid.

6. 
   

   
   Andke talle oma tegevuse tulemusel midagi produktiivset. Te ei paranda oma teismeliste käitumist sellega, et lasete tal oma toas mädaneda. Mõned noored naudivad tegelikult oma toas magamist. Selle asemel kasutage karistust võimalusena õpetada talle elus õppetund. Siin on mõned näited.
   • "Ma saan väga hästi aru, et olete vihane, kuna te ei saanud soovitud videomängu, kuid peate õppima, et soovite, mida soovite, ja selle, mis te väärite, vahet on. Kõigil on õigus omada katus pea kohal, riideid seljas, süüa täidist ja olla armastatud oma lähedaste poolt. Kuid kõigil pole seda olulist miinimumi. Sel nädalavahetusel osaleme Restos du Coeuris vabatahtlikult, nii et teil on ettekujutus kõigest, mille eest peaksite olema tänulik. "
   • "Ma ei usu, et te mõistate, kui haavavad võivad olla teie sõnad. Teid karistatakse essee kirjutamisega selle riigi vannutamise ajaloost. Näita mulle, et sa mõistad sõnade jõudu. "
   • "Arvan, et teil on raske minuga mõistlikult rääkida. Ma tahan, et te maskeeriksite kirja selle kohta, kuidas te sellesse suhtute ja mõtleksite lugupidavama keele peale. "

7. 
   

   
   Eemaldage vajadusel mõned eelised. Olge argumentideks valmis, kui otsustate eemaldada midagi, mis ladole meeldib, kuid see on kõige tõhusam viis panna ta mõistma, et teatud käitumist ei sallita. Teie eemaldatav hüvitis sõltub teie lapsest. Mõelge sellele, mis talle kõige rohkem meeldib ja mida ta tulevikus kõige vähem soovib.
   • Võite eemaldada näiteks tema mopeedi, mobiiltelefoni, sülearvuti, teleri või muud.
   • Paluge viivitust selle selgelt määratletud eelise taastamisel. Viimase taaskehtestamine toimub vastavalt lado käitumisele antud intervallis.
   • Ütle oma lapsele, et kui ta järgmine kord nii halvasti käitub, jäetakse ta mitmeks lisapäevaks ilma eelistest. Karistus suureneb iga kord, kui ta nii halvasti käitub.

3. osa Parema käitumise soodustamine

1. 
   

   
   Tasu hea käitumise eest. Ärge oodake, kuni Lado ärritub, ja rääkige temaga oma käitumisest. Autasustage oma teismelist kiiresti, kui ta teeb midagi sellist, mille üle olete uhke, näiteks peseb nõusid ilma temata või kaitseb kooli ahistatud kaasõpilast kui karistab teda iga kord, kui ta halvasti käitub.
   • Südamlik tänu ja suudlus annavad teie teismelistele leebema käitumise jätkata viisil, mis veenab teda olema eriti armastatud ja hinnatud.
   • Mõnikord võiksite anda oma teismelistele erilise tasu, eriti kui ta reageerib pingelistele olukordadele või on pikema aja jooksul sisutum.
   • Heade hüvede näideteks võib olla osta midagi, mida ta on juba ammu soovinud (näiteks videomäng), pakkuda talle meelepärast klassi (tennis, kitarr või mis iganes), viia ta mängu või etendusele või volitamaks seda tegema reisi, millega ta pole harjunud (näiteks minema sõprade kontserdile).

2. 
   

   
   Keevitage lado, et panna ta käituma hea käitumisega, kuid tehke seda asjakohaselt. Uuringud lastega hea käitumise üle läbirääkimiste pidamiseks on andnud erinevaid tulemusi: ühed väidavad, et see on hea viis neile heade harjumuste saamiseks, teised aga väidavad, et see annab lastele, kes ei käitu, käitumise. kuigi hetkest, kui neile lubati tasu. Kauplemine võib olla tõhus, kuid ainult siis, kui mõtlete selle peale, mida lapsele saadate.
   • Ärge jätke muljet, et tegemist on läbirääkimistega. Näiteks võite anda oma lapsele regulaarselt taskuraha, kui ta räägib lugupidavalt.
   • Seejuures ei näe laps ahistamist aktsepteeritava käitumisena, vaid halva käitumise tagajärjena. Selle asemel, et õpetada teda nägema hea käitumisega kõrvalekaldeid kui midagi, mida aeg-ajalt autasustatakse, panite ta mõistma, et lubamatu käitumise eest karistatakse alati.

3. 
   

   
   Ole tähelepanelik Teie teismelise probleemid võivad täiskasvanutega võrreldes pisut rumalad tunduda, kuid teie laps seisab teiega palju vähem silmitsi, kui suudate talle näidata, et võtate teda tõsiselt, mis teda häirib. Otsige võimalusi, kuidas selles vanuses üsna tavaliste probleemidega teismelistega ühendust saada.
   • "Ma mäletan, et mul oli teie vanuses tundides ärkvel püsimisega palju probleeme. Mul on ikka veel raske seda tööl teha. Kuid teie märkmed vähenevad. Lubage mul anda teile näpunäiteid, mida kasutan kogu päeva jooksul piisavalt energia massaažiks. "
   • "Pole midagi hullemat, kui jääb mulje, et teie kaaslased räägivad teile selja peal halbu asju. Ütle mulle, kuidas sa sellega hakkama saad. "

4. 
   

   
   Ole hea näide, mida järgida. Mõelge oma käitumisele lapse juuresolekul: kas pöörate silmi või vaidlete abikaasaga tema ees? Kui jah, siis väidate, et selline käitumine on vastuvõetav. Lapsed õpivad, jäljendades ümbritsevate käitumist. Kuigi te ei pruugi alati teismeliste ümber käivate inimeste käitumist (koolis, televisioonis või mujal) kontrollida, saate siiski tähelepanu pöörata sellele, kes teil tema ees on.

5. 
   

   
   Võtke perega koos sööki. Töö, kodutöö, sõprade, Interneti ja televisiooni vahel võib olla keeruline kõiki oma pereliikmeid laua taha saada. Kuid uuringud on korduvalt näidanud, et perekondlik söögikord koos on usaldusväärne viis igas vanuses laste hea käitumise saamiseks. Muutke peretoidud prioriteediks.
   • Kasutage seda hetke ära ja küsige oma lapselt, mis talle hästi läheb ja mis teda vaevab.
   • Tema jaoks on see viis pettumuste äravõtmiseks viisil, mis tegelikult tihendab tema sidemeid vanematega.
   • Ilma seda tüüpi regulaarsete aruteludeta on teil ettekujutus tema pettumustest alles hetkest, kui need kuhjuvad ja lõpuks plahvatavad argumendiks.

4. osa Tõsisemate käitumisprobleemide lahendamine

1. 
   

   
   Kooskõlastage oma jõupingutusi teiste täiskasvanutega. Öeldakse, et lapse kasvatamiseks kulub "terve küla" ja selles avalduses on tõde. Teie lapsega on kontaktis palju teisi täiskasvanuid ja teie teismeline kohtleb neid tõenäoliselt sama halvasti kui teie. Võtke ühendust nendega, et oma pingutusi koordineerida, piire luua ja rakendada teismeliste käitumisprobleemide lahendamiseks süstemaatilisi sanktsioone.
   • Tehke kohtumine kooliharidusnõustajaga, et arutada lapse käitumisprobleeme koolis ja leida tegevuskava nende lahendamiseks.
   • Võimalusel rääkige oma lapse peaõpetajaga. Pange paika üksindusega seotud tagajärgede süsteem, mis ulatub kodust kaugemale ja kehtib ka klassiruumi kohta ning mille rakendavad kõik teie teismelised õpetajad.
   • Võite näiteks paluda õpetajatel teatada lado koolide ebaõnnestumistest, mis võimaldab teil neid karistada lisaülesannete, kinnipidamise ja muu sellisega.
   • Hoidke regulaarselt ühendust lado parima sõbra vanematega, kui nad veedavad palju aega kodus. Ütle neile, et neil on vabadus karistada teie last kodus täheldatud halva käitumise eest, nagu nad teeksid seda iseendaga, kui nende haridustüüp teile sobib.

2. 
   

   
   Registreeri oma teismeline sportimiseks. Uuringud on näidanud, et spordi harrastamisel hästi struktureeritud ja meeskonnakeskses keskkonnas võib olla palju rohkem eeliseid kui noore hoidmisel. See praktika on seotud ka paremate hinnete, halva käitumise languse ja kõrgema enesehinnanguga. Võistkondlik spordiala annab ka teie teismelisele treeneri näol positiivse autoriteedi. Hea meeskonnajuht julgustab tervislikku sotsiaalset käitumist ja pakub teismelisele moraalset tuge, mida viimane ei pruugi olla nõus sinult küsima. Lisaks loovad lapse ja tema meeskonnakaaslaste loodud sidemed nii tema meeskonna kui kooli jaoks kuuluvustunde ja uhkuse, mis on seotud parema keskendumisvõime ja vastuvõetavama käitumisega.
   • Valige spordiala, mis lado tõesti naudib. Tõenäoliselt ei paranda te oma teismelise käitumist, kui soovite tegeleda tegevusega, mis teda tõrjub.
   • Enne kui lased lapsel meeskonnaga liituda, tutvuge treeneriga. Korraldage kohtumine temaga rääkimiseks ja ka teiste meeskonnas olevate laste vanematega, et veenduda, et treeneri eesmärgid noorte isiksuse arendamisel on teie endaga kooskõlas.
   • Rääkige treeneriga avameelselt probleemidest, mis teil teismelisena kodus on, et ta teaks teie ootusi ja saaks luua programmi nende probleemide lahendamiseks.
   • Tehke huvi lapse kaasamise vastu meeskonda. Minge igasse mängu, kus saate osaleda, ja toetage teda suuliselt. Õnnitlege oma teismelist ja jagage tema pettumust, kui tema meeskond on kaotanud.

3. 
   

   
   Osalege koos oma teismelistega pere funktsioneerimisravis. Isegi kui arvate, et probleem puudutab ainult teie last, peaksite lapsevanemana olema valmis tegema suuri pingutusi, kui soovite, et tema käitumine paraneks. Seda tüüpi ravi soovitatakse 11–18-aastaste lastega peredele, kellel on tõsiseid käitumisprobleeme, sealhulgas kuritegevus ja vägivald. Neid ravimeetodeid kasutatakse viies valdkonnas: seose loomine, eesmärk, suhete hindamine, käitumise muutused ja praktiline rakendamine.
   • Lingi loomine: peres töötavad terapeudid arendavad lähedasi suhteid kõigi pereliikmetega ja on rohkem kättesaadavad kui teised terapeudid. See on palju intiimsem teraapia kui teised.
   • Eesmärk: terapeut määratleb uuesti süüdistuste ja vastutuse erinevuse - joon, mis muutub sageli üsna ebamääraseks. Eesmärk on viia perekond dünaamiliseks prokuratuuri olukorrast lootuse olukorrani.
   • Suhete hindamine: terapeut soovitab vaatluste ja küsitlemise kaudu objektiivselt analüüsida perekonna dünaamikat oma liikmete vahel. See proovib liikuda pereprobleemide individuaalse vaatenurga ja liikmete laiema vaate vahel, kus igaüks näeb seost, mis neid omavahel ühendab, selle asemel et keskenduda ainult eraldatud üksusele perekonna struktuuris.
   • Käitumismuutused: terapeut pakub teie perele konfliktide lahendamise tehnikaid ja suhtlusmeetodeid, mis aitavad teil pere meeleolust ja probleemidest konstruktiivsemal viisil üle saada.
   • Praktiline rakendus: loote programmi teraapiasessioonide ajal õpitu rakendamiseks oma elus väljaspool neid seansse.
   • Perefunktsionaalne teraapia koosneb 12 kuni 14 seansist kolme kuni viie kuu jooksul.

4. 
   

   
   Osalege oma lapsega pereteraapias, kui tal on vanematega emotsionaalne probleem. Kiindumusteooria vihjab sellele, et beebi ja selle eest hoolitsevate inimeste vahel varajastel eluaastatel kujunevate suhete olemus mõjutab suhteid ja käitumist kogu noorukieas ja täiskasvanueas.Ei ole mõistlik eeldada, et laps saab noorukieas iseseisvalt emotsionaalsetest probleemidest üle, isegi kui te olete nüüd talle parem vanem kui varem, kui te ei saaks lapsevanemana pakkuda talle lapsepõlve kaitstud keskkonnas ja õitses.
   • Perekondlikud sidemed kestavad tavaliselt poolteist tundi ja on iganädalased.
   • Tavaliselt küsivad nad lapselt, miks ta ei helista oma vanematele kriisi ajal või kui ta vajab kahte.
   • Terapeut kohtub teie pereliikmetega nii rühmasessioonidel kui ka individuaalselt.
   • Individuaalsed seansid juhendavad teismelist läbi tema lapsepõlve valulike mälestuste, mida tuleb positiivse käitumise muutmiseks parandada ja juhtida.
   • Istungid üksikute vanematega aitavad neil toime tulla emotsionaalsete probleemidega, mida nad võivad ise kannatada, ja kuidas nende probleemidest lastele teatatakse.
   • Kogu perega toimuvad sessioonid pakuvad teile turvalist kohta, kus ollakse üksteisega ausad, luuakse programm dünaamika parandamiseks ja edasiliikumiseks.