Kuidas dušši võtta - Juhendid

Autor: Eugene Taylor

Loomise Kuupäev: 16 August 2021

Värskenduse Kuupäev: 22 Juunis 2024

Sisu

etappidel
1. osa Seadistamine
2. osa Puhastamine
3. osa Raseeri ja pese hambaid
4. osa Viimistlusmaterjalide toomine

Selles artiklis: SeadistaminePuhastamineHammaste raseerimine ja harjamineLõppetugede kokkuvõteArtikli kokkuvõte

Dušš on tegevus, mille miljonid inimesed lisavad oma igapäevasesse rutiini. See on kiire, tõhus ja värskendav pesemisviis. Kas soovite õppida duši all käima? Selles artiklis leiate kõik vajalikud elemendid. Vastasel juhul, kui soovite kedagi enam-vähem peent dušši alla ärgitama, saatke talle see artikkel ...

etappidel

1. osa Seadistamine

Lahti. Pange oma määrdunud riided määrdunud pesukorvi. Pange oma puhtad riided või pidžaamad kohta, kus dušši all nad ei märjaks.
- Eemaldage prillid või kontaktläätsed.
- Eemaldage oma kell, käevõrud, kaelakee ja muu tarvik.
Seadke vee temperatuur. Avage veekraan ja laske sellel töötada, kuni olete saavutanud soovitud temperatuuri. Kontrollige duššipea asendit, veendumaks, et vesi voolab alla ja mitte dušist välja. Samuti veenduge, et vesi pole liiga kuum. Randme abil saate aimu vee temperatuurist täpsem kui sõrmed, selle abil saate kontrollida, kas vee temperatuur on kena.
- Kaaluge aeg-ajalt külma või jaheda dušši kasutamist, eriti kui väljas või pärast treeningut on see kuum ja niiske.
Pange ennast duši alla. Oodake, kuni temperatuur on õige, ja ärge ujuge liiga kiiresti, vastasel juhul võite kukkuda.
- Võite end vee alla panna ka siis, kui temperatuur on endiselt pisut madal, siis kohandate seda vastavalt oma eelistustele. Veenduge, et vesi poleks liiga külm ega liiga kuum!

2. osa Puhastamine

Märg kogu keha. Pöörake mitu korda aeglaselt aeglaselt veevoolu all, et katta kogu keha. Kui pesete ka juukseid, veenduge, et kogu pea oleks täiesti märg. Duši esimene samm on loputada kergelt maha kuluv mustus ja tolm, mis sooja veega aitab ka lihaseid lõdvestada.
Pange juustele väike kogus šampooni. Masseeri šampoon õrnalt peanahale, veendudes, et kogu juuste pikkus oleks vahuga kaetud. Šampooni ei ole vaja liiga palju kasutada, sest kui te seda tegite, peate võib-olla seda sageli ostma ja see võib teie juustest ilma jätta looduslike kaitseõlidega. Piisab väikesest kogusest šampoonist, mille suurus on kaheeurone münt.
- Pese juukseid iga kahe või kolme päeva järel, selle asemel, et neid iga päev pesta. Liiga sageli pestes võite juukseid kahjustada.
Loputage šampoon juustesse põhjalikult. Te ei tahaks, et teie juuksed kuivaksid rohke seebijäätmega.
- Kui soovite, et juustes oleks rohkem šampooni, niisutage see ja pigistage, et näha läbi selle voolava vee värvi. Kui näete endiselt natuke šampooni, jätkake loputamist ja alustage uuesti.
Kandke juustele konditsioneer. Lisaks nende pesemisele võite juustesse kanda ka lemmikpalsamit, et parandada nende välimust, ureet ja tervist. Konditsioneer ei vahuta, nii et peaksite juukseid peanahale masseerima, kuni tunnete, et kõik juuksed on kaetud õhukese kihiga. Kontrollige konditsioneeri rakendusjuhiseid. Paljud neist soovitavad enne loputamist lasta sellel mitu minutit töötada. Teised on mõeldud kasutamiseks pärast dušši võtmist.
- Mõned inimesed eelistavad kasutada toodet, mis ühendab šampooni ja palsamit, nii et te ei pea neid eraldi rakendama.
Pese oma nägu. Niiske nägu ja kandke sõrmede või pesulapi abil näole väike kogus näopuhastusvahendit või koorivat toodet. Hõõru puhastusvahendit õrnalt üle kogu näo vähemalt 30 sekundiks, samuti põskedele, ninale, lõuale või otsaesisele. Kandke ka kaelale ja kaelale, kui teil on nendes kohtades mõnikord lakne. Vältige kindlasti silma sattumist. Kui kasutate aknevastast toodet, laske sellel näo peal 30 sekundit mõjuda, nii et see saaks teie pooridesse tungida. Seejärel loputage pesulapp ja nägu.
- Näopuhastusvahendi asemel võite kasutada tavalist seepi. See on alati parem kui nägu mitte pesta, kuid halva seebi liigne kasutamine võib teie nahka kuivatada ja ärritada.
Pese keha. Kandke tavaline seep või dušigeel pesemislapile, käterätikule (dušši jaoks), keha käsnale või lihtsalt kätele. Seejärel puhastage kogu keha. Alustage kaelast ja õlgadest ning jätkake allamäge. Ärge unustage, et pesete käte ja selja all. Pese eraosi ja seljaosa viimast. Ärge unustage pesta kõrvade taga, kuklal ja mõlema varba vahel.
Loputage seepi. Pöörake veejoa alla ja hõõruge keha kätega, et eemaldada allesjäänud seep ja pehmendada mustust. Pange käed juustesse ja veenduge, et seepi poleks jäänud. Kui olete mõne piirkonna unustanud, peske see nüüd ära.

3. osa Raseeri ja pese hambaid

Raseeri neid jalad ja kaenlaaluste. Paljud inimesed naudivad dušši alla sattumist, et raseerida jalgadele või kaenlaalustele kasvavaid juukseid, sest nad leiavad, et dušš on ideaalne aeg selleks juhuslikuks tegevuseks.
- Paljudes riikides raseerivad naised ja noored naised sageli jalgu ja kaenlaaluseid juukseid, kuid seda tegemata on võimalik olla puhas. See on ennekõike isiklik otsus. Võite rääkida naisega, keda usaldate, kui te pole kindel, et soovite seda teha, ja mõelge ka selle kasutamise üle omaenda kultuuris. Samuti võite koorida jalgade nahka koorimisega, et eemaldada surnud naharakud ja saada puhtam raseerimine.
- Niisutage jalgu ja vahustage raseerimiskreem jalgadele.
- Kui kasutate habemenuga, raseerige see vastu juuste kasvu suunda. Alustage pahkluudest ja minge tagasi üles. Ärge unustage jalgade ülaosa, mida teete viimasena.
- Raseerige aeglaselt, et vältida enda lõikumist, eriti põlvili ja jalgade tagaküljele, sest nii võiksite habemenuga riputada ja ennast lõigata.
- Kaenlaaluste korral vahustage raseerimiskreem käte alaosale ja raseerige (aeglaselt) üles ja alla, kuna kaenlaalused juuksed kasvavad mõlemas suunas.
Raseeri oma nägu. Mõned mehed eelistavad raseerida duši all. Selleks vajate dušši jaoks peeglit, see tähendab peeglit, mis on loodud selleks, et ei koguneks udu ega veetilku. Kui teil seda on, võib olla mugav raseerida duši all, andes samas hea vabanduse, et kauem sooja vee all viibida.
Epilez särk või raseerige oma suguelundeid (meestele). Mõned mehed ja naised naudivad dušši kasutamist ka soovimatute häbememokkade lõikamiseks või raseerimiseks. Olge siiski ettevaatlik ja veenduge, et teil oleks turvaline koht dušši all istumiseks ja piisavalt valgust, et oma tegevust näha.
Harjake hambaid. Ehkki see võib tunduda veider, on tegelikult väga kasulik hambaid duši all pesta. Võite ka oma keelt pintseldada ja te ei karda panna hambapastat juustesse ega riietesse.

4. osa Viimistlusmaterjalide toomine

Loputage viimast korda. See on oluline samm tagamaks, et kehale ei jääks seepi. Enne järgmise sammu jätkamist veenduge, et teil pole juustes palsamit.
Lülitage vesi välja. Veenduge, et veekraan oleks tihedalt kinni, et te vett ei raiskaks. Ole valmis dušist välja tulema ja asjad, mida oled endaga kaasa võtnud.
Mine duši alt välja. Väljuge dušist ettevaatlikult, kuna vannitoa põrand on libe ja võib olla ohtlik.
Kuivatage rätikuga. Seistes vannitoa vaibal, haarake rätik. Kuivatage õrnalt pea, nägu, rind, kõht, kubeme, intiimsed osad ja jalad. Kui pesed seda korralikult, peaks vannitoamatil olema ainult vett. Näo kuivatamisel ärge unustage seda õrnalt rätikuga patsutada, selle asemel, et seda liiga tugevalt hõõruda.
Kandke muid kehahooldustooteid. Nüüd on hea aeg panna sinna deodorandid, kreemid, habemeajamis- ja kujundamistooted, mida peate kandma, kui teie juuksed on märjad, või mõni muu toode, mida ei saa riiete kandmise ajal kasutada.
Pange riided selga. Alustuseks pange oma aluspesu puhtaks, seejärel pange ülejäänud riided selga. Olete nüüd täieliku dušši alla võtnud ja olete valmis magama minema või teist päeva nägu vaatama.