Kuidas oma juuste eest hoolitseda

Sisu

• etappidel

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks on selle väljaandes ja aja jooksul parenduses osalenud 64 inimest, kellest mõned on anonüümsed.

Juuste eest hoolitsemine on suhteliselt lihtne, kui järgite õigeid tehnikaid. juuksed on valmistatud valgust, nii et tervislike toitumisharjumuste ja hea hügieeni järgimine on teie ilusate juuste säilitamiseks hädavajalik. Lisaks sellele on siin veel mõned näpunäited juuste hooldamiseks, mida saate kodus kasutada, et hoida ilusat juukseid.

etappidel

1. 
   

   
   Pese juukseid hoolikalt, kasutades kvaliteetset šampooni. Kuid juuste pesemine kuivab liiga sageli, nad on ilma loodusliku õli kaotanud, seega kahjustatud. Nii et pese juukseid ülepäeviti. Mõned inimesed pesevad juukseid ainult kaks korda nädalas.
   • Proovige šampoone, mis ei sisalda sulfaate ega parabeene. Sulfaadid on ühendid, mis vahutavad. Parabeenid on säilitusained, mis põhjustavad pikaajalisel kasutamisel ärritust ja silmaprobleeme. Need kemikaalid ei ole teile ega keskkonnale head, seega proovige kasutada tooteid koos looduslike puhastusvahenditega.
   • Valige oma juuksetüübi jaoks šampoon. Ärge vali juhuslikult ühtegi šampooni; vali endale kõige sobivam!
     
     • Juuksed lokkis või kähar ilmselt vajab silumis- ja hõõrumisvastast šampooni.
     • Juuksed sile või rasvataoline vajavad igapäevaseks kasutamiseks mõeldud pehmet šampooni.
     • Juuksed värvikas või püsilokkidega nende parandamiseks on vaja aminohapete ja mineraalidega rikastatud šampooni.
     • Juuksed kuiv vajavad niisutamiseks šampooni koos glütseriini ja kollageeniga.

2. 
   

   
   
   
   Kasutage konditsioneerit või konditsioneer sõltuvalt teie juuste tüübist, pikkusest ja seisundist. Üldine reegel on konditsioneeride valmistamine iga šampooni jaoks, kuid väga kahjustatud või värvitud juuksed võivad vajada suuremat tähelepanu ja hoolt.
   • Hoolige üks kord nädalas. Kasutage poest ostetud toodet või proovige omatehtud retsepti eest hoolitseda.
   • Järgige neid näpunäiteid, et hoolitseda juuste eest vastavalt nende tüübile:
     
     • Juustele hästi või väga hästi Kui teil on õhukesed või pehmed juuksed, proovige enne šampooniga pesemist taimeõli töötlust. Kasutage näiteks lavendliõli või teepuu ja kandke see enne šampooniga pesemist sõrmedele. Loputage oma šampooni ja kandke konditsioneer. Jäta minutiks ja loputa.
     • Juustele keskmine à paks, kasutage looduslike niisutajatega niisutajat. Ärge pange palsamit liiga palju, kandke see kogu pea peale ja jätke kaks kuni kolm minutit.
   • Olge ettevaatlik, kui kasutate tooteid, mis sisaldavad palju valku. Need võivad teie juukseid kahjustada ja nõrgestada. Kuigi valk on ilusate juuste garantii, ärge pingutage sellega.
   • Frizzivastaseid seerumeid saab kasutada inetu punetava ja kangekaelse juuste vähendamiseks. Ärge kasutage liiga palju ja tehke vähemalt üks šampoon nädalas, et juuksed ei muutuks tuhmiks ja tasaseks.

3. 
   

   
   
   
   Ärge harjake juukseid liiga palju. Harjumus, mis võib ilusate juustega inimesi üllatada, on mitte neid üle pingutada. Paljud eelistavad juuste lahtikeeramiseks vahetult pärast šampooni kasutada looduslikku laiade hammastega kammi, tehes selleks vaid paar käiku.
   • Kolju harjamine või stimuleerimine võib juuksed folliikulitest välja rebida, tekitades kahvleid ja ärritust. Vastupidiselt levinud arvamusele masseerige kolju või pintslit 100 korda, kui teie juuksed ei stimuleeri.

4. 
   

   
   Lase juustel loomulikult kuivada. Pärast dušist väljatulekut määrige juuksed kiiresti, pigistades need õrnalt rätikusse. ÄRGE hõõruge juukseid, see nõrgestab folliikuleid ja muudab juuksed tuhmiks ja tasaseks. Seejärel harjake juukseid kergelt ja lühidalt, et sõlmedest lahti saada ja laske oma juustel vabalt kuivada.
   • Proovige mitte kasutada föönit. Terved juuksed ei reageeri kuumusele hästi. Kuivati ​​kuumus võib juukseid kergesti kahjustada. Kui peate kasutama föönit, kasutage minimaalset kiirust ja piirake kasutamist üks kord nädalas.
   • Kui võtate enne magamaminekut duši all, siduge oma juuksed kuklasse ja laske neil öö läbi kuivada. Teie juuksed peaksid olema hommikul kuivad.

5. 
   

   
   Korrapäraselt lõigake juuste näpunäited. Parim viis lõhenenud otsadest vabanemiseks on ... tehke seda ise! Võtke juuksekäärid ja lõigake juuksed umbes poole sentimeetri võrra kahvlite kohal. Paljudel ilusate juustega naistel pole kunagi kahvleid, sest nende lõikamine on nende jaoks prioriteet ja nad teevad seda iga 6–8 nädala tagant.

6. 
   

   
   Värvige juukseid hoolikalt ja mitte liiga sageli, kui kunagi varem. Juuste värvimine ja töötlemine võib põhjustada nende kaotuse. Inimesed, kes valivad juukseid loomulik sageli pole probleeme kuivusega, rabedate või tuhmide juustega.
   • Kui värvite endiselt juukseid, ärge tehke seda liiga sageli. Tehke värvide vahel pause, et juuksed saaksid hingata. Nad peaksid reageerima jaatavalt.

7. 
   

   
   Võimalike kahjustuste minimeerimiseks kujundage juuksed loomulikult.
   • Võimaluse korral vältige värve, kreppimist, sirgendamist, lokkimist, pleekimist ja korduvaid värve. Kui peate laupäeva õhtul välja minema ja soovite juukseid sirgendada, pole probleemi. Kuid ärge tehke seda iga päev, see rikuks neid liiga palju.
   • Ärge kasutage juuste kinnitamiseks ega stiilimiseks kummist elastset kummi. Need võivad teie juukseid rebida ja põhjustada ärritust.
   • Proovige mitte teha soenguid, mis nõuavad liiga palju juuste tõmmist, ega siduda neid koljuga liiga tihedalt. Tihedad hobusesaba või kuklid võivad kahjustada juuri ja folliikuleid.
   • Selle asemel katsetage klassikat: lihtne ja mitte liiga tihe hobusesaba või klassikaline kakuke on lihtsad ja puhtad soengud, mis ei vaja spetsiaalseid tooteid. Samuti võite hoida oma juuksed lahti ja kanda peapaela või juukseaksessuaare.

8. 
   

   
   Söö tervislikult ja viige juustesse vajalik kogus vitamiine. Kuna juuksed on valmistatud valgust, veenduge, et toituksite tervislikku, tasakaalustatud toitu, mis oleks rikas kiudainete, terade, puu- ja köögiviljade poolest. Hea toitumine tagab tervislikud, ilusad juuksed.
   • Täitke kindlasti C-vitamiini (mis tugevdab juukseid), raua (mis aitab hapnikku veresoontes kanda), tsingi (mis parandab kudesid) ja oomega 3 rasvhapetega (mis tugevdavad juukseid) ).
   • Andke oma juustele aega, enne kui need läikivad. See, mida sööte, ei avalda teie juustele kohe nähtavat mõju, kuid see aitab kasvavatel juustel.

9. 
   

   
   Vältige stressi. Füüsilised ja vaimsed stressorid võtavad teie juuksed ära nende potentsiaali. Stress võib põhjustada juuste väljalangemist, ärge laske sel teid tungida. See tähendab, et peate leidma viise oma stressi leevendamiseks: jooga, jalgrattasõit, meditatsioon või muud treeningvormid toimivad hästi.

nõu

• Ärge lamake niiskete või niiskete juustega. See kahjustab folliikuleid ja nõrgestab juukseid. Enne magamaminekut kuivatage juurtel minimaalse kiirusega.
• Enamik inimesi kasutab rohkem šampooni kui vaja. Sõltuvalt juuste pikkusest vajate tõenäoliselt ainult väikest kogust toodet.
• Enne šampooni pesemist loputage juukseid valge äädika abil. See paneb su juuksed särama ja puhastab need; lisaks ravib ta kõõma. Kolme annuse sooja vee jaoks kasutage annust äädikat (eelistatavalt valget või õunasiidrit), seejärel loputage ja peske juukseid nagu tavaliselt.
• Pärast dušši proovige harja asemel kasutada laia hammastega kammi või isegi sõrmi.
• Saate juukseid loomulikult tugevdada, segades porgandit ja kihisevat vitamiinitabletti ning hõõrudes juukseid sellega ettevaatlikult. Loputage ja peske juukseid tavaliselt nagu tavaliselt.
• Teepuuõli, nagu oliiviõli, teeb juustele imet.
• Mereannid võivad lisaks dieedis leiduvatele vitamiinidele aidata ka teie juukseid kasvatada. Või juua multivitamiinimahla iga päev!
• Stressil on suurem mõju kui arvate. Meditatsioon võib aidata teid või mõni muu treeningvorm.
• Kui peate kasutama föönit või sirgendajat, kasutage enne seda kaitsepihustit. Need ei ole väga kallid, kuid väga kasulikud.

Hoiatused

• Siledad ja korkjad võivad põhjustada põletusi. Olge nende kasutamisel ettevaatlik.