Kuidas lubada varbaküüntel kiiresti tagasi kasvada

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Kaotage või puhastage kadunud või kahjustatud esemeid
• 2. meetod Kasvamise soodustamiseks kasutage jalavanne ja toidulisandeid

Rebitud varbaküüs on nii valus kui ka ebameeldiv ja ilmselt juba mõtlete, kuidas panna see kiiresti tagasi kasvama. Ehkki protsessi kiirendamiseks saate teha palju asju, saate siiski mõned lihtsad toimingud, mis aitavad küüntel lahti saada. Paranemisfaasi ajal peate kaitsma avatud küünte voodit, et see püsiks puhas ja hüdraatunud. Samuti võite oma küünte soolalahusse kasta, et niisutada piirkonda ja vältida nakatumist. On tõendeid, et biotiinilisandid ja mõned vitamiinid võivad stimuleerida (või stabiliseerida) nii juuste kui ka küünte kasvu ja võite paluda oma arstil neid välja kirjutada, et aidata kaasa paranemisprotsessile.

etappidel

1. meetod Kaotage või puhastage kadunud või kahjustatud esemeid

1. Lõika teravad servad. Kui mõni teie küünte osa on rebenenud, kasutage lahtise osa ettevaatlikuks eemaldamiseks ja hambutud servade lõikamiseks küünekääridega. See hoiab ära, et järelejäänud donglid kinnitaksid midagi valu ja vigastuste süvendamise ohule.
   • Pärast tükeldamist loputage 20 minutit külmas vees. Enne haava katmist sidemega katke see piirkond puhta rätikuga ettevaatlikult kuivaks. Seejärel pange pisut vaseliini.

   Hoiatus: kui teie küünte on tõsiselt kahjustatud või mingil põhjusel lahti, pöörduge arsti poole. ta oskab probleemi hinnata ja korralikult ravida, et vältida edasist kahju.

2. 
   

   
   
   
   Järgige arsti juhiseid. Kui teil on sõrmeküüs kirurgiliselt eemaldatud, annab arst teile tõenäoliselt konkreetsed juhised, mida pärast operatsiooni kodus teha. Küsige kirjalikku retsepti, mille saate koju kaasa võtta, ja ärge kartke esitada küsimusi, kui teil on midagi, millest te aru ei saa.
   • Näiteks võib arst anda teile juhiseid, kuidas vahetada sidemeid ja kuidas tuvastada küünte voodipõletiku märke.
   • Samuti võib ta välja kirjutada või soovitada ravimeid, mis aitavad teil pärast operatsiooni valu leevendada

3. 
   

   
   Tõsta vigastatud piirkonda esimese 3 päeva jooksul. Küünte kaotamine põhjustab sageli haavatud küünte voodi turset ja põletikku. Neid sümptomeid saate minimeerida ja paranemist kiirendada, tõstes oma jalga võimalikult palju esimestel päevadel pärast vigastust. Püüdke hoida loreili oma südame tasemest kõrgemal.
   • Näiteks võite lamada diivanil ja asetada jalg käetoele või lamada voodis ja panna jalg padjahunnikule.
   • Puhka oma varba nii palju kui võimalik. Kui saate, vältige kõndimist või sellele toetudes.

4. 
   

   
   
   
   Vältige varba niisutamist. Küünte kaotamisele järgneva 24 või 48 tunni jooksul proovige võimalikult palju hoida vigastatud piirkond kuiv. Kui peate duši all käima, kaitske oma jalga kilekottiga, et mitte märjaks saada.
   • See on eriti oluline, kui vigastatud küünte voodis on õmblused.
   • Kui teil on varvas rihmaabi, vahetage see, kui see on märg.

5. 
   

   
   Pese vigastatud varvas puhta veega. Pärast 24–48 tundi, kui teie varbal on olnud aega puhata ja paraneda, võite selle piirkonna puhta sooja veega loputada. Puhastage seda põhjalikult 2 korda päevas. See aitab teil eemaldada rõivad või apretid maha jätnud bakterid, saast ja kiud.
   • Võite seda ala pesta ka kerge seebiga, kuid ärge kasutage tooteid, mis sisaldavad agressiivseid parfüüme või värvaineid, mis võivad haava tilkuda või juhtida.

6. 
   

   
   Kandke pisut vaseliini. Vigastatud küünealuse kaitsmiseks ja niisutamiseks pange veidi vaseliini. Vaseliin aitab paranemist kiirendada, hoides haava niiske ja ennetades kooriku teket. Enne vigastatud varba riietumist kandke küünte voodile õhuke kiht vaseliini.
   • Samuti võib arst soovitada vigastatud küünte voodile kandmiseks antibiootikumi salvi.

7. 
   

   
   Kaitske oma küünte sidemega. Nahaaluse naha katmise korral kandke kleepumatut apreti. Kaste aitab vältida nakatumist ja kaitseb küünealuse tundlikku nahka sokkide ja kingade vastu hõõrumise eest.
   • Vahetage oma kaste iga päev või alati, kui see märjaks või määrdunud. Enne uue sideme kasutamist pese varvas ja kanna uus vaseliinikiht.
   • Hoidke oma sidet seni, kuni uus küünte on piisavalt kasvanud, et katta hea osa küünte voodist.
   • Kuni haav on värske, peaksite vältima kleepuvaid sidemeid või kiulistest materjalidest, mis võivad haavale kinni jääda (näiteks kompressid). Heaks alternatiiviks on siidikastme kasutamine, mida hoiate varvaste sokiga paigas.

8. 
   

   
   Kandke õiges suuruses kingi. Liiga väikesed kingad (näiteks kõrged kontsad) võivad varbaküüsi kergesti kahjustada ja süvendada küünte vigastusi. Teie varvastel on pikka aega liikumiseks vähe ruumi, mis võib küünte taaskasvamise protsessi aeglustada.
   • Samuti proovige mitte järsult peatuda. Näiteks kui lõpetate jooksmise, aeglustage tempot aeglaselt, et varbad ei lööks jalatsite otsa.
   • Sukkpükste asemel kandke hingavaid puuvillaseid sokke.
   • Teie arst võib soovitada teil varba kaitsmiseks ja paranemiseks anda mõnda aega ortopeedilisi jalatseid.

9. 
   

   
   Ole kannatlik. Jalavannid ja vitamiinid võivad taaskasvamist kiirendada, kuid selle algsesse olekusse taastamiseks on vaja aega. Üldiselt võtab rebenenud küünte taastumine 12–18 kuud, see tähendab, et te ei pea muretsema, kui protsess tundub aeglane.
   • Uuenemise ajal vältige selle puudutamist. Isegi kui on kiusatus soovimatud dongli tükid ära rebida, on kõige parem jätta need oma kohale, kui need pole küünenahad ega sissekasvanud varbaküüned.

2. meetod Kasvamise soodustamiseks kasutage jalavanne ja toidulisandeid

1. 
   

   
   Kastke see soolaga maitsestatud vette. Nakatumise vältimiseks leotage 2–3 korda päevas. See näpunäide aitab teil silma puhastada, baktereid tappa ja soodustab paranemist. Segage suures kausis või madalas kandikus 1 tl (umbes 5 g) soola ja 4 tassi (1 l) kuuma vett. Kastke varvas lahusesse 20 minutit, 2-3 korda päevas.
   • See ravi on tõhusam, kui kasutate seda esimestel päevadel pärast longle'i kaotamist. Pärast vigastust võib ohutuks ujumiseks oodata 24–48 tundi. Küsige oma arstilt nõu.
   • Võite ka Epsomi soolavanni valmistada, segades 2 tl (10 g) Epsomi soola 2 l kuuma veega.

2. 
   

   
   Töötle longle'i E-vitamiini salviga. Uuringute kohaselt aitavad paiksed lahused E-vitamiiniga parandada küünte tervist ja aidata neil kiiremini kasvada. Kui teie küünte hakkab uuesti taastuma, kandke kahjustatud alale õhuke kiht E-vitamiini õli või salvi.
   • Kui kasutate kreemi või salvi asemel E-vitamiini õli, segage seda vähese vaseliini või kerge niisutajaga, et vältida ärritust ja niisutada ravitavat piirkonda.
   • Kandke lahtisi kingi (või ärge kandke kingi) ühe tunni jooksul pärast pealekandmist või kuni õli on tunginud teie nahale. See on veelgi tõhusam, kui annate nahale aega niiskuse imendumiseks.

3. 
   

   
   Võtke biotiini toidulisand. Biotiini kasutamine toidulisandina aitab teil juukseid ja küüsi kiiremini kasvatada. Habras, aeglaselt kasvavad küüned on sageli seotud selle aine puudusega. Paluge oma arstil soovitada biotiinisisaldust, mis aitab teie uuele küüntele tugevamaks ja tervislikumaks kasvada.
   • Enne toidulisandi kasutamist küsige alati arsti arvamust. Ärge unustage talle rääkida juba tarvitatavatest toidulisanditest või ravimitest.

   Nõukogu: Siiani pole selge, kas biotiin võib võrsete kasvu kiirendada, kuid kindel on see, mis aitab seda tugevamaks muuta ja hoiab ära rabedaks muutumise.

4. 
   

   
   Sööge dieeti, mis on rikas kaltsiumi ja valkude poolest. Teie küüned ei kasva tõenäoliselt kiiremini, kuid toitainerikka dieedi vastuvõtmisega saate need tugeva ja tervisliku hoidmise. Küünte võimalikult paremaks paranemiseks peate suurendama oma tarbimist:
   • kaltsiumirikkad toidud (näiteks piim, juust ja jogurt), luudekonservid (näiteks sardiinid), oad, läätsed, mandlid või leht rohelised;
   • tervislikud valguallikad (näiteks kanarind, kala, pähklid ja piimatooted).

5. 
   

   
   Saate massaaži. Massaaž aitab teil parandada jalgade vereringet. Halb vereringe selles kehaosas võib takistada küünte taaskasvamist ja muuta need rabedaks. Minge massööri juurde või masseerige oma jalgu ise käte või massaažirulli abil.
   • See trikk on veelgi kasulikum selliste haiguste korral nagu diabeet, mis mõjutab jalgade vereringet.

6. 
   

   
   Ravige haigusi, mis võivad mõjutada pikaajalist kasvu. Põhihaiguste korral, mis võivad mõjutada küünte head taaskasvamist, peate pöörduma arsti poole, et veenduda, kas neid on korralikult ravitud. Paljud tingimused võivad küüsi nõrgestada või kahjustada. See on näiteks juhtum:
   • diabeet;
   • psoriaas;
   • küünte seen;
   • korduvad sportlase vigastused (põhjustatud võidusõidust või meeskonnaspordist).

• Rebenenud küüned lõpevad tavaliselt tõrjumisega, kuid on võimalik, et pärast taastumist on need erinevad. Näiteks võivad need tunduda varasemast paksemad või olla teistsuguse kujuga. Kui viis, kuidas nad teid tõrkavad, on probleem, pöörduge arsti poole.

• Nakkuse kohta (nt punetus, turse või valu küünepeenras, uus veritsus või haavavool, pikaajaline punane trauma, palavik või lümfisõlmede turse lümfisõlmed), pöörduge kohe arsti poole.