Kuidas unustada alandav kogemus

Sisu

• etappidel
• 1. osa 4-st:
  Ohverdage ja liikuge edasi
• nõu
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on LPC Trudi Griffin. Trudi Griffin on litsentseeritud professionaalne nõustaja Wisconsinis. 2011. aastal omandas ta Marquette'i ülikoolis vaimse tervise kliinilise konsultatsiooni magistrikraadi.

Selles artiklis on viidatud 25 viitele, need asuvad lehe allosas.

Alandus on valus emotsioon, mida me kõik teadsime. See ilmneb siis, kui tunneme end devalveerituna, olgu siis millegi pärast, mille meiega tegime või tegime. Alandus on mõnikord seotud meie tehtud veaga, kuid see pole tõhus haridusmeetod ja keegi ei vääri, et teda alandatakse. Õppige alandustundega hakkama saama ja naaske oma tavapärasele elule.

etappidel

1. osa 4-st:
Ohverdage ja liikuge edasi

1. 5 Ärge kunagi leppige alandusega. Kui keegi üritab teid alandada, isegi kui olete teinud vea, peate mõistma, et see pole kaugeltki tõhus viis oma käitumise muutmiseks. Alandus võib olla karistusviis, kuid mitte kunagi õpetamisviis. Alanduseks pole mingit õigustust, nii et ärge kunagi kunagi kedagi aktsepteerige. reklaam

nõu

• Lähedastega oma alandava kogemuse üle rääkimine võib lubada teil väljendada oma pettumusi kellegagi, kellel on teie probleemist objektiivne ülevaade.

reklaam

Hoiatused

• Ära ole enda vastu liiga kõva, kui ei suuda unustavat kogemust kohe unustada. Mõnikord võtab valusast kogemusest üle saamine aega.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=forget-a-human-experience&oldid=143702"