Kuidas ravida kahjustatud nahka liigse koorimisega

Sisu

• etappidel
• 1. osa Naha rahustamine
• 2. osa Töödelge nahka

Koorimine noorendab ja valgustab nahka, kuid selle vahel, et seda hästi teha, on liialdus. Naha ülemäärane koorimine võib tuleneda liiga agressiivsete toodete või ebaõigete tehnikate kasutamisest. Mõnel juhul võib liigne koorimine põhjustada punetust, ärritust või isegi põletust või armistumist. Liigne koorimine võib põhjustada valu ja ebamugavusi, aga ka ebameeldivat mõju naha väljanägemisele, kuni see täielikult paraneb. Õnneks saate oma naha eest hoolitseda, töödeldes seda kodus ja rahustades valusaid piirkondi.

etappidel

1. osa Naha rahustamine

1. 
   

   
   Tea, tunne ära liigse koorimise märke. Kui kahtlustate, et olete rakendanud agressiivset toodet, avaldanud liigset survet või kasutanud korraga liiga palju koorimisi, uurige oma nahal märke, sealhulgas:
   • naha punetus
   • desquamation,
   • ärritused,
   • põletustunne.

2. 
   

   
   Kandke külm kompress. Kandke kahjustatud alale puhas värske pesulapp ja vajutage õrnalt. Jätke mõni minut edasi või kuni sügelus kaob. Vältige näo hõõrumist, kuna see võib ärritust süvendada. Korrake rakendust nii mitu korda kui soovite.

3. 
   

   
   
   
   Kandke aloe vera geeli. Kandke nahale õhuke kiht aloe geeli. See leevendab ärritust ja kiirendab kahjustatud piirkondade paranemist.
   • Hoidke aloe vera geeli külmkapis, et parandada selle värskendavaid ja rahustavaid omadusi.

4. 
   

   
   Võtke põletikuvastane valuvaigisti. Kui teil on tugev valu tunne, võtke mittesteroidset põletikuvastast ravimit (NSAID). See aitab leevendada ebamugavusi ja võib vähendada põletikku. Järgige hoolikalt arsti juhiseid või toote pakendil soovitatud annuseid. Kõige sagedamini kasutatavad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on:
   • aspiriin,
   • libuprofeen (Ibupradoll® või Brufen®),
   • naprokseen (Apranax®, Aleve®).

2. osa Töödelge nahka

1. 
   

   
   
   
   Kasutage mahedat pesuvahendit. Iga päev pestes kasutage pehmet puhastusvahendit, mis ei vahuta. Kandke toode ettevaatlikult nahale ja loputage leige või jaheda veega. See aitab vältida edasist ärritust ja kõrvaldada bakterid või mikroobe, mis võivad põhjustada infektsiooni.
   • Pese oma nägu kerge puhastusvahendiga, mis ei vahuta. Vältige vananemisvastaste kreemide kasutamist.
   • Vältige tooteid, mis sisaldavad koorivaid koostisosi, parfüüme või retinooli, kuna need võivad põhjustada veelgi suuremat ärritust ja põhjustada naha liigset koorimist.
   • Enne koorimise alustamist laske nahal täielikult paraneda (tulevikus kasutate ilmselt vähem agressiivseid tooteid).

2. 
   

   
   Kuivatage nahk, õrnalt pühkides. Hõõrdumine võib niigi habrast nahka veelgi kahjustada. Pärast vanni või dušši pühkige nahk õrnalt puhta rätikuga. See aitab vältida edasist ärritust.

3. 
   

   
   Niisutage nahka. Pärast puhastamist kandke nahale paks niisutaja. See aitab paranemisprotsessi aeglustada ja kiirendada.
   • Vältige kreeme, mis sisaldavad parfüüme või küürivaid koostisosi, näiteks retinoide, mis võivad ärritada ja kuivatada epidermise.

4. 
   

   
   Kandke hüdrokortisooni kreem. Pärast niisutaja kasutamist pange kaks korda päevas hüdrokortisooni kreem 1% kontsentratsiooniga. Kandideerige maksimaalselt kahe nädala jooksul. See vahend aitab leevendada sügelust ja põletikku, vähendab punetust ja loob barjääri naha ja mikroobide või bakterite vahel.

5. 
   

   
   Kandke C-vitamiini kreem. Kui eelistate looduslikke tooteid, valige hüdrokortisooni asemel mahe kreem, mis sisaldab C-vitamiini. Ligikaudu 5% kontsentratsiooniga C-vitamiini kreemid võivad nahka rahustada ja paranemist kiirendada.
   • C-vitamiini kreemide kasutamisel ärge jätke nahka päikese kätte, kuna sellised tooted võivad põhjustada valgustundlikkust põhjustavaid reaktsioone. Katke ennast, et kaitsta end päikesepõletuse eest ning vältida ärrituse ja põletiku süvenemist.

6. 
   

   
   Proovige E-vitamiini õli Kandke nahale õrnalt E-vitamiini sisaldav õli kiht. See aitab hüdreeruda, leevendab ebamugavusi ja kiirendab paranemisprotsessi.

7. 
   

   
   Vältige päikese käes viibimist ja kaitske ennast. Naha liigne koorimine ei põhjusta mitte ainult surnud rakkude eemaldamist epidermise pinnalt, vaid ka uute rakkude tekkimist. See võib muuta uue ja tundliku naha päikesepõletuse tekkeks. Kaitske teda ja kiirendage taastumist, hoides end päikesest võimalikult kaugel. Kandke kreemi või päikesekaitsekreemi ka siis, kui soovite sisseoste teha. See aitab vähendada päikesepõletuse, muude põletike ja ärrituste riski ning kiirendab taastumisprotsessi.

8. 
   

   
   Vältige meigi panemist. Enne meigi ja näo rutiini juurde naasmist oodake mõni päev või terve nädal. Seega on teie nahal aega täielikult paraneda. Samuti vähendab see ärritust ja kiirendab paranemisprotsessi.

9. 
   

   
   Pöörduge dermatoloogi poole. Kui märkate, et ärritus süveneb või ei kao nädala pärast, tehke kohtumine dermatoloogi vastuvõtule. Ta oskab kindlaks teha, kui tõsine kahju on, ja tuvastada nakkuse tunnused. Sõltuvalt uuringu tulemusest on võimalik, et ta määrab suurema kontsentratsiooniga kortisooni kreemi või parandava ja kaitseva kreemi.