Kuidas ravida lane selgel nahal

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Töödelge komedonaalset ja põletikulist laceraati
• 2. meetod Töödelda hormonaalset lakki
• 3. meetod Ravitakse tsüstilist paelust
• 4. meetod Puhastage ja koorige nahk

Kõik nahatüübid ei ole samad, kuid kõigil nahatüüpidel võib tekkida pitsumine. Heledat nahka kirjeldatakse sageli valge ja kahvatu naha jumena, mis on tüüpiline Kaukaasia või Ida-Aasia inimestele. Nagu teisedki nahatüübid (kuiv, rasune või mõlemad), võivad ka õiglase nahaga inimesed kannatada akne käes. Kui teil on hele nahk, peaksite valima ravi vastavalt teie akne tüübile ja ravi, mis sobib teie nahatüübiga. Rääkige oma nahaarstiga, et leida nahale parim ravi.

etappidel

1. meetod Töödelge komedonaalset ja põletikulist laceraati

1. Teavad ära komedoonilised ja põletikulised nöörid. Komedooniline pitsitus koosneb väikestest valgetest ja mustadest vistrikutest, mida põhjustavad nahaõlid ja poorid ummistavad surnud naharakud. Põletikuline pitsumine on koomiliste lünkade süvenemine, kus valged ja mustad vistrikud on paistes ja punased, mis põhjustab sageli vistrike väljanägemist.
   • Pitsiline komedonienne leidub kõige sagedamini lõual, ninal ja otsmikul.

2. 
   

   
   Proovige suukaudseid antibiootikume. Suukaudsed antibiootikumid võivad vähendada nahal elavate bakterite põhjustatud põletikku. Mõned bakterid ei pruugi töötada, kui bakteritel on välja kujunenud resistentsus. Sel juhul muudab arst teie retsepti.
   • Suukaudsete antibiootikumide tavalisteks kõrvaltoimeteks on maoärritus ja pearinglus. Valgustundlikkuse suurenemine on raskendav kõrvaltoime ka heleda nahaga inimestele, kes võtavad antibiootikume.

3. 
   

   
   
   
   Proovige bensoüülperoksiidi. Bensoüülperoksiid on vedelike, kreemide ja geelide kujul. See on efektiivne kergete või mõõdukate pisarate raviks, kuna see eemaldab epidermise pealmise kihi.
   • Selle nahale kandmisel lõheneb bensoüülperoksiid ja toodetakse bensoehapet ja hapnikku, mis on mürgine laka põhjustavatele bakteritele.
   • Kandke kahjustatud piirkondadele bensoüülperoksiidi pärast näo pesemist kerge puhastusvahendi ja sooja veega. Tavaliselt peate seda rakendama kaks korda päevas või vastavalt dermatoloogi juhistele.
   • Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad nahaärritus, sügelus ja naha kuivus. Kõrvaltoimed on tavaliselt tõsisemad, kui teie nahk on juba kuiv.

4. 
   

   
   Kasutage salitsüülhappega puhastusvahendit. Komedoonse akne vastu võitlemisel on eriti abiks salitsüülhapet sisaldavad tooted ja saate seda osta ilma retseptita. Need aitavad lahti poorid ummistada ja aeglustavad naharakkude kadu.
   • Salitsüülhape on kõige tõhusam, kui kasutate seda regulaarselt, kuid lugege kindlasti rakenduse juhiseid, et vältida liiga suure koguse kasutamist ja ärritust.

5. 
   

   
   
   
   Proovige retinoidseid salve. Retinoidid, A-vitamiini derivaadid, on efektiivsed lakaani vastu ja neid on kasutatud üle kolmekümne aasta. Retinoidsed kreemid vähendavad valgete ja mustade vistrike esinemist, hoides ära juuksefolliikulite ummistumise surnud naharakkude ja rasuga.
   • Võite osta retseptita retinoide lakkravi vormis (salvide, kreemide ja kreemide koostises) ning need võivad põhjustada kergeid kõrvaltoimeid, nagu nahaärritus, surnud naha kerge kadu ja põletusi.
   • Erinevate retinoidtoodete hulka kuuluvad tretinoiin, tazaroteen ja alkaleen.
   • Rakendage retinoidravi vastavalt dermatoloogi ettekirjutustele. Tavaliselt tähendab see, et peate retinoidi kandma kolm korda nädalas õhtul, enne kui vahetate rakenduse igal õhtul, kui teie nahk on sellega harjunud.
   • Kui teil on tundlik nahk või päikesepõletus, nagu heledanahalistel inimestel sageli juhtub, tekivad teil tõenäolisemad kõrvaltoimed. Pöörduge arsti poole, kui need tekivad.

6. 
   

   
   Küsige ravikombinatsiooni kohta. Retinoide ja antibiootikume saab kasutada koos tugeva akne või põletiku raviks. Kandke nahale nahale kasutamiseks retinoidi õhtul ja võtate hommikul antibiootikume, et tugevdada ravi rasu ja nõtkeid põhjustavate bakterite vastu.
   • Samuti võib teie dermatoloog soovitada kombineerida antibiootikumiravi bensoüülperoksiidkreemiga.
   • Lisaks võib teie dermatoloog välja kirjutada antibiootikumi kreemi. Neid on sageli mugavam ja hõlpsam kasutada kombineerituna retinoidi või bensoüülperoksiidiga.

7. 
   

   
   Vältige meiki ja juuksegeeli, mis võivad seisundit halvendada. Paks meik ja juuksegeel võiksid paelad hullemaks muuta. Kuna nahk ja juuksed eritavad päeva jooksul õlisid loomulikult, liiguvad meigi- ja geelijäägid nahal ning võivad ummistada teie poorid.
   • Kasutage ainult õhukese kihi jumestuskreemi või kaaluge mitme päeva jooksul üldse pinna katmata jätmist. Enne magamaminekut puhastage meik alati (vt viimast lõiku).
   • Valige õlivaba ja mitte-komedogeenne jumestusvahend. Üldiselt eelistage vesialuselist või mineraalset meiki.

2. meetod Töödelda hormonaalset lakki

1. 
   

   
   Siit saate teada rasestumisvastaste tablettide kohta (ainult naistele). Menstruaaltsüklit põhjustavad hormonaalsed kõikumised põhjustavad sageli muutusi naha aluselisuses ja naturaalse õli tootmises, mis võib põhjustada hormonaalset aknet. Rasestumisvastased tabletid aitavad reguleerida hävitavat ja progesterooni taset, mis võivad nöörid halvemaks muuta.
   • Paeluvuse ennetamiseks on efektiivne rasestumisvastane pill, mis sisaldab hävitavat kombinatsiooni ja progesterooni.
   • Ülekaalulised või suitsetavad naised ei tohiks rasestumisvastaseid tablette võtta, kuna see suurendab verehüüvete ja rünnakute riski.

2. 
   

   
   Lugege spironolaktooni kohta. Spironolaktoon on ravi, mida saate kasutada akne raviks, eriti noorukieas. See vähendab rasu, st näärmete erituvat õli, blokeerides hormooni, mida nimetatakse aldosterooniks.
   • Spironolaktooni kasutati algselt hüpertensiooni ja südamepuudulikkuse raviks. Tema võime ravida nööre raviti kliiniliste uuringute käigus naistega, kes olid hakanud teatama akne vähenemisest. Kuigi seda ravimit pole lakaani vastu näidustatud, määravad paljud dermatoloogid ka selle.
   • Spironolaktooni kõrvaltoimeteks on pearinglus, suurenenud urineerimine ja tundlikkus rinnus.

3. meetod Ravitakse tsüstilist paelust

1. 
   

   
   Teage, kuidas tsüstilise akne juhtumit ära tunda. Tsüstiline pitsimine on kõige tõsisem akne kategooria ja koosneb korduvatest rünnakutest ja nakatunud vistrikest. Tsüstiline kõhn kipub olema geneetiline ja algab puberteedieas, mis põhjustab sageli armistumist.
   • Tsüstilised akne vistrikud on paistes punased vistrikud, mis mõjutavad naha sügavamaid kihte. Need võivad muutuda väga laiaks ja sügavaks.
   • Need ei näe tavaliselt välja nagu valged nupud.
   • Tavaliselt tunnete neid enne nägemist ja need põhjustavad enamasti valu.

2. 
   

   
   Tutvuge fotodünaamilise teraapiaga. Fotodünaamiline teraapia on teie arsti kabinetis läbiviidav teraapia, mis hõlmab valgusega aktiveeritavate või laser-vahendatud ravimite kasutamist rasunäärmete suuruse vähendamiseks, vähendades seeläbi rasu tootmist, mis põhjustab nõtkeid.
   • Dermatoloog katab kahjustatud piirkonda valgustundliku salviga, mida teie nahk imab 30 minuti kuni 3 tunni jooksul. Sel hetkel istute lambi või laserravi all, et rasunäärmed kuivatada ja neid vähendada. Seda ravi tuleks teha kolm kuni viis korda, jättes iga ravi vahele paar nädalat.
   • See ravi on efektiivne teie praeguste akneprobleemide lahendamiseks, aga ka võimalike probleemide ennetamiseks.

3. 
   

   
   Proovige ravi Isolazis. LIsolaz on laserravi, mis on suunatud nööre põhjustavatele bakteritele. Tavaliselt tehakse seda dermatoloogi kabinetis, kus poorid ummistava prahi imemiseks kasutatakse võimsat vaakumit, mis muudab need eriti puhtaks. Seejärel töödeldakse teie nahka bakteritega tapmiseks laseriga.
   • LIsolaz on mitteinvasiivne päevaravi, mis puhastab poore ja tapab samal ajal baktereid.
   • Konsulteerige oma dermatoloogiga, et teada saada, kas teie nahk sobib Isolazi raviks.

4. 
   

   
   Töötle nitsitud tsüstilist lisotretinoiiniga. Lisotretinoiin on võimas retseptiravim, mis aitab nahka puhastada ja pitsilise naha ärahoidmist. Ravim on ette nähtud ainult äärmuslikel juhtudel, kuna see võib põhjustada mitmesuguseid kõrvaltoimeid.
   • Lisotretinoiini võib välja kirjutada kreemi või tablettide kujul. Arst hindab teie naha ja akne seisundit ning soovitab teile sobivat toodet.
   • Võimalike kõrvaltoimete hulgas võib lisotretinoiin põhjustada naha kuivamist, haavade paranemise raskusi, maksakahjustusi, triglütseriidide taseme tõusu, depressiooni ja ärritunud soole sündroomi. Kõrvaltoimete raskuse ja mitmekesisuse tõttu räägib arst teile tõenäoliselt ravimi riskidest.
   • Naistel peab enne selle ravimi kasutamist olema rasedustesti, kuna see võib põhjustada sünnidefekte. Samuti peavad nad kasutama kahte rasestumisvastast vahendit.
   • Kui täheldate kõrvaltoimete ilmnemist, helistage oma arstile ja küsige, kas peate ravi muutma.

4. meetod Puhastage ja koorige nahk

1. 
   

   
   Pese oma nägu. Teie igapäevane nahahooldus peaks algama ja lõppema naha puhastamisega. Lisandite, õlide ja bakterite eemaldamiseks kasutage pehmet puhastusvahendit ja leiget vett.
   • Isegi kui on oluline oma nägu pesta, võiksite aknet ärritada ja raskendada, kui te seda liiga sageli peseksite. Ärge peske oma nägu liiga palju ja ärge kasutage liiga karedat pesemisriiet, et mitte naha ärritust süvendada.
   • Kasutage kaks korda päevas pehmet puhastusvahendit.Kui märkate ärritust, lõpetage toote kasutamine ja proovige midagi muud.
   • Õppige siin oma nägu pesema.

2. 
   

   
   Kaitske nahka päikese eest. Heleda nahaga inimesed peavad võtma tarvitusele ettevaatusabinõud, et kaitsta end päikese laastava mõju eest. Kandke iga päev päikesekaitsekreemi, mille SPI on vähemalt 30, isegi kui veedate suurema osa päevast siseruumides. Paljud aknevastased tooted võivad muuta teie naha päikese suhtes tundlikumaks ja päikesepõletus võib põhjustada naha süvenemist. Lisaks suurendate nahavähi ja naha vananemise riski, paljastades seda ilma kaitseta päikese käes.
   • Täiendava kaitsekihi lisamiseks võiksite kaaluda laia äärega mütsi, päikeseprille ja kaitseriietust.
   • Proovige vältida väljaminekut, kui päike on haripunktis, tavaliselt kella 10–16

3. 
   

   
   Koorige nahka kaks korda nädalas. Leksfoliatsioon võimaldab eemaldada pooridesse kogunevad surnud naharakud. Nagu puhastamisel, ei tohiks ärrituse vältimiseks nahka liiga sageli koorida. Piirake end kahe või kolme korraga nädalas.
   • Pärast näo pesemist kandke väike kogus toodet ja hõõruge nahka ringiga õrnalt. Vältige silmaümbruse naha koorimist. Loputage toodet ja pühkige nahk.
   • Vältige liiga tugevaid tooteid ja ärge mähkige oma nahka üle. See lirriteerib.
   • Küsige nahaarstilt nõu parimate naha koorimiseks mõeldud toodete kohta.
   • Siit saate teada, kuidas nahka koorida.

4. 
   

   
   Kandke ravi akne vastu (vajadusel). Kui teie dermatoloog kirjutab välja või soovitab kasutada paelunud kreemi (nt bensoüülperoksiid, retinoidid või tretinoiinikreem), kandke see kahjustatud piirkonda.
   • Kasutage väikest kogust, lähtudes arsti annusest või juhistest.
   • Kui kasutate uut ravi, jälgige, kas nahaärrituse nähud ilmnevad. Kui märkate kerget ärritust (valu ja põletust), võib see olla normaalne ja kiiresti kaduda. Kui teil on pikaajalisi ärritusi ja tugevat põletust või punetust, siis lõpetage toote kasutamine ja helistage oma arstile.

5. 
   

   
   Kandke niisutajat ilma õlita. Igapäevase hoolduse lõpetamiseks kandke nahale õlivaba näokreem, mis niisutaks nahka ning ennetaks kuivust ja ärritust.
   • On oluline, et kasutaksite toodet, mis on loodud õiglase naha ja teie tüüpi akne jaoks. Õlised niisutajad ummistavad teie poorid ja võivad teie akne hullemaks muuta.
   • Pidage nõu oma dermatoloogiga ja küsige temalt, millist niisutajat ta soovitab. Kui kasutate uut toodet, jälgige, kas ilmnevad ärritusnähud (näiteks punetus, kuiv nahk, rasune nahk, põletused). Kui märkate ärritust, peaksite toote vahetama.

• Ravi, mis töötab rasuse või kuiva nahaga inimestele, ei pruugi õiglase nahaga inimestel töötada, seetõttu on oluline oma nahatüübile parima ravi leidmiseks pöörduda dermatoloogi poole.
• Kui jälgitav ravi ei anna mõne nädala või kuu pärast soovitud tulemusi, helistage oma arstile. Võimalik, et peate enne nahale parimate leidmist kasutama erinevaid ravimeetodeid.
• Tutvuge lakkraviga. Lakravi põhialused on õige nahahooldus ja hea hügieen. Kui sellest ei piisa akne haldamiseks, võib teie dermatoloog soovitada kreeme või suukaudseid ravimeid teie akne tüübi põhjal.

• Ärge kasutage toodet, mis sisaldab koostisosa, mille suhtes olete allergiline. Helistage oma arstile, kui märkate nahaärritust.
• Hoidke tooteid nahale kandmiseks silmade ja suu küljest eemale. Pese alati käsi kohe pärast ravikreemi kasutamist.
• Enne aknevastaste ravimite kasutamist pidage nõu oma dermatoloogiga, kui olete rase või kavatsete rasestuda. Enamikku neist ei soovitata raseduse ajal kasutada. Võite kasutada ka muid võimalusi.