Kuidas keskkool üle elada

Autor: Randy Alexander

Loomise Kuupäev: 1 Aprill 2021

Värskenduse Kuupäev: 26 Juunis 2024

Sisu

etappidel
1. meetod Olge õnnelikud ja terved
2. meetod: Arendage häid suhteid
3. meetod Saa suurepäraseks õpilaseks
4. meetod: teil on väike sõber (e)

Selles artiklis: Olge õnnelikud ja tervedHeliste suhete arendamineSuurige suurepäraseks õpilaseksVäikese sõbraga 15 viidet

Kas arvate, et keskkoolis on võimatu üle elada vaid ühe päeva? Ärge isegi rääkige aastatest! Tegelikult, kui keskkool võib olla äärmiselt hirmutav, on täiesti võimalik veeta mõned parimad aastad oma elus.

etappidel

1. meetod Olge õnnelikud ja terved

Jää see, kes sa oled. Keskkoolis tunned end sageli integreerumise kohustusena. Võitle nende tunnetega ja luba endale olla inimene, kelleks tahad olla. Keskkool on võimalus inimesena leida ja loovutada, kuid on oluline, et need muutused toimuksid seestpoolt.
- Pange paika ajakava, mis näitab kõiki suuri asju, mida soovite oma elus saavutada. Kui tunnete muutuste survet, vaadake, kas muutmine aitab teil eesmärke saavutada.
- Kui teil on tugev surve, leidke vaikne koht, kus saaksite tühjeneda, ja vaadake olukorda kriitilisema pilguga.
Jääge positiivseks rasketel aegadel. Positiivset hoiakut hoides hoiate oma meeleolu üleval isegi siis, kui tunnete, nagu teie maailm taandub. Pidage meeles, et keskkool ei kesta kogu elu. Proovige jääda rahulikuks ja pingevabaks ka stressirohketel aegadel.
Leidke stiil mis sulle sobib. Rõivad mängivad keskkooliõpilase elus suurt rolli. Leidke riietumisstiil, milles tunnete end hästi. Võite kanda samasuguseid trendikaid rõivaid nagu sõbrad või ekstsentrilisi rõivaid. Ärge kõhelge oma stiili muutmast, kuni leiate endale sobiva.
- Kui peate kandma vormiriietust või kinni pidama rangest riietuskoodist, proovige oma riietust isikupärastada mõne peene aksessuaariga.
- Ärge kandke liiga lühikesi, liiga kitsaid või liiga madalaid riideid, mis rikuvad teie kooli riietumisreegleid. Võite sattuda hätta, mis oleks teie keskkooliaastatele kasutu.
Võtke üks päev iga päev trenni. Kui te ei mängi väljaspool klassi sporti, proovige päevas teha umbes 1 tund trenni. Võite arvata, et teie ajakava on oma keha eest hoolitsemiseks liiga hõivatud, kuid pidage meeles, et tervislik keha muudab teid õnnelikumaks, ilusamaks ja intellektuaalselt edukamaks inimeseks.
- Selle asemel, et teha klassikalisi harjutusi (nt pushups), minge oma sõpradega jalutama või jalgpalli või mõnda muud meeskondlikku spordiala mängima. See aitab teil tühjendada meelt, võttes koolitööst pausi.
Magage igal õhtul 9–10 tundi. Kui juhtub, et lähed magama väga hilja, et projekti lõpetada või kontrollimist üle vaadata, peate andma endast parima, et magada igal õhtul 9–10 tundi. See ei aja raiskamist: kui olete hästi puhanud, olete päeva jooksul märksa valvsam ning rõõmsam ja aktiivsem.
- Piisava une saamiseks minge magama ja tõusege iga päev umbes samal kellaajal.
- Proovige kodutööd varakult lõpetada, et saaksite varakult magama minna. Kui teil on enne magamaminekut liiga palju tööd lõpetatud, küsige oma õpetajatelt, kas teil oleks lisaaega.
Rääkige oma koolinõunikuga oma vaimse tervise probleemidest. Kui teil on praegu keeruline aeg ja te ei tea, kuidas oma emotsioonidega hakkama saada, tehke kohtumine eraarsti või psühholoogiga, kes sekkub teie asutusse. Need spetsialistid aitavad teil paremini mõista, kuidas te end tunnete, ja räägivad teile erinevatest võimalustest oma emotsioonide juhtimiseks. Keskkooli aastad pole alati kerged. Kui läbite keerulist aega, veenduge, et oleksite oma tegevuses avatud. Paljud keskkooliõpilased kannatavad järgmiste probleemide all.
- Ärevus. Te tunnete end pidevalt mures ja stressis.
- Depressioon. Te tunnete end uskumatult kurvana ja kaotate elu vastu huvi.
- Enesehinnangu puudumine. Teile jääb mulje, nagu poleks teil väärtust või oleksite piisavalt hea.
- Söömishäired, näiteks isutus ja buliimia. Võite tunda end füüsiliselt väga nõrgana ja teha oma kehale palju kahju.
Võtke aega isiklike tegevuste tegemiseks. Heade hinnete omamine on oluline, kuid sama oluline on ka teie vaimne heaolu. Isegi kui teil on kodutöö ja klassivälised tegevused hämmingus, võtke igal nädalal nädal, et teha midagi, mida armastate, näiteks filmi vaadata, videomänge mängida või loodusesse jalutama minna.
- Kui teil pole nädala jooksul palju vaba aega, tehke nädalavahetusel endale broneering.

2. meetod: Arendage häid suhteid

Tehke sõpru erinevad üksteisest. Igal inimesel on midagi teile tuua. Proovi suhelda inimestega, kes on sinust väga erinevad. Aja jooksul loote grupi ainulaadseid inimesi, kes armastavad teid sellisena nagu te olete ja annavad teie ellu palju juurde.
- Ole kena kõigi teiste õpilaste suhtes, olgu nad sinust nooremad või vanemad. Järk-järgult saate kogu kooli austuse.
- Kui teil on raskusi sõprade leidmisega, kuna olete häbelik, proovige oma mugavustsoonist väljuda, kui hakkate inimestega vestlema.
Tehke sõpru, kes teid toetavad. Sõpru otsides otsige inimesi, kes teid toetavad ja tunnevad teie suhtes head olemist, ning vältige inimesi, kes teid alandavad. Isegi kui teil on ainult üks või kaks sõpra ja võite loota kellelegi, keda usaldate, on teie keskkooli aastad palju lihtsamad.
- Kui a Sõber (s) paneb kahtlema oma väärtuses, ära karda temast (või delle'ist) eemale pääseda. See võib olla keeruline, kuid pikas perspektiivis muudab see teid õnnelikumaks inimeseks.
Vältige inimesi, kes muudavad teid alaväärseks. Kogu oma keskkooliaasta jooksul kohtute inimestega, kellel pole mõistmist teie solvamise ja peksmise suhtes. Andke endast parim, et neist inimestest eemale hoida ja pidage meeles, et nende solvangud pole alusetud ja pärinevad nende endi kompleksidest.
- Keskkoolis keskmiselt mõistvad inimesed kahetsevad oma käitumist täiskasvanuna.
Kui teid ahistatakse, teavitage sellest täiskasvanut. Kui keegi teid pidevalt alandab või tunneb end füüsiliselt ohustatuna, rääkige sellest kohe oma vanemate ja õpetajatega. Turvalisuse tagamise ees pole häbi ja need autoriteediarvud aitavad teil olukorrale lõplikult otsa panna.
Õppige tundma oma õpetajaid. Ei pea püüdma olla õpetaja kallim, vaid andke endast parim, et olla oma õpetajate vastu lahke. Võimalusel võtke mõni minut enne või pärast tundi, et arutada õpetajaga tunniga seotud teemat. Nende suhete ajal õpid paljusid asju ja õpetajatega lähemale minnes on siis lihtsam küsida:
- lisaaeg kodutööde tegemiseks
- viis lisapunktide saamiseks
- soovituskiri
Liituge spordiklubi või muu erialaga. Koolivälised tegevused võimaldavad teil kohtuda inimestega, kellel on sarnased huvid, ja luua kestvaid sõprussuhteid. Kui teil on juba kirge või harrastate mõnda aega sporti, siis uurige, kas saaksite liituda keskkooli meeskonna või klubiga. Kui ei, siis vaadake oma kooli pakutavaid tegevusi ja valige mõni, mis on teie arvates huvitav. See on võimalus saada palju uusi sõpru.
- Lisaks sotsiaalsele küljele saate enda klubisse kaasamisega punkte ka siis, kui kandideerite oma kõrghariduse omandamise kooli.
- Klubisid on palju, nii keskkoolides kui ka väljaspool. Kui te ei leia klubi, mis vastaks teie huvidele, paluge luua oma.
- Kui te ei soovi spordivõistlustest osa saada, liituge puhtalt tervisespordiklubiga.

3. meetod Saa suurepäraseks õpilaseks

Saate suurepärase päevakava. Terve aasta jooksul korraldatuna hoidmiseks ostke kvaliteetne kalender, kuhu saate kirjutada kooli ajakava, kooliväliste tegevuste tunnid ja kodutööde määramise tähtajad. Ärge unustage seda iga päev klassis kaasa võtta, et seda alati kursis hoida.
- Pange kalendris kõik ülevaatuse kuupäevad hoolikalt tähele ja kavandage ülevaatamiseks konkreetsed ajavahemikud.
- Pange tähele oma sõpradega kavandatud väljasõite ja muid seltskondlikke üritusi, kus osalete, et saaksite oma hobide ümberkorraldamist korraldada.
Hoidke oma klass märkmeid korrastatuna. Vältige kõigi õppetundide, ülesannete ja juhtelementide hoidmist ühes köites. Te oleksite väga korrastamata ja kui kaotate sideaine, kaotate absoluutselt kogu oma töö. Selle asemel hankige oma erinevate klasside jaoks mitu selgelt sildistatud töövihikut.
- Hoidke kapis täiendavat köiteainet, samuti linasid, pastakaid ja muid koolitarbeid. Seega, kui unustate oma asjad kodus, saate ikkagi sellel päeval oma klassid õigesti läbi viia.
- Kui teil pole kappi, kus oma köitjaid hoida, hoidke neid suures seljakotis.
Õppige jääma koondunud pooleli. Kui õpetaja räägib, olge tähelepanelik. Isegi kui te pole sel päeval väga motiveeritud, töötage kõvasti ja pidage meeles, et vaeva tasub hiljem ära.
- Kui teil on keskendumisraskusi, proovige vältida väikseid tähelepanuhäireid, näiteks närimiskummi või telefoniga mängimist.
- Kui sõbrad tahavad tundide ajal vestelda, paluge neil oodata tunni lõppu.
- Niipea kui õpetaja kuulutab päeva teema välja, kirjutage see oma lehe ülaossa. See aitab teil keskenduda sellele teemale.
- Kui teil on raskusi kursuse mõistmisega, ärge kõhelge kätt tõstes ja küsimusi esitades.
Nii kiiresti kui võimalik märkmeid tegema. Niipea kui õpetaja lubab, tehke klassi märkmeid. Tänu neile on teie muudatused palju lihtsamad. Lisaks võib lihtsalt märkmete tegemine pikemas perspektiivis meelde jätta.
- Selle asemel kirjeldage kõike, mida õpetaja ütleb, kuulake klassi ja kirjutage siis kõige olulisem teave ümber. See muudab märkmete tegemise palju lihtsamaks ja mäletate öeldut paremini.
Tee oma kodutöö. Kodutööd tehes on teil paremad hinded. Lisaks saate kursusest paremini aru, mis võimaldab teil seda oma igapäevaelus rakendada. Veendumaks, et teil on aega kodutööde tegemiseks, eraldage igal õhtul mõni tund nendele keskendumiseks.
- Bussis viibimise ajal lugege klasside jaoks nõutud näitu.
- Kui olete haige, paluge sõbral kodutöö kaasa võtta. See päästa teid mahajäämisest.
ülevaade oma juhtnuppude jaoks. Kui teate, et teil on varsti tšekk, alustage ülevaatust vähemalt nädal ette. Teil on palju aega oma mälu värskendamiseks ja töötamiseks punktidega, millest te ei saanud hästi aru. Kui teil on teatud teemadega probleeme, küsige õpetajalt abi enne või pärast tundi.
- Ärge ainult revideerige õhtul, päev enne eksamit. Kui vahetult enne testi uuesti kursusele asumine võimaldab teil olla juhtpositsioonil, ei võimalda see teil teemadest tegelikult aru saada.
- Kui teil on raskusi üksi revideerimisega, moodustage klassikaaslastega rühm parandusi. Keskenduge lihtsalt oma versioonidele.
Valmistage ette oma sisseastumine ülikooli või kõrgkooli. Mida varem hakkate mõtlema õpingutele, mida soovite teha, seda tõenäolisemalt võetakse teid oma unistuste õppekavasse. Pöörduge võimalikult kiiresti oma haridusnõustaja poole, et saaksite teada, kuidas kandideerida kõnealusesse ülikooli või kooli ja kuidas selleks valmistuda.

4. meetod: teil on väike sõber (e)

Flirtige teile meeldivate inimestega. Kui kohtute mõne teise õpilasega, kelle suhtes teil on emotsionaalne või füüsiline külgetõmbejõud, flirdige temaga ja vaadake, kas ta jagab teie tundeid. Kui inimene tundub teie edusammudest ebamugav, austage tema privaatsust ja eemalduge endast. Flirtimiseks on mõned viisid:
- karjatage inimest õla või käega
- otsige sageli inimese pilku
- tee talle komplimente
- õrnalt teda
Kutsu oma (IT) välja minema. Kui näpistate seda oma kooli poisi või tüdruku jaoks, ärge kartke vältida väljaminekut. Isegi kui tunnete end uskumatult närvilisena, minge sellega kaasa ja esitage küsimus võimalikult otse.
- Kui kutsute inimese välja, proovige olla võimalikult konkreetne. Öelge midagi sellist: „Kas soovite minna sel laupäeval koos minuga filmima? "
- Ärge kartke, et inimene keeldub. Tagasilükkamine pole kunagi lõbus, kuid pidage meeles, et teie keskkool on täis armsat ja neetud potentsiaali.
Osalege romantilises suhtes. Keskkool on ideaalne aeg esimese armastusloo kogemiseks. Ja kuigi need sageli ei kesta, aitavad need kogemused teil tulevikus olla parem partner.
- Tea, et romantilised suhted on tõelised emotsionaalsed liftid. Kui tunnete oma suhte lagunemist või intensiivset faasi, rääkige sellest sõbra või pereliikmega.
Ärge seksige, kui te seda tõesti ei soovi. Oled oma keha peremees. Ära lase kellelgi sundida sind tegema midagi, mida sa ei taha teha. Kui otsustate seksida, veenduge, et mõistate riske, et kogemus oleks meeldiv ja turvaline.
- Kui te pole seksimiseks valmis, ärge muretsege. Kuigi paljud keskkooliõpilased on seksist tõeliselt kinnisideeks, ei kaota paljud inimesed oma neitsilikkust alles palju hiljem. Tehke valikuid, millega teil on mugav.
- Seksimisel kasutage soovimatu raseduse ja sugulisel teel levivate haiguste ennetamiseks rasestumisvastaseid vahendeid, näiteks kondoomi.
- Võimaluse korral arutage oma vanematega enne oma seksuaalelu kohta otsuse tegemist. Arutelu võib olla piinlik, kuid sellest vanematega avalikult suheldes saate vältida tarbetut riski ja vältida vigu, mis muudavad teie elu. Kui te ei saa seda teemat oma vanematega arutada, arutage seda näiteks oma kooli keskkooliõega.