Kuidas leevendada punaseid ja paistes igemeid

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Hoolige oma hambahügieeni eest
• 2. meetod Kasutage looduslikke abinõusid

Punased, paistes igemed on sageli märk igemepõletikust, mis on tavaline, kuid healoomuline igemehaigus. Igemepõletiku põhjuseks on igemetel ülemäärane tahvel. Igemete põletiku tõttu kodus punaste ja paistes igemete leevendamiseks on palju viise, siiski on oluline pöörduda hambaarsti poole. Ainult hambaarst saab eemaldada põletiku põhjustanud kõva naastude kogunemise.

etappidel

1. meetod Hoolige oma hambahügieeni eest

1. 
   

   
   Laske hambaid puhastada professionaalil. Professionaalset puhastust nimetatakse hambaarsti juures sageli katlakivi eemaldamiseks. Selle protseduuri käigus eemaldatakse hammaste pinnalt kõvad sadestused ja katlakivi. Rutiinse katlakivieemalduse jaoks on soovitatav konsulteerida oma hambaarstiga iga kuue kuu tagant.
   • Katlakivi eemaldamine. Hambaarst kasutab ultraheli või käsitsi seadet, et eemaldada hammastest kaltsiumiladestused ja tahvel. Need lubjakivi ladestused on mineraliseerunud ja neid ei saa hambaharjaga eemaldada. Et teada saada, kas teil on lubjarikkaid ladestusi, pange oma keel hammaste tagaküljele. Need hoiused annavad neile kareda pinna. Skaleerimine parandab oluliselt teie parodondi tervist.
   • Poleerimine. Pärast seda, kui hambaarst on katlakivi sademed eemaldanud, poleerib hambaarst teie hambaid. Selleks kasutab ta poleerimispastat ja kummiharja. Poleerimispasta sisaldab fluoriidi, mis aitab hambaid tugevdada ja vältida nende kahjustumist, samuti abrasiive, näiteks ränioksiidi mineraale, nii et hammaste pind püsib sile ja läikiv. Sileda pinnaga hambad takistavad baktereid nende külge klammerdumast.

2. 
   

   
   
   
   Harjake hambaid vähemalt kaks korda päevas. Uuringud on näidanud, et hammaste harjamine väldib gingiviidi tekkimist. Tõhus harjamine ei tohi hambakatu eemaldamiseks jõuda mitte ainult hammaste vahelisse ruumi, vaid peab ka igemeid masseerima, et stimuleerida selles piirkonnas vere mikrotsirkulatsiooni. Muudetud Bass-meetod on parim tehnika hammaste harjamiseks.
   • Orienteerige oma pintslit teatud viisil nii, et pea oleks 45 kraadi kumeruse suunas painutatud. See võimaldab harjal puhastada kuni millimeetrini igemepiirist allpool. Plaadi lõdvendamiseks tehke hambaharja abil väikseid ümmargusi liikumisi.
   • Pärast umbes 20 ümmargust liikumist liikuge edasi-tagasi selle hamba selle osa poole, mis kõigepealt toitu puudutab. Selle pinna harjamiseks liikuge edasi-tagasi.
   • Korrake kõiki neid samme, kuni olete kõik hambad puhtaks puhastanud.

3. 
   
   

   
   Kas olete pärast harjamist hambaniiti? Hambaniit aitab hambakatu loputada igemete servadest mööda. See hoiab ära närimiskummi ärrituse bakterite olemasolu naastudes.
   • Hankige hambaniidi tükk, mis on teie käsivarre suurune, ja mähkige mõlemad otsad mõlemasse suurde. Sõrmede puhastamiseks jätke kahe sõrme vahele umbes 3 cm hambaniiti.
   • Libistage nimetissõrmega hambaniiti hammaste vahel, alustades tagumistest hammastest. Keerake traat kergelt ümber hamba ja libistage seda ettevaatlikult igeme poole. Seejärel tõmmake niit vastu hamba pinda.
4. Ärge sundige hambaniiti hammaste vahel, kuna võite kahjustada igemeid ja põhjustada verejooksu. Korrake samu toiminguid kõigi hammastega.

5. 
   

   
   
   
   Kasutage soolalahust. Soolalahusega loputamine on kõige tõhusam viis suus leiduvate bakterite hulga vähendamiseks. Nagu varem mainitud, põhjustavad naastu bakterid igemete ärritust.
   • Soolalahus loob suu sees difusioonigradiendi. See põhjustab vee väljapoole liikumist, mis dehüdreerib baktereid ja tapab nad.
   • Lahustage 9 spl. kuni c. soola kolm tassi vett. Loputage suud 30 sekundit, seejärel sülitage see välja. Korda kaks korda päevas.

6. 
   

   
   Hoidke täiuslikku suuhügieeni. Parim viis igemete põletiku vältimiseks on suurepärase suuhügieeni säilitamine. See võimaldab teil vabaneda suu sees elavatest bakteritest ja hoiab ära hambaprobleemide tekkimise.
   • Veenduge, et teie harjamistehnika oleks hambakatu eemaldamisel efektiivne, ja pidage meeles, et külastate iga kuue kuu tagant oma hambaarsti regulaarse kontrolli ja puhastamise jaoks.

2. meetod Kasutage looduslikke abinõusid

1. 
   

   
   Rahusta kummeliga paistes igemeid. Lisaks kummeli põletikuvastastele, spasmolüütilistele ja lõõgastavatele omadustele saate seda kasutada suuveena igemepõletike raviks ja hammaste struktuuri toetamiseks.
   • Selle toimeained pärinevad peamiselt lehtedest, mis sisaldavad 1–2% lenduvaid õlisid, flavonoide, luteoliini ja kvertsetiini.
   • Pange kummelitee kotike tassi keeva veega. Lase viis minutit järsult ja lase enne joomist veidi jahtuda. Enne vedeliku neelamist loputage suu igemete leevendamiseks taimeteega.

2. 
   

   
   Valmistage suuvee koos ehhiaatsiaga. Ehhinatseapõhine suuvesi on tõhus tursunud ja punaste igemete raviks.
   • See sisaldab polüsahhariide, kofeiinhappe derivaate ja alküülamiide, mis suurendavad valgete vereliblede (leukotsüütide) tootmist ja aktiivsust. Need toimeained muudavad immuunsussüsteemi bakteritega võitlemisel efektiivsemaks.
   • Selle suuvee ettevalmistamiseks lahustatakse 20 tilka ehhinaatsea tinktuuri 10 ml destilleeritud vees. Pärast hammaste harjamist loputage suud selle lahusega 60 sekundit. Järgmise 30 minuti jooksul ei tohi süüa ega juua. Korrake seda kolm korda päevas 2 nädala jooksul.

3. 
   

   
   Kasutage pastille või piparmündikapsleid. Piparmündiekstrakt sisaldab 0,1–1% eeterlikku õli, mis koosneb mentoolist ja mentoonist. Need õlid toimivad valuvaigistina, mis vähendab valu, kui seda nahale, näiteks igemetele kanda.
   • Suuvee valmistamiseks kasutage 3–6 grammi pastilli või kapslit ja lahustage need 10 ml destilleeritud vees. Kasutage seda üks kord päevas.
   • Ettevaatust: kui teil on sapikivid, pidage enne piparmündi ekstrakti võtmist nõu oma arstiga.

4. 
   

   
   Kasutage salvei lehti. Salvei lehti saab kasutada suu, kurgu ja mandlite sisepõletike raviks.
   • Salvei sisaldab alfa-tujoneid ja beeta-tujonesid, eukalüptooli, kamprit, rosmariinhapet, flavonoide ja tanniine. Nendel koostisosadel on antibakteriaalsed ja seenevastased omadused.
   • Selle suuvee ettevalmistamiseks pange 2 spl. kuni c. salvei lehed hakitud poole liitri veega ja keedetakse.Lase enne suuveena kasutamist 15 minutit jahtuda. Loputage suu 5 minutit mitu korda päevas.

5. 
   

   
   Valmistage suuvesi koos mirrise tinktuuraga. Mürri kasutamine suuvees annab rahustava toime suu sees olevatele paistes kudedele. Mürrit saate kasutada ka farüngiidi, tonsilliidi, gingiviidi ja haavandite raviks. Võite seda lokaalselt rakendada suu sees mõõdukalt paistes piirkondadele.
   • Mürr sisaldab vaiku, kummi ja lenduvaid õlisid. Vaigul on antimikroobsed omadused, mis aitavad immuunsussüsteemi, stimuleerides makrofaagide (teatud tüüpi valgevereliblede) aktiivsust.
   • Selle suuvee ettevalmistamiseks lisage sooja veega 30–60 tilka mirrise tinktuuri. Loputage suud sellega 30 sekundit.
   • Vastasel juhul võite mürri tinktuuri rakendada otse paistes igemetele. Mürriekstrakti otse igemetele kandmiseks kasutage puuvillast tampooni.

6. 
   

   
   Kandke aloe vera paistes igemetele. Aaloeverat saab kasutada otse paistes ja punastele igemetele. Võite seda kasutada ka suuõõne viiruslike kahjustuste, haavandite ja abstsesside raviks.
   • Pärast hammaste harjamist kandke väike kogus naturaalset aloe vera geeli otse paistes igemetele. Te tunnete kohe kergendust.
   • Kandke aaloe vera lahust kaks korda päevas, kuni põletik kaob.

7. 
   

   
   Aidake oma igemetel meega paraneda. Naturaalsel ja toores meel on antimikroobsed omadused, mis aitavad ka haava paraneda. Samuti hoiab igemed niisked ja toimib barjäärina.
   • Mesi võib toota vesinikperoksiidi ja tappa baktereid nende kuivatamisel. Võite seda kasutada mõjutatud igemete, haavandite ja muude probleemide raviks suus.
   • Kandke suu haavadele väike kogus 100% puhast mett vatitupsuga. Korda kolm korda päevas viis päeva.