Kuidas leevendada kroonilist kõhukinnisust

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 4-st:
  Muutke dieeti
• nõu
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on Laura Marusinec, MD. Dr Marusinec on lastearst, kellel on tegevusluba Wisconsini Ordeni Nõukogu poolt. Ta sai doktorikraadi Wisconsini meditsiinikoolis 1995. aastal.

Selles artiklis on viidatud 62 viitele, need asuvad lehe allosas.

Kõhukinnisus on Ameerika Ühendriikides kõige tavalisem seedeseisund ja see mõjutab 42 miljonit inimest (Prantsusmaal umbes 3 miljonit). Kõhukinnisus tekib siis, kui toidujäätmed liiguvad aeglaselt läbi seedetrakti, võimaldades booluses sisalduvat vett käärsoole imada, mille tulemuseks on väikesed, kõvad ja kuivad väljaheited, mida on raske evakueerida. valus. Kuigi kõhukinnisuse määratlus võib inimestel erineda, peavad enamik arste kroonilise kõhukinnisuse ametlikku määratlust kui väljaheite evakueerimist vähem kui kolm korda nädalas nelja kuni kuue kuu jooksul. . Sageli võib kroonilist kõhukinnisust leida püsiv leevendus, kohandades oma elustiili ja toitumisharjumusi.

etappidel

1. meetod 4-st:
Muutke dieeti

1. 3 Konsulteerige oma arstiga. Vaadake, kas ülaltoodud toitumis- ja elustiili muutused ei leevenda kõhukinnisust. Oluline on saada ravi, kui teil on krooniline kõhukinnisus või kui see on teie jaoks uus, kuna see võib olla tõsisema terviseprobleemi sümptom.
   • Olge valmis rääkima arstile konkreetselt kõhukinnisuse kohta, sealhulgas mitu korda nädalas teil on roojamist, kui kaua teil on olnud raskusi evakueerimisega, ja ravimite loetelu, mida võite võtta. Rääkige arstile kindlasti ka kõigist teile rakendatud ravimeetoditest, sealhulgas lahtistidest ning toitumis- või elustiili muutustest.
   • Arst uurib teie pärasoole, et kontrollida pärakulõhede või hemorroidide teket, mille järel ta viib läbi laboratoorsed testid, et kontrollida konkreetse haiguse esinemist. Kui pärast esimesi eksameid pole kõhukinnisuse põhjus endiselt kindel, võib arst määrata käärsoole ja pärasoole meditsiinilise kuvamise, et kontrollida tõsisemaid probleeme, näiteks soolesulgus.
   • Kõige tõsisematel juhtudel võib arst välja kirjutada muid analüüse või saata teid gastroenteroloogi juurde täielikemate uuringute jaoks.
   reklaam

nõu

• Kitosaan on kitiinist koosnev kiudaine, mis moodustab koorikloomade kestad. Mõned ettevõtted müüvad kõhukinnisuse raviks kitosaani toidulisandeid, kuid see toode võib tegelikult põhjustada nii kõhukinnisust kui ka puhitust ja kõhupuhitust.
• Glükomannaan on vees lahustuv toidukiu, mida soovitatakse mõnikord kasutada ka kõhukinnisuse raviks. See võib tegelikult põhjustada kõhukinnisust ning põhjustada kõhupuhitust ja seedetrakti ebamugavust.

reklaam

Hoiatused

Pidage meeles, et kõhukinnisus on sümptom ja mitte haigus. Te peaksite teadma, mis põhjustab kõhukinnisust, ja probleemi algselt ravima, samal ajal ka kõhukinnisust, kui soovite seda tõhusalt teha.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=soulager-de-la-constipation-chronique&oldid=147206"