Kuidas ravida hematoomi kodus

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Hematoomi ravimine
• 2. meetod Hematoomi ravimine toiduga
• 3. meetod Mõista, mis on hematoom

Hematoom on vere mass, mis moodustub naha all erineva sügavusega ja sageli pärast šokki, punaselt alguses, muutudes aja jooksul siniseks, lillaks, roheliseks või kollane. Sokk põhjustab teatud veresoonte rebenemist, mille kaudu veri voolab enam-vähem rikkalikult. Kui tuleb kiiresti näidata sügavat ja ulatuslikku hematoomi, saab valu ja inetu väljanägemise leevendamiseks kodus ravida väikseid hematoome.

etappidel

1. meetod Hematoomi ravimine

1. 
   

   
   Paluge vigastatud osa võimalikult vähe. Mis tahes liikumine, mis koormab vigastatud piirkonna kudesid, süvendab hematoomi, vähemalt esimese 48 tunni jooksul. Kui saate, vältige kahjustatud osa liigutamist liiga palju, vastasel juhul tehke liigutused võimalikult õrnaks.
   • Proovige omada loomulikku kehahoia, mis ei vääna näiteks lihaseid ega nahka. Ärge valetage hematoomil, laske oma vigastatud käel rippuda, ärge kõõlutage: lühidalt öeldes - traumeeritud alale ei tohi avaldada survet, sirutust ega väänet.

2. 
   

   
   Pange külm kompress kohe pärast lööki. Külmetust tuleks pärast traumat teha väga kiiresti ja korrata regulaarselt (4 kuni 5 korda päevas) 48 tunni jooksul. Kandke jääpakk otse hematoomile. Külm tõmbab veresooni, mis piirab vere väljavoolu. Mähkige tasku rätikusse, et vältida külmahammustusi. Rakendus ei tohiks kesta kauem kui 20 minutit.
   • Teise võimalusena võite mähitud purustatud jääpaki mähkida toatemperatuuril (18–27 ° C) niiskesse rätikusse ja kanda 10 minutit, et vähendada nahatemperatuuri umbes 10–15 ° C-ni. Päevas saate teha kuni 8 rakendust.
   • Seetõttu viib külm veresoonte ahenemiseni ja piirab tugevalt posttraumaatilise turse teket ja hematoomi pikenemist.
   • Samuti kaitseb see ümbritsevaid nahapiirkondi, mis võivad olla vere hapnikust ilma.

3. 
   

   
   
   
   Tõsta haige osa üles. See puudutab muidugi eriti käsi ja jalgu. See tõus väheneb, ilma et keelataks raskusjõu tõttu vereringet, hematoom ei laiene enam ja tursed on vähem väljendunud. Jäseme tõstmiseks kasutage padja, tekki, raamatuid ...
   • Lideal on see, et hematoom asub südame kohal.

4. 
   

   
   Kuumutage segu 48 tunni pärast. Pärast seda aega ei tee külm midagi, see peab olema kuum. Selleks kasutage kuumas vees või geelitaskus leotatud pesulappi. Kompressi temperatuur peaks vaevalt ületama keha temperatuuri, vahemikus 35 kuni 40 ° C. Kuumus laiendab veresooni, suurendades sellega verevoolu, mis hõlbustab paranemist.
   • Kuumus on väga oluline, kuna vedelam vedelik kannab kiiremini trauma käigus tekkinud toksiine.
   • Kuumus, kui see pole liiga intensiivne, leevendab ka valu, mis esineb sageli hematoomi korral.
   • Ärge kunagi kandideerige kuum kompress kohe pärast vigastust. Kuumus võib veresooni veelgi laiendada, mis halvendaks teie olukorda.
   • Kandke kompress õrnalt ilma vajutamata. Ärge ka masseerige kahjustatud piirkonda. Ilma saatuslike otsadeni jõudmata võib iga liigne liigutus vabastada verehüübe, mis võib ummistada arteri.

5. 
   

   
   
   
   Ära tee midagi. Kõik meetodid veresoonte laiendamiseks tuleb teha 48 tunni jooksul. Selle aja möödudes võite võtta mõned toimingud, mis leevendavad.
   • Võtke kuuma vanni (35 kuni 40 ° C). Veresooned laienevad, vereringe on parem ja valu väheneb.
   • Tehke isomeetrilisi harjutusi (staatilisi). Liigutage vigastatud piirkonna lihaseid järsult. Seejärel surutakse alles olekus olevad veresooned, mis kiirendab vereringet ja seeläbi paranemist.

6. 
   

   
   Võtke valuvaigisteid. Valu korral, kui te pole allergiline, võtke paratsetamooli. Ärge võtke ibuprofeeni ega aspiriini, kuna need kaks molekuli moodustavad hüübimist ja vere vedeldamist. Austage annuseid.
7. Teage, mida teha olulise hematoomi korral. Peamised sõnad on: puhkus, jää, kahjustatud jäseme kokkusurumine ja tõus. Liigutage nii vähe kui võimalik ja rakendage hematoomide hoidmiseks regulaarselt 48 tundi külma. Kahe rakenduse vahel mähkige kahjustatud piirkond kergelt marli abil. Vigastatud osa tõstmisega piirate põletikku ja turset ning kiirendate toksiinide eemaldamist. Pikali ja langetage loomulik ja mugav asend.
   • Ärge kunagi masseerige verevalumit või hematoomi. On oht, et verehüüve satub arterisse ja suhu, põhjustades tõsiseid tagajärgi, mida see võib põhjustada.

2. meetod Hematoomi ravimine toiduga

1. 
   

   
   Tarbi rohkem valku. Need on tõepoolest eluskoe üks olulisi komponente ja seetõttu peate paranemise kiirendamiseks seda tarbima. Valke on rohkem loomsetes ja taimsetes toodetes. Need valgud leiate:
   • petipiim (vadak);
   • tuunikala;
   • metslõhe;
   • hiidlest;
   • salaküpsetatud munad;
   • kalkunirind või kanarind;
   • valge juust.

2. 
   

   
   Ärge unustage kindlasti vitamiini B12. B-vitamiini puudus (kobalamiin) põhjustab sageli verevalumeid, kahjulikku aneemiat või hüübimisprobleeme. See kehtib eriti taimetoitlaste kohta, kes võivad vajada täiendamist.
   • B12-vitamiini leidub paljudes, sageli loomset päritolu toitudes, nagu rups, koorikloomad, punane liha, linnuliha, munad, piim ja sellest saadud tooted, aga ka mõnes teraviljas või pärmis.

3. 
   

   
   Suurendage C-vitamiini tarbimist. Ta osaleb kollageeni tootmises, mis on inimkudede põhiaine. Hematoom, mis põhjustab teatud kudede hävimist, mängib C-vitamiin paranemisel suurt rolli. Kui teil on C-vitamiini rikas dieet, kui ei, siis määrake toidulisand.
   • Rikkaimate toitude hulgas on papaia, paprika, spargelkapsas, maasikad, ananass, lillkapsas ja apelsinid.
   • Kui sööte kõike ja olete tasakaalustatud toitumisega, peaks teil olema oma C-vitamiini konto.Mõnel juhul (allergia, rasedus, alatoitumus) on vaja pöörduda toidulisandi poole.

4. 
   

   
   Vaadake, kas teil ei puudu K-vitamiin. See avitaminoos on täiskasvanutel üsna haruldane. Tea, et selline puudus ei hõlbusta su paranemist, vastupidi. Sel juhul on teatatud verehüüvetest ja veritsustest. K-vitamiini puudust põhjustavad teatud antibiootikumid või patoloogiad, näiteks tsöliaakia või tsüstiline fibroos. Kahtluse korral pöörduge arsti poole.
   • K-vitamiini peamisteks allikateks on roheline tee, lehttaimed (Šveitsi mangold, lehtkapsas, petersell, spinat), spargelkapsas, lillkapsas, rooskapsas, maks, sojaõli või kliid. nisust.
   • Piimatooted, mis sisaldavad fermente, nagu jogurtid, juustud või kääritatud soja (miso, natto), viimane sisaldab palju menakinooni (K2-vitamiin).

5. 
   

   
   Joo piisavalt. Hea vereringe tagamiseks peate kogu päeva jooksul jooma kõik vajalikud kogused. Veekogus varieerub vastavalt vanusele, füüsilisele aktiivsusele, tervislikule seisundile, temperatuurile, korpusele ... Ülemaailmselt peab mees jooma päevas 1,5–2 L ja naine, pisut vähem, kuid see on ainult tellimus suurusest.
   • Maksimaalse hüdratsiooni saavutamiseks on kõige parem juua puhast vett. Nüüd ei takista teid värske puuviljamahla või tee joomine mitte miski, vaid proovige siiski juua võimalikult palju vett.
   • Joomine on kindlasti oluline, kuid te ei saa teatud kogust ületada, vastasel juhul on teil elektrolüütide tasakaalutus, mis ei ole kiirema paranemise suunas.

6. 
   

   
   Ärge unustage oma nõudes safranit. See krookuse perekonna taim on juba ammu tuntud oma põletikuvastaste ja tervendavate omaduste poolest. See sisaldab eeterlikke õlisid, mis suurendavad vereringet ja punaste vereliblede arvu, hapnik saabub suuremas mahus, paranemine kiireneb.
   • Jooge üks kord päevas klaasi piima (või mõnda muud jooki), milles olete lahjendatud teelusikatäis safranit. Muidu võib safrani panna oma roogadesse (köögiviljad, kala). Võtke seda ravi seni, kuni hematoom on olemas.
   • Tegelikult mõjub mõnede inimeste jaoks safran väga hästi, kuid see pole alati nii, uuringud on ebaselged. Samuti on sageli kasulik ühendada selle tarbimine teiste hooldusviisidega.

3. meetod Mõista, mis on hematoom

1. 
   

   
   Proovige tuvastada hematoomi tüüp. Hematoom tekib siis, kui üks või mitu väikest veresoont on purunenud. Seejärel voolab veri erinevates piirkondades, sõltuvalt trauma tüübist, näiteks pinnale või sügavamale. Arstid on hematoomid klassifitseerinud vastavalt esinemispaigale, millistest konkreetsetest nimedest need on antud.
   • Hematoom nahaaluse, nagu selle nimi viitab, on täpselt naha all.
   • cephalohematoma asub kolju välimise luulaua ja periosteumi vahel, see membraan asub luude perifeerias.
   • Lhématome subunguaalset on küünte (sõrmede või varvaste) all.
   • Kontrollimatu hematoom kõhuõõnes on a hemoperitoneum. Hematoom subduraalselt iste dura materi ja larahnoidi vahel. Mis tahes sisemine hematoom nõuab erakorralist ravi, selle ainus puudus on see, et selle ohtlikkuse tõttu pole see nähtav.

2. 
   

   
   Tea, kuidas sümptomeid ära tunda. Hematoomi sümptomid sõltuvad nii selle suurusest kui ka asukohast, kuid neid on väga lihtne tuvastada.
   • Valu on üks hematoomi kõige levinumaid sümptomeid, mis on tingitud kudede põletikust ja sellest tulenevast tursest.
   • Lœdème on trauma ja keha reaktsiooni koosmõju all oleva piirkonna turse. Vedelikud (veri, lümf) enam ei ringle ega kogune.
   • Punetus on seotud hajumisega, seejärel vere kogunemisega naha alla (nahaalune hematoom). Punetust seletab ka ümbritsevate kudede põletik.
   • Sisemisi hematoome ei tohi võtta kergekäeliselt. Nendest võib märku anda peavalu, segasus, jäsemete suur nõrkus ... Kui tunnete mõnda neist murettekitavatest sümptomitest, pöörduge esimesel võimalusel arsti poole, kui mitte viia teid traumapunkti.

3. 
   

   
   Tea, mis on verevalumeid põhjustavad tegurid. Kõige sagedamini on hematoom seotud šokiga, mõnikord minimaalsega. Mõnda spordipraktikat ohustatakse rohkem kui teisi, see kehtib kontaktispordi kohta (ragbi, poks, võitluskunst). Võimalikud on muud põhjused, näiteks:
   • teatud verehaigused, näiteks hemofiilia või von Willebrandi tõbi;
   • teatud ravimid, mis muudavad hüübimist, need, mis sisaldavad aspiriini või varfariini;
   • mõni vitamiinipuudus (C-, B12- või K-vitamiin);
   • vanus, sest eakate nahk on õhem ja seetõttu on löökide korral isegi heledamate hematoomide suhtes altid.

4. 
   

   
   Tea, et hematoomil on võimalik operatsiooni teha. Mõningaid hematoome, eriti subduraalseid, tuleb opereerida tõsiste komplikatsioonide, mõnikord surmavate valu all. Operatsioon koosneb kõige sagedamini kogunenud vere äravoolust rõhu vähendamiseks. Sellise operatsiooni üle otsustab arst või kirurg.