Kuidas seada realistlikke eesmärke

Sisu

• etappidel
• 1. osa - eesmärkide mõtlemine
• 2. osa Eesmärkide realistlikumaks muutmine
• 3. osa Eesmärgi saavutamine

Kõik tahavad elus midagi saavutada. Eesmärkide seadmine ja nende realiseerimine ei võimalda mitte ainult ületada vajaminevat, vaid suurendab ka eneseväärtust, õnne ja heaolutunnet. See juhtub tõenäolisemalt, kui teil on realistlikud eesmärgid. Need projektid on ka motiveerivamad kui need, kes seavad lati liiga kõrgele.

etappidel

1. osa - eesmärkide mõtlemine

1. 
   

   
   Küsige endalt, mida soovite saavutada. Mis tahes eesmärgi saavutamise esimene samm on teada, mida soovite. Tavaliselt teame, mida tahame. See võib olla õnn, tervis, rikkus või parem suhe oma abikaasaga. Teie esimesed ülesanded on tõlkida see millekski, mida saate tõesti saavutada.
   • Hea koht alustamiseks on kõigepealt määratleda, mida soovite. Küsige endalt, mida õnn teile tähendab, kui see on see, mida soovite. Milline näeb teie arvates välja õnnelik elu? Mida peate õnnelikuks tegema?
   • Sel hetkel võib teil olla üsna üldisi ideid. Võite otsustada näiteks, et õnn seisneb täieliku karjääri tegemises. Teie üldine eesmärk võib olla leida töö, mis võib teid rahuldada.
   • Sel hetkel võib teil olla mitu eesmärki, mõni neist on pikaajaline ja lühike. Neid on hea tähele panna.

2. 
   

   
   
   
   Ole konkreetne. Seda peaksite tegema enne, kui teate, kas eesmärk on realistlik. See annab teile rohkem selgust, mida peaksite selle saavutamiseks tegelikult tegema. Konkreetsed eesmärgid on motiveerivamad ja lihtsamini saavutatavad kui ebamäärased.
   • Peaksite selles protsessietapis haarata oma üldised ideed ja muuta need võimalikult täpseks.
   • Kujutage näiteks ette, et teie eesmärk on alustada uut ja paremat karjääri. Peaksite sel ajal otsustama, milline karjäär võiks teile kõige parem olla. Võite otsustada saada näiteks professionaalseks muusikuks. See on suurepärane algus, kuid võite olla täpsem. Mis muusikastiili soovite mängida? Millise instrumendi valisite? Kas soovite mängida üksi või bändi või orkestri koosseisus?

3. 
   

   
   
   
   Tehke mõned uuringud. Kui see protseduur on teile võõras, võib eesmärgi raskuse tundmine vajada uurimist. Mida rohkem selle protseduuri kohta teate, seda parem. Proovige järelepärimise korral vastata järgmistele küsimustele.
   • Milliseid oskusi peaksite õppima?
   • Milliseid elustiili muutusi peaksite tegema?
   • Kui palju see teile maksma läheb?
   • Kui kaua see aega võtab?

4. 
   

   
   Tea, mis on sammud. Et teada saada, kas eesmärk on realistlik, peaksite täpselt teadma, kuidas seda saavutada. Peaksite sel hetkel oma eesmärgi jagama sammudeks või killudeks.
   • Teie eesmärgi või alamkategooriate killustamine võimaldab teil ka projekti ühendada, et see hiljem teoks saaks. Hea on sammud üles märkida.
   • Kujutage näiteks ette, et teie eesmärk on saada filharmooniaorkestris professionaalseks tšellomängijaks. Seetõttu killustate selle eesmärgi mitmes etapis. Kui teil seda pole, peaksite ostma tšello. Te peaksite teadma, kuidas seda suurepäraselt mängida. Tõenäoliselt hõlmab see õppetundide võtmist. Võiksite isegi sisseastumiseksami teha talveaias või muusikakoolis. See eeldab ka muusikateoreetiliste teadmiste olemasolu. Seejärel peate töö saama orkestris. Tõenäoliselt nõuab see teil mitu korda kuulamist. Selleks võib olla vaja kolida linna, kus on oma professionaalne filharmooniaorkester.

2. osa Eesmärkide realistlikumaks muutmine

1. 
   

   
   Hinnake oma pühendumuse astet. Võite teada, kas olete piisavalt pühendunud visadusele, kui teate, mida oma eesmärgi saavutamiseks vajate. Peaksite olema kindel, et peaksite oma eesmärgi saavutamiseks vajalikku aega visalt hoidma.
   • Peaksite oma eesmärgi täielikult pühenduma, eriti kui see on keeruline või keeruline. Te saavutate vähem tõenäolise eesmärgi, mis pole teie jaoks liiga oluline.
   • Tõenäoliselt pole teie eesmärk kuigi realistlik, kui te ei soovi sellele täielikult pühenduda. See tähendab kas oma eesmärgi ülevaatamist või mõne muu eesmärgi poole püüdlemist, millesse investeerite rohkem.
   • Läheme tagasi professionaalse tšellisti näite juurde. Võib-olla ei soovi te teise linna kolida. Kui teie lähedal pole ühtegi filharmooniaorkestrit, peaksite oma karjääri eesmärgi üle vaatama.
   • Kui teil on mitu, on hea oma eesmärke järjestada tähtsuse järjekorras. Kui proovite jõuda korraga mitmeni, võib teil olla rohkem probleeme. Alustage kõigepealt nendega, kellele soovite rohkem investeerida.

2. 
   

   
   Arvestage oma isiklike piiridega. Tõenäoliselt olete kuulnud, et saate teha ükskõik mida, alates hetkest, kui soovite seda teha. Mõnel juhul on see tõsi. Teistes võivad teie isiklikud piirid muuta teie eesmärgid ebareaalseks. Peaksite kaaluma, kui realistlikud on teie eesmärgid.
   • Need piirangud võivad esineda erineval kujul. Mõnedest saame üle, kus teiste jaoks on see palju raskem. Sellistel juhtudel peaksite oma eesmärgid üle vaatama või neid muutma.
   • Jätkame tšellisti karjääri näitel. Teil on seda eesmärki keerulisem saavutada, kui teil on juhtunud autoõnnetus, mille tõttu olete käed täielikult ära kasutanud. Sellest võiksite üle saada, kui teete mitu aastat intensiivset taastusravi. See muudab selle eesmärgi saavutamise kindlasti raskemaks või võimatuks. Oma eesmärkide realismi hindamisel peaksite seda meeles pidama.
   • Pange tähele oma piiranguid. See aitab teil luua parema üldpildi sellest, millega peate silmitsi seisma.

3. 
   

   
   Tea, mis on välised takistused. Lisaks enda piirangutele hõlmab enamik eesmärke ka väliste takistuste ületamist. See võib olla kõik, mis võib juhtuda, see on teie kontrolli alt väljas ja see võib teie eesmärgi saavutamise keeruliseks muuta. Peaksite arvestama sedalaadi takistustega.
   • Mõelge näiteks muusikakoolile, kuhu soovite minna tšello õppima. Kas sisseastumiseksam on keeruline? Millised on teie tõenäosused, et teid aktsepteeritakse? Mida teha, kui ebaõnnestub? Millised muud lahendused teil on?
   • Te ei saa ette näha kõiki tekkida võivaid takistusi, kuid peaksite proovima mõelda võimalikult paljudele ja kirjutada need üles. See võimaldab teil teada saada oma eesmärgi realistlikkuse astet.
   • See võib olla kasulik ka hiljem, kui otsustate oma eesmärgi poole pürgida. Takistuste ennustamise fakt võimaldab teil välja töötada ideid nende haldamiseks nende tekkimisel.

4. 
   

   
   Vaadake vajadusel eesmärk üle. Pärast selle hoolikalt kaalumist võite tunda, et teie eesmärk on realistlik. Kui jah, võite minna edasi ja muuta see reaalsuseks. Kui ei, siis peate oma eesmärgi üle vaatama.
   • Teil on kaks lahendust, kui otsustate, et teie eesmärk pole realistlik. Näete seda uuesti, et muuta see toimivamaks, või võite selle asemel luua uue.
   • Kujutage näiteks ette, et professionaalse tšellisti karjäär pole teie jaoks realistlik. Aeg on oma plaanid üle vaadata, kui teil on rohkem karjääripilti. Mõelge teistele karjääridele, mis võiksid teid sama õnnelikuks teha.
   • Pidage meeles, et see ei tähenda, et peaksite tšellost loobuma. Samuti saate oma objektiivi üle vaadata, kui teile meeldib muusika ja tšello. Mängimist saab õppida hobina. See on teie ja teie praeguse olukorra jaoks vähem keeruline ja tõenäoliselt realistlikum eesmärk.

3. osa Eesmärgi saavutamine

1. 
   

   
   Tehke plaan. Kui olete realistliku eesmärgi seadnud, on teie esimene samm oma eesmärgi saavutamiseks üksikasjaliku plaani koostamine.
   • Praegu peaks see olema üsna lihtne. Olete juba märkinud sammud ja potentsiaalsed takistused, millega võite kokku puutuda. Teie plaani kõige olulisemad osad on juba välja töötatud.
   • Peaksite oma sammude osas pisut täpsem olema. Kui kandideerite näiteks muusikakooli, peaksite lisama üksikasjad kõige kohta, mida sisseastumiseksamiks vaja läheb. Võimalik, et vajate ka soovituskirju, peaksite tõenäoliselt kirjutama e-vormingu, täitma blanketid ja kuulamise. Kõik see peaks olema osa teie plaanist.
   • Need toimingud peaksid olema piisavalt täpsed, et näeksite selgelt, millal olete nende juurde jõudnud.
   • Samuti on hea planeerida alternatiivne plaan takistuste jaoks, mida olete ette näinud. Kas kandideerite teistesse muusikakoolidesse, kui teie valitud kool teid vastu ei võtnud? Kas eelistate end valitud kooli täiendada ja uuesti kandideerida?
   • Leidke eesmärk ja / või alamkategooria, mis on mõõdetav ja ajaliselt piiratud. Võiksite näiteks öelda, et säästate aasta jooksul oma tšello ostmiseks.

2. 
   

   
   Kas kehtestate viivituse? Sageli on eesmärki lihtsam saavutada, kui klapimiseks on kindel tähtaeg. See aitab teil ka oma edusamme näha ja sellest kinni pidada.
   • Näiteks võiksite otsustada, et teil on raha tšello ostmiseks kuue kuu jooksul. Oma klassid võiksite alustada järgmisel kuul. Oleksite võinud omandada pilli põhitõed aasta jooksul ja nii edasi.

3. 
   

   
   Saage tööle Minge edasi, kui teil on detailplaneering, ja valige lahkumiskuupäev. Ainus viis eesmärgi saavutamiseks on pühendada piisavalt aega ja vaeva.
   • Võib-olla olete motiveeritum oma lahkumiskuupäevale lähenema, kui valite mõne päeva kaugusel oleva kuupäeva.

4. 
   

   
   Pange tähele oma edusamme. Tehke seda siis, kui alustasite. Võite kasutada logi, rakendust või lihtsat kalendrit.
   • See võimaldab teil endale seatud tähtajad realiseerida.
   • See võimaldab teil ka oma projektis edasi liikudes näha tehtud edusamme. See võib hoida teid motiveeritud ja julgustada teid edasi liikuma.