Kuidas vanematele kergemini andeks anda

Sisu

• etappidel
• 1. osa Tõhus suhtlus
• 2. osa Tunnistage vigu
• 3. osa Organiseerimine vastutustundlikumaks käitumiseks

On paratamatu teistele haiget teha, sageli tahtmatult. Need üleastumised võivad põhjustada märkimisväärset süüd ja häbi, eriti kui ohvrid on inimesed, kellest hoolite palju, nagu teie vanemad. Teie süü ja häbi, aga ka vanemate viha ja pettumus võivad teie suhtele haiget teha. Aidates oma vanematel teile andeks anda, parandate oma suhteid ja vähendate tulevasi või vanemate negatiivseid tundeid.

etappidel

1. osa Tõhus suhtlus

1. Kuulake rohkem kui räägite. Teie vanemad saavad teile kergemini andeks anda, kui nad tunnevad end kuulda ja mõistvat. Ole vait ja kuula neid, see võib lõpetada argumendid ja vähendada emotsionaalset intensiivsust.
   • Kindlasti ärritate oma vanemaid, kui vaatate neile eemal, kui nad räägivad. Peate noogutama ja näitama sobivaid väljendeid, et nad teaksid, et kuulate neid ja mõistavad, mida nad räägivad.
   • Esitage küsimusi teema täpsustamiseks ja mõistmiseks. See näitab neile, et salvestate seda, mida nad teile räägivad. Näiteks võiksite neile öelda: "Ma saan aru, et olete vihane, kuna ma ei läinud tagasi niinimetatud koju ilma teid teavitamata, kas see on nii? "

2. 
   

   
   
   
   Suhtle täisarvud. Kui on aeg arutada, kasutage arusaamatuste vältimiseks täisarvu. Alustage oma lauset faktide jälgimisega. See koosneb tavaliselt teie käitumise kirjeldusest. Seejärel selgitage oma arusaama sellest käitumisest ja sellest, mis see teid tundma paneb. Lõpuks peate selgitama, mida soovite, et see juhtuks, et keskenduda vestlusele selle resolutsioonile.
   • Näiteks: "Olen klassid kokku kuivanud, et oma sõpradega aega veeta. Ma tean, et see pole hea, kuid arvasin, et see annab mulle laheda välimuse. Ma kartsin pilkamist ja piinlikkust, kui ma teistega kaasa ei läinud. Sooviksin leida võimalusi rühmituse survele vastu seista, et tulevikus sellist olukorda paremini hallata. "

3. 
   

   
   Pöörake tähelepanu oma toonile. Teie tunded oma vanemate suhtes või olukord võivad mõjutada teie suhtlemist. Sama fraas, mis öeldakse erinevatel toonidel, võib tähendada täiesti erinevaid asju. Pettumustunne võib esile kutsuda sarkastilise tooni või karjeid, enne kui seda isegi tajuda. Püüdke jääda objektiivseks ja keskenduge pigem oma tunnete kui emotsioonide edastamisele.
   • Kui vanemad teevad teie tooni kohta kommentaari, vabandage ja selgitage neile, et tunnete pettumust, kui proovite omaga selgelt suhelda.

2. osa Tunnistage vigu

1. 
   

   
   
   
   Tunnista oma vigu. Võite arvata, et te pole täiesti eksinud, nii et keskenduge olukorrale tervikuna selle asemel konkreetsetele aspektidele. Võimalik, et te ei eksinud täielikult, kuid on ebatõenäoline, et teil on nii õigus. Teie vanemad hindavad teie võimet tunnistada, et eksite, sest see on küpsuse märk. See aitab neil teile kergemini andeks anda.
   • Ärge vaidlustage süüd ega proovige neile tõestada, et teil on õigus. Teie vanemad võivad arvata, et olete ebaküps ja nad vajavad teile rohkem aega, et teile andeks anda.

2. 
   

   
   vabandust paluma oma vanematega. Seda peate tegema ka inimestega, kellele olete ülekohut teinud. On oluline näidata kahetsust, et teised saaksid teile andeks anda. Vabandades teadke, kuidas ära tunda käitumist, mis haiget tegi, miks see haiget tegi ja kuidas see teistele mõjus. See näitab, et mõistate tehtud kahju ja tunnete ära oma vanemate tunded.
   • Proovige oma vabandusi struktureerida, kirjeldades kõigepealt oma käitumise mõjusid. See näitab teistele, et teil on kahetsust. Näiteks: "Mul on kahju, et olete mures ja pettunud, sest ma olen klassid ära kuivanud. Minu käitumine on vastutustundetu ja isekas, luban, et ei tee seda enam. "
   • Ole alati siiras, kui vabandad. Ebaausate vabandustena peetakse tõenäoliselt pettust ja muudate olukorra veelgi hullemaks.
   • Kui teil on raske isiklikult vabandada, proovige kirja kirjeldada.

3. 
   

   
   Kui võimalik, siis andestatakse. Püüdke siiralt hüvitada inimestele, kellele olete kahju teinud. Sõltuvalt sellest, mida tegite, ei pruugi see olla võimalik, kuid vanemate paberite juurde naasmiseks võib piisata teie heast usust.
   • Kahjustatud vara eest tasumisel võiksite kaaluda töötamist või vabatahtlikku tegevust.

3. osa Organiseerimine vastutustundlikumaks käitumiseks

1. 
   

   
   Tehke kindlaks võimalused, kuidas tulevastele olukordadele paremini reageerida. Teie vanematel võib olla raske teile andeks anda, kuna nad muretsevad, et teete tulevikus sama vea. Näitades, et olete oma vigadest õppinud ja olete paika pannud viise nende kordumise vältimiseks, aitate oma vanematel edasi liikuda.
   • Kui teil on raskusi paremate vastuste otsimisega, küsige abi oma vanematelt. Nad hindavad teie pingutusi teie paremaks muutmiseks ja see on veel üks võimalus panna nad end kuuldavaks tegema.

2. 
   

   
   Valige oma tegevused hoolikalt. Ärge harjutage neid, mis on kooskõlas käitumisega, mis teie vanematele ei meeldi. Näidake neile, et vastutate koolis heade hinnete kogumise või töö leidmise eest. Tuletage neile meelde, et teate, kuidas koolis või kogukonnas oma kontrolli alla võtta. Osalege tegevustes, millest nad räägivad teistele meelsasti, ja vähendage muret, mis neil oma aja veetmise pärast on. Vanemad andestavad kiiremini, kui saavad keskenduda uutele edusammudele, mitte varasematele ebaõnnestumistele.
   • Kaaluge vabatahtlikku tegevust teiste abistamiseks ja oma vanemate uhkustamiseks. Internetist leiate vabatahtlikke kohti.

3. 
   

   
   Arutage oma vanematega oma tuleviku eesmärke. Aidake neil andeks anda, juhtides nende tähelepanu teie tulevikuvõimalustele varasema käitumise eest. Sea eesmärgid kuueks kuuks, kaheks ja viieks aastaks ning tegevused sinna jõudmiseks.
   • Teie eesmärgid kuue kuu jooksul peavad olema mõistlikud. Seadke eesmärgid oma hinnete parandamiseks, raha säästmiseks ning füüsilise ja vaimse tervise parandamiseks.
   • Teie eesmärgid kahe või viie aasta jooksul peavad olema keerukad, kuid saavutatavad näiteks bakalaureuse kraadi saamiseks.

• Pidage meeles, et teie vanemad armastavad teid ja nad armastavad teid alati, kuid neil on ka emotsioone.
• Minge üle oma vanemate ootustele ja näidake neile, et teete õigesti.

• Vältige vaidlemist selle üle, kes eksib, sest teie vabandused ja tulevikuplaanid ei pruugi tunduda siirad.
• Laressiivsus ja vägivald pole kunagi aktsepteeritavad, isegi kui olete väga ärritunud.