Kuidas tema voodil puhata

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Muutke oma voodi lõõgastavaks
• nõu

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks on selle väljaandes ja aja jooksul parenduses osalenud 24 inimest, kellest mõned on anonüümsed.

Selles artiklis on viidatud 19 viitele, need asuvad lehe allosas.

Voodis viibimine ei tähenda tingimata magamist. Lõdvestu voodis võib olla isegi üks teie päeva parimaid lõõgastushetki. See võib olla nii hommikul, kui olete laisk, kui ka õhtul, kui enne magamaminekut lõõgastuda. Kulutatud aja maksimaalne ärakasutamine ärkvel suleteki all peate end panema õigesse meeleseisundisse ja teie eest hoolitsema. See näeb hea välja, eks? Niisiis, alustage kohe.

etappidel

1. osa 3-st:
Muutke oma voodi lõõgastavaks

1. 6 Ärge proovige lõõgastuda. Kas teate neid inimesi, kes üritavad olla lahedad ja ebaõnnestuvad? Ja mulje, mis see annab, kui nad püüdma lahe olla, aga see pole nii, kuidas see töötab? Noh, lõõgastus just nii ei toimi. Npüüdma mitte lõõgastuda. Kui teete, võite keskenduda lihtsalt sellele, kuidas teil ära tee lõdvestunud ja pettunud. Proovige selle asemel aeglustada. Valige mõni lõõgastav tegevus, mis teil on meeles, ja lõõgastus tuleb iseenesest. Usaldage.
   • See loetelu ei väida olevat ammendav. Kui tunnete end inspireerituna millestki muust, mis on lõõgastav, siis tehke seda. Vähemoluline on teha midagi sellist, mis paneb sind ennast hästi tundma ja hea enesetunde, mitte järgima seda, mida teised ütlevad. Kui soovite panna oma voodisse puru, siis minge seda otsima. Miks mitte lõppude lõpuks?
   reklaam

nõu

• Kui teil on väikelapsi, saate nendega rääkida. Lugege neile illustreeritud raamatuid, kommenteerige pilte, näidake neile värve. Idee on jagada nendega hetk, hetk üksteise kõrval, lihtsalt selleks, et oma voodis puhata ja üksteist nautida.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=se-detendre-sur-son-lit&oldid=194455"