Kuidas vabaneda naha valgetest laikudest pärast fotodermatiiti

Sisu

• etappidel
• 1. osa Töötle plekke
• 2. osa Päikesepõletuse ja fotodermatiidi ravi
• 3. osa plekkide ilmnemise vältimine

Mõnikord võib päikesepõletus jätta nahale tumedad või heledad laigud.Need laigud võivad olla väikesed täpid või võivad olla rohkem aglomeeritud, moodustades suuremad laigud, mis jätavad mulje, et teil pole pigmente või on neid seal liiga palju. Esimese asjana tuleks pöörduda dermatoloogi poole, kuid kui te ei saa seda endale lubada või kui teie oma pole praegu saadaval, on selliseid laike või fotodermatiiti ravida ja ennetada.

etappidel

1. osa Töötle plekke

1. Kasutage õli koos E-vitamiiniga. Valige kindlasti õli, mitte kreem. Kandke see nahale hommikul ja õhtul.
   • Kuna E-vitamiini õli imendub epidermis hõlpsalt, on see suurepärane vahend päikesekahjustuste vastu.
   • Jätkake ravi esimesel päikese käes püsimise aastal. Ta hoolitseb kõigi väikeste punktide eest, mida te pole näinud (need, mis on naha all) ja kaitseb teid tulevikus.

2. 
   

   
   Kasuta väävel- või seleenikreeme. Need ained võivad ravida seeni, mida nimetatakse "Pityriasis versicolor" ja mis põhjustab sageli nahal valgete laikude ilmnemist.
   • See seene toimib tegelikult päikesekaitsekreemina ja pikaajaline päikese käes viibimine võib selle nähtavamaks muuta. Kuid te ei pea muretsema, kõigil on loomulikult seened nahal, see on midagi täiesti tavalist.
   • Seleeni leidub paljudes kõõmavastastes šampoonides ja sageli saate oma dermatoloogilt odavaid seleenikreeme osta. Pange natuke nahale ja laske enne loputamist viis kuni kümme minutit.
   • Pityriasis versicolor on nahainfektsioon, mis põhjustab naha värvi muutust. Sageli esineb see inimestel, kes elavad kuumas niiskes kliimas. See pole nakkav ja seda ei edastata ühelt inimeselt teisele.

3. 
   

   
   
   
   Proovige seenevastast kreemi. Kuna need punktid on enamasti seente esinemise tagajärjed, võib seenhaiguse vähendamiseks ja seeläbi plekkide eemaldamiseks mõnikord piisata ka lihtsast seenevastasest kreemist (näiteks see, mida kasutate sportlase jala vastu või sisemise intertrigo vastu). .
   • Võiksite proovida ka seenekreemile lisada 1% hüdrokortisooni koort. On tõestatud, et see segu on efektiivsem patsientidel, kes on seda testinud.
   • Kui see ei aita, pöörduge oma arsti poole tugevama kortisooni kreemi või isegi šampooni saamiseks.

4. 
   

   
   Kandke valgetele laikudele isepäevitsat. Kuna need alad on pigmentide puudumise tõttu valged, saate nende peitmiseks kasutada kunstpigmente.
   • Parema täpsuse saamiseks kandke lautobronzanti vatitupsuga.

5. 
   

   
   
   
   Kohtumiseni dermatoloogi juures. On olemas interventsioon nimega intensiivne impulssvalgus (IPL), mida saab kasutada nii valgete laikude, aga ka kahjustatud naha laiema piirkonna raviks, mille tulemuseks on naha ühtlasem toon.
   • Kui teil pole dermatoloogi, võite nõu küsida oma perearstilt.

2. osa Päikesepõletuse ja fotodermatiidi ravi

1. 
   

   
   Püsige hästi hüdreeritud. Päikesepõletuse korral on oluline, et püsiksite hästi hüdreeritud. Elektrolüütide tankimiseks jooge vett või isotoonilisi jooke.
   • Te teate, et olete dehüdreeritud, kui teil on järgmised sümptomid: teil on suu kuivus, unine tunne, pearinglus, te ei urineeri nii sageli ja teil on peavalu. Lapsed dehüdreeruvad kergemini kui täiskasvanud, nii et kui teie lapsel on neid sümptomeid, peate minema arsti juurde.
   • Joo vähemalt kaks liitrit vett päevas ja joo veel rohkem, kui veedad aega päikese käes. Samuti jälgige kuuma kurnatust.

2. 
   

   
   Pöörduge arsti poole. Päikesepõletuse järel ilmuvad valged laigud on sageli hüpomelanoosi tagajärg, mis on täiesti kahjutu haigus, mis koosneb naha lihtsast värvimuutusest, mille võib põhjustada liiga pikk päikese käes viibimine. Tavaliselt juhtub see keskmise vanusega või vanematel inimestel. Kuigi seda ei ole vaja üldiselt ravida, on olemas mõned ravimeetodid, näiteks kaltsineuriini inhibiitorid salvi, fraktsionaalse süsinikdioksiidi laseri, fenooli ja krüoteraapia kujul. Arst võib teile välja kirjutada salvid ja muid ravimeid sisaldavaid steroide, mis võivad täppide väljanägemist parandada.

3. 
   

   
   Kasutage koduseid abinõusid. Võib-olla olete üllatunud oma igapäevases elus toodete loendist, mida saate kasutada päikesepõletuse leevendamiseks. Selle leevendamiseks võite panna keedetud ja jahtunud õliseid helbeid, päikesepõimiku külmas vees kastetud jogurti- või teekotte.
   • Päikesepõletuse leevendamiseks ja raviks võite kookosõli ka otse nahale kanda.

3. osa plekkide ilmnemise vältimine

1. 
   

   
   Vältige päikest! See nõuanne võib aidata teil päikesepõletust ravida ka siis, kui olete liiga kaua päikese käes olnud. Fotodermatiidi sümptomid kaovad tavaliselt seitsme kuni kümne päeva jooksul, kuid parim kaitse päikesepõletuse ja fotodermatiidi vastu on päikesekiirte vältimine.
   • UV-kiired jäävad kõige rohkem kella 10–16 vahele, nii et peaksite hoidma nende tundide vahel väljas käimist.

2. 
   

   
   Pange päikesekaitsekreemi iga päev. Proovige kasutada laia toimespektriga koort või mille IPS on vähemalt 30. Lai spektriga päikesekreemid blokeerivad UVA ja UVB kiirte. Kandke see kindlasti vähemalt 15–30 minutit enne päikese käes viibimist.
   • Päikesepõletuse saamiseks kulub vaid veerand tundi päikese käes viibimist, seetõttu on veelgi olulisem päikesekreemi enne väljas käimist kanda, kui soovite end päikese kahjulike mõjude eest kaitsta.
   • Need väikesed valged punktid ei pruugi kaduda, kuna naha pigmendid on kadunud. Parim asi, mida peate tegema, on vältida nende paljunemist, see tähendab kaitsta nahka pikema kokkupuute eest.

3. 
   

   
   Kandke kaitseriietust. Siia kuuluvad mõned lisaseadmed, näiteks mütsid ja prillid. Mida rohkem teie nahk on kaetud, seda vähem puutute kokku päikese kahjulike kiirtega.
   • Te ei pruugi seda teada, kuid ka päike võib teie silmi kahjustada. Umbes 20% katarakti juhtudest on otseselt seotud kokkupuutega UV-ga ja nende põhjustatud kahjustustega. Päike võib põhjustada ka kollatähni degeneratsiooni, mis on üks olulisemaid pimeduse põhjustajaid.

4. 
   

   
   Kontrollige kasutatavaid ravimeid. Kui te võtate ravimeid, võiksite vaadata kasti annust. Teadaolevalt põhjustavad mõned ravimid tõsisemat tundlikkust UVA ja UVB kiirte suhtes, mis võib põhjustada fotodermatiidi suurema riski, kui te ei kaitse ennast korralikult.
   • Mõnede ravimite hulka kuuluvad mõned antidepressandid, mõned antibiootikumid, mõned aknevastased ravimid ja isegi mõned diureetikumid. Need on vaid mõned näited, kuid peate kindlasti kontrollima kasutatavaid ravimeid.
   • Kui teil pole enam karbis annust, pidage nõu oma arsti või apteekriga.

• Õlist kuni E-vitamiinini (umbes 40 000 RÜ või rohkem, apteekides ostetud)
• Väävelkreem või kõõmašampoon (mis sisaldab seleeni)
• Vesi või isotoonilised joogid
• Päikesekaitse riided (samuti müts ja prillid)
• Päikese eest kaitsev kreem