Kuidas vabaneda tuharade nöörist

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Kasutage paikset ja suukaudset ravi
• 2. meetod looduslike abinõude kasutamine
• 3. meetod Vältige tulevasi läbimurdeid

Kindlasti on väga vähe asju, mis on piinlikumad kui tuharate külge nööritud, eriti suvel, kui bikiinid on väljas. Lõpetage oma rannarätikute taha peitmine ja leidke lahendused sellele aknele juba täna. Proovige mitmeid abinõusid ja leidke endale sobiv. Iga nahk on erinev, nii et ärge heituge sellest, kui mõni konkreetne abinõu ei tee teie vistrikest üle, muutke lihtsalt meetodit.

etappidel

1. meetod Kasutage paikset ja suukaudset ravi

1. 
   

   
   Kandke pärast dušši kasutamist paikne salv või kreem. Hankige salvi, mis sisaldab bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet või alfa-hüdroksüülidi. Paljusid toodavad sellised kaubamärgid nagu Clearasil ja Proactive, et neid käsimüügis müüa. Võite proovida teaduslikult kavandatud kreemi, näiteks Tuharapõhja puhastav kreem Green Hearts Laboratories, et kõrvaldada nõtked tuharad. Muidu võib vistrike raviks kasutada mõnda hambapastat, mis sisaldab mingis vormis peroksiidi.
   • Kuivatage pärast duši all käimist enne salvi kasutamist korralikult.
   • Enne riietumist laske salvil kuivada, kuna bensoüülperoksiid võib teie riideid valgendada.
   • Võite kasutada ka tretinoiinipõhist toodet, mida kasutatakse nööride ja kortsude raviks. Differin on retseptivaba toode, mis sisaldab seda retinoidi.
   • Konsulteerige oma arstiga, et teada saada, mis tüüpi toode te olete.

2. 
   

   
   
   
   Võtke antibiootikume. Mõni vistrik võib vajada antibiootikumi tablette. Küsige oma arstilt nõu, milline antibiootikum sobib teile kõige paremini.
   • Antibiootikumiravi korral minge kindlasti ettenähtud ravi lõppu, isegi kui vistrikud kaovad enne arsti määratud perioodi lõppu. Kui te seda ei tee, võib teie vistrikud suureneda.

3. 
   

   
   Andke süste steroide. Kui teil on valulikke vistrikke ja olete suured nagu tsüstid, võite kasutada steroidide süsti. See võib nuppude suurust vähem kui ühe päevaga vähendada.

2. meetod looduslike abinõude kasutamine

1. 
   

   
   Paluge võimalusel tuharad päikese käes. Kui teil on kodu lähedal privaatne aed või nudistide rand, päikeselisel päeval päevitage tuharad. Päike kõrvaldab loomulikult rasu. Ultraviolettkiirte kahjulike mõjude vältimiseks kasutage kindlasti päikesekaitsefaktorit päikesekaitsefaktoriga 30.
   • Päikesepõletuse vältimiseks kandke kõigepealt mittekomedogeenset päikesekaitsekreemi.
   • Liiga palju päikest võib nahka kahjustada. Kasutage seda meetodit ainult aeg-ajalt pärast paranemist. Liigne päikesepaiste võib halvendada ja anda tumeda värvi.
   • Mõned nöörimisprotseduurid võivad muuta naha päikese suhtes tundlikumaks. Rääkige oma arstiga, kui te kasutate mingit ravi või võtate käsimüügiravimeid.

2. 
   

   
   
   
   Tehke tagaküljele aspiriinimask. Purustage neli või viis aspiriini tabletti, veendudes, et need poleks kaetud. Lisage supilusikatäis sooja vett pluss veel mett või looduslikku jogurtit vastavalt oma valikule.
   • Kandke õhuke kiht kogu oma tagumise pinna pinnale. Enne naha loputamist laske maskil kuivada. Seejärel ärrituse vältimiseks kandke mitte-komedogeenset niisutajat.
   • Ärge kasutage seda ravi, kui olete aspiriini suhtes allergiline.
   • Enne selle ravi kasutamist lapse või nooruki nahal pidage nõu oma arstiga, kuna aspiriin võib nendes vanuserühmades olla seotud Reye sündroomiga.

3. 
   

   
   Pange vistrikele looduslik hape. Vistrike raviks võib kasutada värsket sidrunimahla või õunasiidri äädikat. See võib aga olla valulik, kui vistrikel on lahtised haavandid. Enne külma veega loputamist jätke segu umbes 30 minutiks.
   • Olge selle raviga ettevaatlik. Vistriku kuivamiseks võib aidata veidi vees lahjendatud õunasiidri äädikat või sidrunimahla. Happe otse pealekandmine võib vistrikud kuivatada, kuid see võib ka nööri süvendada.
   • Lahjendatud lahusele lisage mõni tilk mett, et kasutada ära selle antiseptiline ja rahustav toime.

4. 
   

   
   Kandke looduslikku õli. Teepuu- ja kookosõlid on suurepärased antibakteriaalsed ja seenevastased õlid, mida saab paelte parandamiseks nakatatud piirkondadele hõõruda.

5. 
   

   
   Põletiku vähendamiseks hõõruge suurtele nuppudele jääkuubik. See ei ravi kindlasti teie vistrikke, kuid leevendab seda igal juhul natuke. Jääpaki valmistamiseks mähkige peotäis jää pesukotti ja pange see 15–20 minutiks nupule või põletikulisele kohale.
   • Neid jääpakke saab ka osta. Pange lihtsalt jää ja naha vahele riie, et vältida külmakahjustusi.

3. meetod Vältige tulevasi läbimurdeid

1. 
   

   
   Peske oma tagumist osa vähemalt kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. See eemaldab mustuse, rasvased ladestused ja rasu, mis tekitavad vöö all nii palju probleeme. Kasutage pehmet seepi või kehapesu. Võite isegi valida ühe spetsiaalselt laki kõvendamiseks ette valmistatud.

2. 
   

   
   Koorige oma tagumine nahk vähemalt kord nädalas. Kasutage mittekomedogeenset koorivat kreemi (nii et teie poorid ei ummistaks) ja linast. Leksfoliatsioon vabastab teie naha surnud rakkudest, mis võivad teie poorid ummistada.
   • Kasutage seepi, mis sisaldab vähemalt 2% bensoüülperoksiidi. Eemaldate liigse rasu ja puhastate samal ajal ka poorid.

3. 
   

   
   Kasutage tualettpaberit ilma parfüümide ja värvaineteta. Töödeldud tualettpaber võib põhjustada ärritust ja soodustada vistrike kasvu.

4. 
   

   
   Kasutage mitteallergilisi aineid. Võtke riiete ja linikute suhtes hüpoallergeenset pesemisseebi ja pleegitajat. Tundliku nahaga inimestele on olemas spetsiaalsed puhastusvahendid. Kasutage neid tooteid nii palju kui võimalik, et vältida ärritust või allergilist reaktsiooni, mis võib olla praegune pesuvahend.

5. 
   

   
   Kandke lahtisi rõivaid. Mida õhulisem on teie riietus, seda väiksem on tõenäosus, et te higistate soovimatutes kohtades. Kandke looduslikest kiududest, näiteks puuvillast, lahtist aluspesu.
   • Higi võib jääda teie tuharatele, muutes need ideaalseks pesaks rasu ja pitsumise eest vastutavate bakterite jaoks.
   • Vahetage regulaarselt aluspesu ja võtke dušš iga kord, kui higistate.

6. 
   

   
   Võtke vitamiine. Võtke päevas vähemalt üks multivitamiini ja üks kelaattsingi tablett.
   • Vitamiinid A, B5, C, E, seleen ja Super Omega 3 on tuntud oma puhastavate omaduste poolest.
   • Küsige oma arstilt nõu, milline vitamiin sobib teile kõige paremini.

7. 
   

   
   Joo palju vett. Te ei kujuta ette, kui palju vett teie nahale kasulik on. Naha hüdreerimiseks seest ja väljast jooge vähemalt kaheksa klaasi vett päevas.

8. 
   

   
   Muutke oma dieeti. Rasvade või suhkrute söökide kehv toitumine, teisisõnu rämpstoit, võib tõsta insuliini taset kehas, põhjustades kehas suurema rasu tootmist. Selle ebamugavuse vältimiseks proovige pidada madala suhkrusisaldusega dieeti.
   • Vähemalt sööge kindlasti tasakaalustatud toitu, milles on palju värskeid puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid.

9. 
   

   
   Seisa kauem. Pikka aega istudes võib see takistada naha hingamist ja ummistumast teie poore bakterite või higiga.
   • Kui peate istuma pikki tunde arvuti või töölaua ees, tõuske aeg-ajalt püsti ja kõndige natuke. Harjutuste tegemine jalgade ja tagumikuga aitab ka vereringesse paremini.

10. 
    

    
    Püsiva pitsumise korral pöörduge dermatoloogi poole. Tavaline on, et kahekümnendate aastate lõpus kaovad tuharad tuharad, kuid püsivuse korral võiks dermatoloog välja kirjutada, mida ta sa peab lakné ületama.

11. 
    

    
    Tehke toiduallergia test. Mõni toiduallergia võib olla põhjustatud tuharate nöörimisest. Rääkige oma arstiga toiduallergia ja tundlikkuse testi osas, et teha kindlaks dieedi mõju teie aknele.