Kuidas vabaneda köhast ja külmetushaigustest

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Võtke ravimeid
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on MD, Janice Litza. Dr Litza on praktiseeriv perearst, mille on kinnitanud Wisconsini Ordeni Nõukogu. Pärast meditsiini doktorikraadi omandamist Madisoni Meditsiini ja Rahvatervise Koolis 1998. aastal õpetas ta 13 aastat kliinilise professorina ja tegeleb endiselt meditsiiniga.

Selles artiklis on viidatud 17 viitele, need asuvad lehe allosas.

Külmetushaigusi põhjustab tavaliselt viirusinfektsioon, samas kui köha võib esineda mitmesugustel põhjustel, sealhulgas viiruslikud, bakteriaalsed või seenhaigused. Köha võib olla produktiivne (st õline, mida iseloomustab lima tootmine) või ebaproduktiivne (st kuiv, kuna sellega ei kaasne lima eritumist). Kui teil on korraga köha ja teil on nohu, siis teadke, et saate mõne sammuga end palju paremini tunda.

etappidel

1. meetod 3-st:
Võtke ravimeid

1. 5 Proovige võtta taimse aurusauna. See abinõu võimaldab taimede omadustel kopsudele vahetult, kiiresti ja tõhusalt mõjuda. Aur aitab ka nasaalseid kanaleid avada ja lima lahustada. Võite kasutada ülalnimetatud ürte kuivatatud kujul või eeterlike õlide kujul. Mõlemad võimalused on tõhusad ja valik sõltub peamiselt teie isiklikest eelistustest ja sellest, mis teil on.
   • Lisage 1–2 tilka valitud essentsõli või 1-2 tl valitud kuivatatud ürti. Alustuseks kasutage ainult ühte tilka liitri vee kohta. Pärast ürtide lisamist keetke veel minut, lülitage kuumus välja, eemaldage pann ja asetage mugavasse kohta.
   • Katke oma pea suure puhta puuvillase rätikuga, seejärel kallutage oma nägu üle anuma ja sulgege silmad. # * Hoidke oma nägu panni kohal umbes 30 sentimeetri kaugusel. Aur peaks sisenema ninasse, kurku ja kopsudesse, kuid ärge nahka põletage.
   • Sissehingata nina kaudu ja väljahingata suu kaudu kuni viieni, seejärel jätkata ainult suu kaudu, loendades kuni kaks. Korrake toimingut kümme minutit või seni, kuni enam pole auru.
   • Ravi ajal ja pärast seda proovige nina puhuda ja köha.
   • Teil on võimalik aurusaun iga kahe tunni tagant või nii palju kui võimalik.
   reklaam

Hoiatused

Kuulutus on leitud saidist "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-too-and-rhume&oldid=265919"