Kuidas õllejooja kõht lahti saada

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Muutke joomise viisi
• nõu
• Hoiatused

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osalesid vabatahtlikud autorid toimetamisel ja täiustamisel.

Selles artiklis on viidatud 5 viitele, need asuvad lehe allosas.

Õlletarbimisest paisunud kõht on nii meestel kui naistel tavaline ja esineb sageli vanuses, kui ainevahetus langeb. Lisaks kaloritele koguneb rasv vöökohal sageli. Kuigi õlu ei ole ainuisikuliselt vastutav, kuid kui arvate, et armastus humala, pärmi ja linnaste vastu põhjustas vöökoha pikendamist, peaksite mõtlema, kuidas rasva ja kaloreid vähendada, muutes oma harjumusi. Uute, kergemate õllede joomiseks vaadake erinevate tarbitud õllede kaloreid. Muutke oma toitumisharjumusi ja tutvustage seda füüsilise koormuse muutust. Sa kaotad paar kilo ohutul viisil.

etappidel

1. meetod 3-st:
Muutke joomise viisi

1. 7 Valmistage ette pikaajaliseks tööks. Selle õlle kõhu kaotamiseks võib kuluda mitu kuud rasket tööd, dieeti, liikumist. Te ei tohiks sihtida rohkem kui 500–1 kg nädalas, teades, et tulemuse nägemine võtab aega. See on regulaarsus, mitte kiirus. Alustage kalorite vähendamisest, tehke harjutusi, jälgige alkoholitarbimist ja näete tulemusi. reklaam

nõu

• Parem on mitte juua. Isegi kui vähendate kaloreid, on alkoholis, õlles sisalduvad tühjad kalorid, mis ei too teile toidust midagi. Parem on need täielikult kaotada, kuigi aeg-ajalt õlut juues võib inimene elada õnnelikult ja hea tervise juures.

reklaam

Hoiatused

• Ärge unustage rääkida oma arstiga kalorite vähendamise kohta dieedis. Töötage koos temaga välja kaal, kuidas tervislikult püsides kaalust alla võtta.

Kuulutus on otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027"