Kuidas käituda poiss-sõbraga, kes valetab

Sisu

• etappidel
• 1. osa Tuvastage hetked, mil ta valetab
• 2. osa Vasta tema valedele

Taastumine võib olla keeruline, kui olete aru saanud, et teie poiss on teile valetanud. Tegelikult kannatavad paljud suhted algusest peale väikeste valede või liialdatud tõdede all, kui mõlemad partnerid proovivad üksteist simuleerida. Kui teie poiss-sõber valetab teile regulaarselt, peate siiski välja selgitama ajad, millal ta valetab, põhjused ja vastama oma valedele selgelt ja ausalt. Kui jätkate endale valetamist, isegi kui panete selle fait accompli ette, võiksite küsida, kas teie suhetes on rohkem probleeme kui valesid.

etappidel

1. osa Tuvastage hetked, mil ta valetab

1. 
   

   
   Jälgige tema kehakeelt. Käitumisasjatundjate sõnul on valetavatel inimestel oma kehakeeles teatud märgid. Vaadake neid, et näha, kas teie poiss ütleb teile valesid. Siin on mõned näited.
   • Ta võis sageli nina kriimustada, mis muutub punaseks. Seda nimetatakse "Pinocchio märgiks", kuna valetamine põhjustab histamiini vabanemist, mis põhjustab nina sügelust ja põletikku.
   • Ta võib näidata ka eituse märke, nagu suu katmine või blokeerimine või käe hõõrumine silmade, nina või kõrvade kohal. Samuti võiks ta vältida teie silmadesse vaatamist või keha pööramist, et vältida teiega silmitsi seismist, kui ta teiega räägib.

2. 
   

   
   
   
   Kuulake tema hääletooni. Võite märgata, et tema tavaline hääletoon muutub valetades. Ta võib ka kokastada, teha pika pausi või olla ebaharilike intonatsioonidega. Keeleharjumuste järsk muutus teatud teemal, inimesel või sündmusel rääkides võib näidata, et ta valetab teile.

3. 
   

   
   Pange tähele tema sõnade ja keele valikut. Nagu Pinocchio efekt ja selle füüsilised tunnused, võib ka teie poiss-sõber mõjutada tema sõnu. Sageli võivad inimesed, kes valetavad, kasutada rohkem sõnu, et proovida oma valesid varjata või teid valedest eemale juhtida.
   • Harvardi ärikoolis tehtud uuringu kohaselt kipuvad valetajad valetades kasutama räpasemaid sõnu, sest nad on oma valedele nii keskendunud, et unustavad head kombed.
   • Teie poiss-sõber võiks kasutada ka kolmandat inimest valetades, et distantseerida oma valet, ja ta võiks proovida teemat kiiresti muuta, et mitte meelitada liiga palju tähelepanu.

2. osa Vasta tema valedele

1. 
   

   
   
   
   Ärge unustage valetamise kolme põhjust. Kuigi inimesed võivad valetada mitmel põhjusel, teevad nad seda üldiselt selleks, et kellegi eest varjata, kellelegi haiget teha või kellelegi muljet avaldada, oma omadustega liialdades. Võib olla kasulik kaaluda põhjust, mis võib motiveerida teie poiss-sõpra teile valetama.
   • Kui ta varjab teie eest midagi, võib olla kasulik läheneda oma valele, et paljastada tõde, mida ta üritab teie eest varjata. Kui hakkate alles tõsisemalt ringi loksuma, võiks ta teile valetada, et oleksite enda vastu hea ja võtaksite teie tähelepanu. Kui aga arvate, et ta teeb seda ainult selleks, et teile haiget teha, peaksite endalt küsima, kas tema valed ei ole varajane hoiatus märk, mis osutab teie suhete muudele probleemidele, millega peate tegelema.

2. 
   

   
   Vältige enda valede eest vastutamist. Kui olete varem oma poiss-sõbra käitumise üle kurtnud, võite tunda, et osaliselt on see teie süü halva harjumuse või halva käitumise varjamisel valega. Siiski on oluline, et peaksite meeles pidama, et te ei vastuta tema valede eest, sest tema on ainus, kes oma tegude eest vastutab. Tõsises suhtes täiskasvanuks saamiseks peab inimene suutma ka oma tegude eest vastutuse võtta. Ta peab olema valmis võtma vastutuse oma valede eest ja te ei tohi tunda end süüdi tema valikutes.
   • Kedagi ei saa sundida valetama, see on tema tehtud valik ja see on tema vastutus. Ärge unustage, kui peate tegelema oma poiss-sõbra valedega.

3. 
   

   
   Võtke arvesse valede koonust. Kui võtate seda valetades või kui märkate märke, et see valetab teile rääkides, siis mõelge sellele, mis vale põhjustas või miks te endale valetasite. Võiksite arutada sündmust, milles soovite osaleda, kuid ta langes viimasel hetkel välja või võite rääkida kellestki, kellega ta töötab.
   • Valekoonuse peale mõeldes jõuate selgusele, kas ta tundis vajadust teile valetada. Nii saate temaga rääkides selgitada, miks te arvate, et ta teile valetas, ja selgitada ausalt, kuidas te end tunnete.
   • Inimestel on oma partnerite valetamiseks erinevaid põhjuseid ja võib olla kasulik kaaluda ühiseid stsenaariume, mis vallandavad. Võib-olla olete kritiseerinud mõnda tema halba harjumust, näiteks kui ta suitsetab liiga palju või kulutab liiga palju raha. Ta võiks teile valetada, et mitte tekitada teile pettumust ega teist õppetundi. Ta võiks seda teha ka võitluse või peatumise vältimiseks.

4. 
   

   
   Vastake sellele ausalt ja avalikult. Kui pesete kätt kotis, ei saa te lihtsalt paluda, et ta lõpetaks teile valetamise. Te ei saa kontrollida tema vajadust teile valetada ega tema võimet seda teha. Tema valede tagajärgi saate siiski kontrollida. Rahulikult ja selgelt vastamisi astudes kontrollige kindlasti teie kahe vahelist arutelu.
   • Selle asemel, et talle öelda "ma tean, et sa valetad" või "sa oled valetaja", peaksite andma talle võimaluse olla teiega aus. Ütle talle: "Arvan, et toimub midagi sellist, mis teeb teile muret või et te ei soovi, et mind teaks. Arvan, et on aeg rääkida avalikult, et saaksin hakkama kahega. "
   • See paneb teda mõistma, et tahad olla üksteisega aus ja avatud ning et sa ei ürita teda süüdistada sulle valetamises. Andke talle hoopis võimalus selgitada, miks ta teile valetas.

5. 
   

   
   Arutage tema põhjuseid. Laske oma poiss-sõbral teile oma valede põhjused anda, kuid hoiduge vabanduste eest. Võib-olla ta tundis end surve all, sest te poleks tema käitumisega leppinud või oleksite vihane, kui oleksite seda teadnud. Ta võis varjata ka oma sõltuvust või isiklikke probleeme, sest ta ei taha, et sa teaksid. Keskenduge võimalustele, kuidas saaksite koos töötada, et aidata tal oma probleemiga toime tulla, nii et ta ei tunneks enam vajadust teile valetada.
   • Kui valetate sõltuvuse või isiklike probleemide tõttu, võite soovitada teil abi küsida, näiteks tugigrupi leidmise teel või võite soovitada pöörduda terapeudi poole. See annab talle tööviisid isiklike probleemide lahendamiseks ilma, et keegi kellelegi valetaks või valetaks.

6. 
   

   
   Tehke selgeks, et see teile ei meeldi. Kui olete andnud talle võimaluse kaasa lüüa, andke talle aega oma vastuse üle järele mõelda. Kui ta selgitab, et ta valetas teile ja kui ta annab teile põhjuse, peaksite andma talle teada, et teile ei meeldi, kui ta teile valetab. See näitab talle, et olete tema käitumise suhtes ebamugav ja kurb ning eeldate, et see kordub.

   
   

   
   Mõelge tema valede mõjust suhtele. Oma poiss-sõbraga vestluse lõpus võib olla abi suhte analüüsimiseks sammu tagasi astuda. Isegi kui ta on teile oma valede jaoks piisavalt põhjust andnud, kui ta seda regulaarselt teeb, peaksite mõtlema, kas tema valed ei näita suhte sügavamaid probleeme.
   • Võite küsida endalt mõned küsimused, näiteks: "Kas mu poiss valetab mulle sageli? "Kas teil on probleeme teda usaldada? "Kas olete temaga varem tema valedest rääkinud ja kas te pole tema käitumises muutusi näinud? Kui teie vastus on kõigile neile küsimustele jaatav, on teie poiss-sõbra valetamine osa teie suhete hävitavast mustrist ja peaksite mõtlema, kas see on teie partneri regulaarselt valetamise väärt.
   • Sagedased ja pidevad valed võivad olla ka märk isiksusehäiretest. Seda ei saa muuta lihtsalt seda arutades. Kui see nii on, võite oma suhte põhjendatuse kahtluse alla seada.