Kuidas käituda emaga pärast vaidlust

Sisu

• etappidel
• 1. osa mõtlemine
• 2. osa Parandada suhtlemist

Niisiis, teil tuleb emaga kõige kohutavam argument. Tegite otsuse lukustada oma tuba ja vältida kontakti, kuid tulutult. Mõnikord võiksite sellele kindlasti piiri tõmmata. Ärge tehke seda: see on üks olulisemaid suhteid teie elus ja peate asjade sorteerimiseks lihtsalt natuke pingutama.

etappidel

1. osa mõtlemine

1. Võtke vahemaa. Lase emal rahuneda ja võta natuke aega, et kogu olukord ümber mõelda. Lahkuge majast, kui saate, nii et teil mõlemal oleks piisavalt ruumi, et end maha rahustada. Veetke aega oma sõpradega või minge jalutama, et meeleolu proovida. Kui teid karistatakse ja te ei saa välja minna, proovige muid lõõgastusviise, näiteks muusika kuulamist või lähedasega telefonikõne kaudu vestlust.

2. 
   

   
   Uurige oma rolli argumendis. On tõenäoline, et tegite oma emale argumendi ajal sobimatuid märkusi. Kas näete oma osa vastutusest? Kas olete reeglit rikkunud? Kas pesete solvunult? Kas sul oli koolis halbu hindeid? Kas olete vihane, sest nad ei anna teile luba midagi teha?
   • Mõelge oma rollile vaidluses ja määrake vähemalt kolm asja, mille osas teate, et eksite. Sellest on teile kasu pärast siirast vabandust.
   • Mõnikord võime tülitseda, kuna oleme halvas tujus, väsinud või näljas. Kas mõni neist tingimustest kehtib teie olukorra kohta? Kas jäite teelt välja, kuna teil oli koolis raske päev?

3. 
   

   
   
   
   Proovige näha asju tema positsioonilt. Nüüd, kui teil on argument paremini arusaadav ja mis selle võis põhjustada, proovige olukorda näha oma ema vaatevinklist. Kas ta oli töölt naastes kurnatud? Kas ta on haige või haige? Kas pesete end süüdistuse või sobimatu käitumisega maha, kui ta oli mures?
   • Terapeudid on aastaid kasutanud tehnikat, mis aitab inimestel teada saada, millal tuleb enda eest hoolitseda ja vältida tuliseid arutelusid või otsuste tegemist. Seda tehnikat nimetatakse FCSF (nälg, viha, üksindus ja väsimus). Enda ja ema tujuga arvestamine võib tulevikus vältida tarbetuid argumente.

4. 
   

   
   Kujutage ette rolli ümberpööramist. Enamasti on teismelised ja noored täiskasvanud hädas, et mõista oma vanemate mõtlemist teatud otsuste suhtes. Ainus, mida kuulete, on see, et nad ütlevad "ei". Selle taga ei ole loogikat. Tema tegemiste paremaks mõistmiseks pange end tema asemele ja kujutage ette, et arutate omaenda lapsega.
   • Milline oleks olnud teie reaktsioon sarnases vaidluses teie lapsega? Kas kavatsete öelda jah või ei? Kas oleksite talunud oma lohakust või sarkastilisi kommentaare? Kas oleksite kuulanud vastuargumenti, kui kaalul on teie lapse turvalisus?
   • Vanema sel viisil mõtlemine aitab teil oma emal rohkem empaatiat tunda ja tema otsuseid paremini mõista.

2. osa Parandada suhtlemist

1. 
   

   
   
   
   Mine vaata teda ja vabandage. Kui olete argumendi tulemusel distantsi läbinud, leidke, et ta vabandaks. Nüüd peate oma vanema staatust veel teisel määral hindama. Saate sellele lähemale ja vaadake, kas on sobiv aeg aruteluks (kaaluge FCSF-i meetodit).
   • Kui ta palub teil rääkida, öelge talle kõigepealt, et teil on kahju. Vabandage, mainides ühte või kahte sobimatut käitumist. See võib välja näha järgmine: "Mul on kahju, et ootasin viimase hetkeni kooli jaoks vajaliku raha saamist. "
   • Seejärel mainige lahendust olukorra parandamiseks. Näiteks võite öelda midagi sellist: "Edaspidi üritan teid varem hoiatada, kui vajan kooli jaoks raha. "

2. 
   

   
   Ütle, et üritasid olukorda tema vaatenurgast näha. Näita emale, et pärast sügavat järelemõtlemist olete aru saanud, et teie käitumine oli argumendi ajal vastutustundetu või kohatu. Mainige asju, mida märkasite oma käitumise osas ja mis ei aidanud argumendile kaasa.
   • See, et olete võtnud aega oma ema vaatenurgast asjade vaatamiseks, üllatab teda kindlasti. Ta võib sind isegi küpsemaks pidada.

3. 
   

   
   Proovige pane teda tundma austatud. Teie ema võib reageerimist, räpast temperamenti omada või kurtidele kõrvu pöörata kui austust. Isegi kui arvate, et te pole ühtegi neist asjadest teinud, võib pärast argumenti tunduda, nagu oleksite teda lugupidamata jätnud. Tehke asju, et väljendada tema vastu austust. Sel viisil saate teha ühe järgmistest toimingutest.
   • Proovige kuulata ja pöörata tähelepanu sellele, mida ta ütleb.
   • Lõpetage oma telefonile sõnumite saatmine, kui ta räägib.
   • Avaldage tänu kõige eest, mida teie heaks tehakse.
   • Räägi talle, mis su elus toimub.
   • Küsige temalt, mida ta arvab mõne olulise teema kohta.
   • Hoidke teda segamast.
   • Täitke kodused ülesanded ilma, et peaksite seda küsima.
   • Helista talle vastavalt soovile (näiteks emale või emale).
   • Vältige tema juuresolekul needuste või labane väljendite kasutamist.

4. 
   

   
   Väljendage oma tundeid austusega. On väga tõenäoline, et see argument on jätnud teile mulje, nagu poleksite ennast mõistnud. Pärast ema tähelepanelikku kuulamist ja talle näitamist, et näete asju tema positsioonilt, proovige panna teda mõistma teie vaatenurka. Tehke lauseid isikliku asesõnaga "I", et kinnitada oma enesetunnet, vähendades samal ajal riski, et ema tunnete end solvatuna. Seejärel rääkige neile oma vajadustest ilma nende positsiooni või veendumusi halvustamata.
   • Oletame, et olete tülitsenud oma sõbra külastuste sageduse üle. Võite öelda nii: "Ma veedan sageli aega Juliega, kuna ta on vanemate lahutusest tõesti ärritunud. Ma mõistan teie muret. Oleks huvitav, kui saaksite aidata minu sõpra kodutööde tegemisel ja majapidamistöid tehes. "

5. 
   

   
   Leidke ühine hobi. Tõenäoliselt imestate, kuidas see nipp võiks aidata teil võitluse lõpetada. Jagatud tegevuse leidmine võib aidata luua tugevamaid suhteid ja parandada teie suhtlemist. Veetes koos temaga aega pingevabas õhkkonnas, näiteks aianduses, sörkides või filmi vaadates, näete teda tuhande tahuga inimesena nagu sina. Seetõttu võite teda rohkem austada ja rohkem armastada.

• Kui näitate oma ema vastu üles austust, austab ta tõenäolisemalt teid ja teie arvamusi.
• Paku pakkuda talle abi majapidamistööde tegemisel. See paneb teda mõistma, kui kahju sul on. See on austuse tõend.

• Vältige emaga vaidlemisel vandesõnade või solvavate sõnade kasutamist. See on märk dimpolitesse.
• Vabandage ainult siis, kui teate selgelt, mida tegite valesti. Kui teete seda enne oma vaidluse devalveerimist, ei tundu see siiras.