Kuidas seista vastu tema külgetõmbele kolleegi vastu

Sisu

• etappidel
• 1. osa Kaaluge suhteid kolleegiga
• 2. osa Paluge abi, et unustada kolleegide ligimeelitamine
• 3. osa Emotsioonide haldamine, kui olete armunud kolleegi

Atraktsioonile vastupanu pole lihtne, eriti kui näete seda inimest iga päev: nagu näiteks teie kolleeg. Kolleegiks lõhenemine võib olla väga stressirohke olukord ja muuta teie elu tööl võimatuks. Sellele külgetõmbele saab vastu seista, mõistes kolleegiga väljas käimise riske, otsides tuge ja mõistes omaenese tundeid.

etappidel

1. osa Kaaluge suhteid kolleegiga

1. 
   

   
   Tutvuge oma ettevõtte reeglitega. Kui teie ettevõte heidutab või keelab kolleegide vahelisi isiklikke suhteid ja te ei soovi oma positsiooni ohtu seada, pidage meeles, millised on teie prioriteedid. Kindlasti saate aru, et see atraktsioon ei vääri töö kaotamise riski.
   • Lugege oma ettevõtte suhtes kehtivaid reegleid (näiteks võite küsida personaliosakonda) isiklike suhete jaoks. Suhte võimalike tagajärgede tundmine tööl võib olla piisav, et heidutada teid selle kolleegi poole püüdlemisel.
   • Suhte tagajärjed teie töökohal võivad olla ka seaduslikud, sõltuvalt seksuaalset ahistamist reguleerivatest seadustest.

2. 
   

   
   
   
   Ärge unustage kuulujuttude ohtu. Kui väljendate oma külgetõmmet ja teie kolleegid õpivad selle ära, võivad kuuldused levida. See võib juhtuda ka siis, kui hoiate selle atraktsiooni enda käes ega uju koos vastava kolleegiga. Need kuulujutud võivad anda teile ebaprofessionaalsuse maine ja mõjutada ka teie tootlikkust ja moraali. Kui olete nende riskide pärast mures, ärge rääkige sellest atraktsioonist oma töökohas või isegi kolleegidega.

3. 
   

   
   Arvestage ka selle olukorra sotsiaalsete riskidega. Kui väljendate oma soovi kolleegi järele, võib sotsiaalseid tagajärgi olla palju, olenemata sellest, kas see atraktsioon on vastastikune või mitte. Nende riskide tundmine võib olla piisav, et teid heidutada. Võimalikud probleemid, millega võite kokku puutuda, on:
   • inimene lükkab tagasi,
   • kasvav rahutus, kui suhe ei ole vastastikune või kui teie suhe ei tööta pärast kolleegi ilmumist pikaajaliselt,
   • suruge inimest vastama teie edusammudele, kui olete tema ülemus,
   • teie usaldusväärsuse kaotamine tööl juhul, kui teie kolleegid leiavad, et teie käitumine on ebaprofessionaalne või kui nad arvavad, et eelistate seda inimest.

4. 
   

   
   
   
   Mõelge tagajärgedele, kui teie suhe on hea. Isegi kui soovite oma külgetõmmet väljendada, mõelge võimalikele tagajärgedele paremaks ja halvemaks. Teie suhe võib alguses toimida, kuid kujutlege, et see pole nii.
   • Teie suhe võib alguses toimida, siis võib see kokku kukkuda.
   • Kui teie suhe ei kesta või lõpetate lõpuks lagunemise, peate seda inimest iga päev tööl nägema, ametikõrgendust saama jne. See olukord on tõenäoliselt väga stressirohke.
   • Kui teie suhe on positiivne ja teie või teie töökaaslane tunnete vajadust lahkuda, võib see tekitada palju probleeme.

2. osa Paluge abi, et unustada kolleegide ligimeelitamine

1. 
   

   
   Räägi sõbrale oma olukorrast. Kolmanda osapoolega oma dilemmast rääkimine võib võimaldada teil vabastada surve, mis tuleneb sellest külgetõmbest, mida tunnete oma kolleegi ees, ja seetõttu hoiduda sellest vastavalt käitumast. Lisaks sõbraliku kõrva toele võib teie sõber anda teile head nõu.
   • Kui teil pole piisavalt mugav, et sellest töökaaslasega rääkida, või kui kardate kuulujutte ja enda kohta kuulujutte levitada, võite rääkida oma tööst väljaspool asuva sõbraga.

2. 
   

   
   Keskenduge sotsiaalsetele suhetele, mis teil väljaspool tööd asuvad. Teie atraktsioon võib olla lihtsalt sellepärast, et teil pole võimalust luua romantilist suhet väljaspool oma töökohta. Kui töötate palju või väldite sotsiaalset läbikäimist väljaspool töökohta, võtke aega oma sõpradega väljas käimiseks või uute tegevuste jaoks, mis võimaldavad teil eraelus õitseda. Kasutage võimalust kohtuda uute inimestega, kes pole teie kolleegid, ja leidke muid huvikeskusi, et vähem mõelda oma külgetõmbest kolleegi poole.

3. 
   

   
   Keskenduge positiivsetele tähelepanu juhtimisele. Keskendume sageli atraktsioonile, kui meil pole midagi muud meeles. Kui keskendute muudele asjadele, on teil lihtsam kolleegi unustada ja edasi liikuda.
   • Kontoris keskenduge oma tööle ja hoidke oma kolleegidega rangelt professionaalseid suhteid. See võib olla sama kahjutu tegevus, kui võtta aega laua kaunistamiseks, taimede kastmiseks või oma lemmikmuusika kuulamiseks, et mõelda millelegi muule.
   • Lisaks oma tööle ja selleks, et mitte pidevalt oma kolleegi peale mõelda, võite keskenduda projektidele, mille saavutamiseks teil varem aega polnud. Registreeri end spordisaalis või kultuuritegevuseks, tehke suurpuhastus (mida te pidevalt edasi lükkate) jne. Eesmärk on leida teile positiivseid tähelepanuhäireid

3. osa Emotsioonide haldamine, kui olete armunud kolleegi

1. 
   

   
   Eraldage fantaasia tegelikkusest. Inimese kukkumise fakt tähendab, et see köidab teid, nii et teil võib olla fantaasia ettekujutus oma elust inimesega, kelle jaoks olete langenud. Nende unistuste eraldamine oma külgetõmbest võib aidata teil asju tagasi viia.
   • Fantaasiad põhinevad minevikul ja tulevikul. Reaalsus on olevikus ankurdatud.
   • Keskenduge elule, mida juhite täna, ja mitte sellele, mida homseks fantaseerida.

2. 
   

   
   Saage aru, et te ei saa alati oma tundeid väljendada. Teid võidakse meelitada mõne inimese, sealhulgas ühe oma kolleegi poole, ilma et peaksite tingimata edasi minema. Kui arvate, et saate oma töö- ja isiklikku elu lahus hoida, võite aru saada, et teie atraktsioon on tõeline, kuid te ei saa seda konkreetselt väljendada.
   • Mõnikord võib see olukord (teie kaasamine kolleegi poole) olla teile kasulik. Näiteks võib see suruda teid riietuma paremini või olema oma ettevõttes aktiivsem.

3. 
   

   
   Pidage meeles, et mujal pole rohi alati rohelisem. Mõnikord toetuvad teie tunded ainult fantaasiale. Võimalik, et teid lihtsalt meelitatakse kolleegi poole ja soovite temaga suhelda, sest olukord on keelatud ja ohtlik. Enda kuulutamist saate vältida, kui peate lihtsalt meelde, et olete õnnelik ja lihtsalt selle inimesega väljas käimine ei muuda teie elu ilusamaks ega täisväärtuslikumaks.

4. 
   

   
   Seadke piirid. Kui te ei soovi oma tööd ohtu seada, järgides seda, kuidas tunnete oma kolleegi, määrake kiusatuse vältimiseks reeglid. Otsustage näiteks rääkida oma kolleegiga ainult teiste inimeste juuresolekul, et mitte ületada teie seatud piire. Need piirid muudavad olukorra vähem stressi tekitavaks ja haldavad kergemini emotsioone, mida võite tunda.

5. 
   

   
   Andke endale aega. Teie atraktsioon ei kao üleöö, nii et peate olema kannatlik. Võtke aega oma emotsioonide haldamiseks ja otsustage, kuidas kõige paremini edasi liikuda. Ärge olge liiga kõvasti enda suhtes, kui teie atraktsioon ei kao kohe.