Kuidas reageerida, kui arvate, et teid ahistatakse

Sisu

• etappidel
• 1. osa Lõpeta suhtlemine
• 2. osa Hankige sõprade ja perekonna tuge
• 3. osa Olge ohutud
• 4. osa Koguge tõendeid ja uurige õiguslikke võimalusi
• 5. osa Stalkeri käitumise tuvastamine

Selles artiklis: Suhtluse lõpetamineSõprade ja perekondade toe saamineRest SafeSisaldage tõendusmaterjal ja uurige juriidilisi valikuidKontrollija käitumise tuvastamine15 Viited

Ahistamine on kohutav kogemus, mis hirmutab inimest ja paneb teda abituna tundma. Ameerika Ühendriikides on mingil eluperioodil ahistatud umbes ühte neljast naisest ja ainult ühte 13st mehest ning üldiselt tunnevad nad oma vägivallatsejaid. Kui arvate, et keegi teid ahistab, võite oma ohutuse tagamiseks võtta teatavaid samme ja luua jälitaja vastu rekordi. Ärge unustage helistada numbrile 112, kui arvate, et olete ohus või ahistatakse.

etappidel

1. osa Lõpeta suhtlemine

1. 
   

   
   Vältige kuritarvitajaga kontakteerumist. Järelkäija käitumine võib jätta mulje, et jälitajal on teie üle võim. Kui reageerite mingil viisil, isegi kui see on lihtsalt käsk tal jätta sind rahule, tähendab see, et tal õnnestus sinuga manipuleerida. Ärge kunagi reageerige kuritarvitajale.
   • Ärge vastake ühelegi tema e-kirjale, e-kirjale ega veebisaitide kommentaarile. Hoidke need paigas paigas.
   • Kui näete oma ründajat, proovige mitte reageerida. Ta soovib näha sind reageerimas ja veenduda, et ta kontrollib sind. Tehke kõik endast oleneva, et jääda rahulikuks ja näidata end kaasamatult, kuid ärge tundke end süüdi, kui see ei õnnestu. See pole sinu süü, kui su jälitaja nii käitub.

2. 
   

   
   
   
   Võtke kõiki ohte tõsiselt. Kui ahistaja ähvardab teid otseselt või kaudselt teile haiget teha, uskuge seda. Helistage kohe politseisse ja rakendage turvaplaan.
   • Niipea, kui olete ohutu, registreerige kindlasti kõik ohu üksikasjad ja teatage neist.
   • Stalker võib ähvardada ka teiega manipuleerimiseks enesetapu, eriti kui teil on temaga varem olnud romantilisi suhteid. Kui see juhtub, helistage politseisse. Ärge manipuleerige.

3. 
   

   
   Muutke oma elektroonikat. Kui kuritarvitajal oli juurdepääs teie mobiiltelefonile või arvutile, ostke teine. Teie vanad seadmed võivad olla nuhkvara või GPS-i nakatunud. Looge uus e-posti aadress ja muutke oma telefoninumbrit.
   • Saatke oma uue aadressiga e-kiri lähimatele kontaktidele. Võite öelda nii: "Ma peaksin oma e-posti aadressi muutma, kuna mu endine abikaasa ahistab mind. Oleksin tänulik, kui te ei jagaks seda aadressi teistega, kui ma teile selleks loa ei anna. "
   • Muutke kõigi oma Interneti-kontode, sealhulgas pangakonto, ostude ja meelelahutussaitide paroole.
   • Võib-olla soovite stalkeri vastu tõendite kogumiseks kasutada oma vana e-posti ja telefoninumbrit, kuid ärge unustage seda teavet politseile saata.

2. osa Hankige sõprade ja perekonna tuge

1. 
   

   
   
   
   Rääkige teistele oma olukorrast. Peamine asi on teavitada teisi inimesi oma probleemist. Tugeva tugivõrgustiku loomiseks jagage oma muret usaldusväärsete inimestega. Need inimesed saavad teie eest hoolitseda ja aitavad teil end turvalisena hoida.
   • Rääkige usaldusväärsete inimestega, näiteks pereliikmete, lähedaste sõprade, õpetajate, kolleegide või oma usukogukonna liikmetega.
   • Samuti võiksite teavitada inimesi, kes asuvad teie koolis või tööl võimupositsioonidel (näiteks kooli direktor, ülikooli juhtkond või teie töökoha turvakast).
   • Näidake neile jälitaja pilti või andke neile üksikasjalik kirjeldus. Andke neile teada, mida teha, kui nad seda näevad. Siin on näide: "Kui te teda näete, helistage kohe politseisse ja andke mulle SMS-iga teada, et saaksin eemale hoida. "

2. 
   

   
   Säilitage oma privaatsus sotsiaalsetes võrgustikes. Paluge oma sõpradel lõpetada igasuguse reisiteabe või fotode postitamine. Ärge unustage oma kontod täielikult kustutada või piirata nende kasutamist drastiliselt.
   • Teie jälitaja võiks teie väljaannete abil teid leida ja teie igapäevaseid tegevusi teada saada.
   • Kui teate oma ründajat ja tema identiteeti võrgus, blokeerige nad, et nad ei saaks teie kontodele juurde pääseda.

3. 
   

   
   Töötage välja plaan. Koostage plaan, mida saaks kiiresti rakendada, kui tunnete end ohustatuna. See võib hõlmata varjualuse leidmist, dokumentide ja oluliste telefoninumbrite hoidmist käepärast või hädaolukorras kellelegi signaali saatmist.
   • Võite ette valmistada hädaolukorra koti, mis sisaldab teie asju ja vajalikke dokumente juhuks, kui peaksite lahkuma.
   • Kaaluge oma lähedaste teavitamist koodsõnast või fraasist, mis ütleb, et olete ohus ega oska vabalt rääkida. Näiteks võite selles kokku leppida: "Kas soovite täna õhtul Tai keelt süüa? See on signaal teie kallimale helistamiseks 112.
   • Kui teil on lapsi, andke neile teada, kuhu nad võivad minna ja kellega rääkida, kui keegi teist on ohus.

3. osa Olge ohutud

1. 
   

   
   Muutke rutiini. Muutke oma igapäevast rutiini ja proovige igasuguseid kalduvusi vältida. Minge tööle muul viisil, lahkuge majast erinevatel kellaaegadel, ostke kohvi mujalt või vahetage päeva, millal te sporti mängite.

2. 
   

   
   Olge avalikkuse ees valvel. Ärge keskenduge liiga palju oma telefonile ega kuulake avalikult kõrvaklappidega muusikat. Pidage meeles seda ütlust: "Meil on rühmas turvaline. Vajadusel paluge oma sõpradel ja sugulastel teid sinna viia, kuhu lähete.
   • Ärge kõndige öösel üksi. Paluge oma sõpradel teid oma koju saata.
   • Veenduge, et kõik asjad oleksid teiega kaasas. Ärge unustage näiteks oma rahakotti või jopet.

3. 
   

   
   Vältige üksi sporti. Registreeri jõusaalis või alustage grupiga jooksmist või jalgrattasõitu. Sportige ainult hästi valgustatud ja hõivatud aladel.
   • Ärge kandke kõrvaklappe. Võtke endale enesekaitseks vajalikke esemeid, näiteks pipragaasi.
   • Leidke spordipartner. Näiteks kui teile meeldib joosta, paluge ühel oma sõbral treenida koos teiega võistlust.

4. 
   

   
   Õppige enesekaitse tehnikaid. Teadmine, kuidas kaitsta end agressiooni korral, aitab teil end tugevamana ja hästi ette valmistada. Samuti saate õppida tehnikaid oma keskkonnaga ühenduses hoidmiseks.
   • Võtke enesekaitse klass Tavaliselt leiate neid spordisaalidest, rahvamajadest, ülikoolidest või võitluskunstide klubidest.
   • Võtke endale enesekaitseks vajalikke esemeid, näiteks pipragaasi, ja uurige, kuidas neid kasutada. Kaaluge soovitatavate enesekaitsevahendite tundmaõppimist politseiametnikuga lähemal.

5. 
   

   
   Kaitse oma kodu. Tehke kord oma kodu kaitseks ja samal ajal ka enda turvaliseks hoidmiseks. Teatage oma olukorrast naabreid, keda usaldate, et nad saaksid kahtlase käitumise suhtes valvel olla. Siin on mõned sammud, mida saate teha.
   • Hoidke uksed ja aknad lukus isegi siis, kui olete kodus, ja hoidke kardinaid kinni.
   • Andke varukood oma naabritele, selle asemel, et seda kodus varjata.
   • Paigaldage oma maja ümber kaamerad või turvasüsteem.

6. 
   

   
   Olge ukse avamisel ettevaatlik. Võite otsustada mitte avada ust inimestele, keda te ei oota. Ärge kartke olla ebaviisakas: parem on olla ebaviisakas ja turvaline.
   • Öelge oma sõpradele ja lähisugulastele, et nad helistaksid teile, kui nad teie ees on, või tuvastage nimi, kui nad uksele koputavad. Näiteks võib mõni teie sõber öelda: "Hei Julia! See on Carole. Olen ukse ees. "
   • Kaaluge sünnituste saamist oma töökohale või sõbra või sugulase koju.
   • Kui teie kodus töötab inimesi, paluge neil kanda isikutunnistus.
   • Paigaldage peephole, kui teil seda pole.

4. osa Koguge tõendeid ja uurige õiguslikke võimalusi

1. 
   

   
   Räägi juristiga. Helistage infotelefonile ja rääkige kellegagi, kes aitab teid kehtivate ahistamisseaduste osas, aitab teil välja töötada strateegiaid turvalisuse tagamiseks ja soovitab ka muid teenuseid. Kui elate Prantsusmaal, võite helistada INAVEMile (ohvrite toetamise ja vahendamise ühingute riiklik föderatsioon). Lisateavet leiate siit.

2. 
   

   
   Kutsuge politsei. Teie jälitaja võib rikkuda ahistamisseadusi või toime panna mõne muu kuriteo, näiteks kahjustada teie vara. Rääkige politseiga, mida saate teha. Nad avavad faili ja teavitavad teid parimatest ettevaatusabinõudest, mida võite võtta, ja teabe tüübist, mis oleks kõige kasulikum.

3. 
   

   
   Hankige lähenemiskeeld. Kui tunnete oma vägivallatsejat isiklikult, võite taotleda tema suhtes lähenemiskeeldu. Võite seda arutada korrakaitseametniku või juristiga.
   • Lisateabe saamiseks klõpsake siin

4. 
   

   
   Säilitage kõik tõendid. Loetlege ja salvestage kõik ohud, e-kirjad või telefonikõned. Saatke need teie toimiku eest vastutavale politseiametnikule. Ärge vabaneda kõigist oma stalkerilt saadud esemetest. Andke need hoopis politseile.
   • Tehke ekraanipilte kõigist veebis ahistamise juhtumitest ja saatke need politseisse. Võite nendest ahistamisjuhtumitest teatada ka saidi omanikule, kus see aset leidis, ja saidi omanik võiks teid aidata või politsei jälitaja leidmisel aidata.
   • Kui arvate, et kuritarvitaja on teie vara kahjustanud, tehke avaldus (kindlustuse eesmärgil ja tõendina) ja pildistage kindlasti kahju.

5. 
   

   
   Looge juhtumilogi. Salvestage kõigi jälitajaga kohtumiste üksikasjad. Pange kirja kuupäevad, kellaajad, juhtunu ja politsei järelmeetmed.
   • Kui keegi teine ​​näeb teie vägivallatsejat sageli kolleegi või toakaaslasena, küsige neilt, kas nad oleksid nõus lisatõenditena looma oma sündmuste logi, milles kirjeldatakse üksikasjalikult nende esinemisi või kohtumisi teie jälitajaga.
   • Siin on näide ajalehest, mis võiks teid aidata.

5. osa Stalkeri käitumise tuvastamine

1. 
   

   
   Usaldage oma instinkte. Kui mõni olukord häirib teid, siis ärge loe seda ülereageerimiseks. Stalkerid külvavad oma ohvrite seas terrorit, sest nad tahavad, et nende üle oleks võim ja olukorda kontrolli all. Kui keegi lihtsalt jälitab teid ühel või teisel viisil ja see hakkab teid häirima, on see tõenäoliselt jälitaja.
   • Stardimees pole inimene, kes ilmub teie ellu mitu korda, et teid häirida. Me räägime tõesti ahistamisest, kui keegi hakkab teie üle võimu kasutama ja teid ehmatama.

2. 
   

   
   Tehke kindlaks, kas nad ahistavad teid. Proovige teada saada hoiatusmärke ja agressorite tüüpilist käitumist.
   • Inimene jälgib teid (kas teate seda või mitte).
   • Ta helistab teile ja hangub sageli üles või saadab teile palju soovimatuid e-kirju või e-kirju.
   • See saabub teie koju, kooli või töökohale või ootab teid väljas.
   • Ta pakub sulle kingitusi.
   • See kahjustab teie kodu või muud vara.

3. 
   

   
   Tuvastage oma vägivallatseja. Enamasti on jälitaja keegi, keda ohver tunneb. See võib olla ekspartner, tuttav või lapsevanem, kuid võib juhtuda, et ta on võõras.
   • Kui tunnete oma vägivallatsejat, edastage politseile kogu teave, mis teil nende kohta on, sealhulgas elektrooniline teave, näiteks nende e-posti aadressid või kasutajanimed. Kui saate, lisage talle foto.
   • Kui te ei tea seda, proovige videot diskreetselt salvestada või sellest pilti teha. Kirjutage tema numbrimärk ja kirjeldage võimalikult detailselt oma autot.