Kuidas vältida bakteriaalse infektsiooni teket

Autor: Eugene Taylor

Loomise Kuupäev: 11 August 2021

Värskenduse Kuupäev: 1 Juuli 2024

Kuidas vältida bakteriaalse infektsiooni teket - Juhendid

Sisu

etappidel
1. meetod Infektsioonide vältimiseks rakendage lihtsaid strateegiaid
2. meetod kaitseks päritolu toidu patogeensete bakterite eest
3. meetod Kaitse kontaktnakkuste eest
4. meetod Mõista, mis on bakteriaalsed infektsioonid

Selles artiklis: Rakendage lihtsaid strateegiaid nakkuste vältimiseks. Ennetage toiduallikast pärinevate patogeensete bakterite vastu. Ennetage kontaktnakkusi. Saage aru, millised on bakteriaalsete infektsioonide 24 viited

Bakteriaalsed infektsioonid võivad esineda healoomulises vormis, näiteks raskes, mõnikord surmaga lõppevas vormis. Need võivad mõjutada nahka, verd, elundeid (kopse, maksa ...): ükski kehaosa pole suletud. Kõige traditsioonilisem ravi on antibiootikumid, kuid kuna neid on olnud ja kasutatakse endiselt vähe, muutuvad bakteritüved resistentseks. Sellepärast on kasulik teada, kuidas kaitsta end nakkuste eest, isegi kui see pole alati võimalik. Kui arvate, et olete nakatunud, peate konsulteerima sobiva ravi saamiseks. Bakteriaalne infektsioon võib ilmneda siis, kui teete teatud asju ja muudate pisut oma elustiili.

etappidel

1. meetod Infektsioonide vältimiseks rakendage lihtsaid strateegiaid

Pese käsi sageli. Kätepesu on bakteriaalse infektsiooni leviku vältimiseks hädavajalik. Pese neid päeva jooksul sageli, eriti kui olete veritsenud või köhinud. Pese neid eriti:
- enne ja pärast keetmist
- enne ja pärast haige inimese puudutamist,
- enne ja pärast nahahaava ravimist
- pärast vannituppa minekut või mähkme vahetamist,
- pärast jäätmete puudutamist
- pärast looma puudutamist, söötmist või kaane eemaldamist.
Kasutage sobivat kätepesu tehnikat. Neid pole kümneid, vaid ainult üks: vajate sooja vett ja antibakteriaalset seepi.
- Niisutage käsi ja võtke seep. Hõõruge käsi vähemalt 20 sekundit üksteise vastu. Hõõruge kõik osad, isegi kõige varjatud osad.
- Kui teie küüned on pisut pikad, puhastage neid pintsliga ja ärge unustage sõrmede vahel hõõruda.
- Kui teie käed on puhtad, loputage neid sooja veega, seejärel pühkige need puhta rätikuga.
- Kakskümmend sekundit on vaja aega, et laulda "Palju õnne" kaks korda järjest ... kui olete laulja!
Puhastage esemeid, mida kõik kasutavad peatumata. Nagu te mõistate, on need objektid bakterite paljundamise vektorid. Nii et peate neid sageli puhastama. Mis need objektid on? Paiksed telefoni, ukse või akna käepidemed, segistid, loputamine. Neid esemeid tuleks desinfitseerimisvahendiga puhastada vähemalt kord nädalas.
Hoidke nakatunud inimestest eemal. Lihtsa külmetuse ja raskema nakkusega inimese vahel on raske vahet teha. Kui teil on kahtlusi, on parem neist eemale hoida, kui nad on sugulased. Vältige kontakti, eemal köhimisest või aevastamisest.

2. meetod kaitseks päritolu toidu patogeensete bakterite eest

Tea, et seal on patogeensed soolebakterid. Need asuvad seedetraktis või soolestikus ja paljunevad, mille tulemuseks on enam-vähem rasked patoloogiad. Nende bakterite hulka kuuluvad: bakterid Campylobacter, salmonella, perekonna bakterid shigella, "kuulus" Escherichia coli (E. Coli), bakter Listeria monocytogenes ja botuliintoksiinid. Kõik need põhjustavad tüüpilisi sümptomeid, mida arst peab suutma omistada konkreetsele bakterile. Ta kirjutab välja, mida te vajate.
Nakkusliku nakkuse korral olge valvas. Bakteriaalse saastatuse korral edastatakse teave asjaomastele elanikkonnale kas vee või toidu kohta. Te ei tohi seda vett ega neid toite tarbida.
- Kui nakkus ületab epideemia läve, levitab teavet riiklik või kohalik ajakirjandus, vahendab naabruskond. Vee puhul öeldakse, et ärge joomage (vallamajad koostavad veejaotuskava), sõltumata sellest, kas saate seda pesemiseks või toiduvalmistamiseks kasutada.
- Toidu osas on protsess üsna sarnane. Kui valmistis on saastunud, peab tootva ettevõtte hoiatama ja andma juhiseid neile, kes on oma toote ostnud. Ehkki põllumajandus- ja toiduainetööstus on suure järelevalve all, pole see saastumise eest ohutu. Niipea kui teil on teavet, visake toode prügikasti, ärge võtke mingit riski. Kui on juba hilja, sest olete seda söönud, pöörduge kohe arsti poole.
Hoidke oma käed enne sööki ja selle ajal puhtad. Käte pesemine on oluline toiduvalmistamise ajal, aga ka muul kellaajal. Pärast söögi valmistamist peske käsi, eriti kui olete käidelnud kiirestiriknevaid tooteid, näiteks liha või kala. Kätepesu on sama oluline pärast vannitoa puhastamist või lapse mähkme vahetamist.
Peske ja küpsetage oma toitu hästi. Nende kahe põhitoimingu ajal söögi valmistamisel on eesmärk vältida saastumist. Enne koorimist ja tükeldamist peske puu- ja köögiviljad hästi. Keetke liha ja kala hästi. Vähesed bakterid elavad need ravimeetodid üle.
- Ärge sööge toores või alaküpsetatud liha (sealiha, veiseliha, linnuliha). Kui neelate neid, jälgige mune.
- Pöörake tähelepanu nn ristsaastumisele. See ilmneb siis, kui näiteks liha või kala tükeldamiseks kasutatakse nuga, mida seejärel kasutatakse puu- või köögivilja koorimiseks. Nende kahe toimingu vahel tuleb nuga põhjalikult pesta. Puhastage lõikelaud, töötasapind ja valamu samas ideede järjekorras.
Mõelge botulismist. Ärge tarbige tugevalt lõhnavat toitu ega paistes tina sisu. Need tooted on saastunud botuliintoksiinidega, mis võib põhjustada surma. Toidu botulismi seostatakse halvasti steriliseeritud konserveeritud toitudega, eriti madala happesusega toitudega, näiteks spargel, rohelised oad, mais või peet. Kui teete oma purgid ise, olge steriliseerimisega väga ettevaatlik.
- Ärge andke mett alla üheaastastele lastele. See võib sisaldada botuliintoksiinide jälgi, mis põhjustab imikute botulismi.

3. meetod Kaitse kontaktnakkuste eest

Võtke tarvitusele vaginiidi riski vähendamine. Vaginiit ja vulvovaginiit on tupe-, tupe- ja vulvapõletike meditsiinilised terminid. Selle põhjused võivad olla leitud kreemides, seepides või kreemides leiduvatest bakteritest, viirustest ja ärritajatest. Vaginosis on teatud tupes tavaliselt esinevate bakterite vohamise tulemus. Selle probleemi eest on võimalik kaitsta.
- Ärge võtke tupe duši all. Tõepoolest, selline dušš muudab tupe pH-d ja suurendab seeläbi bakteriaalse infektsiooni riski.
- Piirake end ühe partneriga. Neil, kellel on palju seksuaalseid seiklusi, on tõenäolisem bakteriaalne vaginoos.
- Ärge suitsetage. Täheldati, et suitsetajatel oli suurem vaginaalse bakteriaalse infektsiooni tekke oht.
Kaitske ennast farüngiidi eest. See on kurgu, täpsemalt neelu bakteriaalne infektsioon, mis asub kurgu tagaosas. Farüngiidi kinnijäämise vältimiseks on vaja vaid pisut mõistust.
- Pärast inimestega kokkupuudet pesta käsi, eriti kui olete olnud silmanähtavate kurguprobleemidega inimeste läheduses.
- Pärast nina puhumist või nohu või sügeleva kurguga lapse kandmist peske käsi.
- Söömise ajal ärge kasutage esemeid, mis on mõjutatud kellestki (lapsest või täiskasvanust), kellel on nähtavalt kurguhaigus. Pange need esemed laiali ja peske neid põhjalikult sooja vee ja pesuvedelikuga.
- Pese kõiki haige lapse kurgust puudutatud esemeid. Pese neid põhjalikult sooja vee ja pesuvahendiga, seejärel kuivata korralikult.
- Tehke eraldi pesu koos haige inimese puudutatud pesu ja asjadega.
- Vältige haige inimese (gripp, nohu, mononukleoos) suudlemist ja nendega midagi jagamist.
- Ärge suitsetage ega pange ennast teiste inimeste suitsu alla.
- Kui teie siseõhk on liiga kuiv ja teil on see olemas, käivitage niisutaja.
- Talvel kandke sall kaela ümber. Niisiis, te ei saa külmaks ja olete vastupidavamad bakteritele ja viirustele, mis sel hooajal veavad.
Piirake kopsupõletiku nakatumise riski. Kopsupõletik on kopse mõjutav haigus, mida võib põhjustada bakter, viirus või seen. See on haigus, mida tuleb tõsiselt võtta, kuna see võib lõppeda surmaga. Mõned inimesed on rohkem ohustatud kui teised. See kehtib nende kohta, kes:
- suits (sigaretid, piibu, sigar),
- teil on hiljuti olnud hingamisprobleeme (gripp, nohu või larüngiit),
- teil on habras tervis (anamneesis on olnud infarkt, dementsus või Parkinsoni tõbi),
- teil on kroonilisi hingamisprobleeme (tsüstiline fibroos, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus või bronhektaas),
- põete enam-vähem kroonilisi haigusi (südamehaigused, tsirroos või diabeet),
- hiljuti kannatanud trauma või operatsiooni ajal,
- kui teil on haigusseisundi või teatud ravimite tõttu kahjustatud immuunsussüsteem.
Tehke kõik kopsupõletiku vältimiseks. Kui tunnete end riskirühmas, peate tegema kõik enda kaitsmiseks.
- Vaktsineeruge gripi vastu igal aastal.
- Vaktsineerige pneumokoki kopsupõletiku vastu.
- Lõpeta suitsetamine, eriti sigaretid.
- Pese käsi pärast puhumist, vannituppa minekut, haigete puudutamist, enne söömist ja söögi ettevalmistamist.
- Vältige oma näo puudutamist kätega.
- Aspiratsioonipneumoonia tekib siis, kui inimene eksib. Sel juhul vältige söömist või kellegi söömist sellises asendis, mis ei soodusta neelamist (lamades või kaldus).
- Üldiselt hoolitsege enda eest hästi, kuna kopsupõletik tekib sageli pärast haigushoogu, kui keha on endiselt nõrgenenud.
Vältige lapse keskkõrvapõletiku teket. Tõepoolest, lastel on kõige tõenäolisem sisemine otiit. See on valus haigus, kuid avab ukse ka teistele patoloogiatele. Neid kõrvapõletikke on võimalik hõlpsalt ja nii palju vähendada.
- Ärge suitsetage kodus ega laste läheduses. On täheldatud, et täiskasvanud suitsu all kannatavad lapsed arenevad rohkem kui teised.
- Kui see on võimalik, proovige oma lapsi esimestel kuudel imetada. Seejärel annate neile oma antikehad, mis aitavad neid hiljem.
- Ärge andke lapsele pikali olles jooki. Kodus on kõik väiksem, eriti ENT-sfäär. Lamavas asendis võib suu kaudu sisse võetud vesi väga hästi minna keskkõrva, põhjustades keskkõrvapõletikku.
- Vältige oma lapse asjatut paljastamist teistele haigetele. Väikestel lastel on üldine kalduvus panna käed suhu, mistõttu peaksid nad olema võimalikult puhtad.
Olge hea hügieeniga, et vältida lootose ujujat. See konkreetne keskkõrvapõletik on välise kuulmiskanali infektsioon, mis on põhjustatud vette, milles arenevad bakterid. Sel juhul räägime ägedast välisest kaasavarast, mida on lihtne ära hoida.
- Pärast basseini või vanni kuivatage oma kõrvad.
- Kuivatage kõrva sisekülg korralikult pehme rätikuga. Vee väljatoomiseks kallutage pead.
- Kuivatage kuulmekäik fööniga. Olete varem kohandanud madalaima võimaliku temperatuurini ja hoiate seda mõne tolli kaugusel oma peast.
- Ärge kunagi sisestage kõrva esemeid, näiteks puuvillast tampooni, kirjaklambreid või juuksenõelasid.
- Kaitske oma kõrvakanalit puuvillaga, kui paned juustele juukselaki või värvite neid.
Pöörake tähelepanu bakteriaalsele meningiidile. Bakterid võivad tõepoolest aju mõjutada. Prantsusmaal peavad tervishoiuteenused ravima umbes 500 juhtumit aastas, paljud neist vähenevad. Suremus on umbes 10%, eriti väikelastel. Neid meningiiti ravitakse muidugi antibiootikumidega, kui need võetakse õigeaegselt. Ennetamine ja vaktsineerimine on endiselt parimad viisid selle haiguse vastu võitlemiseks.
- Pese käsi sageli.
- Ärge jooge haigega samas klaasis, ärge võtke tema söögiriistu, huulepulka ega hambaharja.
- Hoidke oma immuunsussüsteem tervena, magades hästi (7–8 tundi öösel), juues palju vedelikke (1,5–2 liitrit päevas), treenides (30 minutit päevas) ja järgides tasakaalustatud toitumist.
- Ärge unustage end vaktsineerida bakteriaalse meningiidi vastu. Mõningaid tüvesid saab vaktsineerimisega ära hoida. Lisateavet küsige oma arstilt.
- Bakteriaalset meningiiti levivad postillioonid, seega on mõistlik nakatunud inimesest eemale hoida ja võimaluse korral maski kanda.
Tea, kuidas kaitsta end sepsise eest. See on laialt levinud kiire nakkus, mis ulatub läbi nakatunud vere. Kui bakterid veres paljunevad, võivad nad seejärel tungida teistesse organitesse, näiteks neerudesse, pankreasesse, maksa või põrna.
- Sepsis võib esineda mitmel korral. See võib toimuda pärast operatsiooni, aga ka pärast erinevaid nakkusi (derma, kopsud, kuseteede, labdomen). See võib olla ka esmane, st ilma igasuguse seoseta eelneva patoloogiaga.
- Mõnel inimesel areneb sepsis tõenäolisemalt. See kehtib immuunpuudulikkusega inimeste, imikute ja laste, eakate, krooniliste patoloogiate (vähk, diabeet, maksahaigus, HIV / AIDS) või traumade ja tõsiste põletushaavade korral . On ütlematagi selge, et kõik need inimesed peavad olema valvsad.
- Nii et loogiliselt piisab, et sepsise vältimiseks on kõige parem vältida bakteriaalset infektsiooni. Samuti on vaja immuunsussüsteemi stimuleerida ja kroonilise haiguse korral hästi ravida.

4. meetod Mõista, mis on bakteriaalsed infektsioonid

Saage aru, et bakteritega on raske võidelda. Need on üherakulised organismid, mis võivad elada äärmuslikes temperatuurides, rõhus või happesuses. Ookeanide põhjas leiame, kus on tohutu rõhk ja puudub valgus, liustikes, happelistes järvedes ...
Tea, kuidas bakteriaalne infektsioon levib. Bakterid vajavad aga elamiseks ja paljunemiseks teatud toitaineid. Kui see pole nii, magavad nad seni, kuni tingimused on paremad. Paljud bakterid kasvavad suhkrute ja tärklise peal, mis selgitab, miks toidus neid nii palju on. Seal võivad nad siis vohada, kui niiskuse ja temperatuuri tingimused on head.
- Bakterid vohavad tualettruumides, seetõttu on soovitatav teleskoop kaitsta kaitsekilega.
- Kuid kõik bakterid pole õnneks kahjulikud! Teil on mõni, tundmata seda nahal, soolestikus, suus ... Need mängivad võtmerolli keha (nt soolefloora) heas toimimises.
Tea, millal arstile helistada. Bakteriaalsed infektsioonid on ohtlikud, mõned on isegi surmavad. Helistage oma arstile, kui teil on:
- palavik üle 38 ° rohkem kui kolm päeva,
- ebanormaalsed sümptomid, mis ei möödu mõne päeva pärast,
- valu (või ebamugavustunne), mis ei möödu,
- produktiivne köha (koos lima väljahingamisega) või mitte, mis kestab üle nädala,
- kõrv, mis valutab ja kust tuleb mäda,
- peavalud ja palavik või kui te ei saa oma pead püsti hoida,
- oksendamine ja dehüdratsioon
Kasutage hädaolukordi rasketel juhtudel. Mõned nakkused vajavad kiiret ja tõhusat meditsiinilist ravi. Helista või helista 112. Kiireloomuliste juhtumite hulka kuuluvad:
- üks või mitu turset, punetus, valu, palavik,
- tugev väsimus, tundlikkuse kadu, tugev palavik, iiveldus, oksendamine või desorientatsioon,
- krambid,
- hingamisraskused