Kuidas vältida menstruaalvalu

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Kasutage lihtsaid tehnikaid
• nõu
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on MD Carrie Noriega. Dr Noriega on sünnitusarst ja günekoloog, kelle on kinnitanud Colorado Ordu Nõukogu. Ta lõpetas oma residentuuri Missouri ülikoolis Kansas Citys 2005. aastal.

Selles artiklis on viidatud 44 viidet, need asuvad lehe allosas.

Valud (krambid, peavalud jne) menstruatsiooni ajal on alati ebameeldivad. Mõnikord juhtub see varem premenstruaalse sündroomi tõttu ja mõnikord menstruatsiooni ajal. On mõned asjad, mida saate teha probleemi ennetamiseks, kuid on ka muid asju, mida saate teha valu leevendamiseks, kui see ilmneb. Kuna iga naine on erinev, peate enne kõige tõhusama ravi leidmist proovima erinevaid lahendusi.

etappidel

1. meetod 3-st:
Kasutage lihtsaid tehnikaid

1. 9 Kasutage ingverilisandeid. Menstruatsioonidega seotud valu vähendamiseks võtke ingverilisandeid ekstraktidena (täpsemalt Zintoma või Goldaru).
   • Võtke esimese 3 päeva jooksul 250 mg 4 korda päevas.
   reklaam

nõu

• Taimsed ravimid ja toidulisandid aitavad leevendada menstruatsiooniga seotud valu. Enne ravimi kasutamist pidage nõu arsti või tervishoiutöötajaga. Ta hoolitseb selle eest, et võtaksite toote õiged annused, ja kontrollib, kas taim ei suhelda tõenäoliselt teiste juba tarvitatavate ravimitega. Mõned taimed, mida saate kasutada, on: küüslauk, angelica, viburnum, boldo, köömne, karliin, kassilips, salvei, harpagophyton, hiina angelica, kuldvillak, khella, daami vahevöö, majoraan, emajuur, virsik (puuosad, mitte puuviljad), tänav, salvei, hirss-leib, Collinsonia canadensis ja tüümian.

reklaam

Hoiatused

• Enne vitamiinipreparaatide, käsimüügiravimite või retseptiravimite kasutamist on alati parem konsulteerida arsti või apteekriga. Arst või apteeker mitte ainult ei täpsusta teile õiget annust, vaid ütleb teile ka, kas teistel juba võetavatel ravimitel on kõrvaltoimete oht.

Kuulutus on otsitud saidilt "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577"