Kuidas vältida villide teket jalgadel

Sisu

• etappidel

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osales selle väljaandes ja aja jooksul täiustamisel 10 inimest, mõned anonüümsed.

Selles artiklis on viidatud 6 viitele, need asuvad lehe allosas.

Kui teil juba on jalas villid, ravige neid ja ravige neid. Kui plaanite siiski matkata, joosta või kõndida ja soovite villide teket vältida, jätkake lugemist.

etappidel

1. 
   

   
   Pange tähele, et sibulad tekivad hõõrdumise ajal. Tavaliselt juhtub see siis, kui teie varvas hõõrub palju millegi märja, kuuma või määrdunud vastu. Villide vältimiseks peate vähendama hõõrdumist ja hoidma jalad puhtad, kuivad ja jahedad.

2. 
   

   
   Alustuseks kandke korralikke kingi. Hõõrdumise minimeerimiseks peab kingade ja varvaste näpunäidete vahel olema ühe tolli vahe. Vältige jalatseid, mis tekitavad survepunkte.
   • Enne pikema aja kandmist töötage oma kingade kallal.

3. 
   

   
   Valige sobivad sokid. Hõõrdumist saate vähendada, kandes üksteisele 2 kuusesokki. Samamoodi aitavad teid polüpropüleen ja muud hingavad sünteetilised kangad, mis võitlevad niiskuse vastu.
   • Vältige torusokke. Kuna neid ei reguleerita, põhjustavad need hõõrdumist.
   • Vältige puuvilla. Puuvill imab niiskust ja võib olla agressiivsem kui teised kangad.
   • Vältige aukudega sokke, sest need põhjustavad veelgi suuremat hõõrdumist.
   • Nailonist higisokid (nagu naiste sokid) vähendavad jalgade hõõrumist ja takistavad neid paksude sokkide kandmise ajal, hoolimata sellest, mis neil peal on. Saate nailonist sokke pesta ja uuesti kasutada.

4. 
   

   
   
   
   Nahka tugevdades hoiate ära lambipirnide teket. Ärge unustage naha tugevdamiseks kanda tinktuuri bensoiini. Jalade talla karastamiseks võite proovida kõndida paljajalu nii oma kodus kui ka õues turvalistes kohtades. Samuti on teatatud, et alkoholi hõõrumine võib nahka tugevdada.

5. 
   

   
   Hõõrdumise vältimiseks toimige järgmiselt.
   • rakendage kortsudevastast ainet, näiteks kaubamärki Bodyglide (maratonijooksjate seas populaarne kaubamärk);
   • hoidke jalad kuivad, lisades jalgade pulbrit, talki või maisitärklist, kui sokid võtavad vett, vahetage need ja pange puhas paar;
   • vältida hõõrdumist, asetades "teise naha" kaitsed, näiteks moleskiini või tsinkoksiidiga immutatud teibi villidele kalduvatele kohtadele.