Kuidas ninalahust valmistada

Sisu

• etappidel
• 1. meetod: nina loputamise soolalahus
• 2. meetod Täiustatud soolalahusega nina loputuslahus
• 3. meetod: alternatiivsed nina loputuslahused

Külmadest või allergeensetest ainetest põhjustatud ebamugavustunde vähendamiseks või siinuste puhastamiseks võite kasutada nina loputamist. Aluseline soolalahus on enamikul juhtudel efektiivne, kuid mõnikord on keerukamate probleemide lahendamiseks vaja minna paremate lahenduste juurde. Seda artiklit lugedes omandate teadmised, mis võimaldavad teil ise valmistada erinevaid nasaalseid lahendusi, mida saate kasutada ninakäikude haigeks muutmiseks.

etappidel

1. meetod: nina loputamise soolalahus

1. 
   

   
   Valmistage vesi ette. Valage klaasi (24 cl) destilleeritud vett puhtasse anumasse. Kui võtate vett külmkapist välja, laske sellel toatemperatuurini soojeneda, kuni see muutub leigeks.
   • Peate kasutama puhast vett. Destilleeritud vesi on ideaalne, kuid kui teil on ainult kraanivett, keetke see potentsiaalselt ohtlike bakterite ja ainete neutraliseerimiseks. Laske veel jahtuda toatemperatuurini ja enne kasutamist oodake, kuni see soojeneb.

2. 
   

   
   Lisage looduslikku soola ja söögisoodat. Lisage puhastatud vette pool tl (2,5 g) looduslikku soola ja pool tl söögisoodat. Segage lusikaga või raputage kõike, et kõik need koostisosad omavahel segada.
   • Kasutage ainult naturaalset soola, nagu meresool, soolveesool või konserveerimissool. Ärge kasutage lauasoola, mis sisaldab palju lisandeid, mis võivad ninakõrvalteid ärritada.
   • Söögisooda on valikuline koostisosa. See võib parandada lahuse tõhusust, aidates vedeldada lima, mis võib mõnikord ninakanalid ummistada.

3. 
   

   
   
   
   Pihustage lahus ettevaatlikult ninasse. Kasutage spetsiaalset kummi- ja pirnikujulist süstalt, et süstida soolalahus otse ninasõõrmetesse.
   • Alustades täitke pirn soolalahusega ja sisestage kanali ots paremasse ninasõõrmesse.
   • Kallutage pea valamu kohal ettepoole, seejärel kallutage seda vasakule küljele. Pigistage ninasõõrme soolalahusega järk-järgult süstla kõht õrnalt pea taha, mitte ülaosale.
   • Hinga normaalselt suu kaudu. Kui olete õigesti teinud, peaks lahendus välja tulema mõni sekund hiljem vasaku ninasõõrme või suu kaudu.
   • Korrake toimingut vasaku ninasõõrmega. Kui lahus on läbi teie ninakanalite puhunud, puhutage end kogu vedelikust ninast välja.

4. 
   

   
   Korrake ninasõõrme puhastamist nii mitu korda kui vaja. Üldreeglina tuleb neid puhastusi korrata mitu korda päevas, kuni ninaprobleemid kaovad.
   • Alustuseks süstige lahus ninasse kaks korda päevas, seejärel suurendage vajadusel süstete arvu järk-järgult 4 korda päevas. Kuivamise vältimiseks ja ninakõrvalurkade juhtimiseks katkestage see ravi nädala lõpus.
   • Pärast iga süstimisseanssi puhastage süstla kõht.
   • Nina soolalahust saate hoida suletud anumas toatemperatuuril kuni 3 päeva.

2. meetod Täiustatud soolalahusega nina loputuslahus

1. 
   

   
   
   
   Valmistage soolalahuse aluseline loputuslahus. Lisage puhastatud vette (nagu varem näha) pool tl naturaalset soola ja pool tl söögisoodat. Sega kõik hästi läbi.
   • Kasutage eelistatavalt destilleeritud vett, kuid kui teil seda pole, kasutage keedetud kraanivett. Enne kasutamist peate laskma veel jahtuda, kuni see muutub leigeks.
   • Kasutage meresoola, soolveesoola, konservisoola või muud töötlemata ioniseeritud soola ning vältige lauasoola, mis sisaldab aineid, mis võivad ärritada nasaalseid kanaleid.

2. 
   

   
   Lisage lahusele ärritavat ainet. Mõnel ainel on põletikuvastased omadused, mis võib aidata ninakanalitest puhastada ja vähendada lahuse ärritavat toimet.
   • Selitatud või on looduslik põletikuvastane aine, mida saate oma soolalahusele lisada. Vala oma segule üks teelusikatäis (5 ml) ja segage hästi.
   • Lahuse pehmendamiseks võite kasutada ka glütseriini või sooja piima. Lisage valmistisele üks teelusikatäis (5 ml) või üks supilusikatäis (15 ml) ühte neist ainetest.
   • Ksülitool (E967) võib muuta soolalahuse vähem agressiivseks. See võib tappa ka perekonna Candida pärmseened, mis vastutavad ninakäikude limaskestade teatud haiguste eest. Lisage oma valmistises veerand teelusikatäit (umbes 1 ml) ksülitooli.

3. 
   

   
   Proovige antiseptilisele toimele lisada mõned lisandid. Kui viirused või bakterid mõjutavad teie siinuseid, võite oma valmistisele lisada antiseptiliste omadustega ainet, mis aitab teie kehal infektsiooni vastu võidelda.
   • Greibiseemne ekstrakt, siidriäädikas, Manuka mesi ja kolloidhõbe on looduslikud ained, millel arvatakse olevat antibiootikumid ja viirusevastased omadused. Alustuseks lisage valmistisele ainult mõni tilk neid tooteid. Kui lisate veel, võib lahendus muutuda väga ärritavaks ja tekitada tüsistusi.
   • Samuti võite oma valmistises lisada veerand või pool tl vesinikperoksiidi. Ärge kõhelge seda teha, kui teie siinused on nakatunud, kui te ei kasuta vesinikperoksiidi koos mõne teise antiseptilise lisandiga. Kuid vesinikperoksiidi ärritust saate vähendada, lisades valmistisesse ksülitoolipulbrit.

4. 
   

   
   Kasutage eeterlikke õlisid säästlikult. Mõned eeterlikud õlid kaitsevad ninakäike ärritavate ainete eest ja hõlbustavad nende puhastamist. Kuna nad on sageli väga kontsentreeritud, võivad nad ise limaskesta ärritada või põletada.
   • Eukalüpti, rosmariini, piparmündi ja viiruki eeterlikud õlid ei ole kahjulikud ja võivad aidata leevendada siinusurvet ja nendega kaasnevaid valusid. Peate kasutama ainult ühte neist õlidest korraga ja mitte lisama valmistisele rohkem kui ühte tilka.
   • Ärge kasutage doriganõli, isegi väikestes kogustes, kuna see on limaskestadele liiga agressiivne.
   • Üldiselt on alati eelistatav lisada preparaati eeterlikku õli, mida on harjunud kasutama. Parem on kasutada puhast eeterlikku õli ja enne kasutamist kontrollida, mis ei tekita kehasse ärritust ega tõsisemaid probleeme.

5. 
   

   
   Ninakanalite puhastamiseks kasutage lahust. Kui lahus on valmistatud, aspireerige väike kogus spetsiaalsesse pirnikujulisse süstlasse. Toru ots asetatakse ühte ninasõõrmesse ja pigistage kõht õrnalt, et lahus ninasõõrmetesse välja ulatuks.
   • Valamu kohal asetage pea ettepoole ja pöörake veidi vasakule.
   • Pange pirnivarre ots oma paremasse ninasõõrmesse, suunates selle nina tagumise seina poole.
   • Suruge pirni kõht õrnalt, et visata ninasõõrmesse väike kogus soolalahust. Lahus peaks väljuma vasaku ninasõõrme või suu kaudu.
   • Korrake protseduuri, visates lahuse vasakusse ninasõõrmesse.

6. 
   

   
   Korrake kogu toimingut (süstid mõlemasse ninasõõrmesse) nii mitu korda kui vaja. Saate seda paljuneda 2–4 ​​korda päevas. Ärge jätkake seda ravi kauem kui 7 päeva, et mitte ärritada oma ninakäike, ja lõpetage see niipea, kui ninaprobleemid on kadunud.
   • Puhastage süstal pärast iga puhastusseanssi.
   • Soolalahust saate hoida toatemperatuuril ja 3 päeva, valades selle anumasse, mille sulgete. Visake see minema siis, kui see hakkab häguseks muutuma või kui see eraldab imelikku lõhna.

3. meetod: alternatiivsed nina loputuslahused

1. 
   

   
   Proovige kuuma piima baasil põhinevat vahendit. Kuumat piima saab kasutada lisandina tavalises nasaalses lahuses, kuid võite seda kasutada ka täieõigusliku ninalahusena eriti kuiva või ärritunud nina raviks.
   • Kasutage pastöriseeritud täispiima. Toorpiim sisaldab sageli baktereid ja muid lisandeid, mis võivad ainult siinusinfektsiooni probleemi veelgi rõhutada. Võite kasutada kooritud piima, isegi kui teie lahus võib olla vähem efektiivne ja ärritab teie ninakõrvalteid. Piimas sisalduvad rasvad pehmendavad ninalahust.
   • Kuumutage pliidil olevas kastrulis regulaarselt segades aeglaselt klaas (24 cl) piima. Ärge laske sellel keeda, et mitte kahjustada mõnda selle komponenti (eriti määrdeid), mis aitavad lahendust efektiivsemaks muuta. Kuumutage piim temperatuurini, mis vastab inimkeha sisekeskkonna temperatuurile (37,2 ° C).

2. 
   

   
   Valmistage Triphala keetmine. Triphala on looduslik ühend, millel on kokkutõmbavad ja põletikuvastased omadused. Seda kasutatakse tavaliselt traditsioonilises ajurveeda meditsiinis (Indias).
   • See toidulisand peaks tänu oma kokkutõmbavatele omadustele (kudede pinguldamine) vähendama ninaeritust. Selle põletikuvastased omadused võivad aidata vähendada nina limaskestade turset ja seega ninakanalite ummikuid.
   • Vala teelusikatäis (5 ml) Triphala pulbrit klaasi (24 cl) sooja puhastatud veega. Enne kreemiks segamist laske Triphalal leotada vähemalt 5 minutit. Kasutage saadud vedelikku ainult nina loputuslahusena.

3. 
   

   
   Proovige hüdrostaatilisi keetmeid. Hüdromaste on taim Põhja-Ameerikas, mida kasutatakse sageli looduslike abinõude valmistamisel. Sellele omistatakse kokkutõmbavad ja antimikroobsed omadused.
   • Hüdromaste võib selle antimikroobsete omadustega ninainfektsiooni ära hoida või sellega võidelda. Selle kahandav olemus aitab vähendada ninaeritust.
   • Valage teelusikatäis (5 ml) pulbrilist hüdrosooli klaasi (24 cl) sooja puhastatud veega. Enne kreemiks segamist laske hüdrostaatilisel pulbril vähemalt 5 minutit leotada. Kasutage vedelikku nina loputuslahusena.

4. 
   

   
   Puhastage oma ninakanalid ühe sellise loputuslahusega. Pärast teile kõige sobivama vahendi valimist ja ettevalmistamist imiteerige väike kogus pirnikujulise süstla kõhtu. Pange süstaltoru ots ühte ninasõõrmesse ja proovige lahus otse ninasse.
   • Kraanikausi kohal kallutage pead edasi ja selle ninasõõrme vastaskülje poole, millesse sisestate süstla toru.
   • Pange tuub ninasõõrmesse, seejärel pigistage süstla kõht, et lahus visata nina taha. Lahus peaks väljuma teise ninasõõrme või suu kaudu.
   • Korrake protseduuri, sisestades süstla tuubi teise ninasõõrmesse. Süstige lahus ninasõõrmetesse nii mitu korda kui vaja.

5. 
   

   
   Korrake nina puhastamist nii mitu korda kui vaja. Puhastage seda vähemalt kaks korda päevas, maksimaalselt 7 päeva. Lõpetage see ravi niipea, kui teie ninaprobleemide sümptomid on kadunud.
   • Puhastage süstal kahe nina loputamise seansi vahel.
   • Kasutage kuuma piima piimasegu ainult ühe nina loputamise seansi ajal. Kui teil on sessiooni lõpus järelejäänud lahendust, visake see ära. Triphala ja Hydromasti dekokte võib suletud mahutisse valades hoida toatemperatuuril 24 tundi.