Kuidas suruda mu poiss-sõber mind maha jätma

Sisu

• etappidel
• 1. osa Eemaldumine
• 2. osa Jaotusvestluse pidamine
• 3. osa Pausi muutmine püsivaks

Romantiline suhe võib mõnikord muutuda toksiliseks või võib üks paarisuhtest lõpetada pingutused, kuid on ka võimalik lihtsalt aru saada, et teid ei pandud selle inimesega koos olema. Ükskõik, mis purunemise põhjuseks on, võib olla keeruline suundumust võtta ja partnerist lahkuda. Võib olla ahvatlev käituda nii halvasti, et partner jätab teid maha. Soovitame teil olla oma partneriga aus ja jätta ta küpseks ja küpseks, eriti kui soovite pärast lahkuminekut jääda sõpradeks.

etappidel

1. osa Eemaldumine

1. 
   

   
   Vältige oma partnerit või ignoreerige seda. Ärge võtke vastu, kui teie partner teile helistab, ja vältige tema luudele vastamast. Ignoreeri teda, kui ta teeb ettepaneku sinuga aega veeta. Partneriga vahemaa läbimisel saate aru, et teie partneriga on midagi valesti.
   • Võtke siiski arvesse, et see on üsna dramaatiline lahendus, mis võib teie partnerit tõsiselt häirida. Seejärel võib ta teid vihastada või tulla teile külla limprovistris, mis võib muutuda suureks melodramaatiliseks stseeniks.

2. 
   

   
   Süüdista teda suhetes probleemide tekitamises. See on viis oma käitumisest vabanemiseks ja partnerile haiget tegemiseks, nii et lõpuks lahkute.
   • Võtke siiski arvesse, et see võib põhjustada püsiva pausi ja teie partneril võib halb mälu olla.

3. 
   

   
   
   
   Petta oma partnerit või pane ta kadedaks, flirdides paremale ja vasakule. See on veel üks vältimisel põhinev taktika, mis võib teie partnerit vigastada punktini, kus ta jätab teid maha.
   • Teadke, et oma partneri petmine kaasab teie armastussituatsiooni ka teisi inimesi, mis võib teid veelgi keerulisemaks muuta ja survestada, sest peate oma uue vallutusega ka "suhteid" juhtima.
   • See on ka üsna hävitav ja väga drastiline viis suhte lõpetamiseks.

2. osa Jaotusvestluse pidamine

1. 
   

   
   Mõelge arutelu lahutamise eelistest. Ehkki võib olla kiusatus oma partnerit vältida ja talle haiget teha, on teil vähem tsiviliseeritud viisil lahku minnes vähem halbu tundeid.
   • Tasasuse mängimise asemel tunnistage, et teie partner väärib teie tundeid ja teadke, et te pole oma suhetes täidetud.

2. 
   

   
   
   
   Istuge koos oma partneriga ja rääkige nendega isiklikult oma tunnetest. Kõige tervislikum viis, kui keegi teist lahkub, on teile öelda, miks te ei soovi temaga siiralt ja näost näkku olla. See võimaldab teil kogeda küpset ja lugupidavat pausi, mis ei kahjusta kedagi asjatult.

3. 
   

   
   Ole kommentaarides aus ja otsekohene, kuid arvesta ka oma tunnetega. Valmistuge selleks, et teie partner võib proovida vaielda ja öelda, et ta muutub või et ta teeb kõik, mis teie suhte parandamiseks on vajalik. Proovige panna ennast tema asemele ja näidata üles solidaarsust, kui ta väljendab viha või tunneb end valusana.
   • Jääge rahulikuks ja kasutage lauseid, mille olete omandanud, näiteks: “See suhe ei õitse” või “Ma ei taha enam teiega olla. "
   • Vältige valmislauseid, nagu "see pole sina, see olen mina, probleem" või "meid ei pandud koos olemiseks. "

4. 
   

   
   Selgitage, miks soovite lahku minna, olge konkreetne. Selgitage, miks soovite suhte lõpetada. Keskenduge oma tunnetele ja vältige oma partneri puuduste või probleemide loetlemist.
   • Teadke, et see võib suruda teie partnerit teid kritiseerima või teid tagasi hoidma. Jää rahulikuks.

5. 
   

   
   Olge toetav, kuid ärge vähendage oma soovi lahku minna. Isegi kui paus pöördub pisarate ja tugevate emotsioonide poole, peate keskenduma oma eesmärgile: murda.
   • Samuti on oluline jätta partnerile aega ja ruumi, et tükeldamine vastu võtta. Nii et pidage meeles, et ärge temaga mõnda aega suhelda ja pange oma vaheline kaugus. "Puhas" paus on parim viis suhte lõpetamiseks.

6. 
   

   
   Kui suhe on vägivaldne, pöörduge abi saamiseks. Kui proovite eemale saada partnerist, kes teid kuritarvitas või kuritarvitas, siis ei piisa ilmselt sellest, kui räägite talle oma lagunemissoovist. Kui ütlete oma partnerile, et kavatsete lahkuda, seate end ohtu ja riskite selle veelgi vägivaldsemaks muuta.
   • Eelnevalt peate oma lahkumineku kavandama sõbra või pereliikme abiga.
   • Pereühenduse vägivalla ohvreid aitab palju ühinguid, mis aitavad teil oma suhetest turvaliselt välja tulla.

3. osa Pausi muutmine püsivaks

1. 
   

   
   Vältige inimese nägemist pärast lagunemist. Teise inimese nägemine võib tekitada mõlemal poolel uusi segaseid tundeid ja muuta pausi mõlema inimese silmis vähem määravaks.

2. 
   

   
   Oodake, kuni on aeg inimest uuesti näha. Mõned inimesed eelistavad kunagi oma endist näha, teised leiavad, et pärast kohanemisaega on tore endise endisega head suhted olla.
   • Pärast pikka aega ja kui olete kindel, et olete edasi liikunud, ei näe te endist enam, isegi kui te lahku läksite.

3. 
   

   
   Pöörduge politsei poole, kui teie endine inimene teid ahistab. Kui teie suhe oli vägivaldne, võib teie partner hakata teid pärast lahkuminekut ahistama.
   • Vältige inimesega suhtlemist ja tehke talle e-kirja või o kaudu selgeks, et te ei soovi enam temaga kontakti olla ja kui nad nõuavad, siis peate ennast ahistatuks.
   • Salvestage temalt kõik suhtlemisalgatused, kuid ärge vastake. Helistage politseile, kui teie endine isik teid nõuab või ähvardab.