Kuidas spordirinnahoidjat kanda?

Sisu

• etappidel
• 1. osa 4-st:
  Hea toega rinnahoidja valimine
• nõu

Selle artikli kaasautor on Michele Dolan. Michele Dolan on BCRPA atesteeritud eratreener Briti Columbias. Ta on eratreener ja spordiinstruktor alates 2002. aastast.

Selles artiklis on viidatud 18 viitele, need asuvad lehe allosas.

Spordirinnahoidja kandmine võimaldab teil end mugavamalt kasutada, hoides samal ajal rindkere sidemeid valutamast. Ükskõik, kas ostate spordirinnahoidjat esimest korda või soovite välja vahetada aluspesu, mis ei anna teile soovitud tuge, õppige valima ideaalse mudeli. Õige lõike ja sobiva materjali valimisel on teie spordirinnahoidja kõige mugavam.

etappidel

1. osa 4-st:
Hea toega rinnahoidja valimine

1. 4 Kui teie rind valutab, investeerige mõnda teise rinnahoidjasse. Kui treeningu lõpetamisel valutab teie rind, võtke arvesse, et see on absoluutne märk sellest, et teie rinnahoidja ei sobi teile. See on sama, kui teie rind liigub sportimisel kõikides suundades. Kui aluspesu ei anna teile vajalikku tuge, on aeg uus hankida. reklaam

nõu

• Kui rinnahoidja põhjustab liiga palju hõõrdumist, võite tunda rinnanibu valu. Sel juhul peate vahetama rinnahoidja.
• Sporti tehes peaksite alati kandma spordirinnahoidjat, eriti kui mängite suure löögi all sporti, isegi kui teil on väike rind.
• Peske spordirinnahoidjaid käsitsi ja ärge kuivatage neid kunagi. Riputage need riideliinile või laske neil kuivada.
• Miski ei nõua, et kannaksite sportlikke rinnahoidjaid ainult treenimiseks. Kui teil on spordirinnahoidjat, milles olete tubli, kandke seda alati, kui soovite!

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-government&oldid=240736"