Kuidas kaotada 5 kilo nädalas ilma pillideta

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 4-st:
  Paberimajandus
• nõu
• Hoiatused

See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.

Selles artiklis on viidatud 6 viitele, need asuvad lehe allosas.

i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.

Märkimisväärne kaalulangus on tavaliselt võimalik ainult märkimisväärselt ülekaalulistel inimestel. Kui soovite väga lühikese aja jooksul kaalust alla võtta, jätkake järgmiste sammudega. Kuid pidage meeles ka seda, et iga kaalulangetusprogramm nõuab elustiili muutmist ja tervislikud harjumused tuleb pikas perspektiivis vastu võtta.

etappidel

1. meetod 4-st:
Paberimajandus

1. 3 Mõelge kehakreemidele. Enamik spaasid pakuvad tänapäeval hulgaliselt kreeme, mis lubavad nahka toonida ja aitavad kaalulanguse vastu. Vaadake, mida teie kohalik spaa pakub, ja proovige järele.
   • Kõige tavalisemad kreemitüübid on mineraalkreemid, detox, salendav ja tselluliit. Igas neist kasutatakse pisut erinevaid ravimtaimi, valige see, mis tundub teie vajadustele kõige paremini sobivat.
     • Hoolitsus on lõõgastav ja nahka rahustav kui miski muu. Ükski uuring pole näidanud, et need kreemid kaevandavad või eemaldavad kehast toksiine.
   reklaam

nõu

• Keskenduge oma eesmärgile alati, kui vajate motivatsiooni. Võite kaalust alla võtta, kuid see võib võtta kauem kui see nädal, mida võite oodata. Kui jah, ärge heitke end. Iga keha on erinev, seega pöörake tähelepanu oma vajadustele ja pidage kinni sellest, mis aitab teil kiiresti, kuid turvaliselt kaalust alla võtta.
• Enne kui oma elustiilis drastilisi muudatusi teete, pöörduge arsti poole, eriti kui see puudutab teie dieeti. Arst aitab teil valida parima ja ohutuma kaalu kaotamise programmi vastavalt teie vajadustele.
• Teie koeraga jalutamine on tore ja lõbus!

reklaam

Hoiatused

• Ärge pingutage harjutustega üle. Kui hakkate minestama või dehüdreeruma, peatub teie keha. See peaks olema viimane asi, mida soovite enda jaoks.
• Nädalaga 5 naela kaotamine on selge eesmärk. Kui teete seda otsingut, on oluline minna külma. Määratud aja jooksul ei saanud te oma eesmärki saavutada.
• Peate söömist jätkama. Kui näljutate end, kleebib keha rasvavarud, mis tal juba on. Te kaotate energiat ja aktiivsena püsimine on väga keeruline.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314"