Kuidas kiiresti mõelda

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 4-st:
  Mõtle hetkega kiiresti
• nõu

Selle artikli kaasautor on LPC Trudi Griffin. Trudi Griffin on litsentseeritud professionaalne nõustaja Wisconsinis. 2011. aastal omandas ta Marquette'i ülikoolis vaimse tervise kliinilise konsultatsiooni magistrikraadi.

Selles artiklis on viidatud 15 viitele, need asuvad lehe allosas.

Kas olete kunagi sattunud olukorda, kus pidite kiiresti mõtlema ja vastust on keeruline leida? Võib-olla soovite lihtsalt oma igapäevases suhtluses targemaks jääda. Kiire mõtlemise õppemeetodid võivad anda positiivseid tulemusi teie karjääris, hariduses ja isiklikus elus. Isegi kui teil on ainulaadseid oskusi ja andeid, aitab aju treenimisele tähelepanelik jälgimine maksimeerida teie võime kiiresti mõelda ja reageerida.

etappidel

1. meetod 4-st:
Mõtle hetkega kiiresti

1. 4 Saa piisavalt magada. Unepuudus ja väsimus põhjustavad ka kognitiivsete testide tulemusi vähe. Noored täiskasvanud ja täiskasvanud vajavad normaalseks toimimiseks seitse kuni üheksa tundi und. Teie väsinud aju ei reageeri nii kiiresti. reklaam

nõu

• Lugege raamatuid, see võib anda teile erksama kujutlusvõime ja loovuse.
• Kui teil on nutitelefon, on olemas rakendusi, mis on loodud spetsiaalselt aju töötamiseks. Tasuta rakenduste hulka kuuluvad heledus, Brain Age mäng, Clockwork Brain, Memory Trainer ja palju muud.
• Teil on parem meeles pidada teavet teemadel, mis teile huvi pakuvad või mis on teie jaoks mõistlikud. Proovige näiteks klasse viia.
• Vältige aju liigset kõndimist või stressi. Teil on õigus aeg-ajalt pausi teha.
• Võite tunda muutusi kohe või mitte. Õppimine on protsess.

Kuulutus on leitud saidist "https://fr.m..com/index.php?title=penser-vite&oldid=262358"