Kuidas ravida H. pylori looduslikult

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Looduslikud abinõud
• 2. meetod: meditsiiniline ravi
• 3. meetod Mõistage h-d. pylori

Paljud inimesed saavad üllatusena teada, et meie kehas ületab bakterite arv meie enda rakkude arvu (umbes 10 kuni 1). Märkimisväärne arv neist bakteritest on osa elusloodusest, mida on vaja iga inimese, mikrobiome, tervise jaoks. Mikrobiome võib mõjutada inimese tervist ja kehakaalu. Samuti saab see kindlaks teha selliste haiguste riski nagu südamehaigused, diabeet, rasvumine ja insult. Need bakterid võivad põhjustada mitmesuguseid nakkusi, mis on inimeste tervisele kahjulikud. Lhelicobacter pylori või h. Pylori on üks neist bakteritest, mis võib põhjustada haavandeid maos või varastes sooltes, kaksteistsõrmiksooles. H. pylori võib nakatada suurt hulka inimesi ja põhjustada neist paljudes haavandeid. Tegelikult, kuigi haavandeid omistatakse kõige sagedamini stressile, vürtsikatele toitudele, alkoholile ja suitsetamisele, põhjustab enamik haavandeid just neid baktereid.

etappidel

1. meetod Looduslikud abinõud

1. 
   

   
   Saage aru, mis on looduslike abinõude piirid. Looduslikud protseduurid h vastu. Pylori keskendub tervislikule toitumisele, järgides hügieeniprintsiipe ja kasutades teatud ravimtaimi, probiootikume ja muid toidulisandeid. Puuduvad tõendid nende lähenemisviiside tõhususe kohta h suhtes. pylori, kuid need võivad aidata nakkusi ennetada ja ravida. Need lähenemisviisid võivad aidata ka sümptomeid vähendada, kui neid täheldate.

2. 
   

   
   Järgige tasakaalustatud toitumist. Tervislikke ja töötlemata toite soovitatakse immuunsussüsteemi tugevdamiseks, mikrobiomi stimuleerimiseks ja toetamiseks vajalike toitainete saamiseks ning mõõduka happesuse tagamiseks. Siin on ülevaade, kuidas tasakaalustatud toitumine välja näeb.
   • Väga hea kvaliteediga valgud
     • Madal või mõõdukas kogus punast liha (eelistatult rohusöödetud loom)
     • Mõõdukas kogus nahata linnuliha
     • Madal või mõõdukas kogus sealiha
     • Mõõdukas või suur kogus kala
   • Köögiviljad ja värsked puuviljad (rikkalike värvidega sort)
     • Eriti spargelkapsas sisaldab suures koguses kemikaale, mida nimetatakse suphoraanideks ja mis tõhusalt kõrvaldavad h. pylori.
   • Oad ja kaunviljad, näiteks läätsed
   • Keerulised süsivesikud, mida leidub:
     • köögiviljad
     • terved terad
     • teraviljad nagu pruun riis ja kvinoa
     • oad ja kaunviljad

3. 
   

   
   
   
   Joo palju vett. Tervisliku toitumise järgimiseks on vaja juua palju vett. Päevas peaksite jooma rohkem kui 2 liitrit vett. Suurendage oma veetarbimist, kui veedate suvel palju aega väljas või kui osalete tegevuses, mis paneb higistama.

4. 
   

   
   Vältige töödeldud või pakendatud toitu. Töödeldud või pakendatud toit ei paku teile vajalikke toitaineid. Seda tüüpi toidud hõlmavad toite, mis on muudetud selliseks, mis muudab nad looduslikust olekust teadvustamatuks, ja toitu, millele on lisatud toiduks mittekasutatavaid aineid.
   • Et kontrollida, kas toodet töödeldakse või pakendatakse, kontrollige koostisosade loetelu. Mida pikem loetelu on, seda rohkem toitu muudetakse. Töödeldud toite leidub kõige sagedamini supermarketite riiulite keskel. Külgkiirtes leidub vähem töödeldud toite ja nende hulka kuuluvad näiteks kuivatatud oad, värsked puu- ja köögiviljad, pruun riis, hulgimüük ja toidud, mis sisaldavad ainult ühte koostisosa.
   • Vältige valmistoite. Veelkord, need toidud kipuvad olema äärmiselt töödeldud ja sisaldavad säilitusaineid ja muid kemikaale, mis pole tegelikult toidud.
   • Idee on hoida toite võimalikult naturaalsetena, kuna mõned neile lisatud ained võivad teie immuunsussüsteemile kahjulikud olla.

5. 
   

   
   
   
   Järgige tervislikke hügieenieeskirju. Et oleks võimalik minimeerida h-ist tingitud nakatumisohtu. pylori, peske kindlasti hoolikalt käsi ja kõiki söögitegemiseks kasutatavaid riistu. Nende pesemiseks kasutage sooja vett ja seepi. Ärge jagage oma keedunõusid teiste inimestega ja veenduge, et kõik, kes teile toitu valmistavad, teeksid seda heade hügieenitavade kohaselt. Peske puu- ja köögivilju vee ja seebi või spetsiaalse tootega, seejärel loputage hästi.

6. 
   

   
   Võtke probiootikume. Probiootikumid on allikas "headele" bakteritele ja pärmidele, mis esinevad looduslikult keha mikrobiomas. Nende hulka kuuluvad "Lactobacilli", "Acidophilus", "Bifidobacteria" ja pärmi liigid Saccharomyces boulardii. Võite võtta seda toidulisandina (järgides juhiseid) või tarbitavates toitudes.
   • Häid probiootikumide allikaid võib leida kääritatud toitudest, näiteks keefir, kääritatud kapsas, marineeritud köögiviljad, kombucha (kääritatud tee), tempeh, kimchi ja muud toidud, näiteks jogurtid, miso, poi, spargel, porrulauk ja sibul. Tarbige sellist toitu kaks kuni kolm korda nädalas.
   • Kaks kuni kolm korda nädalas võite lisada ka prebiootikume, mis aitavad teie keha headel bakteritel toitaineid anda. Prebiootikumid on toidud nagu teravili, sibul, banaanid, küüslauk, mesi, artišokid ja porrulauk.

7. 
   

   
   Proovige mõnda taime. Paljud ravimtaimed sisaldavad antibiootikume (see tähendab aineid, mis tapavad baktereid), mis ründavad halbu baktereid. Jõhvikamahl võib aidata vältida või takistada bakterite kinnitumist mao limaskestale, uuring soovitab juua 250 ml päevas. Lisaks on paljudel toidu valmistamisel kasutatavatel ürtidel omadused, mis kõrvaldavad h. pylori laborikatsetes ja inimestel. Kasutage valitud toidu maitsestamiseks hea kogus järgmisi ürte.
   • Sibul ja küüslauk
   • Ingver (ingver võib pärssida ka vähi teket)
   • Tüümian
   • Kurkum ja karri
   • Cayenne'i pipar (kuid ärge kasutage liiga palju)
   • Lorigan
   • Fenugreek
   • Kaneel

8. 
   

   
   Võtke taimseid toidulisandeid. Taimseid ravimeid, mida te tavaliselt toiduvalmistamisel ei kasuta, võib kapslites võtta, järgides kapslitega müüdavat annust.
   • Lagritsa vormi DGL (Deglycyrrhizine Licorice) võib võtta närimistabletina. Võite närida üks kuni kaks pastilli kolm korda päevas.
     • On olemas mõningaid tõendeid, et lagrits võib põhjustada vererõhu tõusu, kuid DGL ei näi olevat sama probleem.
   • Scutelleria baicalensis võib toimida ka antibiootikumina.
     • Tea, et scutelleria baicalensis võib ka vere hüübimist aeglustada. Kui kasutate verevedeldaja aspiriini, kui teil on verehüübimishäire või teil on just olnud operatsioon, rääkige enne scutelleria baicalensis'e võtmist oma arstiga.
     • Scutelleria baicalensis võib mõjutada ka veresuhkru taset ja alandada vererõhku. Parima annuse määramiseks peaksite seda veelkord oma arstiga arutama.
   • Korea punasel ženšennil on ka anti-h omadused. pylori laborites tehtavate loomkatsete ajal. Punane ženšenn erineb Põhja-Ameerika ženšennist ja seda saab kasutada mitmel viisil. Kuigi paljud inimesed peavad ženšenni vaimseks või seksuaalseks stimulandiks, aitab see ka alandada veresuhkru taset, tõsta pulssi ja võib tõsta või alandada vererõhku. Kui soovite proovida punast ženšennit, rääkige sellest professionaaliga.

9. 
   

   
   Proovige süüa muid toite, mis võivad teid aidata. Rohelisel teel, punasel veinil ja manuka mesil on ka antibiootilised omadused, mis aitavad võidelda h-ga. pylori. Siiski on tehtud palju uuringuid põllukultuuride või bakterite või katseloomade kohta ning puuduvad andmed inimestele soovitatava annuse kohta. Tõenäoliselt võite oma dieeti kindlalt lisada rohelise tee ja manuka mee, kuid punast veini peaksite tarbima mõõdukalt. Need toidud võivad teid aidata nakkuste vastu.

10. 
    

    
    Kombineerige mitu meetodit. Saate paremini hakkama h-ga võitlemisel. pylori, ühendades mitu ülaltoodud meetodit. Te tunnete end üldiselt paremini ja suudate h-ga paremini võidelda. sööge paremini, kasutage ürte ja soovitatud vürtse, et lisada oma toitudele mitmekesisust ja maitset, lisada käärinud toite ja võtta probiootikume.
    • Pärast nende meetodite kasutamist testige pärast 2 või 3 kuud testi, kas nakkus on endiselt olemas. Sel hetkel võiksite kaaluda arsti soovitatud antibiootikumide ja antatsiidide kasutamist. Arutage neid võimalusi alati professionaaliga ja tehke test, et olla kindel, et nakkus on tingitud h-st. pylori.

11. 
    

    
    Helistage oma arstile. Kui need lähenemisviisid ei aita teil end paremini tunda või kui teil on tõsised kõhuvalud, veri väljaheites (või väljaheited, mis näevad välja nagu tõrv), must oksendada või välja oksendada kohvipaksu juurde, helistage kohe arstile! See võib olla märk tõsisest probleemist.

2. meetod: meditsiiniline ravi

1. 
   

   
   Võtke antibiootikum. Kui arst tuvastab, et teil on hommikul infektsioon. pylori, määrab ta tõenäoliselt bakteriaalse infektsiooni vastu võitlemiseks antibiootikumi. Tõenäoliselt soovitab arst teil võtta kahte või enamat antibiootikumi 2 kuni 3 nädalat või kauem, sõltuvalt keha reageerimisest antibiootikumidele.
   • Ettenähtud antibiootikumide hulgas võite saada lamoksitsilliini, klaritromütsiini, metronidasooli ja tetratsükliini.

2. 
   

   
   Proovige happelisi ravimeid. Happe taset alandavaid ravimeid (prootonpumba inhibiitorid) või H2 blokaatoriteks nimetatavaid ravimeid soovitatakse sageli koos antibiootikumidega. Madal happesuse tase aitab luua bakteritele ebasoodsat keskkonda, samal ajal kui antibiootikumid sellest lahti lasevad.

3. 
   

   
   Lisage vismuti lahus. Lisaks antatsiididele ja antibiootikumidele võib arst soovitada vismuti, näiteks vismuti subalitsülaadi, lahendust. Vismutilahused nagu Pepto-Bismol ei tapa otseselt baktereid, kuid need toimivad hästi koos antibiootikumide ja ravimitega, mis alandavad mao happetaset.
   • Nende kombinatsioonidega töödeldud vahemikus 70 kuni 85% ei olnud enam h. pylori pärast nende kolme ravimiga töötlemist. Kahe antibiootikumi, vismuti soola ja antatsiidset ravimit on palju erinevaid, nii et peate seda oma arstiga arutama.

3. meetod Mõistage h-d. pylori

1. 
   

   
   Tea, sest h. pylori põhjustab haavandeid. H pylori kahjustab mao limaskesta, mis tavaliselt kaitseb seda seedimiseks vajalike hapete eest. Kui limaskest on kahjustatud, kulutavad maohapped mao ja kaksteistsõrmiksoole "seedimisele" ning põhjustavad haavandeid, mis võivad veritseda ja valu põhjustada.
   • Need verejooksud võivad põhjustada aneemiat, väsimust ja üldist nõrkust, kaasnedes valu, mis võib häirida teie igapäevaseid tegevusi.
   • H pylori on seotud teatud tüüpi maohaavandiga ja mao limaskestaga seotud lümfoidkudede lümfoomiga. Seda nakkust seostatakse ka suurema mao- ja söögitoru vähiriskiga.

2. 
   

   
   Tea, kuidas ära tunda nakkuse viise h. pylori. Saate püüda h. nakatunud või juba nakatunud inimeste kehavedelikega kokkupuutunud toidust, veest, köögiriistadest pärit pylori. Näiteks kui jagate kahvlit või lusikat nakatunud inimesega, siis nakatute ka ise.
   • Bakter h. pylori on kõikjal. Seda esineb kahel kolmandikul täiskasvanud inimestest, kuid nakatuda võivad ka lapsed. Arenguriikides on nakatumise määr kõrgem kui arenenud riikides.
   • Nakkuse vältimiseks peske enne söömist kindlasti käsi, eriti kui naasete just tualettruumist. Jooge ainult puhast vett ja veenduge, et toit oleks ohutu ja hügieeniline.
   • Baktereid on peaaegu võimatu vältida, kuid võite oma nakatumisvõimalusi vähendada. Kui sööd tervislikult, et tervislik olla, võib teie immuunsüsteem olla piisavalt tugev, et nakkuse vastu võidelda.

3. 
   

   
   Teadke, kuidas ära tunda esimesi sümptomeid h. pylori. Nakkuse algus h. pylori võib esineda ilma valu ja sümptomiteta. Tegelikult, kui te testi ei läbi, ei pruugi te kunagi isegi teada, et olete selle nakkuse käes kannatanud. Kui sümptomid ilmnevad, on need järgmisel kujul.
   • Valu või põletustunne kõhus (mis võib nälja korral süveneda)
   • Iiveldus
   • Röhitsemine
   • Söögiisu langus
   • Puhitus
   • Kaalulangus ilma dieedita

4. 
   

   
   Pöörake tähelepanu sümptomitele, mis süvenevad. Kui nakkus kell h. Pylori halveneb ja jõuab staadiumisse, kus see põhjustab haavandeid, võivad nende haavandite sümptomid ilmneda. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge kohe arsti poole, kuna need viitavad tõsisele probleemile. Siin on mõned neist.
   • Tõsine valu kõhus
   • Veri väljaheites muudab need mustaks kui tõrv
   • Oksendamine, mis sisaldab verd ja näeb välja nagu kohvipaks

5. 
   

   
   Tehke test h. pylori. Arst suudab nakkuse diagnoosida h-st. pylori sümptomite jälgimise ja mõnede laboratoorsete testide abil.
   • Üks parimaid viise h esinemise diagnoosimiseks. pylori on märgistatud karbamiidi hingamise test
     • Sõltuvalt kasutatavast testist palutakse teil juua märgistatud, kergelt radioaktiivset või mitteradioaktiivset vedelikku. Suhteliselt lühikese aja möödudes testitakse teie hingeõhku, et kontrollida olemasolu olemasolu kestust. Lurea ja ammoniaak toodetakse bakterite metabolismi kaudu ja näitavad seega h esinemist. pylori.
   • Väljaheite test võib näidata ka bakterite esinemist.
   • Harvemini võis arst tellida mao biopsia, et testida bakterite olemasolu. Üldiselt kasutatakse biopsiat siis, kui arst kahtlustab ka vähki, see on üks ohutumaid diagnoosimismeetodeid ja paljude arstide lemmik.